史上最全170个生理常识，太有用了！（建议收藏）
1、凉水洗脚有损健康；
2、夏季多吃苦味有益健康；
3、多喝水能防肾结石；
4、夏季不宜光着上身睡觉；
5、冬季养生宜多食热粥；
6、冬季洗澡次数不宜多；
7、冬季不宜长期待在温暖房间；
8、不宜长时间停留在冬季雾气中；
9、冬天不宜把围巾当口罩用；
10、冬天早晨不宜洗头；
11、健身前热身活动很重要；
12、运动损伤应"冷"处理；
13、步行适量能使大脑更年轻；
14、步行最有利于中老年人健康；
15、深呼吸不利老年健康；
16、老人晨练应先进食；
17、运动后应喝杯牛奶；
18、睡眠充足才有益健康；
19、情绪不畅会导致胃病；
20、手机贴膜会伤害眼睛；
21、员工不宜在办公室吃午餐；
22、午睡有助于预防冠心病；
23、不宜用沸水煎中药；
24、服中药不宜加糖；
25、不能用95%的酒精消毒；
26、日照每天过三小时才算健康住宅；
27、破损瓷砖辐射较大；
28、卧室窗户留缝有助于睡眠；
29、清晨不宜开窗通风；
30、热水袋比电热毯更益健康；
31、不宜用塑料袋保存果蔬；
32、筷子最好半年换一次；
33、牙龈出血要尽快更换牙刷；
34、正确刷牙比选择牙膏重要；
35、起床不宜马上叠被子；
36、晒被子不能拍打；
37、空腹不宜喝蜂蜜；
38、喝蜂蜜可解酒；
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；
40、素食为主更适合中国人；
41、海带可预防高血压；
42、凉水洗脸好处多；
43、刷牙宜用温水；
44、洗脚宜用热水；
45、脚寒容易感冒；
46、干嚼食物可防止大脑老化；
47、上午晒太阳有利于冬季健康；
48、翘二郎腿会影响健康；
49、戴帽子不宜过紧；
50、常梳头有益健康；
51、长时间微笑和利健康；
52、强忍泪水等于慢性自杀；
53、小便时咬紧牙齿有益健康；
54、打喷嚏时不能捂嘴；
55、早晨一杯水很重要；
56、白开水超过三天不能喝；
57、每天一杯咖啡好处多；
58、咖啡要趁热喝才好；
59、酒后喝咖啡易发高血压；
60、喝下午茶有益增强记忆；
61、绿茶有益防治肝炎肝癌；
62、胖大海泡茶不宜长期饮用；
63、感冒不宜喝苦丁茶；
64、不应用保温杯喝茶；
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；
66、不宜空腹喝酸奶；
67、喝完牛奶应喝口白开水；
68、常喝豆浆更健康；
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；
70、白酒不宜代替料酒做菜；
71、吃海鲜不宜喝啤酒；
72、喝绿茶能保持血管年轻；
73、鱼刺卡喉不宜醋疗；
74、胆固醇高者少吃鱿鱼；
75、洋葱能治高血压；
76、食肉过多对身体有害；
77、骨折初期不宜喝骨头汤；
78、炖营养汤不要先放盐；
79、发烧时不宜食用鸡蛋；
80、茶叶蛋不宜多吃；
81、馒头比米饭更益补锌；
82、煮粥和烧菜不能放碱；
83、粽子的营养全面；
84、饭菜不宜“趁热吃”；
85、多吃黑色食物可补肾；
86、多吃玉米好处多；
87、不宜吃开口的糖炒板粟；
88、多食核桃有益心脏；
89、花生具有抗衰老作用；
90、常吃花生可预防胆结石；
91、常吃生花生可治胃病；
92、醋泡花生可以软化血管；
93、西瓜不宜长时间存放冰箱；
94、吃葡萄有利于护肝；
95、吃草莓有助于防止辐射；
96、甘蔗被称为“补血果”；
97、苹果营养全面；
98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；
99、红枣有增强肌体免疫力的作用
100、山楂易致胃结石；
101、病不宜食杨桃；
102、香蕉是廉价减肥药；
103、菠萝可以护胃；
104、芒果保健作用大；
105、烂水果不烂部分也有毒；
106、水果不如蔬菜有营养；
107、木瓜可增加胃肠动力；
108、芦荟能缓解亚健康；
109、胡萝卜有降血压作用；
110、胡萝卜下酒会中毒；
111、萝卜白菜不应混吃；
112、人参和萝卜不能一起吃；
113、西兰花营养价值高；
114、香椿浑身是药是宝；
115、香椿需用开水烫；
116、多吃番茄可防晒伤；
117、泡发干长香菇最好使用温水；
118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品；
119、常吃大白菜好处多；
120、韭菜可补肾助阳；
121、茄子有益降低胆固醇；
122、洋葱可保护血管；
123、做菜勾芡有助保护肠胃；
124、黄瓜，西红柿不能一起吃；
125、豆芽一定要炒熟吃；
126、饭前不宜吃西红柿；
127、山药是冬季滋补佳品；
128、豆腐吃多对身体有害；
129、油炸臭豆腐不利健康；
130、红薯叶是宝；
131、红薯有了黑斑不能吃；
132、日常饮食应少吃胡椒；
133、多食味精影响视力；
134、多吃盐会使血压升高；。
135、干海带长时间浸泡才能除砷
136、海带不是越"绿"越好；
137、黑木耳补铁效果最好；
138、大蒜宜生吃；
139、香油更适合中老年人吃；
140、腐竹在豆制品中营养价值最高；
