第35届#金曲奖# 入围名单（全部）

今年金曲评审团也升到了160人，名单又算是一碗水端平的水准，当中不缺乏那种公认的优秀专辑，也有偏向流行且烂俗的作品，当然也不会缺少遗珠，例如 #郑兴0提# ，入围大赢家则是去年发了张全feat.的杨乃文，入围了八项，发第二张专辑的草东则也入围了6项，大陆地区的音乐人裘德、许钧也在本次有所收获，各自都有四项入围。个人感觉评审团主席的口味有点怪哉，与过往签约在其旗下的艺人聊天时也听到这种说法，或许成功的音乐商人跟好的制作人/Artist还是有差别的，如何达到相对完美的中间值，我想永远是任何在音乐产业的人需要为之努力的方向。

■年度专辑奖
最佳华语专辑奖
最佳台语专辑奖
最佳客语专辑奖
最佳原住民语专辑奖
世界 World／大象体操
你会永远活在我的歌里／苏珮卿

■ 年度歌曲奖
堕落 feat. 佛跳墙／杨乃文
家和万事兴／灭火器
又到天黑／告五人
但／草东没有派对
楼上的房东／MC HotDog热狗
离别总是那么突然／张惠妹

■ 最佳华语专辑奖
Flow／亚神音乐娱乐股份有限公司（演唱者：杨乃文）
期待集／十一音像有限公司（演唱者：许钧）
姿态／相信音乐国际股份有限公司（演唱者：傻子与白痴）
带你飞／相信音乐国际股份有限公司（演唱者：告五人）
瓦合／黑皮国有限公司（演唱者：草东没有派对）
裘德／亚神音乐娱乐股份有限公司（演唱者：裘德）

■ 最佳台语专辑奖
简单一句话／吃淂开音乐有限公司（演唱者：郑平）
海海人生／晨安音乐有限公司（演唱者：青虫aoi）
家和万事兴／火气音乐股份有限公司（演唱者：灭火器）
夜婆 Iā-Pô／创铭实业股份有限公司（演唱者：巴奈 Panai）
一路平安／滚石移动股份有限公司（演唱者：熊美玲）
五木大学／何乐音乐有限公司（演唱者：许富凯）

■ 最佳客语专辑奖
羊尾仔看诗／山狗大乐队（演唱者：林钰婷）
迁徙／心淳创艺有限公司（演唱者：叶颖）
茧的形状／荒岛文化有限公司（演唱者：邱淑蝉）
镇妹 Zhin’ Moi／亲爱的音乐有限公司（演唱者：柔米）
客耀／海韵音乐娱乐制作有限公司（演唱者：彭柏邑）

■ 最佳原住民语专辑奖
美式教育／年轻富有娱乐有限公司（演唱者：AZ李孝祖）
给幸福的一封信／婷婷爵士音乐工作室（演唱者：邱立婷、萨巴太鲁阁儿童合唱团）
Vusam种子／斯纳伊工作室（演唱者：舞炯恩・加以法利得 Utjung Tjakivalid）
最好的日常（Those Days） ／欧开文化创意股份有限公司（演唱者：欧开合唱团 O-Kai Singers）
宝藏 Treasure／那屋瓦文化有限公司（演唱者：Makav 真爱）
女人岛／阿洛无限有限公司（演唱者：阿洛．卡力亭． 巴奇辣 Ado Kaliting Pacidal）

■ 最佳 MV 奖
delulu／街声股份有限公司
Tokyo Calling／街声股份有限公司
Bon Bon／容易文创有限公司
GOOD LOOKING／小白兔橘子有限公司
社交恐惧癌／环球唱片股份有限公司
Ho(l)e／梦芝林有限公司
Runner Runner／伊弗庞金有限公司

■ 最佳作曲人奖
许钧／歌一切
林俊杰／愿与愁
草东没有派对／但
周兴哲／大人
黄韵玲／离别总是那么突然
蔡依林、Richard Craker／Someday, Somewehre

■ 最佳作词人奖
武雄／有岁
李格弟／帽子里的恶魔
MC HotDog热狗／楼上的房东
葛大为／骨骼谢幕
姚若龙／大人
杨肃浩、丁津、林秋离／秋离

■ 最佳编曲人奖
嘟嘟／​​A Dream of Bonnie and Clyde feat. JADE
许钧／期待集
ØZI、Ian Jeffrey Thomas、鲁纲宇、张家诚／ADICA
草东没有派对／但
裘德、关浩德、崔展鸿／胚胎
黄少雍、王韵筑／圆

