错误的刮痧=毁脸，90%的人不知道的刮痧常识！
错误的刮痧=毁容，90%的人不知道的刮痧常识！
你是否曾收藏过众多刮痧视频，但仍未掌握正确的刮痧技巧？这篇文章将慢慢为你介绍。每周进行2-3次正确的面部刮痧，可以淡化细纹、黑眼圈，提升面部轮廓，去除黄斑。
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刮痧要点，以下几点至关重要‼️
1⃣️·角度
指刮痧板与皮肤之间形成的角度。当刮痧板垂直于皮肤时，对皮肤的刺激较强，而当刮痧板与皮肤的角度小于90°时，不会像垂直刮痧那样疼痛。一般情况下，保持60°的角度即可。
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2⃣️·方向
指施加在刮痧板上的力量方向。力量来自于刮痧板的后方，总体上是由下往上、由内向外。
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3⃣️·力度
重点在于力度‼️
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首先是力度，不要轻浮地滑过表面，否则很容易损伤皮脂膜。
指使用刮痧板时的力量。力度越大，越容易出现红痧，敏感度也就越高；力度越轻，刮痧板与皮肤的接触就越浅，越不容易出现红痧，敏感度也就越低。因此，⚠️力度的要求是“有力而不过分，轻柔而不浮夸”。
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4⃣️·速度
指刮拭皮肤的快慢。刮拭的速度越快，刮痧板与皮肤接触的深度就越浅，红痧出现的速度就较慢；在使用刮痧板时，关键在于掌握和控制力度与速度。
·
动作要领
总结起来就是：点、扭、刮、叩、按、揉、托、排、抚
1、点：用刮痧板的尾部轻轻向下点压穴位。
目的：提神醒脑，通畅经络。
·
2、扭：用刮痧板以螺旋式扭动按压穴位，顺时针和逆时针交替扭动。
目的：调理气血，活跃肌肉。
·
3、刮：用刮痧板棱面沿经络轻柔刮拭。
目的：疏通淤结，调和气血。
·
4、叩：用刮痧板的角点叩击面部的七条经络线。
目的：激活沉睡肌肤，活化血液循环。
·
5、按：用刮痧板头部平面用力缓缓向下按压穴位。
目的：通畅气血，促进血液循环。
·
6、揉：用刮痧板头部平面按顺时针或逆时针方向揉动穴位或经络。
目的：疏通淤滞，畅通经络。
·
7、托：用刮痧板头部平面用力向上提拖肌肉。
目的：消除赘肉，增加弹性。
·
8、排气：用刮痧板头部平面按揉后向同一条经络线上下一个穴位松开板子放气。
目的：疏泄肝胆，调畅血脉。
·
9、安抚：用刮痧板的鱼腹棱面在穴位或经络上轻柔、缓慢地滑动。
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#玻尿酸填充##我的护肤日记#
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你是否曾收藏过众多刮痧视频，但仍未掌握正确的刮痧技巧？这篇文章将慢慢为你介绍。每周进行2-3次正确的面部刮痧，可以淡化细纹、黑眼圈，提升面部轮廓，去除黄斑。
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刮痧要点，以下几点至关重要‼️
1⃣️·角度
指刮痧板与皮肤之间形成的角度。当刮痧板垂直于皮肤时，对皮肤的刺激较强，而当刮痧板与皮肤的角度小于90°时，不会像垂直刮痧那样疼痛。一般情况下，保持60°的角度即可。
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2⃣️·方向
指施加在刮痧板上的力量方向。力量来自于刮痧板的后方，总体上是由下往上、由内向外。
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3⃣️·力度
重点在于力度‼️
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首先是力度，不要轻浮地滑过表面，否则很容易损伤皮脂膜。
指使用刮痧板时的力量。力度越大，越容易出现红痧，敏感度也就越高；力度越轻，刮痧板与皮肤的接触就越浅，越不容易出现红痧，敏感度也就越低。因此，⚠️力度的要求是“有力而不过分，轻柔而不浮夸”。