141、枸杞能“强精壮体”；
142、当归能增强肠胃吸收；
143、天麻炖鸡不可取；
144、男人不宜趴着睡；
146、孩子厌食多吃醋；
147、儿童常吃面包好；
148、使用筷子能促进幼儿神经发育；
149、学生不宜补偿式晚餐；
150、儿童不宜多用鱼肝油；
151、果味维C不能让儿童当糖吃
152、早餐吃燕麦有助于记忆；
153、鼻子出血时不要抬头；
154、儿童开灯睡觉患癌率增大；
155、打乒乓球可预防儿童近视；
156、儿童不可多吃山楂片；
157、儿童吃。糖多了爱发脾气；
158、儿童喜食甜食容易体弱；
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆
160、游戏对幼儿心理发展很重要
161、白天需要让宝宝运动多一些
162、幼儿服药时要多喝水；
163、给孩子喂药不能用牛奶；
164、彩色T恤更能抵挡阳光；
165、浴后不宜立刻化妆；
166、晒后不能用热水洗；
167、苦瓜汤去痘效果佳；
168、束腰过紧可引发痔疮；
169、吸烟也会伤胃；
170、不含尼古丁的香烟仍有害。
1、凉水洗脚有损健康；
2、夏季多吃苦味有益健康；
3、多喝水能防肾结石；
4、夏季不宜光着上身睡觉；
5、冬季养生宜多食热粥；
6、冬季洗澡次数不宜多；
7、冬季不宜长期待在温暖房间；
8、不宜长时间停留在冬季雾气中；
9、冬天不宜把围巾当口罩用；
10、冬天早晨不宜洗头；
11、健身前热身活动很重要；
12、运动损伤应"冷"处理；
13、步行适量能使大脑更年轻；
14、步行最有利于中老年人健康；
15、深呼吸不利老年健康；
16、老人晨练应先进食；
17、运动后应喝杯牛奶；
18、睡眠充足才有益健康；
19、情绪不畅会导致胃病；
20、手机贴膜会伤害眼睛；
21、员工不宜在办公室吃午餐；
22、午睡有助于预防冠心病；
23、不宜用沸水煎中药；
24、服中药不宜加糖；
25、不能用95%的酒精消毒；
26、日照每天过三小时才算健康住宅；
27、破损瓷砖辐射较大；
28、卧室窗户留缝有助于睡眠；
29、清晨不宜开窗通风；
30、热水袋比电热毯更益健康；
31、不宜用塑料袋保存果蔬；
32、筷子最好半年换一次；
33、牙龈出血要尽快更换牙刷；
34、正确刷牙比选择牙膏重要；
35、起床不宜马上叠被子；
36、晒被子不能拍打；
37、空腹不宜喝蜂蜜；
38、喝蜂蜜可解酒；
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；
40、素食为主更适合中国人；
41、海带可预防高血压；
42、凉水洗脸好处多；
43、刷牙宜用温水；
44、洗脚宜用热水；
45、脚寒容易感冒；
46、干嚼食物可防止大脑老化；
47、上午晒太阳有利于冬季健康；
48、翘二郎腿会影响健康；
49、戴帽子不宜过紧；
50、常梳头有益健康；
51、长时间微笑和利健康；
52、强忍泪水等于慢性自杀；
53、小便时咬紧牙齿有益健康；
54、打喷嚏时不能捂嘴；
55、早晨一杯水很重要；
56、白开水超过三天不能喝；
57、每天一杯咖啡好处多；
58、咖啡要趁热喝才好；
59、酒后喝咖啡易发高血压；
60、喝下午茶有益增强记忆；
61、绿茶有益防治肝炎肝癌；
62、胖大海泡茶不宜长期饮用；
63、感冒不宜喝苦丁茶；
64、不应用保温杯喝茶；
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；
66、不宜空腹喝酸奶；
67、喝完牛奶应喝口白开水；
68、常喝豆浆更健康；
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；
70、白酒不宜代替料酒做菜；
71、吃海鲜不宜喝啤酒；
72、喝绿茶能保持血管年轻；
73、鱼刺卡喉不宜醋疗；
74、胆固醇高者少吃鱿鱼；
75、洋葱能治高血压；
76、食肉过多对身体有害；
77、骨折初期不宜喝骨头汤；
78、炖营养汤不要先放盐；
79、发烧时不宜食用鸡蛋；
80、茶叶蛋不宜多吃；
81、馒头比米饭更益补锌；
82、煮粥和烧菜不能放碱；
83、粽子的营养全面；
84、饭菜不宜“趁热吃”；
85、多吃黑色食物可补肾；
86、多吃玉米好处多；
87、不宜吃开口的糖炒板粟；
88、多食核桃有益心脏；
89、花生具有抗衰老作用；
90、常吃花生可预防胆结石；
91、常吃生花生可治胃病；
92、醋泡花生可以软化血管；
93、西瓜不宜长时间存放冰箱；
94、吃葡萄有利于护肝；
95、吃草莓有助于防止辐射；
96、甘蔗被称为“补血果”；
97、苹果营养全面；
98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；
99、红枣有增强肌体免疫力的作用
100、山楂易致胃结石；
101、病不宜食杨桃；
102、香蕉是廉价减肥药；
103、菠萝可以护胃；
104、芒果保健作用大；
105、烂水果不烂部分也有毒；
106、水果不如蔬菜有营养；
107、木瓜可增加胃肠动力；
108、芦荟能缓解亚健康；
109、胡萝卜有降血压作用；
110、胡萝卜下酒会中毒；
111、萝卜白菜不应混吃；
112、人参和萝卜不能一起吃；