■ 最佳专辑制作人奖
黄浩伦、郑平／简单一句话
陈君豪／Flow
荒井十一／期待集
韩立康／柒
萧贺硕／茧的形状
黄少雍、阿爆ABAO／宝藏 Treasure

■ 最佳单曲制作人奖
W.LIN、周已敦／情勒
陈奕迅、林家谦／社交恐惧癌
黄韵玲／离别总是特别突然
鹤 The Crane、SIRUP、Woo Hyum Kim／UMAMI
刘宗霖、许主携／伊的身边已经有别人2023
熊仔、rgry／存活《存活》
片山凉太、龙玟宏／一路以来《以路以来（电影《富都青年》主题曲）》

■ 最佳华语男歌手奖
许钧／期待集
林俊杰／重拾_快乐
Marz23／不远处
MC HotDog热狗／脏艺术家
裘德／裘德

■ 最佳华语女歌手奖
杨乃文／Flow
孙盛希 Shi Shi／Boomerang
9m88／Sent
苏运莹／圆
袁娅维／在与生具来的不平衡里

■ 最佳台语男歌手奖
翁立友／刀马旦
郑平／简单一句话
林俊杰／上好的一年
苏明渊／心内乌空
许富凯／五木大学

■ 最佳台语女歌手奖
巴奈 Panai／夜婆
熊美玲／一路平安
江惠仪／陷眠
黄妃／十八般武艺
蔡家蓁／彼个秘密

■ 最佳客语歌手奖
林钰婷／羊尾仔看诗
叶颖／迁徙
邱婌蝉／茧的形状
林沛荞／Chill 幻
柔米／镇妹 Zhin’ Moi

■ 最佳原住民语歌手奖
舞炯恩・加以法利得 Utjung Tjakivalid／Vusam种子
广财与老乐手／黑名单工作室3#《浮生录：广财与乐手》
雅维・茉芮／世界和我一起跳舞
Makav 真爱／宝藏 Treasure
舞思爱／美感 Harateng no Pangcah

■ 最佳乐团奖
灭火器／家和万事兴
露波合唱团／美丽新世界
傻子与白痴／姿态
告五人／带你飞
草东没有派对／瓦合
大象体操／世界 World
麋先生／都是浪漫害的

■ 最佳演唱组合奖
青虫／海海人生
欧开合唱团／最好的日常
寻人启事／减肥计划
SmashRegz／三不管
Limi／自然现象

■ 最佳新人奖
郑平／简单一句话
邹序／把水开着
王ADEN／Be a Lover
徐暐翔／跃
凤小岳／柒
Makav 真爱／宝藏 Treasure
Jocelyn 9.4.0／Jocelyn 9.4.0

■ 演奏类最佳专辑奖
内建系统／鲁千千／好有感觉音乐股份有限公司
一种分析辣椒素的方法／dongyi／好有感觉音乐股份有限公司
美丽的湾／笑琴 Chill QIn／好有感觉音乐股份有限公司
2023陈明章电影配乐三部曲／陈明章／陈明章音乐工作有限公司
无常定／合辑／宏扬国际有限公司

■ 演奏类最佳专辑制作人奖
dongyi／一种分析辣椒素的方式
Ruby Pan 潘子爵、吕圣斐／没问题少女
于飞／电影《封神第一部》原声带
余佳伦、赖二川／at one
高杰 J Geddes／绕・境

■ 演奏类最佳作曲人奖
Plutato／卖火柴的小女孩
苏郁涵／嗨高科技
徐之晗／第一乐章
Jo-Yu Chen／Walking Through Fear String Quartet+Piano
Matthew James Fullen／优雅如你

■最佳装帧设计奖
郑丽华／海海人生（演唱者：青虫）
吴建龙／Flow（演唱者：杨乃文）
见本生物／姿态（演唱者：傻子与白痴）
卢翊轩、黄嘉宏／心内乌空（演唱者：苏明渊）
刘悦德／Almost Human（演唱者：陈昊森）

■ 最佳演唱录音专辑奖
Flow／亚神音乐娱乐股份有限公司
期待集／十一音像有限公司（十一音乐）
姿态／相信音乐国际股份有限公司
裘德／亚神音乐娱乐股份有限公司
Sent／爵士宝贝有限公司

