脂溢性脱发，祸根其实在这
脂溢性脱发的祸根、不是油脂多
而是五脏六腑失运了
脂溢性脱发的主要问题是什么呢？
1、不是油脂分泌太多，而是五脏六腑运行失职
不能正常的运化我们体内的水湿和津液气血
2、治疗也不是控油、而是解决油脂分泌过多的根源
不需要一直用激素药对抗
3、只能控制不能根治这是一个错误的概念
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中医治疗脂溢性脱发的思路从来都不是以控油为主
而是恢复脏腑功能的平衡，让我们的身体可以正常运化
吸收营养、正常的把我们的水湿代谢出去，恢复正常循环
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中医认为引起脂溢性脱发的原因主要是脾胃运化失常
肾不足无法代谢水液、因此痰湿困在我们的身体中
造成我们头面部出油的增加，这是一种湿的表现
很多朋友治病只看表面，觉得是油脂堵塞了毛囊
从而引起了脱发的情况，但是为什么油脂会这么多呢？
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此前有位患者，遗传性的脂溢性脱发，已有5年之久
头顶和前额两侧都有明显的脱发，发质细软、油腻
用了数年的米诺地尔，但是只有绒毛却长不出来
无奈之下才找到了我，想试试中医的方法
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刻诊：患者自述平时身重无力、睡眠质量差
喜食辛辣刺激等有味的食物，大便不成型
头面部出油严重，舌苔白、舌边油齿痕、舌体胖大
这都是典型的脾肾不足的症状，随后我给他拟了一方
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二诊时精神体力有所增加、出油量减少、睡眠有所改善
原方稍作加减，让其继续使用，三诊时，上述症状基本就消失了
最让他高兴的，头面部终于没那么油腻了，干净清爽了很多
为稳固效果又使用了一段时间，新发渐渐长出，后续随访时头发已和常人无异，并且人也瘦了不少，看着年轻了十岁不止
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他的情况就是前面所说的脾肾不足，脾胃运化失常
肾主水，又无法正常代谢我们的水液
痰湿、氺湿凝聚在我们的体内，你说能不油吗
因此治疗只要抓住重点，以健脾滋肾为主，头发很快就好了 #脱发##中医#

#天水麻辣烫店开始扎堆倒闭# 著名垃圾食品头目竟是它？在家里点外卖，最容易被爸妈训的美食就是麻辣烫。这个让人又爱又恨的街头小吃其实并不是想象中的那么不健康。
麻辣烫的食材种类超级多，从各种肉类、豆制品到新鲜蔬菜，应有尽有。蛋白质、纤维素、碳水你需要的所有营养它都有。而且，麻辣烫主要是用水烫煮，比起油炸食品来说油脂含量少，算是比较健康的烹饪方式。至少比薯条、炸鸡、烤鸭健康。
但是呢，麻辣烫的调料通常比较重口味，辣椒、花椒、盐啥的都不少。日常吃多了可能会刺激肠胃，所以咱们吃的时候得悠着点，不要太贪嘴经常吃。而且，记得挑那些看起来干净、卫生的店，食材新鲜也很重要。
如果你担心吃麻辣烫上火或者太油腻，那就多选点蔬菜，少放点调料，吃完后再喝点水，或者吃点水果，平衡一下。总之，麻辣烫能不能吃得健康，全看你自己怎么选，怎么吃。只要搭配合理，麻辣烫也能成为一顿美味又营养的好餐。别忘了，美食虽好，但也要适量哦！
这么看来麻辣烫的美味是众所周知的，但吃的时候也要风险，因为它和食道癌之间可能存在联系。食道癌的发生与吃烫食有密切的关系。食道的黏膜非常柔嫩，只能承受大约50℃到60℃的温度，而麻辣烫通常温度会超过这个范围，尤其是刚煮好时。所以吃的时候不能太急，记得让它凉一些再入口。避免长期食用过烫的食物，这样可以减少对食道的损伤，从而降低食道癌的风险。下次点麻辣烫再也不怕被说是垃圾食品了。

节约用水
Green Earth Action ,我在行动！
今天是2024年5月16号，我在做环保活动主题是节约用水。俗话说水是生命之源，人体中70%都是水。血管中90%都是水，大脑中80%都是水就连骨骼里的水都占50%。这说明谁在人体中占有重要的位置。再来看一下植物，我长时间缺水就会干枯。就说动物吧，如果长时间不喝水，就会渴死。由此看来水是最保贵的，世上万物都离不开水。
我国是贫水国，饮用水极其匮乏，因此节约用水更是重中之重。所以我们要从我做起，从身边事做起。要珍惜每一滴水，每一滴水，比如我在洗脸时把水龙头的水调到最小流量打香皂时把水龙头关闭做饭，淘米的水储存到水盆用它洗菜洗碗，然后洗拖布用洗衣服的水冲马桶，等把生活用水重复使用。是节约用水的一种最好的办法。这样算起来。每天每家就能节约50斤水。50水看起来不算什么，但我们仔细算一下就不一样了，如果说一家节省50斤水，十家.百家，以至国家乃至全世界一天能节省多少水，一年又能节省多少水呢？是不是如江河汹涌彭拜川流不息呀。千里之堤溃于蚁穴，滴水石穿，没有了解这个道理，做节省每一天滴水的人，节约用水，从我做起。