#原来血型影响睡眠是真的#【20个“快速入睡”诀窍，下一个秒睡的人就是你[并不简单]】

这个世界大致分成两种人：一种人倒头就睡；另一种人辗转反侧睡不着，或者稍有微小声音就被惊醒，只能对着天花板发呆。

睡眠对人体的重要性仅次于呼吸、心跳，谁缺了睡眠，疾病就在向他招手。

一张图解决你的入睡难题，试试看就知道多有效~ ​​​via～生命时报

#原来血型影响睡眠是真的#【20个“快速入睡”诀窍，下一个秒睡的人就是你[并不简单]】这个世界大致分成两种人：一种人倒头就睡；另一种人辗转反侧睡不着，或者稍有微小声音就被惊醒，只能对着天花板发呆。睡眠对人体的重要性仅次于呼吸、心跳，谁缺了睡眠，疾病就在向他招手。一张图解决你的入睡难题，试试看就知道多有效~ ​​​

杨绛先生说:
如果别人说你两句，你就受不了
被两句话干扰的吃不好，睡不好
你得多脆弱啊！
何必计较呢？
在乌鸦的世界里，天鹅也有罪
思想不再一个高度，尊重就好
三观不再一个层次，微笑就好
不要和重要的人，计较不重要的事
不要和不重要的人，计较重要的事
记住:
你的人品是你最好的运气
你的心态是你最好的风水
村上春树在《挪威的森林》里说:
不管全世界的人怎么说
只有自己的感受是真的
不论全世界的人怎么看
我们都不该因别人的干扰而打乱自己的节奏
比起别人的评价和认可
我们更应该听听自己心理的声音
有时我们活的太累
并非生活过于苛刻
而是我们太容易被外界的声音所干扰
被他人的情绪所左右
有人沉迷于盲目攀比
失去快乐和本心
也有人太过在乎别人的闲言碎语
整日被扰的不得安宁
同样也有人在这纷繁复杂的世界中
始终坚持本心
过得风生水起
成绩差一点没什么大不了
上大学并不是人生的唯一出路
三百六十行行行出状元
结婚晚一点也没关系
经济独立，思想成熟可能更清楚婚姻的真谛
你不需要向别人证明什么
也不要试图说服别人
每个人都有不同的故事线和人生课题
从这个角度来说
别人的一切和你毫无关系
不要去窥探别人的生活
不要去揣测别人的想法
也不要陷在过去和忧虑将来
把时间和精力留给自己
在声色名利前坚守初心
在世俗的目光里信步前行
屏蔽力是一个人最顶级的能力
学会甄别和筛选
过滤和屏蔽掉消耗你的情绪和信息
任何消耗你的人和事
多看一眼都是你的不对
所以不要那么敏感脆弱
要做一个内心强大的人
走自己的路
让别人说去吧
也不要
碰到一点压力就不堪重负
碰到一点挫折就一蹶不振
碰到一点困难就心灰意冷
焦虑到失眠，吃不下饭
总想着当初要是怎样
是不是就不会是现在这样
但压力，挫折和困难
并不会因为你的想法有任何改变
压力太大就休息一下
碰到挫折就换个方向
遇到困难就停下来想一想
你要明白这个世界看似纷杂
实则还是你一个人的世界
人生到场无路可逃
只有配备了承受力
才能遇见更好的自己。