■ 最佳演奏录音专辑奖
Pluto Potato／明天的歌有限公司
内建系统／好有感觉音乐事业有限公司
Explotation Suite／禾广娱乐股份有限公司
我的麻吉4个鬼（电影原声带）／黑马映像有限公司
电影《幽暗小径的鬼》原声带／却而娱乐事业工作室

【特别贡献奖】

刘清池、郑华娟

#第35届金曲奖##第35届金曲奖入围名单#

【特别贡献奖】
刘清池、郑华娟

【最佳新人奖】
郑平／简单一句话／吃淂开音乐有限公司
邹序／把水开着／瑞泉文嘉股份有限公司
王ADEN／Be a Lover／爱腾音乐有限公司
徐暐翔／跃／台湾索尼音乐娱乐股份有限公司
凤小岳／柒／环球国际唱片股份有限公司
Makav 真爱／宝藏Treasure／那屋瓦文化有限公司
Jocelyn 9.4.0／Jocelyn 9.4.0／华风数位股份有限公司

【最佳专辑制作人奖】
黄浩伦、郑平／简单一句话／吃淂开音乐有限公司﹙演唱者：郑平﹚
陈君豪／Flow／亚神音乐娱乐股份有限公司﹙演唱者：杨乃文﹚
荒井十一／期待集／十一音像有限公司（十一音乐）﹙演唱者：许钧﹚
韩立康／柒／环球国际唱片股份有限公司﹙演唱者：凤小岳﹚
萧贺硕／茧的形状／荒岛文化有限公司﹙演唱者：邱淑蝉﹚
黄少雍、阿爆ABAO／宝藏Treasure／那屋瓦文化有限公司﹙演唱者：Makav 真爱﹚

【最佳装帧设计奖】
郑丽华／海海人生／晨安音乐有限公司
吴建龙／Flow／亚神音乐娱乐股份有限公司
见本生物／姿态／相信音乐国际股份有限公司
卢翊轩、黄嘉宏／心内乌空／风潮音乐国际股份有限公司
刘悦德／Almost Human／华研国际音乐股份有限公司

【最佳编曲人奖】
嘟嘟／A Dream of Bonnie and Clyde feat. JADE《Flow》／亚神音乐娱乐股份有限公司﹙演唱者：杨乃文﹚
许钧／期待集《期待集》／十一音像有限公司（十一音乐）﹙演唱者：许钧﹚
ØZI、Ian Jeffrey Thomas、鲁纲宇、张家诚／ADICA《ADICA》／新乐园音乐有限公司﹙演唱者：ØZI﹚
草东没有派对／但《瓦合》／黑皮国有限公司﹙演唱者：草东没有派对﹚
裘德、关浩德Walter、崔展鸿／胚胎《裘德》／亚神音乐娱乐股份有限公司﹙演唱者：裘德﹚
黄少雍、王韵筑／圆《圆》／嗨库文化传媒有限公司﹙演唱者：苏运莹﹚

【最佳演唱组合奖】
青虫（黄柏翰、郭宏、吉尼）／海海人生／晨安音乐有限公司
欧开合唱团O-Kai Singers（叶微真、李湘君、叶孝恩、冯瀚亭）／最好的日常（Those Days）／欧开文化创意股份有限公司
寻人启事（钱沛筠（DoDo）、钱姵文（Rere）、吕佳谕（掐玉）、陈信迪、孙晨铭（阿诺））／减肥计划／寻人启事乐团工作室
SmashRegz （吕士轩、张伍、史今）／三不管／任意门娱乐股份有限公司
Limi（白凌、吕旻）／自然现象／我害你听音乐有限公司

【最佳乐团奖】
露波合唱团（王彦博、简靖宣、洪晨、许丞皓、李权哲）／美丽新世界／谷威人有限公司
傻子与白痴（蔡维泽、郑光良、李沂邦、徐维均）／姿态／相信音乐国际股份有限公司
告五人（犬青、云安、哲谦）／带你飞／相信音乐国际股份有限公司
草东没有派对（林耕佑、詹为筑、杨世暄、黄士玮）／瓦合／黑皮国有限公司
大象体操（张凯翔、张凯婷、涂嘉钦）／世界World／合作艺文有限公司
麋先生（吴圣皓、林喆安、余柏羲、张以诺、卢逸凡）／都是浪漫害的／相信音乐国际股份有限公司

