Green Earth Action ，我在行动！

今天是2024年5月16号，星期四。我是一名光荣的环保志愿者，今天在家做环保活动，主题是节约用电。

我早上烧了一壶开水，水开了就把插头拔掉；我做早餐，米饭煮好了，就把插头拔掉;吃饭时，打开电视看新闻，出门上班的时候，检查一下手机充电的充电器插头，是否拔下来，检查一下电灯开关是否关闭，同时把电视机关闭，并把插头拔下来。中午回家做完饭，厨房的油烟机和电饭锅都断电。饭后，我在自动洗衣机里洗大件衣物，完毕，把插头拔下来。

节约用电，节约资源，电力是宝藏,节约才能长流水;电力很强大,发挥作用无穷大，生活中的用电量日益增加,不要浪费一度电。节约用电，从我做起，从小事做起，从一点一滴做起，在我的感召下，我的家人也和我一样，节约用电，同时呼吁看到我微博的家人也要节约用电，节约用电利国利民，请家人们和我一起为节约用电，贡献自己的一份力量。感恩感谢！！

Green Earth Action 我在行动
绿化环境

我是一名光荣的绿色环保志愿者，我生长在美丽的月季之乡～河南南阳。我们那里水美，花美，人更美，为了保护好我们的优质环境，我要从小事做起，从身边事做起，来感染我身边的群体，都来保护我们的美丽环境！
保护环境是每个人类都应该做的事，为了我们的子孙后代能有个好的环境生活，我们应该好好的保护环境，保护环境是我们的责任，由于现在经济发达，造成了城市被污染的现象，许多工厂排放出的污水流到了原本清澈见底的小河内，人们随意的乱丢、乱扔垃圾的种种现象造成了城市被污染的现象，这些现象就要更多的环保志愿者们去做工作和劝导，环保志愿者们加油吧！为我们的地球母亲献上一份微薄之力，
保护环境是所有人重要生活之一，其实保护环境生活中一件小事，不乱扔垃圾，不乱砍伐树木，不用一次性用品，不把废旧电池随意丢弃，报废纸皮可以做二次回收
等等，这都是保护环境的行为，就是如此简单。
为了能在夜晚的时候看到天上的星星，再见到小时候的萤火虫，让我们月季花开的更大，更艳，更香，更长久，我们一定要好好的保护环境，为我们的子孙后代留下一片净土。

跟风喝了3个月的山药水，说下真实反馈！||先说说我的情况吧，本身脾胃不好、气虚无力，痰湿体质
稍微吃油腻点脾胃就会不舒服
分享一款操作简单、效果好的山药水
也是罗大伦老师推荐的
非常适合身体虚弱的我们
养生是要一步一步来的

淮山药干：益肾气、健脾胃
性平味和，什么人都合适！
用山药来给孩子预防外感，效果非常好
当孩子稍微有点外邪入侵的症状
用怀山药可以很快将它驱逐出去‼️
常喝山药水，强壮脾胃，增强孩子免疫力
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‼️我喝完之后感觉身体的老痰可以排出
山药是养脾胃的，脾胃有力后可以推动身体的痰排出

我是一人份10片左右怀山药干（记得是干！选河南焦作的山药干无染色的）800ml水 煮30mins 一周喝2-3天 随意可以当水喝（只喝水不吃煮熟的食材）。如果是给孩子喝，一次10g左右就行。

【新鲜山药与山药干的区别】
鲜山药属于食疗用品，有一定滋补效果，但见效慢
山药干则是治病的
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【如何选山药】
河南焦作温县的垆土山药药性更好‼️
垆土质地坚硬、黏性大，长出的山药直径小，且弯曲！这种山药质量好，药性强
要选就得选正宗手工晒的山药片，而不是熏硫后的山药片
山药片精选焦作温县的，天然晾晒的，颜色是微微泛黄，横断面不光滑。这种才是自然的好山药 https://t.cn/A6WQ9gYc