腰突报告单不会看？我手把手教你
按照这张“对照表”，看看自己属于哪阶段

[心]我们的腰椎一般由五节组成，从上到下分别是第一腰椎、第二腰椎，一直到第五腰椎。

腰椎是整个脊柱的主要受力点，大于胸椎，小于颈椎，当腰椎发生病变就会形成椎间盘突出，就是我们所说的腰椎间盘突出。

[威武]椎间盘突出就像列车出轨，就是某一节椎间盘发生退行性改变，使纤维环部分或全部破裂，髓核单独或者连同纤维环、软骨终板向外突出，最终刺激或压迫窦椎神经和神经根，从而引起腰腿痛等症状的一种综合征。

不同阶段椎间盘突出对应的症状也不同，赶快来对照一下自己属于哪阶段，可以在评论打出对应数字。

✅L1~L2：可能会出现腰疼双下肢的麻木和反射痛

✅L2~L3:可能会出现腰疼大腿前侧外侧臀部的疼痛麻木

✅L3~L4:可能会出现下腰疼、小腿前内侧或膝关节的疼痛

✅L4~L5:可能会出现下肢后外侧脚背脚趾和腰骶部的疼痛麻木

✅L5-S1:可能出现腰疼、双下肢的麻木和反射痛

⚠️另外腰椎间盘突出的朋友在生活中特别注意下这三点禁忌，以确保病情的稳定和避免加重

[微风]第一点：宁站勿坐，宁躺勿站。因为平躺了以后，我们的腰椎间盘的压力就会大大的减小，这样对神经根的刺激也会减弱，有助于神经根水肿的消退，所以有机会就多点卧床，减少活动，若是需要工作也不要久坐久站，每半小时活动一下腰部。

[微风]第二点：药物配合。腰椎间盘突出，急性期的时候可以选择非甾体类抗炎药物比如塞来昔布，但这并不能从根本上治疗腰椎间盘突出，只能一时缓解疼痛，注意的是不可长期服用，对胃肠有刺激！也可以服用适合自身症状的中药来对症治疗。

[微风]第三点：佩戴腰围。腰围一般要选择那种腰后边有钢板或者其他的硬质材料支撑的，才可以有效的保护我们的腰椎。一般佩戴腰围不超过一个月，而且卧床的时候就不要再戴了，避免我们腰部肌肉的萎缩。

[举手][举手]今天我告诉大家一个把【腰突】歼灭的好消息，不管你的腰突是2年还是3年5年……，这次都可以和它说再见了，我是公立三甲医院骨科的张永奎主任，专注骨病问题20多年了，我有一些独特的调理办法，只要辨证准确，用药精准，就可以从根解决。如果你也想要彻底解决腰突的问题，只要在评论打出“解决”，我就会把方法分享给你一份。#腰椎间盘突出##中医#

無論那人是婦孺、家庭主婦、單身弟兄或小獅子也好，
身處任何光景也好，
當你聽見錫安的教導，你選擇如何度過你的人生，
這才是最重要的。

因此，現在你便可知，
為何神要我們變得完全，正如神完全一樣，
何以神要用「完全」一詞？

切記，你永遠要為自己定位，
不能過於貪婪。
你不能有錯覺：「他做到，我也能做到」，
或認為：「他這麼威風，我也要這麼威風」。
不行！你絕不能過於貪婪。

若你知道，自己僅能達到或配得這個光景，
就要明白自己的身份、位份，
不看自己過於所當看，也是一種性格。

那麼，你就保持在那位份上做到最好，
以最高人性、神性的方式行全真理，持守這個位份。
在你的身份中，擁有屬於你自己的位份。

你要以一個怎樣的方式完成這件事？

在沒有人知道的情況下，
倘若你仍能處理（deal with）這種情況，
那麼你便展開了一種敏銳，普通人所沒有的機能 ——
改變和約束自己的性格；
並且將限制、修削、雕琢自己的性格，
視為如同雕刻一件藝術品。