【演奏类最佳作曲人】
Plutato／卖火柴的小女孩《Pluto Potato》／明天的歌有限公司（演奏者：Plutato）
苏郁涵／嗨高科技 Hi-Tech Pros and Cons《自由的姿态 （Liberated Gesture)》／好有感觉音乐事业有限公司（演奏者：苏郁涵）
徐之晗／第一乐章｜长河渐落晓星沉《未来旅行》／海蝶音乐股份有限公司（演奏者：徐之晗）
Jo-Yu Chen／Walking Through Fear String Quartet+Piano《Walking Through Fear String Quartet+Piano》／台湾索尼音乐娱乐股份有限公司（演奏者：Jo-Yu Chen Featuring Richard Lin）
Matthew James Fullen／优雅如你《绕． 境》／风潮音乐国际股份有限公司（演奏者：踢霹欧爵士大乐团）

【演奏类最佳专辑制作人奖】
ongyi／一种分析辣椒素的方法／好有感觉音乐事业有限公司（演奏者：dongyi）
Ruby Pan 潘子爵、吕圣斐／没问题少女／荒岛文化有限公司（演奏者：Ruby Pan 潘子爵）
于飞／电影《封神第一部》原声带／滚石移动股份有限公司（演奏者：Gordy Haab、蒙柯卓兰）
余佳伦、赖二川／at one／和谐汇聚股份有限公司（演奏者：余佳伦）
高杰 J Geddes／绕． 境／风潮音乐国际股份有限公司（演奏者：踢霹欧爵士大乐团）

【最佳演唱录音专辑奖】
Flow／亚神音乐娱乐股份有限公司
期待集／十一音像有限公司（十一音乐）
姿态／相信音乐国际股份有限公司
裘德／亚神音乐娱乐股份有限公司
Sent／爵士宝贝有限公司

【最佳客语专辑奖】
羊尾仔看诗／山狗大乐团（演唱者：林钰婷）
迁徙／心流创艺有限公司（演唱者：葉穎）
茧的形状／荒岛文化有限公司（演唱者：邱淑蝉）
镇妹 Zhin‘ Moi／亲爱的音乐有限公司（演唱者：柔 米）
客耀／海韵音乐娱乐制作有限公司（演唱者：彭柏邑）

【最佳客语歌手奖】
林钰婷／羊尾仔看诗／山狗大乐团
葉穎／迁徙／心流创艺有限公司
邱淑蝉／茧的形状／荒岛文化有限公司
林沛荞／Chill 幻／大力文化股份有限公司
柔米／镇妹Zhin' Moi／亲爱的音乐有限公司

【演奏类最佳专辑奖】
内建系统／好有感觉音乐事业有限公司（演奏者：杰瑞米·培尔特、里奇·古瓷、艾伦·梅德纳尔、鲁千千）
一种分析辣椒素的方法／好有感觉音乐事业有限公司（演奏者：dongyi）
美丽的湾／好有感觉音乐事业有限公司（演奏者：邱群、黄紧隽、达卡闹、黄威、黄韵睿、黄煜程、胡哲睿、曹昌玄、卢品颖）
2023 陈明章电影配乐三部曲／陈明章音乐工作有限公司（演奏者：陈明章）
无常定／宏扬国际有限公司（演奏者：刘㔻、苏紫旭）

【最佳演奏录音专辑奖】
Pluto Potato／明天的歌有限公司
内建系统／好有感觉音乐事业有限公司
Exploitation Suite／禾广娱乐股份有限公司
我的麻吉4个鬼（电影原声带）／黑马映像电影有限公司
电影《幽暗小径的鬼》原声带／却而娱乐事业工作室

【最佳原住民语歌手奖】
舞炯恩加以法利得Utjung Tjakivalid／Vusam种子／斯纳伊工作室
广财与老乐手／黑名单工作室#3 《浮生录：广财与老乐手》／林广财音乐工作室
雅维•茉芮Yaway•Mawring／世界和我一起跳舞／风潮音乐国际股份有限公司
Makav 真爱／宝藏Treasure／那屋瓦文化有限公司
舞思爱／美感Harateng no Pangcah／爱玩音乐有限公司