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4⃣️·速度
指刮拭皮肤的快慢。刮拭的速度越快，刮痧板与皮肤接触的深度就越浅，红痧出现的速度就较慢；在使用刮痧板时，关键在于掌握和控制力度与速度。
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动作要领
总结起来就是：点、扭、刮、叩、按、揉、托、排、抚
1、点：用刮痧板的尾部轻轻向下点压穴位。
目的：提神醒脑，通畅经络。
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2、扭：用刮痧板以螺旋式扭动按压穴位，顺时针和逆时针交替扭动。
目的：调理气血，活跃肌肉。
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3、刮：用刮痧板棱面沿经络轻柔刮拭。
目的：疏通淤结，调和气血。
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4、叩：用刮痧板的角点叩击面部的七条经络线。
目的：激活沉睡肌肤，活化血液循环。
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5、按：用刮痧板头部平面用力缓缓向下按压穴位。
目的：通畅气血，促进血液循环。
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6、揉：用刮痧板头部平面按顺时针或逆时针方向揉动穴位或经络。
目的：疏通淤滞，畅通经络。
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7、托：用刮痧板头部平面用力向上提拖肌肉。
目的：消除赘肉，增加弹性。
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8、排气：用刮痧板头部平面按揉后向同一条经络线上下一个穴位松开板子放气。
目的：疏泄肝胆，调畅血脉。
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9、安抚：用刮痧板的鱼腹棱面在穴位或经络上轻柔、缓慢地滑动。
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正颌术后感染了，心态一下就崩了
本来每天都在肉眼可见的消肿了，结果正颌术后12天去医院拆线的时候，⚕️说我【感染了】
左下有，要每天去医院冲洗清创，一周起
心态一下就崩了
正颌恢复期真的太难熬，好不容易建立起来的心态说崩就崩，好像走在深渊里终于找到了一条路，结果又被毁了，重新掉入一片黑暗里慢慢摸索
出院之后自己护理有认真地使劲吃，规律四餐，还加了两包速愈素，生怕营养不良影响骨。
每餐饭后折腾好久认真漱口，就这样还是没做到位
每天认真热敷，只要有一点消肿就给自己加油打气。
【反思一下】怎么避免正颌术后感染⚠️
1️⃣【口腔卫生确实做的不好】
口内有食物残渣，并且没用漱口水。今天壮着胆子用了下冲牙器，从咬合板里冲出非常多食物残渣。
划重点，饭后立即冲洗、刷牙、漱口水漱口，千万要注意口腔深处的清洁
2️⃣【熬夜】
睡眠对力来说太重要了
出院前三天是疼到半夜一两点才能入睡，后面几天是磨叽到十一二点才睡
正颌对骨头的创伤相当于骨折，骨自愈的过程，是需要自我力的支撑，熬夜是一个表面看起来没影响实际非常伤害系统的行为
所以早睡早起！九点睡七点起！
3️⃣按时吃消的
可能因为出院的时候⚕️挤了挤说没有什么积液，所以就没有给我说消的事，只说疼了就吃止疼
我也没做好防感染的功课，没怎么吃那个消兼止疼的
这次感染重新开了两种抗生素给我，会按时吃了
4️⃣身体底子弱
近三年完全没有规律的作息和饮食，已经把身体摧残的内里虚弱了，中医调理过一阵子好一些，停之后又作回去了
面对正颌这么大的，支撑不住，一下就垮了，后在icu疯狂，从半夜到第二天早上大概五六次
后天姨妈提前到来，整个人虚弱了五六天没有一点劲，光站着就累够呛，抬手自己进食都会出一身汗
度过了地狱般的6天，从第7天开始，才能感觉到体力精力都在缓慢的上升
今天第12天，体力上大概恢复了40%，精力上脑子还是不太够用。