113、西兰花营养价值高；
114、香椿浑身是药是宝；
115、香椿需用开水烫；
116、多吃番茄可防晒伤；
117、泡发干长香菇最好使用温水；
118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品；
119、常吃大白菜好处多；
120、韭菜可补肾助阳；
121、茄子有益降低胆固醇；
122、洋葱可保护血管；
123、做菜勾芡有助保护肠胃；
124、黄瓜，西红柿不能一起吃；
125、豆芽一定要炒熟吃；
126、饭前不宜吃西红柿；
127、山药是冬季滋补佳品；
128、豆腐吃多对身体有害；
129、油炸臭豆腐不利健康；
130、红薯叶是宝；
131、红薯有了黑斑不能吃；
132、日常饮食应少吃胡椒；
133、多食味精影响视力；
134、多吃盐会使血压升高；。
135、干海带长时间浸泡才能除砷
136、海带不是越"绿"越好；
137、黑木耳补铁效果最好；
138、大蒜宜生吃；
139、香油更适合中老年人吃；
140、腐竹在豆制品中营养价值最高；
141、枸杞能“强精壮体”；
142、当归能增强肠胃吸收；
143、天麻炖鸡不可取；
144、男人不宜趴着睡；
146、孩子厌食多吃醋；
147、儿童常吃面包好；
148、使用筷子能促进幼儿神经发育；
149、学生不宜补偿式晚餐；
150、儿童不宜多用鱼肝油；
151、果味维C不能让儿童当糖吃
152、早餐吃燕麦有助于记忆；
153、鼻子出血时不要抬头；
154、儿童开灯睡觉患癌率增大；
155、打乒乓球可预防儿童近视；
156、儿童不可多吃山楂片；
157、儿童吃。糖多了爱发脾气；
158、儿童喜食甜食容易体弱；
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆
160、游戏对幼儿心理发展很重要
161、白天需要让宝宝运动多一些
162、幼儿服药时要多喝水；
163、给孩子喂药不能用牛奶；
164、彩色T恤更能抵挡阳光；
165、浴后不宜立刻化妆；
166、晒后不能用热水洗；
167、苦瓜汤去痘效果佳；
168、束腰过紧可引发痔疮；
169、吸烟也会伤胃；
170、不含尼古丁的香烟仍有害。
中医 月经不调秘方 转载【5】
一唐老军
1、 乌鸡白凤丸
药方；
乌骨鸡、鹿角胶、制鳖甲、煅牡蛎、桑螵蛸、人参、
黄芪、当归、白芍、香附、天门冬、甘草、生地黄、
熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实米、鹿角霜等份。
【剂型】；
蜜丸剂。每丸重10克或5克。
【功效】；
补气养血，调经止带。
【主治】；
气血两虚，月经不调。
【应用】；
本方为非处方药。常用于经血不调引起的经血先后无定期、
量少色淡质清、头晕耳鸣、腰酸如折、五心烦热、小腹坠重；
带下引起的平日带多、清冷如涕、量多终日淋漓不断、
懒言神倦、身体羸弱；
虚劳引起的面色萎黄、不耐劳作、潮热盗汗、心烦易怒；
以及西医之妇女更年期综合征、青春期经期紊乱、
慢性盆腔炎、附件炎、男子性功能衰退等。
凡具有上述症状者，均可选用本方。口服。
每服1丸，每日服2次，温开水送服。
未成年女子可酌服1/2丸。凡属实证者慎用，孕妇忌服。
2、八珍益母丸;
药 方;;
党参、熟地黄、白术、茯苓、
当归、白芍、甘草、川芎、益母草等份。
【剂型】;
蜜丸剂。每丸重9克。
【功效】;
补虚益气，养血调经。
【主治】;
气血两虚，月经不调。
【应用】;
本方为非处方药。多用于月经后期行经或经后腹痛、量少色淡、
面色白或萎黄、食欲不振、倦怠乏力、气短心悸、头晕眼花等症。
口服，每次服1丸，每日3次。忌恼怒及食生冷食物、寒凉药物。
3、 加味逍遥丸
药 方;;
柴胡、当归、白芍、丹皮、白术、
茯苓、栀子、薄荷、甘草等份。
【剂型】；
水丸剂。每50粒重3克。
【功效】；
舒肝清热，健脾养血。
【主治】；
胁肋作痛，月经不调。
【应用】；
本方为非处方药。临床多用于目疾引起的目昏目胀、头晕口苦、
两胁作痛、神烦易怒；
月经不调引起的经行先期、经量多、乳房胀痛等症；
以及西医诊断的视神经萎缩、中心性视网膜炎、无黄疸性肝炎、
急性胃炎、胃及十二指肠溃疡病见以上症状者，可用本方。
口服。成人每次9克。每日2次，早晚温开水送服。
儿童用量酌减。忌气恼及辛辣生冷食物，虚寒证禁用。
4、当归红枣冲剂
药 方;;
当归、红枣、蔗糖。
【剂型】;
冲剂。每袋20克（相当于当归生药12.5克）。
【功效】;
养血调经，活血止痛。
【主治】;
月经不调。
【应用】;
本方为非处方药。多用于脾虚血亏所引起的痛经、闭经、
产后腹痛产生的月经量少、质稀或月经后错、经行腹痛、喜温喜按、\
面色少华、头晕眼花、短气懒言等症。
口服，每次1袋，每日2～3次，温开水冲服。
戒气恼，避寒凉，忌辛辣油腻。
孕妇慎用。糖尿病患者忌服。
5、 芩心丸-黄芩60克
【药方】；
以米泔水浸药7日，炙干再浸再炙。如此7次。
将黄芩研为细末，醋调为丸，如梧桐子大。
【功效】；
清热调经。
【主治】
更年期月经不调。
【应用】；
本方适用于妇女更年期月经过多或淋漓不止。
每日服2次，每次服70粒约9克。空腹黄酒送服。
6、两地膏-
【药方】；
生地黄30克，地骨皮30克，麦冬15克，、