【最佳原住民语专辑】
美式教育／年轻富有娱乐有限公司（演唱者：AZ 李孝祖）
给幸福的一封信／婷婷爵士音乐工作室（演唱者：邱立婷、萨巴太鲁阁儿童合唱团）
Vusam种子／斯纳伊工作室（演唱者：舞炯恩加以法利得）
最好的日常 （Those Days）／欧开文化创意股份有限公司（演唱者：欧开合唱团 O-Kai Singers 叶微真、李湘君、叶孝恩、冯瀚亭)
宝藏 Treasure／那屋瓦文化有限公司（演唱者：Makav 真爱）
女人岛／阿洛无限有限公司（演唱者：阿洛.卡力亭.巴奇辣）

【最佳单曲制作人奖】
W.LIN、周已敦／情勒《不远处》／华纳国际音乐股份有限公司﹙演唱者：Marz23、ØZI﹚
陈奕迅、林家谦／社交恐惧癌《CHIN UP!》／环球国际唱片股份有限公司﹙演唱者：陈奕迅﹚
黄韵玲／离别总是那么突然《离别总是那么突然》／宽鱼国际股份有限公司﹙演唱者：张惠妹﹚
鹤The Crane、SIRUP、Woo Hyun Kim／UMAMI《UMAMI》／孩子气娱乐股份有限公司﹙演唱者：鹤The Crane、SIRUP﹚
刘宗霖、许主携／伊的身边已经有别人2023《伊的身边已经有别人2023》／何乐音乐有限公司﹙演唱者：许富凯、血肉果汁机﹚
熊仔、rgry／存活《存活》／台湾索尼音乐娱乐股份有限公司﹙演唱者：熊仔feat. SOWUT & BR﹚
片山凉太、龙玟宏／一路以来《一路以来(电影《富都青年》主题曲)》／大元娱乐有限公司﹙演唱者：片山凉太﹚

【最佳闽南语女歌手奖】
巴奈Panai／夜婆Iā-Pô／创铭实业股份有限公司
熊美玲／一路平安／滚石移动股份有限公司
江惠仪／陷眠／九丸音乐有限公司
黄妃／十八般武艺／华特国际音乐股份有限公司
蔡家蓁／彼个秘密／时代创艺企业有限公司

【最佳闽南语男歌手奖】
翁立友／刀马旦／豪记影视唱片有限公司
郑平／简单一句话／吃淂开音乐有限公司
林俊逸／上好的一年／媒体栈国际行销事业股份有限公司
苏明渊／心内乌空／风潮音乐国际股份有限公司
许富凯／五木大学／何乐音乐有限公司

【最佳闽南语专辑奖】
简单一句话／吃淂开音乐有限公司（演唱者：郑平）
海海人生／晨安音乐有限公司（演唱者：青虫 aoi）
夜婆 la-Po／创铭实业股份有限公司（演唱者：巴奈 Panai）
一路平安／滚石移动股份有限公司（演唱者：熊美玲）
五木大学／何乐音乐有限公司（演唱者：许富凯）

【最佳作词人奖】
武雄／有岁《有岁》／施文彬电音本铺﹙演唱者：施文彬﹚
李格弟／帽子里的恶魔《柒》／环球国际唱片股份有限公司﹙演唱者：凤小岳﹚
MC HotDog热狗／楼上的房东《脏艺术家》／滚石国际音乐股份有限公司﹙演唱者：MC HotDog热狗﹚
葛大为／骨骼谢幕《裘德》／亚神音乐娱乐股份有限公司﹙演唱者：裘德﹚
姚若龙／大人《麋鹿》／华纳国际音乐股份有限公司﹙演唱者：梁静茹﹚
杨肃浩、丁津、林秋离／秋离《一路平安》／滚石移动股份有限公司﹙演唱者：熊美玲﹚

【最佳作曲人奖】
许钧／歌一切《期待集》／十一音像有限公司（十一音乐）﹙演唱者：许钧﹚
林俊杰／愿与愁《重拾_快乐》／就是俊杰音乐股份有限公司﹙演唱者：林俊杰﹚
草东没有派对／但《瓦合》／黑皮国有限公司﹙演唱者：草东没有派对﹚
周兴哲／大人《麋鹿》／华纳国际音乐股份有限公司﹙演唱者：梁静茹﹚
黄韵玲／离别总是那么突然《离别总是那么突然》／宽鱼国际股份有限公司﹙演唱者：张惠妹﹚
蔡依林、Richard Craker／Someday, Somewhere《Someday, Somewhere》／华纳国际音乐股份有限公司﹙演唱者：蔡依林﹚

