去湿食疗方

1.多吃薏米，古代皇上吃的米；
2.喝杏仁露（喝进去水，也增加湿气，建议三思）；
3.去买点白蔻仁，炒菜的时候放进去，运转脾胃 化湿气；

尼斐额外推荐，
4.吃炒南瓜子仁；
5.吃烤馒头片或干馍；

去湿，推荐吃干的；去湿还喝水 喝粥 喝汤，就好比我说，今晚减肥 吃馒头 窝窝头 打卤面 还是油炸糕呢？ 你觉得，我能减下来肥不？ 减肥难道不是，少吃或者不吃嘛。

现在每次坐在食堂的饭桌前，看着自己面前装满了好几样菜的盘子，回忆总被触发，一缕思绪飘到大概十年前的某天中午：我经常喜欢去奶奶家吃饭，我那个时候也只爱吃菜，所以我经常不加克制地吃很多菜，吃饱了喝碗玉米糁，不怎么吃馒头。河南农村的普通生活，馍菜汤，主食多菜少，不经常吃肉。每次我过去吃饭，爷爷奶奶都不喜，只因我爱吃菜，肆无忌惮地去夹他们碗里的菜，爷爷会直接把我赶走，奶奶大多会容忍我吃，那时候只有我这一个孙女。我晓得菜是珍贵的，我更爱吃肉但肉更难得，只有过年的时候才能吃个够，不过那时候是我生命力最旺盛的时候，并没有被这些匮乏的物质生活影响到，快乐地自在地野蛮生长着，那是大约2001-2004年。
后来我很快长大，到二十年后的今天，已经是能随意吃得起很多菜了，外面大街上的平常饭店想去也去得了。（因为母亲的婆媳关系很差，所以我已很久不与爷爷奶奶联系，也不知道他们过得怎样，当然也没在他们家里吃过饭）现在回到职工食堂，中午吃饭是12元自助，总有五个菜、一个主食、三四种面点、两种粗粮、两种汤，很丰盛，我每次都是吃四分之三的菜，一半是肉一半是菜，配两口馒头，胃口仍和小时候一样，我也总回想到小时候——我已经过上了小时候那梦寐以求的生活了吗？每天都可以随意多吃很多菜，但心情上却是永远都比不上那时候的开心洒脱、野蛮旺盛的生命力。

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　　小河里有永远长不大的鱼虾，它们很悠闲地热闹着属于它们的那个世界；它们不会知道在另一个喧嚣的世界里，还有你我俩尾搁浅的鱼。
　　晓风以为这就是许下的诺言，青果儿永远也不会离开自己。
唯有冬夜，无论是凉月高挂，还是积雪满门，所有的万事万物都向内收紧，不再偾张，不再外扬，不再喧嚷，甚至有了“千山鸟飞绝，万径人踪灭”的旷达辽阔来。
??一曰“糖稀”。蔗汁熬出了糖的品质，但尚有“嫩气”时，就舀起来，盛于土罐中，封紧待用。如火色掌握得好，保存也妥当，糖稀则经年而不沙化，不凝固，依然保持着蜜一般浓稠的液体状，吃糍粑，吃馒头，吃烧饵块，舀一勺糖稀抿于其上，啧啧，那滋味……
　　一部分，一颗心，终身等候。一部分，一座城，终身疼爱