阿胶30克，白蜜40毫升。
【方法】；
将前3味加水煎取浓汁300毫升。阿胶加热水60毫升溶化。
兑入药汁，加白蜜，放在慢火上边熬边调匀，放凉装瓶中。
【功效】清热凉血。
【主治】；
月经先期。
【应用】；
本方适用于阴虚血热型月经先期。
一般表现为：月经提前，量少色红，质黏稠两颧潮红，
手足心热，舌红少苔。每次服20毫升，每日3次。
5日为1个疗程。
7、【月经不调单验方】
1.、艾叶9克，生姜15克与2枚鸡蛋放下沙锅煮熟，去蛋壳再煮10分钟即可。
适用于月经后期，痛经有寒症。于经前7天开始服用。
每日1剂，连服7剂，吃蛋喝汤。
2、.乌鸡一只与丝瓜100克，鸡内金15克煮汤，
放入少许葱、姜、盐。适用于月经量少，有补虚通络作用。
每日1剂顿服，连服7日。
【病案】；
李某，女，17岁，未婚，1973年5月¨日初诊。
病史：月经周期紊乱两年多。
15岁初潮，周期一直不准，每月两次或两个月一次，血量不多，
有紫血块，持续一周，伴有经期小腹胀痛，腹泻，腰腿酸痛等不适。
平时白带较多，稀薄无臭，曾多方治疗无效。
检 查：
舌质淡红、苔薄白，脉弦迟。辨证：肝气郁滞，脾肾虚寒。
治 法：
疏肝解郁，补肾健脾，和血调经。
方药：
当归12 g，白芍12 g，
川芎12 g，益母草15 g，红花12 g，五灵脂12 g
、 牛蒲黄(布包)12 g，醋香附12 g，元胡9 g，山药31 g，白术9 g，
泽泻9 g，吴茱萸12 g，煨草果仁9 g。
方法；
水煎两遍，分两次温服。
服药9付，服至3付时月经来潮，腹痛、腹泻及腰腿酸痛均较前轻。
白带仍多，舌苔、脉象如前。原方加补骨脂9 g、神曲(炒)9 g，
以温肾调中。又服药9付，饮食增进，白带减少，经期大便已正常。
仍按原方略作加减，继服。6月25日随访：、
共服药30余剂，月经周期正常，经期诸症均愈。
8、【功能失调性月经紊乱】
1．详察月经色质，参之与证，合之于脉，
知其缓急，治之始愈
戈××，女，37岁。
月经淋漓不断，时而下血如崩，甚或出现失血性休克十几年。
医诊功能失调性子宫出血。应用西药、刮宫等法治疗数年不效，
继又以中药补气养血、健脾摄血、收敛止血、凉血止血、
补益肝肾等治疗数年亦无明显效果。
特别是近20多天来，虽然遍用中、西药物，
但仍淋漓不断，且曾大量出血7天发生休克两次。
2、 细察其证，月经已淋漓不断20多天，经色紫黯，
伴有大量紫黑血块，胃脘胀痛，腹满冷痛，纳呆食减，
心烦不安，口苦咽干，舌苔黄白，脉弦紧滑涩，消瘦乏力。
3、证脉合参，思之：此正虚邪实之证也。
今脉见弦紧滑涩，弦紧之脉为寒凝血滞为主，
还当急以活血止血温经为先。
处方：
炒灵脂40克，生灵脂30克，红糖250克。
服药2剂，经血大减，血块消失；
继服4剂出血停止，腹痛亦大减。
细察苔、脉，见脉弦细而涩，舌苔薄白。
综合脉证，思之：脉已由弦紧滑涩转为弦细而涩，
弦细之脉者气血俱虚，脾胃虚寒也。
邪实已减，正虚为主，当以补益。
9、治以健脾温中，大补气血阴阳。
处方：
黄芪15克，肉桂10克，党参10克，白术10克，茯苓10克，
炙甘草10克，生地10克，川芎10克，白芍10克，当归10克，
麦冬10克，半夏10克，附子10克，肉苁蓉15克，生姜3片，大枣5个。
方法;
服药25剂，脘腹疼痛消失，精神、食欲正常。
此次月经如期来潮，经量不多，但稍有隐痛感，
又服红糖50克、炒灵脂10克，10剂，愈。
某医云：余亦曾用活血止血，补气养血，
温中散寒之药治之，然其不效者何也
细察其证，脘腹胀痛，疲乏无力，心悸心烦，失眠健忘，紫斑成片，
消瘦乏力，纳呆食减，月经3个月一直淋漓不断，并曾崩血大下7天，
发生休克2次，经过抢救才脱离危险，且趾指厥冷，手心烦热，
口苦口干，舌苔白，舌质淡，脉虚大弦紧涩结。
综合脉证，思之：脉虚大者，气血大虚也；弦紧者，寒凝也；
涩者，滞也；结者，寒凝气结也，阴阳俱虚也。合而论之，
乃仲景所云：“脉弦而大，弦则为减，大则为芤，减则为寒，
芤则为虚，虚寒相搏，此名为革”意也。
一唐老军
1、 乌鸡白凤丸
药方；
乌骨鸡、鹿角胶、制鳖甲、煅牡蛎、桑螵蛸、人参、
黄芪、当归、白芍、香附、天门冬、甘草、生地黄、
熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实米、鹿角霜等份。
【剂型】；
蜜丸剂。每丸重10克或5克。
【功效】；
补气养血，调经止带。
【主治】；
气血两虚，月经不调。
【应用】；
本方为非处方药。常用于经血不调引起的经血先后无定期、
量少色淡质清、头晕耳鸣、腰酸如折、五心烦热、小腹坠重；
带下引起的平日带多、清冷如涕、量多终日淋漓不断、
懒言神倦、身体羸弱；
虚劳引起的面色萎黄、不耐劳作、潮热盗汗、心烦易怒；
以及西医之妇女更年期综合征、青春期经期紊乱、
慢性盆腔炎、附件炎、男子性功能衰退等。
凡具有上述症状者，均可选用本方。口服。
每服1丸，每日服2次，温开水送服。
未成年女子可酌服1/2丸。凡属实证者慎用，孕妇忌服。
2、八珍益母丸;
药 方;;
党参、熟地黄、白术、茯苓、
当归、白芍、甘草、川芎、益母草等份。
【剂型】;
蜜丸剂。每丸重9克。
【功效】;
补虚益气，养血调经。
【主治】;
气血两虚，月经不调。
【应用】;