【最佳MV奖】
delulu《delulu》／街声股份有限公司﹙导演：秦梓铭﹚
Tokyo Calling《Tokyo Calling》／街声股份有限公司﹙导演：Pennacky﹚
Bon Bon《SweetBox》／容易文创有限公司﹙导演：殷振豪﹚
GOOD LOOKING 《GOOD LOOKING》／小白兔橘子有限公司﹙导演：自动鲔鱼、亚历三小﹚
社交恐惧癌《CHIN UP!》／环球国际唱片股份有限公司﹙导演：张杰邦﹚
Ho(l)e《 Way out》／梦芝林有限公司﹙导演：Haoyan of America﹚
Runner Runner《RISE》／伊弗庞金有限公司﹙导演：陈仲宇﹚

【最佳华语女歌手奖】
杨乃文／Flow／亚神音乐娱乐股份有限公司
孙盛希Shi Shi／Boomerang／滚石国际音乐股份有限公司
9m88／Sent／爵士宝贝有限公司
苏运莹／圆／嗨库文化传媒有限公司
袁娅维／在与生俱来的不平衡里／银翼文创有限公司

【年度歌曲奖】
堕落 feat. Buddha Jump 佛跳墙《Flow》／亚神音乐娱乐股份有限公司（演唱者：杨乃文）
又到天黑《带你飞》／相信音乐国际股份有限公司（演唱者：告五人）
但《瓦合》／黑皮国有限公司（演唱者：草东没有派对）
楼上的房东《脏艺术家》／滚石国际音乐股份有限公司（演唱者：MC HotDog 热狗）
离别总是那么突然《离别总是那么突然》／宽鱼国际股份有限公司（演唱者：张惠妹）

【最佳华语男歌手奖】
许钧／期待集／十一音像有限公司（十一音乐）
林俊杰／重拾_快乐／就是俊杰音乐股份有限公司
Marz23／不远处／华纳国际音乐股份有限公司
MC HotDog热狗／脏艺术家／滚石国际音乐股份有限公司
裘德／裘德／亚神音乐娱乐股份有限公司

【最佳华语专辑奖】
Flow／亚神音乐娱乐股份有限公司﹙演唱者：杨乃文﹚
期待集／十一音像有限公司（十一音乐）﹙演唱者：许钧﹚
姿态／相信音乐国际股份有限公司﹙演唱者：傻子与白痴﹚
带你飞／相信音乐国际股份有限公司﹙演唱者：告五人﹚
瓦合／黑皮国有限公司﹙演唱者：草东没有派对﹚
裘德／亚神音乐娱乐股份有限公司﹙演唱者：裘德﹚

【年度专辑奖】
最佳华语专辑奖
最佳台语专辑奖
最佳客语专辑奖
最佳原住民语专辑奖
世界World／合作艺文有限公司﹙演唱者：大象体操﹚
你会永远活在我的歌里／赛莲音乐有限公司﹙演唱者：苏珮卿﹚

道医版“梦的解析”，果然与你想的不一样——原来做梦几乎都与你身上的病有关！

一、我们为什么做梦？
（一）外界刺激。
四时气候的影响、过度的情志刺激都会成为外邪侵入身体，然后在体内随着血液运行，引起魂魄飞扬，使人睡卧不安而做梦。

（二）臟腑失调。
《黄帝内经》认为，气血、臟腑贵在阴阳调和。
气血失常，五臟六腑偏盛偏衰，失去平衡，均可能引起做梦。

（三）身体状态。
体内有寄生虫或过饥、过饱，不同的状态会引发不同的梦境。

二、道医关于“梦”的理论：
关于梦与疾病的关系，道医有着一套完整的理论。

能预兆人体病变的梦，道医称之为“梦证”，是由于人体的阴阳五行失调而造成。

根据梦境，来推断出人体哪一部位的不和，并加以辨证施治，即为“梦诊”，这是中医非常传统的一种诊法。

道医认为，人与自然是一体的，环境的变化会引起人体内在臟腑的感应，通过梦象反应出来。

梦象虽然是心神活动，但神魂的变化与形体密不可分——由此可以了解臟腑阴阳气血的变化，进而是全身各个组织的变化。

《黄帝内经》是第一部从梦象中探寻疾病的医书，它指出由于五臟、五声、五音、五色、五行相合，由此可以推导出产生梦境的生理以及病理原因，它阐述了梦的本质和特征。

《千金要方》中有言：“善诊候者，亦可深思梦意，乃尽善尽美矣。”

