请叫我快乐小小鱼!!!
2020.11.18|周三☀️|休息
减肥始于2020.5.09|坚持的Day192
晨测体重 :43.75kg
初始体重:54kg
已减:10.25kg
早餐:花生酱吐司1、优诺白桃味酸奶吐司1、奶咖1、黑芝麻红枣豆浆1 |山楂柠檬水1000ml
午饭:萝卜玉米汤、鸡胸肉100g、醋泡萝卜干、柚子0.5|饮水1500ml
晚饭:剩下的萝卜玉米汤、0.5火龙果
饮水2000ml
(今天也好健康的!
运动♀️:日常整套
帕梅拉复古舞蹈✅
帕梅拉瘦大腿✅
帕梅拉上肢训练✅
欧阳春晓少女背直角肩天鹅颈✅
帕梅拉马甲线✅
韩小四瘦下腹✅
海洋饼干拉伸✅
泡沫轴✅
✅拉粑粑
✅喝水2000ml
#咸鱼脆片##日常[超话]##减肥[超话]##减肥打卡##plog博主日记#
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减肥始于2020.5.09|坚持的Day192
晨测体重 :43.75kg
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早餐:花生酱吐司1、优诺白桃味酸奶吐司1、奶咖1、黑芝麻红枣豆浆1 |山楂柠檬水1000ml
午饭:萝卜玉米汤、鸡胸肉100g、醋泡萝卜干、柚子0.5|饮水1500ml
晚饭:剩下的萝卜玉米汤、0.5火龙果
饮水2000ml
(今天也好健康的!
运动♀️:日常整套
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欧阳春晓少女背直角肩天鹅颈✅
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邵武和平古镇游
和平古镇是福建省历史最悠久的古镇之一,地处闽西北,面积192平方公里,建置始于唐朝,是一处全国罕见的城堡式大村镇,其众多古建筑是中国迄今保留最具特色的古民居建筑群之一,是国家级的旅游资源
古镇特色
和平镇民俗文化遗存丰富,许多民俗活动相当奇特,很有观赏价值,如被称为活化石的傩舞,独特的龙灯——烛桥;和平还有“三绝”—摆果台、观星茶、游浆豆腐,都很能吸引游客。
这里有近200间青砖琉瓦、雕梁画栋、气派非凡的明清时代豪华民宅,一条长达半公里的青石板土街和数10条卵石铺砌的古巷道;这里的和平书院曾培育出133位进士,还有黄氏峭公墓、聚奎塔、光源寺以及20余处人类生活遗址。
众多的宗族祠堂、家庙也是和平古镇的特点之一。保存下来的就有歧山公祠、赵氏宗祠、廖氏宗祠、丁氏家庙等。
邵武和平古镇游
和平古镇是福建省历史最悠久的古镇之一,地处闽西北,面积192平方公里,建置始于唐朝,是一处全国罕见的城堡式大村镇,其众多古建筑是中国迄今保留最具特色的古民居建筑群之一,是国家级的旅游资源
古镇特色
和平镇民俗文化遗存丰富,许多民俗活动相当奇特,很有观赏价值,如被称为活化石的傩舞,独特的龙灯——烛桥;和平还有“三绝”—摆果台、观星茶、游浆豆腐,都很能吸引游客。
这里有近200间青砖琉瓦、雕梁画栋、气派非凡的明清时代豪华民宅,一条长达半公里的青石板土街和数10条卵石铺砌的古巷道;这里的和平书院曾培育出133位进士,还有黄氏峭公墓、聚奎塔、光源寺以及20余处人类生活遗址。
众多的宗族祠堂、家庙也是和平古镇的特点之一。保存下来的就有歧山公祠、赵氏宗祠、廖氏宗祠、丁氏家庙等。
#救急帮[超话]##救急帮##一分钟被雷劈两次#
始于“鱼山梵呗”
陈思王鱼山始创梵呗
中国梵呗,始于三国由陈思王曹植(192-232)创于鱼山。 其摹仿印度五明之声明的曲调,创造中国化创为新声的名称,用汉语来歌咏唱诵佛经。梵呗通俗讲就是佛教徒念经的声音,实指用清净、离欲的言语赞叹诸佛菩萨三宝功德,达到赞颂歌咏与见闻受持者趋于清静内省、收摄身心、止断离欲、加持消业、吉祥如意、清净身口意三业、自度度他的目的,属于“三学”的“定学”范畴的修行法门。故隋唐以来“鱼山”便成为正宗梵呗的代名词,后逐渐引申为佛教仪式中各种唱念的通称。到今天,梵呗经历了梵呗、鱼山、念唱、赞呗、功课、鱼山梵呗、佛教音乐等名称。梵呗是中国传统文化阐释佛教的优秀成果,禁止将已中国化佛教音乐再印度化了。
声明随佛教传入中国,起初一直存在“梵音重复,汉语单奇”之予盾。三国魏太明帝太和四年(230),陈思王曹植曾游鱼山,感鱼山之神制,依《太子瑞应本起经》“撰文制音,传为后式”,使得佛经在唱诵时天衣无缝,“贵在声文两得”。出而始创 “以为学者之宗,传声则三千有余,在契则四十有二”的《鱼山梵》或《鱼山呗》,后世简称“梵呗”。唐初传至日本,谓之“鱼山声明 ”,传至韩国,称之“鱼山”。后世并留有唐朝以前的《鱼山声明集》、《鱼山私抄》、《鱼山目录》等手抄本。
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始于“鱼山梵呗”
陈思王鱼山始创梵呗
中国梵呗,始于三国由陈思王曹植(192-232)创于鱼山。 其摹仿印度五明之声明的曲调,创造中国化创为新声的名称,用汉语来歌咏唱诵佛经。梵呗通俗讲就是佛教徒念经的声音,实指用清净、离欲的言语赞叹诸佛菩萨三宝功德,达到赞颂歌咏与见闻受持者趋于清静内省、收摄身心、止断离欲、加持消业、吉祥如意、清净身口意三业、自度度他的目的,属于“三学”的“定学”范畴的修行法门。故隋唐以来“鱼山”便成为正宗梵呗的代名词,后逐渐引申为佛教仪式中各种唱念的通称。到今天,梵呗经历了梵呗、鱼山、念唱、赞呗、功课、鱼山梵呗、佛教音乐等名称。梵呗是中国传统文化阐释佛教的优秀成果,禁止将已中国化佛教音乐再印度化了。
声明随佛教传入中国,起初一直存在“梵音重复,汉语单奇”之予盾。三国魏太明帝太和四年(230),陈思王曹植曾游鱼山,感鱼山之神制,依《太子瑞应本起经》“撰文制音,传为后式”,使得佛经在唱诵时天衣无缝,“贵在声文两得”。出而始创 “以为学者之宗,传声则三千有余,在契则四十有二”的《鱼山梵》或《鱼山呗》,后世简称“梵呗”。唐初传至日本,谓之“鱼山声明 ”,传至韩国,称之“鱼山”。后世并留有唐朝以前的《鱼山声明集》、《鱼山私抄》、《鱼山目录》等手抄本。
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