本方为非处方药。多用于月经后期行经或经后腹痛、量少色淡、
面色白或萎黄、食欲不振、倦怠乏力、气短心悸、头晕眼花等症。
口服，每次服1丸，每日3次。忌恼怒及食生冷食物、寒凉药物。
3、 加味逍遥丸
药 方;;
柴胡、当归、白芍、丹皮、白术、
茯苓、栀子、薄荷、甘草等份。
【剂型】；
水丸剂。每50粒重3克。
【功效】；
舒肝清热，健脾养血。
【主治】；
胁肋作痛，月经不调。
【应用】；
本方为非处方药。临床多用于目疾引起的目昏目胀、头晕口苦、
两胁作痛、神烦易怒；
月经不调引起的经行先期、经量多、乳房胀痛等症；
以及西医诊断的视神经萎缩、中心性视网膜炎、无黄疸性肝炎、
急性胃炎、胃及十二指肠溃疡病见以上症状者，可用本方。
口服。成人每次9克。每日2次，早晚温开水送服。
儿童用量酌减。忌气恼及辛辣生冷食物，虚寒证禁用。
4、当归红枣冲剂
药 方;;
当归、红枣、蔗糖。
【剂型】;
冲剂。每袋20克（相当于当归生药12.5克）。
【功效】;
养血调经，活血止痛。
【主治】;
月经不调。
【应用】;
本方为非处方药。多用于脾虚血亏所引起的痛经、闭经、
产后腹痛产生的月经量少、质稀或月经后错、经行腹痛、喜温喜按、\
面色少华、头晕眼花、短气懒言等症。
口服，每次1袋，每日2～3次，温开水冲服。
戒气恼，避寒凉，忌辛辣油腻。
孕妇慎用。糖尿病患者忌服。
5、 芩心丸-黄芩60克
【药方】；
以米泔水浸药7日，炙干再浸再炙。如此7次。
将黄芩研为细末，醋调为丸，如梧桐子大。
【功效】；
清热调经。
【主治】
更年期月经不调。
【应用】；
本方适用于妇女更年期月经过多或淋漓不止。
每日服2次，每次服70粒约9克。空腹黄酒送服。
6、两地膏-
【药方】；
生地黄30克，地骨皮30克，麦冬15克，、
阿胶30克，白蜜40毫升。
【方法】；
将前3味加水煎取浓汁300毫升。阿胶加热水60毫升溶化。
兑入药汁，加白蜜，放在慢火上边熬边调匀，放凉装瓶中。
【功效】清热凉血。
【主治】；
月经先期。
【应用】；
本方适用于阴虚血热型月经先期。
一般表现为：月经提前，量少色红，质黏稠两颧潮红，
手足心热，舌红少苔。每次服20毫升，每日3次。
5日为1个疗程。
7、【月经不调单验方】
1.、艾叶9克，生姜15克与2枚鸡蛋放下沙锅煮熟，去蛋壳再煮10分钟即可。
适用于月经后期，痛经有寒症。于经前7天开始服用。
每日1剂，连服7剂，吃蛋喝汤。
2、.乌鸡一只与丝瓜100克，鸡内金15克煮汤，
放入少许葱、姜、盐。适用于月经量少，有补虚通络作用。
每日1剂顿服，连服7日。
【病案】；
李某，女，17岁，未婚，1973年5月¨日初诊。
病史：月经周期紊乱两年多。
15岁初潮，周期一直不准，每月两次或两个月一次，血量不多，
有紫血块，持续一周，伴有经期小腹胀痛，腹泻，腰腿酸痛等不适。
平时白带较多，稀薄无臭，曾多方治疗无效。
检 查：
舌质淡红、苔薄白，脉弦迟。辨证：肝气郁滞，脾肾虚寒。
治 法：
疏肝解郁，补肾健脾，和血调经。
方药：
当归12 g，白芍12 g，
川芎12 g，益母草15 g，红花12 g，五灵脂12 g
、 牛蒲黄(布包)12 g，醋香附12 g，元胡9 g，山药31 g，白术9 g，
泽泻9 g，吴茱萸12 g，煨草果仁9 g。
方法；
水煎两遍，分两次温服。
服药9付，服至3付时月经来潮，腹痛、腹泻及腰腿酸痛均较前轻。
白带仍多，舌苔、脉象如前。原方加补骨脂9 g、神曲(炒)9 g，
以温肾调中。又服药9付，饮食增进，白带减少，经期大便已正常。
仍按原方略作加减，继服。6月25日随访：、
共服药30余剂，月经周期正常，经期诸症均愈。
8、【功能失调性月经紊乱】
1．详察月经色质，参之与证，合之于脉，
知其缓急，治之始愈
戈××，女，37岁。
月经淋漓不断，时而下血如崩，甚或出现失血性休克十几年。
医诊功能失调性子宫出血。应用西药、刮宫等法治疗数年不效，
继又以中药补气养血、健脾摄血、收敛止血、凉血止血、
补益肝肾等治疗数年亦无明显效果。
特别是近20多天来，虽然遍用中、西药物，
但仍淋漓不断，且曾大量出血7天发生休克两次。
2、 细察其证，月经已淋漓不断20多天，经色紫黯，
伴有大量紫黑血块，胃脘胀痛，腹满冷痛，纳呆食减，
心烦不安，口苦咽干，舌苔黄白，脉弦紧滑涩，消瘦乏力。
3、证脉合参，思之：此正虚邪实之证也。
今脉见弦紧滑涩，弦紧之脉为寒凝血滞为主，
还当急以活血止血温经为先。
处方：
炒灵脂40克，生灵脂30克，红糖250克。
服药2剂，经血大减，血块消失；
继服4剂出血停止，腹痛亦大减。
细察苔、脉，见脉弦细而涩，舌苔薄白。
综合脉证，思之：脉已由弦紧滑涩转为弦细而涩，
弦细之脉者气血俱虚，脾胃虚寒也。
邪实已减，正虚为主，当以补益。
9、治以健脾温中，大补气血阴阳。
处方：
黄芪15克，肉桂10克，党参10克，白术10克，茯苓10克，
炙甘草10克，生地10克，川芎10克，白芍10克，当归10克，
麦冬10克，半夏10克，附子10克，肉苁蓉15克，生姜3片，大枣5个。
方法;
服药25剂，脘腹疼痛消失，精神、食欲正常。
此次月经如期来潮，经量不多，但稍有隐痛感，
又服红糖50克、炒灵脂10克，10剂，愈。
某医云：余亦曾用活血止血，补气养血，
温中散寒之药治之，然其不效者何也