對於那顆信心的種子，它應該具備甚麼性格？
應該保持全面的邏輯環。
如我所提及，當你僅將信心視為規章，
而不看為一種性格的話，你便不會考慮這些。

既然你擁有信心，理應明白該如何行事為人和說話。
如此，你是否擁有一個信實的信心？

何為信實的信心？
有些人的信心是虛假的，他們並非真心相信；
有些人要求你相信他們，卻連自己也不相信自己所說的話。

原因，他們沒有檢驗（check）過自己所相信的，
故沒有信實。
即使他們自稱擁有信心，
但他們的信心卻是虛假的，只因沒有經過檢驗。

因為信心必須建立在誠實（truth）之上，
這樣才會擁有信心。
可見，信心是否需要有信實？
而信實是否聖靈果子之一？

誠然，信心是一種性格，
各人必須為自己所信的負上責任。

故此，我們必須擁有信實，
並且要來自誠實，你才能建立信心。

年轻人为何不愿缴社保？因为他们又穷又清醒

近日，在第一届“中国养老产业论坛”上，中国社会科学院经济研究所副所长朱恒鹏对养老金缺口问题进行了剖析。毫无意外，朱恒鹏被喷了。

朱恒鹏建议年轻人应为家乡父母养老缴费，以应对养老保险制度面临的挑战。

年轻人为什么建议专家不要再建议？原因是部分年轻人觉得自己无力改变一些事儿，所以就不想缴社保了，基本躺平了。

还有人说：“我为什么不直接给父母，为什么要转一道弯（即缴社保）给父母”？

似乎也不是完全没道理。

01
“穷”是一种病，普遍传染

我采访过一些年轻人，不妨把他们的想法和大家交流一下。

年轻人不想缴社保的第一原因是“穷”。现在的年轻人找工作不容易，大部分人找到工作之后工资也不高，但是压力山大。

个别名校硕士毕业去做遗体火化工，个别名校博士去做城管，虽然是个别，也足见形势之复杂。

如果没有父母帮忙，绝大部分年轻人是买不起房的，至于买车、生娃，大概率都需要靠“啃老”来完成。

如果无老可啃或者老人经济实力不够的，就要自己去做比较辛苦的蓝领的工作了，比如开网约车、送外卖。

我曾经打网约车遇到一个年轻人，他的父母帮他付首付在一线城市买了一套房，他无力抗拒，其实不太想买。

从此之后，他就成了房奴，本来他在一家公司做仓管员，工资不高，生活悠哉悠哉。结果为了供楼之后去开网约车，收入略高一点，基本一周只休一天，一天工作12个小时。

说起社保，他摇头说“没有，太穷”。

一个既要供楼，又要缴社保的年轻人是强大的，是富裕的，可是这样的年轻人很稀有。

根据《中国养老前景调查报告》，56%的中国年轻一代（35岁以下）没有储蓄，而开始储蓄的人中，每月储蓄仅1389元。

此外，90后在借贷市场占据了重要地位，平均负债高达月收入的18.5倍。

“穷”是一种病，在年轻人中普遍传染。

所以有句话很让人感慨：“每天路上都是朝气蓬勃的老年人和死气沉沉的年轻人”。

因为，部分老年人确实收入高，精神饱满，而年轻人比较颓废。

02
人口连续负增长是个麻烦

还有一部分年轻人不想缴社保，是因为他们比较清醒，属于理性数据派。

他们知道人口在下跌，他们也知道新生儿越来越少。

他们更知道社保是现收现付的，所以他们就要发问：“等我们老了，谁来养我们？”

不好回答，就不缴社保了，自己做储蓄或者买黄金。

这个问题是不好回答：人口连续两年负增长了，以后呢？

打开“全国常住人口出生率”的图表看一下，基本都是下跌的，也就是说老龄化少子化是确定的。

2018年，全国出生人口为1523万，后面就一路向下，2023年出生人口只有902万人。

▲图源：中经数据

这部分年轻人就在想：“我缴的社保都被现在的老人家用了，等我老了，没有足够的年轻人交社保，我没有退休金，难道我65岁了还去开网约车？或者直接挂掉？”

实际上，日本就有部分老人是退休金不够用，需要开出租车或者去餐厅洗碗补贴家用。

另外，现在的部分老人没有交社保，但他们的退休金是最高的一档，等于说，在整个循环链条中少了一环，只能让后面的人来“填坑”，当坑越来越大，但是韭菜不够的时候怎么办？

可否让这些老人家的退休金不涨了，保持原地踏步？

这都需要强大的决断力、雄厚的财力才能解决。

03
缴的社保养了别人的父母

有些年轻人是高收入者，他们感觉某些事比较扎心，所以，他们虽然缴纳社保，但其实不想缴。

比如在一些互联网公司、金融公司工作的高级人才、中层管理者，他们缴的社保很高，这种是少数。

但是他们也很不忿啊，因为他们中的部分人是从农村来的，自己的父母的养老金只有100多元，但他们每个月缴的社保有几千甚至更多。

他们认为自己缴的社保去养了别人的父母，而自己的父母拿到的太少。

所以，为了缓解这个矛盾，朱恒鹏“建议年轻人应为家乡父母养老缴费”，但是，即使按朱的这个建议去制定政策，去执行，这里面还有个公开、公平、透明的问题。

比如有网友喊：“我为什么不直接给父母，还要你来转一道手。”

同样的，这些缴了较高社保的年轻人老了之后，也会面临后续年轻人不够，缴纳社保的人数下降的问题，他们的养老怎么破？

如今的老年人，尤其是已经退休拿高额退休金的老年人也很委屈：“我们拿低工资拿了一二十年，现在不过是一点补偿”。但是，实话实说，其中相当一部分老年人是从单位分到了房子的，这些房子后来实现了十几倍、几十倍的增值。

还有，这事儿和现在的年轻人有关系吗？他们实际上是被安排到这个制度中的。

所以，年轻人不愿意缴社保，确实是有苦衷的：有的穷，有的清醒，有的感觉这事扎心。

如何解决这些问题？部分主动权其实在年轻人手里：你不解决，我就躺平，不缴纳社保。你愿意解决，我就考虑一下。

所以，是时候给年轻人减压了。

我们深知：撼山易，撼既得利益难。

但是，如果有关各方都不肯让步，等于进入死循环，部分主动权在年轻人手里，年轻人一旦行动加速，相关利益方只会失去更多。

系统的均衡在实际上已经被打破，是时候重新选择重心和支撑点，一分钟都不能耽误了！