如期去打了球
右臂只有微微酸痛了
倒是右大腿比上次痛
奇怪得很[疑问]

新拍子挺好用
同事帮着绑了手胶
可我没怎么用上（我在用组织者带的拍子）
一直在同事们手上
还一个劲儿说好用
每听一次我就emo一次[允悲]

这次学到了规范的发球姿势（像打高尔夫）
遇到了一个老六同事
发的球非常贱
但是还是被我们这组打下去了

两次都是穿Nike Air Force 1
感觉鞋子要废了（鞋带老散）
要买专业的羽毛球鞋了

大概在17:40吃了一根香蕉
两只荷包蛋
一块煎三文鱼
200ml鲜牛奶
组里在锻炼减肥的同事看到了
详细问了问
估计他考虑复刻吧（我的体型比他好）

出汗的感觉很爽
期待下周三

早上到办公室发现头绳没在了
打球时发现她和另一拨同事在旁边的场地

蛋糕上这朵精致而娇艳欲滴的玫瑰，让人不忍下口下肚，这样的艺术品是不是让它呆在展示柜里好一些呢？

另一块厚实的三文鱼腩颜色娇嫩纹路粗糙肥油欲滴。虽说生吃它也生吃了它的病毒与寄生虫，但一想到它含了那么多的omega-3不饱和脂肪酸，这对人体是多么有益啊。于是赶紧拍照永存它的模样后，飞快的沾着芥末与酱油入口，在嘴巴中感受它绵绵口味与咀嚼下发出的生脆脆韧劲，入肚为安了！ #带着微博去旅行# #美食分享# https://t.cn/RJPnoxC

辽宁周末去哪？营口3日游吃海鲜泡温泉♨️

在辽宁有一座拥有 山、海、林、泉的城市
那就是营口[抱一抱]
这是一座很适合周末周边游的城市
三日攻略已做好，请查收‼️

Day1: 辽宁团山国家级海洋公园  - 鸟浪广场 - 辽河老街夜市
Day2:白天泡温泉 - 晚上渔圈夜市
Day3: 望儿山风景名胜区 - 红旗大集 - 旺角渔村吃海鲜 - 山海广场看日落

❶辽宁团山国家级海洋公园
仿佛置身希腊，打卡浪漫北海的“圣托里尼”！

❷鸟浪广场：提前了解鸟浪时间表，看一片片“鸟浪”此起彼伏、鸟群们排成大字型和一字型成群结队的从天空飞过，此情此景真的太震撼了！

❸辽河老街夜市：晚上会有表演，东北美食应有尽有，大油边，烤鸡架，烤冷面等等，老街复古建筑拍照超级好看

❹温泉♨️ 
营口温泉千千万，帮大家选出来几家最特别
⑴奕丰天沐温泉：拥有室内和户外泳池，户外有八旗汤区和大观园特别舒适
⑵虹溪谷温泉度假区：有12星座和麻将温泉泡池，在海棠花下 泡温泉浪漫无比
⑶忆江南温泉：有着自己的生态园和4a级植物园，动物园，绝对的天然氧吧
⑷鸿舍行社：拥有复式小木屋的温泉，环境一绝！
⑸望儿山温泉水乐园：有室内游乐场，适合带着小朋友的家庭温泉～
⑹魔法温泉：一楼 室内游乐场，有魔术表演，二楼竹林温泉 惬意极了

❺渔圈夜市：区别辽河老街 夜市，这里更多的是接地气的美食～ 晚上还会有live现场唱歌表演，还可以点歌！

❻望儿山风景名胜区：山上高高的立着一块岩石，远远望去向一位老太太抬头远望，慈母盼儿归。

❼红旗大集：东北大集，外地来的朋友一定不要哦错过，可以感受一下东北的物价，水果，各种美食比如鲅鱼圈香煎鲅鱼，鸡架烧鸡等等，还有非遗手作饰品，可以现场观看东北特色“踩高跷”和“盖州皮影戏”。

❽旺角渔村海鲜大集店：中午直接来这里吃海鲜，新鲜的海鲜，现场加工，海蜇皮，盖州蟹，三文鱼应有尽有。

❽ 山海广场：看鲅鱼公主屹立在海上、每当夕阳西下，日落的余晖洒在海面上，鲅鱼公主头顶太阳格外美丽！可以在沙滩漫步、住进小木屋别墅，独享这片美丽的海滩！

住宿：如果在鲅鱼圈不住温泉酒店 ，也可以入住金泰珑悦海景大酒店，270度海景房看山海广场和鲅鱼公主。

营口有浪漫的海滩，还有最佳的温泉，最物美价廉的东北大集和海鲜，同时也是中国大陆唯一可以看夕阳入海的城市，不仅适合旅行度假，更适合留下来感受慢生活，这样的营口，你喜欢吗？

#营口夏日旅游攻略##营口##周末去哪儿# https://t.cn/RyhOpSl