细察其证，脘腹胀痛，疲乏无力，心悸心烦，失眠健忘，紫斑成片，
消瘦乏力，纳呆食减，月经3个月一直淋漓不断，并曾崩血大下7天，
发生休克2次，经过抢救才脱离危险，且趾指厥冷，手心烦热，
口苦口干，舌苔白，舌质淡，脉虚大弦紧涩结。
综合脉证，思之：脉虚大者，气血大虚也；弦紧者，寒凝也；
涩者，滞也；结者，寒凝气结也，阴阳俱虚也。合而论之，
乃仲景所云：“脉弦而大，弦则为减，大则为芤，减则为寒，
芤则为虚，虚寒相搏，此名为革”意也。
中医 月经不调秘方 转载【4】
一唐老军医
中医 月经不调秘方
1、【补肾治疗青春期月经失调】
肾精气未充者，多初潮月经退后而至，色淡量可，
腰部酸软无力，治以补肾为先，当以金匮肾气丸加减作汤剂服用，
药方；
熟地、炒山药、山芋肉、茯苓、泽泻、
丹皮、枸杞子、肉苁蓉、制首乌、肉桂、生黄芪。
阴虚者多见月经先期而至，色红量多，五心烦热，舌红脉细数，
治以养阴滋血为先，立方左归饮或两地汤合二至丸之类，
药方；
生地、山萸肉、玄参、麦冬、女贞子、
旱莲草、炒白芍、当归、龟板、阿胶等品。
出血量多不止者用四物汤加养血益气止血之品，
常用方如《傅青主女科">傅青主女科》加减四物汤，
有固肾止血之妙，
药方；
当归、川芎、炒白芍、熟地、芥穗炭、山萸肉、续断、焦白术、
甘草。止血加地榆、阿胶、仙鹤草、海螵蛸、龙骨等品
或加以补气升提之生黄芪、升麻、红参等品，常可收到良好的效果。
2、肝气郁滞、经血不活、经来前乳内胀痛、经色暗淡；
药 方：
川楝子五钱、柴胡四钱、广木香三钱、西小茴一钱、
赤芍四钱、元胡三钱、醋香附八钱、牡丹皮四钱、生甘草二钱、
桃仁三钱、红花三钱、钩丁四钱。
服法：
水煎服。3剂水煎合2服。
疗效：
此方治疗人很多，治愈率达80%以上。
3、月经不调、痛经；
药方：
乳香、陈皮、郁金、巴豆霜各二钱。
服法：
共为细面，醋制为丸，如黄豆大。
每日一次，每次三至四丸，白开水送服。
疗效：
经十多余例患者观察，效果良好。
4、气滞血瘀引起的月经不调、经来腹痛、久不受孕；
药 方：
当归五钱；川芎三钱；生地五钱；白芍六钱；赤芍四钱；
丹皮四钱；桃仁三钱；红花三钱；元胡三钱；灵脂三钱；香附八钱。
服法：
水煎服，红糖为引，早晚各一次。
疗效：
此方根据十多年临床实践，治愈多人，是一妇科良方。
4、月经不调；
药方：
鲜猴头草(仙鹤草)一至二两。
服法：
水煎加红糖服。
疗效：
对壮年妇女经来忽多忽少有特效。
5、月经不调；经血不能按时来潮，久而小腹有块，少食，面色黄瘦；
药方：
砂锅片、核桃仁、冰糖、红糖各四两。
制法：
上药共为细面，面 糊为丸，如绿豆大。
服法：
日服一次，每次四十丸，开水送服。服六天后每次再加十丸。
6、月经不调；
药方：
鸡血藤五钱；丹参五钱。
服法：
水煎服。 加减：错前加黄芩三钱，错后加元胡二钱。
7、月经不调；
药方：
益母草五钱；干凤仙草(指甲草)三钱，红糖三钱。
服法：
水煎服。2剂，水煎合2服。
8、月经不调；
药方：
条黄芩(醋炒)一斤。
服法：
炒干后研为细面，早、晚各服一次，每次三钱。
9、月经不调；错后或不见，面黄发懒，头晕心跳；
药方：
大枣七个(蒸熟去皮核)；生黑矾三钱
服法：
二味共捣如泥为丸，如豌豆大。
日服一次，每次七丸，连服有效。
中成药；
1、 乌鸡白凤丸--
组成；
乌骨鸡、鹿角胶、制鳖甲、煅牡蛎、桑螵蛸、
人参、黄芪、当归、白芍、香附、天门冬、甘草、
生地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实米、鹿角霜等份。
【剂型】
蜜丸剂。每丸重10克或5克。
【功效】；
补气养血，调经止带。
【主治】；
气血两虚，月经不调。
【应用】；
本方为非处方药。
常用于经血不调引起的经血先后无定期、量少色淡质清、头晕耳鸣、
腰酸如折、五心烦热、小腹坠重；
带下引起的平日带多、清冷如涕、
量多终日淋漓不断、懒言神倦、身体羸弱；
虚劳引起的面色萎黄、不耐劳作、潮热盗汗、心烦易怒；
以及西医之妇女更年期综合征、青春期经期紊乱、
慢性盆腔炎、附件炎、男子性功能衰退等。
凡具有上述症状者，均可选用本方。
口服。每服1丸，每日服2次，温开水送服。
未成年女子可酌服1/2丸。凡属实证者慎用，
孕妇忌服。
2、八珍益母丸
组成；
党参、熟地黄、白术、茯苓、当归、白芍、甘草、川芎、益母草等份。
【剂型】蜜丸剂。每丸重9克。
【功效】；
补虚益气，养血调经。
【主治】；
气血两虚，月经不调。
【应用】；
本方为非处方药。
多用于月经后期行经或经后腹痛、量少色淡、面色白或萎黄、
食欲不振、倦怠乏力、气短心悸、头晕眼花等症。
口服，每次服1丸，每日3次。忌恼怒及食生冷食物、寒凉药物。
3、加味逍遥丸
组成；
柴胡、当归、白芍、丹皮、白术、茯苓、栀子、薄荷、甘草等份。
【剂型】水丸剂。每50粒重3克。
【功效】；
舒肝清热，健脾养血。
【主治】；
胁肋作痛，月经不调。
【应用】；
本方为非处方药。
临床多用于目疾引起的目昏目胀、头晕口苦、两胁作痛、神烦易怒；
月经不调引起的经行先期、经量多、乳房胀痛等症；
以及西医诊断的视神经萎缩、中心性视网膜炎、无黄疸性肝炎、
急性胃炎、胃及十二指肠溃疡病见以上症状者，可用本方。
口服。成人每次9克。每日2次，早、晚温开水送服。
