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【#长沙市# 疾控中心发布#中秋国庆双节健康提醒# 】近期，境外新冠肺炎疫情仍处于高位流行态势，国内福建莆田、厦门等地发生聚集性疫情，疫情形势严峻复杂。中秋、国庆假期临近，人员流动和聚集增加，疫情传播风险增大。长沙市疾病预防控制中心提醒广大市民朋友：

健康提醒

1. 继续保持防控意识不放松，坚持“防疫三件套”，坚持佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生；牢记“防护五还要”，口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

2.尽量避免不必要的跨境旅行；国内出行之前，关注目的地疫情实时变化及防控措施，避免前往中高风险地区、封闭封控管理地区及发生本土疫情的城市。准备充足的口罩、免洗手消毒剂等防护物品，路途中注意全程做好个人防护及行程记录。老人、慢性病、孕产妇等特殊人群，不建议安排出行。

3.节日期间尽量不扎堆、不聚集，特别是避免大规模的聚集，提倡婚丧简办，减少聚餐聚会。外出游玩时要遵循“限量、预约、错峰”的要求，避开热门景点。尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所活动。在商场、超市、酒店、影剧院、体育场、公交车、地铁、机场候机室等公共场所，配合做好戴口罩、验码测温、保持1米以上社交距离等防控措施。

4.在出行时和回长后应做好健康监测，如有发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等可疑症状，应佩戴口罩及时前往就近医疗机构发热门诊就医，并主动告知旅行史和接触史，不要自己乱用退烧、退热药物，不要带病上班、上学。返长后继续关注出行地的实时疫情变化，若14天内出现风险等级变化，主动向社区及单位报备，配合做好相关防控措施。

5.近期国内疫情出现反复，接种疫苗是预防新冠肺炎最经济、最有效的措施，符合接种条件无接种禁忌的市民要积极主动尽早接种，提倡假期出游前全程接种新冠疫苗，应接尽接、早接早受益。接种疫苗后，也不要放松戴口罩、勤洗手等防护措施。

6.中秋、国庆假期是亲友聚会、外出旅游的高峰期，市民要注意饮食卫生。不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、生的蔬菜，不喝生水，拒绝食用野生动物和其它非正规途径购买的食物。若出现腹泻、呕吐等消化道症状，及时到医疗机构就诊。

长沙市及各区县（市）疾控中心

24小时咨询电话一览表

长沙市疾控中心 咨询电话：0731-84792176

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天心区疾控中心 咨询电话：0731-85286911

岳麓区疾控中心 咨询电话：0731-88940746

开福区疾控中心 咨询电话：0731-84310097

雨花区疾控中心 咨询电话：0731-85880843

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望城区疾控中心 咨询电话：0731-88075708

浏阳市疾控中心 咨询电话：0731-83612510

宁乡市疾控中心 咨询电话：0731-81830729

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