对我来说，这是一场独自从深渊里爬上来的磨难，没有回头路，只能挣扎向前
这也是一条没有办法劝别人走的路，其中艰辛只有走过的人才知道
漳州、绵阳、宝鸡正颌
#正颌恢复##偏颌正颌#
本来每天都在肉眼可见的消肿了，结果正颌术后12天去医院拆线的时候，⚕️说我【感染了】
左下有，要每天去医院冲洗清创，一周起
心态一下就崩了
正颌恢复期真的太难熬，好不容易建立起来的心态说崩就崩，好像走在深渊里终于找到了一条路，结果又被毁了，重新掉入一片黑暗里慢慢摸索
出院之后自己护理有认真地使劲吃，规律四餐，还加了两包速愈素，生怕营养不良影响骨。
每餐饭后折腾好久认真漱口，就这样还是没做到位
每天认真热敷，只要有一点消肿就给自己加油打气。
【反思一下】怎么避免正颌术后感染⚠️
1️⃣【口腔卫生确实做的不好】
口内有食物残渣，并且没用漱口水。今天壮着胆子用了下冲牙器，从咬合板里冲出非常多食物残渣。
划重点，饭后立即冲洗、刷牙、漱口水漱口，千万要注意口腔深处的清洁
2️⃣【熬夜】
睡眠对力来说太重要了
出院前三天是疼到半夜一两点才能入睡，后面几天是磨叽到十一二点才睡
正颌对骨头的创伤相当于骨折，骨自愈的过程，是需要自我力的支撑，熬夜是一个表面看起来没影响实际非常伤害系统的行为
所以早睡早起！九点睡七点起！
3️⃣按时吃消的
可能因为出院的时候⚕️挤了挤说没有什么积液，所以就没有给我说消的事，只说疼了就吃止疼
我也没做好防感染的功课，没怎么吃那个消兼止疼的
这次感染重新开了两种抗生素给我，会按时吃了
4️⃣身体底子弱
近三年完全没有规律的作息和饮食，已经把身体摧残的内里虚弱了，中医调理过一阵子好一些，停之后又作回去了
面对正颌这么大的，支撑不住，一下就垮了，后在icu疯狂，从半夜到第二天早上大概五六次
后天姨妈提前到来，整个人虚弱了五六天没有一点劲，光站着就累够呛，抬手自己进食都会出一身汗
度过了地狱般的6天，从第7天开始，才能感觉到体力精力都在缓慢的上升
今天第12天，体力上大概恢复了40%，精力上脑子还是不太够用。
对我来说，这是一场独自从深渊里爬上来的磨难，没有回头路，只能挣扎向前
这也是一条没有办法劝别人走的路，其中艰辛只有走过的人才知道
漳州、绵阳、宝鸡正颌
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本来每天都在肉眼可见的消肿了，结果正颌术后12天去医院拆线的时候，⚕️说我【感染了】
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心态一下就崩了
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出院前三天是疼到半夜一两点才能入睡，后面几天是磨叽到十一二点才睡
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3️⃣按时吃消的
可能因为出院的时候⚕️挤了挤说没有什么积液，所以就没有给我说消的事，只说疼了就吃止疼
我也没做好防感染的功课，没怎么吃那个消兼止疼的
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4️⃣身体底子弱
近三年完全没有规律的作息和饮食，已经把身体摧残的内里虚弱了，中医调理过一阵子好一些，停之后又作回去了
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今天第12天，体力上大概恢复了40%，精力上脑子还是不太够用。
对我来说，这是一场独自从深渊里爬上来的磨难，没有回头路，只能挣扎向前
这也是一条没有办法劝别人走的路，其中艰辛只有走过的人才知道
昆山、临沂、义乌正颌
#正颌手术颏成型##九院正颌#
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左下有，要每天去医院冲洗清创，一周起
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4️⃣身体底子弱
近三年完全没有规律的作息和饮食，已经把身体摧残的内里虚弱了，中医调理过一阵子好一些，停之后又作回去了
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