儿童用量酌减。忌气恼及辛辣生冷食物，虚寒证禁用。
4、 当归红枣冲剂；
组成；
当归、红枣、蔗糖。
【剂型】冲剂。每袋20克（相当于当归生药12.5克）。
【功效】；
养血调经，活血止痛。
【主治】；
月经不调。
【应用】；
本方为非处方药。
多用于脾虚血亏所引起的痛经、闭经、产后腹痛产生的月经量少、
质稀或月经后错、经行腹痛、喜温喜按、
面色少华、头晕眼花、短气懒言等症。
口服，每次1袋，每日2～3次，温开水冲服。
戒气恼，避寒凉，忌辛辣油腻。
孕妇慎用。糖尿病患者忌服。
5、 芩心丸---黄芩60克。
【方法】；
以米泔水浸药7日，炙干再浸再炙。如此7次。
将黄芩研为细末，醋调为丸，如梧桐子大。
【功效】；
清热调经。
【主治】；
更年期月经不调。
【应用】；
本方适用于妇女更年期月经过多或淋漓不止。
每日服2次，每次服70粒约9克。空腹黄酒送服。
6、两地膏
组成；
生地黄30克，地骨皮30克，麦冬15克，阿胶30克，白蜜40毫升。
【方法】；
将前3味加水煎取浓汁300毫升。
阿胶加热水60毫升溶化。兑入药汁，加白蜜，
放在慢火上边熬边调匀，放凉装瓶中。
【功效】；
清热凉血。
【主治】；
月经先期。
【应用】；
本方适用于阴虚血热型月经先期。
一般表现为：月经提前，量少色红，质黏稠两颧潮红，手足心热，
舌红少苔。每次服20毫升，每日3次。5日为1个疗程。
7、【月经不调单验方】
1、艾叶9克，生姜15克与2枚鸡蛋放下沙锅煮熟，去蛋壳再煮10分钟即可。
适用于月经后期，痛经有寒症。于经前7天开始服用。
每日1剂，连服7剂，吃蛋喝汤。
2、乌鸡一只与丝瓜100克，鸡内金15克煮汤，放入少许葱、姜、盐。
适用于月经量少，有补虚通络作用。每日1剂顿服，连服7日。
【月经紊乱】
李某，女，17岁，未婚，1973年5月¨日初诊。
病史：月经周期紊乱两年多。15岁初潮，周期一直不准，
每月两次或两个月一次，血量不多，有紫血块，持续一周，
伴有经期小腹胀痛，腹泻，腰腿酸痛等不适。
平时白带较多，稀薄无臭，曾多方治疗无效。
检查：舌质淡红、苔薄白，脉弦迟。
辨证：肝气郁滞，脾肾虚寒。
治法：疏肝解郁，补肾健脾，和血调经。
方药：
当归12 g，白芍12 g，川芎12 g，益母草15 g，红花12 g，
五灵脂12 g，牛蒲黄(布包)12 g，醋香附12 g，元胡9 g，
山药31 g，白术9 g，泽泻9 g，吴茱萸12 g，煨草果仁9 g。
方法;
水煎两遍，分两次温服。服药9付，服至3付时月经来潮，腹痛、
腹泻及腰腿酸痛均较前轻。白带仍多，舌苔、脉象如前。
原方加补骨脂9 g、神曲(炒)9 g，以温肾调中。
又服药9付，饮食增进，白带减少，经期大便已正常。
仍按原方略作加减，继服。6月25日随访：收起
共服药30余剂，月经周期正常，经期诸症均愈。
一唐老军医
中医 月经不调秘方
1、【补肾治疗青春期月经失调】
肾精气未充者，多初潮月经退后而至，色淡量可，
腰部酸软无力，治以补肾为先，当以金匮肾气丸加减作汤剂服用，
药方；
熟地、炒山药、山芋肉、茯苓、泽泻、
丹皮、枸杞子、肉苁蓉、制首乌、肉桂、生黄芪。
阴虚者多见月经先期而至，色红量多，五心烦热，舌红脉细数，
治以养阴滋血为先，立方左归饮或两地汤合二至丸之类，
药方；
生地、山萸肉、玄参、麦冬、女贞子、
旱莲草、炒白芍、当归、龟板、阿胶等品。
出血量多不止者用四物汤加养血益气止血之品，
常用方如《傅青主女科">傅青主女科》加减四物汤，
有固肾止血之妙，
药方；
当归、川芎、炒白芍、熟地、芥穗炭、山萸肉、续断、焦白术、
甘草。止血加地榆、阿胶、仙鹤草、海螵蛸、龙骨等品
或加以补气升提之生黄芪、升麻、红参等品，常可收到良好的效果。
2、肝气郁滞、经血不活、经来前乳内胀痛、经色暗淡；
药 方：
川楝子五钱、柴胡四钱、广木香三钱、西小茴一钱、
赤芍四钱、元胡三钱、醋香附八钱、牡丹皮四钱、生甘草二钱、
桃仁三钱、红花三钱、钩丁四钱。
服法：
水煎服。3剂水煎合2服。
疗效：
此方治疗人很多，治愈率达80%以上。
3、月经不调、痛经；
药方：
乳香、陈皮、郁金、巴豆霜各二钱。
服法：
共为细面，醋制为丸，如黄豆大。
每日一次，每次三至四丸，白开水送服。
疗效：
经十多余例患者观察，效果良好。
4、气滞血瘀引起的月经不调、经来腹痛、久不受孕；
药 方：
当归五钱；川芎三钱；生地五钱；白芍六钱；赤芍四钱；
丹皮四钱；桃仁三钱；红花三钱；元胡三钱；灵脂三钱；香附八钱。
服法：
水煎服，红糖为引，早晚各一次。
疗效：
此方根据十多年临床实践，治愈多人，是一妇科良方。
4、月经不调；
药方：
鲜猴头草(仙鹤草)一至二两。
服法：
水煎加红糖服。
疗效：
对壮年妇女经来忽多忽少有特效。
5、月经不调；经血不能按时来潮，久而小腹有块，少食，面色黄瘦；
药方：
砂锅片、核桃仁、冰糖、红糖各四两。
制法：
上药共为细面，面 糊为丸，如绿豆大。
服法：
日服一次，每次四十丸，开水送服。服六天后每次再加十丸。
6、月经不调；
药方：
鸡血藤五钱；丹参五钱。
服法：
水煎服。 加减：错前加黄芩三钱，错后加元胡二钱。
7、月经不调；
药方：
益母草五钱；干凤仙草(指甲草)三钱，红糖三钱。
服法：
水煎服。2剂，水煎合2服。
