【热议！榴莲热背后的健康警示：#榴莲一天吃多少才算健康#】#医生建议榴莲1天最多吃1瓣#

榴莲爱好者们注意啦！随着多地榴莲价格大跳水，大家纷纷开启“榴莲盛宴”，但“狂炫”背后隐藏的健康问题你了解吗？

成都大学临床医学院·附属医院消化科专家邓伟医师为我们揭秘：榴莲虽美味，但营养价值过高也带来不少隐忧。过多食用可能导致消化不良、热量超标、血糖血脂升高，甚至引发过敏反应和情绪波动。对于高血压、糖尿病、高血脂等患者来说，榴莲更是“甜蜜的负担”。

那么，榴莲一天吃多少才算健康呢？专家表示，虽然临床并无确切结论，但考虑到榴莲可能带来的健康问题，建议一天内榴莲摄入量不超过一瓣。

12月3日，Permuted Press将出版现居于日本的美国#吉他手# Marty Friedman（61岁，前MEGADETH、CACOPHONY）的自传《做梦的日本人》（Dreaming Japanese）：

“我一直完全不让媒体报道我的私生活，所以怀着紧张和兴奋的心情，我很高兴第一次分享我的成长经历、家庭生活和职业生涯。你会享有最深入地了解我在MEGADETH的生活以及以惊人的清晰度写下的乐队内部个人关系前所未有的细节。还有我从一开始的所有其他乐队。”

“我概述了整个故事，为什么——以及确切地说是如何——我放弃了在一支多白金乐队的高等生活，在日本白手起家，梦想演奏日本流行乐，以及那如何最终超越我最崇高的目标，甚至成为一名政府任命的大使的。我以我独特且前所未有的视角引导大家了解日本电视业和音乐界的内部运作，完全沉浸于我的日常日本生活中。”

5月17日，他将发表新的个人专辑《戏剧》（Drama）。其中“Dead of Winter”是Marty个人专辑首次有主唱参与，主唱是LIKE A STORM的Chris Brooks。试听：https://t.cn/A6HVtEwg

✔️首先，HIV是什么？
HIV是人类免疫缺陷病毒的缩写。它会损害你的免疫系统，使你更容易生病。但别担心，了解如何避免感染HIV可以帮助保持健康，远离感染风险哟。
它通过以上3种方式传播，⚠️注意下面❗️❗️两种传播方式，确保你的个人物品不与他人分享.

⚠️1. 性传播：最常见的HIV传播途径之一是通过不安全的性行为。这意味着如果你与感染HIV的人在无保护措施下进行性行为，你将会感染HIV。
所以，使用安全套，保护自己，爱你的身体. 定期筛查，降低风险
⚠️2. 血液：HIV也可以通过感染的传播.