“梦兆”辨证的理论依据是梦兆对应于“臟象（五臟：“心肝脾肾肺”的形象、象征）”，其推理演绎的工具是阴阳五行学说，根据阴阳五行学说对“梦兆”进行解析归纳，推导出“梦兆”与臟腑气血“阴阳盈虚”的关系。

清代学者熊伯龙认为妇女在妊娠期间的梦与生男或生女有关：“生男阳气盛，阳盛则肠热，故梦刚物；生女阴气盛，阴盛则肠冷，故梦柔物。”

三、梦与健康：
（一）梦到白天发生的生活琐事：
多梦的第一种情况是梦到白天发生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事——就说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。

1.原因：
道医讲“脾主意”，做这种梦的人，一个是消化功能，也就是胃的功能不好；另外一个就是脾的吸收功能不好。

梦里的事历历在目，全能回忆起来，这种人睡觉时还有一个表现就是会流口水，这也是“脾功能”不好的一个表现。

2.解决方法：针对这种消化不良导致的多梦，我们应该帮助他提高自己的消化和吸收功能，也就是提高魄力——这样，他晚上消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。

调理脾胃的同时，避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山楂、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、难消化的高纤维蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等）！

可以“补脾健胃”的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是“四神猪肚(小肠)、山药排骨”等。

（二）梦到莫名其妙的离奇事件：
多梦的第二种情况是老做梦，而且老做一些离奇的梦——这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得“莫名其妙”，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”。

1.原因：
这种梦跟肝臟的功能有关系。

“肝藏血，血摄魂。”——魂在里面好好休息；而这些人就是收不住血，也藏不住魂。

解决方法：这种情况我们一般用一些滋补肝血的方法，帮助他收摄魂魄，安心睡。

中医有一个比较著名的方子，叫“酸枣仁汤”，现在被一些药厂开发出来叫“酸仁安神液”。

酸枣是酸的，但是酸枣仁并不是酸的。

我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的药物，来共同组成一个方子；其中还有一个药是我们经常用的茯苓，茯苓又叫茯神，本身就有安神的作用。

2.酸枣仁汤：
（1）材料：酸枣仁(微炒)60克、人参30克、石膏(碎)15克、赤茯苓(去黑皮)22.5克、桂皮(去粗皮)15克、知母(切、焙) 、甘草(炙)各15克

(2)用法：上七味粗捣筛。每服15克，用水230毫升，煎至180亳升，去滓温服。

（3）主治：发汗后，不得眠睡，或虚劳烦扰，气奔胸中不得眠。

（三）从高处摔下和被人追杀的噩梦：
睡觉多梦的第三种情况是做怪梦、做噩梦，梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者梦到一些血腥的场面，或者是被狗咬、被蛇咬；还有他们老梦见一些死去的人，或者梦到自己掉到一个肮脏的地方。

1.原因：
这种情况道医认为是“肾”的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。

一般做这些梦的人都有过一些失精或者是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人之间产生了一些变故。

2.解决方法：
对于这些人，首先我们要帮助他们祛除体内刺激自己的阴寒的信息、能量或物质，比如说瘀血和寒痰，有这些物质基础在，就会产生邪气，导致人在睡着的时候做噩梦。

我们一般用热性的药物祛除这些寒痰和瘀血，另外我们加一些矿物药。

道医认为矿物药比较重，能够祛怯，就是让自己的胆怯、心理害怕等感觉消除。

一般我们选择的矿物药有龙骨、牡蛎，还有磁石。

如果梦境特别惊恐，我们会用一些朱砂，但是朱砂里面有重金属——用的时候一定要小心，中病即止，含量要小；当把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然消失。

四、提高睡眠质量的穴位按摩：
提高睡眠质量也可以配合一些穴位按摩：按揉“内关穴”能够宁心安神；按揉“神门穴”能够宁心安神、宽胸理气；按揉“三阴交”能够调理病后失眠，能够调整脾胃、补益肝肾。 

（一）内关穴。
方法：拇指按揉，速度适中，时间1到3分钟，力度适中。 

（二）神门穴。
方法：拇指按揉，速度适中，刺激3到5次，力度由轻至重。 

（三）三阴交穴。
方法：中指或多指也可拇指点揉，速度适中，时间1到3分钟，力度适中。 

以上就是关于睡觉多梦的原因及解决方法，希望对大家有所帮助。