8、月经不调；
药方：
条黄芩(醋炒)一斤。
服法：
炒干后研为细面，早、晚各服一次，每次三钱。
9、月经不调；错后或不见，面黄发懒，头晕心跳；
药方：
大枣七个(蒸熟去皮核)；生黑矾三钱
服法：
二味共捣如泥为丸，如豌豆大。
日服一次，每次七丸，连服有效。
中成药；
1、 乌鸡白凤丸--
组成；
乌骨鸡、鹿角胶、制鳖甲、煅牡蛎、桑螵蛸、
人参、黄芪、当归、白芍、香附、天门冬、甘草、
生地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实米、鹿角霜等份。
【剂型】
蜜丸剂。每丸重10克或5克。
【功效】；
补气养血，调经止带。
【主治】；
气血两虚，月经不调。
【应用】；
本方为非处方药。
常用于经血不调引起的经血先后无定期、量少色淡质清、头晕耳鸣、
腰酸如折、五心烦热、小腹坠重；
带下引起的平日带多、清冷如涕、
量多终日淋漓不断、懒言神倦、身体羸弱；
虚劳引起的面色萎黄、不耐劳作、潮热盗汗、心烦易怒；
以及西医之妇女更年期综合征、青春期经期紊乱、
慢性盆腔炎、附件炎、男子性功能衰退等。
凡具有上述症状者，均可选用本方。
口服。每服1丸，每日服2次，温开水送服。
未成年女子可酌服1/2丸。凡属实证者慎用，
孕妇忌服。
2、八珍益母丸
组成；
党参、熟地黄、白术、茯苓、当归、白芍、甘草、川芎、益母草等份。
【剂型】蜜丸剂。每丸重9克。
【功效】；
补虚益气，养血调经。
【主治】；
气血两虚，月经不调。
【应用】；
本方为非处方药。
多用于月经后期行经或经后腹痛、量少色淡、面色白或萎黄、
食欲不振、倦怠乏力、气短心悸、头晕眼花等症。
口服，每次服1丸，每日3次。忌恼怒及食生冷食物、寒凉药物。
3、加味逍遥丸
组成；
柴胡、当归、白芍、丹皮、白术、茯苓、栀子、薄荷、甘草等份。
【剂型】水丸剂。每50粒重3克。
【功效】；
舒肝清热，健脾养血。
【主治】；
胁肋作痛，月经不调。
【应用】；
本方为非处方药。
临床多用于目疾引起的目昏目胀、头晕口苦、两胁作痛、神烦易怒；
月经不调引起的经行先期、经量多、乳房胀痛等症；
以及西医诊断的视神经萎缩、中心性视网膜炎、无黄疸性肝炎、
急性胃炎、胃及十二指肠溃疡病见以上症状者，可用本方。
口服。成人每次9克。每日2次，早、晚温开水送服。
儿童用量酌减。忌气恼及辛辣生冷食物，虚寒证禁用。
4、 当归红枣冲剂；
组成；
当归、红枣、蔗糖。
【剂型】冲剂。每袋20克（相当于当归生药12.5克）。
【功效】；
养血调经，活血止痛。
【主治】；
月经不调。
【应用】；
本方为非处方药。
多用于脾虚血亏所引起的痛经、闭经、产后腹痛产生的月经量少、
质稀或月经后错、经行腹痛、喜温喜按、
面色少华、头晕眼花、短气懒言等症。
口服，每次1袋，每日2～3次，温开水冲服。
戒气恼，避寒凉，忌辛辣油腻。
孕妇慎用。糖尿病患者忌服。
5、 芩心丸---黄芩60克。
【方法】；
以米泔水浸药7日，炙干再浸再炙。如此7次。
将黄芩研为细末，醋调为丸，如梧桐子大。
【功效】；
清热调经。
【主治】；
更年期月经不调。
【应用】；
本方适用于妇女更年期月经过多或淋漓不止。
每日服2次，每次服70粒约9克。空腹黄酒送服。
6、两地膏
组成；
生地黄30克，地骨皮30克，麦冬15克，阿胶30克，白蜜40毫升。
【方法】；
将前3味加水煎取浓汁300毫升。
阿胶加热水60毫升溶化。兑入药汁，加白蜜，
放在慢火上边熬边调匀，放凉装瓶中。
【功效】；
清热凉血。
【主治】；
月经先期。
【应用】；
本方适用于阴虚血热型月经先期。
一般表现为：月经提前，量少色红，质黏稠两颧潮红，手足心热，
舌红少苔。每次服20毫升，每日3次。5日为1个疗程。
7、【月经不调单验方】
1、艾叶9克，生姜15克与2枚鸡蛋放下沙锅煮熟，去蛋壳再煮10分钟即可。
适用于月经后期，痛经有寒症。于经前7天开始服用。
每日1剂，连服7剂，吃蛋喝汤。
2、乌鸡一只与丝瓜100克，鸡内金15克煮汤，放入少许葱、姜、盐。
适用于月经量少，有补虚通络作用。每日1剂顿服，连服7日。
【月经紊乱】
李某，女，17岁，未婚，1973年5月¨日初诊。
病史：月经周期紊乱两年多。15岁初潮，周期一直不准，
每月两次或两个月一次，血量不多，有紫血块，持续一周，
伴有经期小腹胀痛，腹泻，腰腿酸痛等不适。
平时白带较多，稀薄无臭，曾多方治疗无效。
检查：舌质淡红、苔薄白，脉弦迟。
辨证：肝气郁滞，脾肾虚寒。
治法：疏肝解郁，补肾健脾，和血调经。
方药：
当归12 g，白芍12 g，川芎12 g，益母草15 g，红花12 g，
五灵脂12 g，牛蒲黄(布包)12 g，醋香附12 g，元胡9 g，
山药31 g，白术9 g，泽泻9 g，吴茱萸12 g，煨草果仁9 g。
方法;
水煎两遍，分两次温服。服药9付，服至3付时月经来潮，腹痛、
腹泻及腰腿酸痛均较前轻。白带仍多，舌苔、脉象如前。
原方加补骨脂9 g、神曲(炒)9 g，以温肾调中。
又服药9付，饮食增进，白带减少，经期大便已正常。
仍按原方略作加减，继服。6月25日随访：收起
共服药30余剂，月经周期正常，经期诸症均愈。
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