非常经典的15句话，支撑我走出了精神内耗：
1、与穷人结婚，你会负责他的愚昧、负债、灾难，以及他的一切祸害、错误的思想，还有他家庭的愚昧、懒惰、乱、你都要负责，用什么负责呢？用你的生命、财富、事业，以及前途的代价负责。
2、人到晚年，能依靠的不是子女，而是要守住两样“东西”，这才是真正的大智慧，一是健康，二是强大的内心。
3、婆婆对我好不好，我根本不在乎，她对我好，我给她养老，这叫礼尚往来；她对我不好，我对她爱搭不理，这叫因果报应；我和她之间就两个字‘情分’，有没有全凭她自己。你不会做婆婆，就不要怪我不懂事，所以做婆婆的，为了儿子的幸福，记住三诀：要么出钱，要么出力，要么闭嘴。千万不要不出钱，不出力，嘴还碎不闲，善待儿媳就是爱自己儿子。
4、一个女人最重要的能力，不是你把自己打扮得多么漂亮，也不是你赚钱有多厉害，而是无论发生任何事情，你都有快乐起来的能力。痛而不语，笑而不言，只感受快乐。做阳光的自己，温暖自己，也温暖他人。
5、睡个好觉，就是福报。真正的苦命，是坐卧不安，饭难下咽。哪怕是获得了世俗意义上的成功，光鲜也不过是给外人看的。内心安宁、睡得香甜，这才是最大的福气。
6、事，不能想得太多，想多了心就乱了；人，不能看得太清，看清了心就凉了；情，不能陷得太深，太深了心就痛了。人活一世，想开了就是幸福，想不开就是痛苦。
7、女人最好的出路，从来都不是找个好丈夫，而是将自己修炼的睿智与强大，去匹配这世间的万事万物，也唯有经济独立，才能让灵魂挺拔，更要努力做自己，世人万千，我就是我。
8、你和任何人的关系，其实并不取决于你对别人有多好，而是取决于你的强弱,手上筹码的多少。人们普遍对强者比较宽容，而即便弱者没做错什么,也会被苛刻对待。就算你一味忍气吞声，往往也会被看成廉价的讨好。
9、肉眼看世界，全是名利；天眼看世界，无尽轮回；法眼看世界，皆是因果；慧眼看世界，俱是心幻；佛眼看世界，满是慈悲。人生不过短短三万天，世间来去都是一场空，何必执念太多。成年人的世界，都是劫后余生，万般皆苦，唯有自渡，睡前原谅一切，醒来便是重生。
10、人最傻的行为就是急着要结果，得不到便又急又闹。殊不知，老天安排的，比你自己选的更好、更周到。冥冥中自有天意，一切都是最好的安排。
11、终有一天你会明白，人越惯着，越混蛋，情越盼着，越心寒，能让自己好起来的从来不是别人安慰，而是自己的实力，你强了世界都会和颜悦色，你弱了连狗都会欺负你。
12、人这一生早晚会告别，告别让我们成长，学会告别让我们成熟，而无论是主动的选择，还是被动的面对，告别多少有些伤感，但是告别也蕴藏着希望。前世不欠今世不见，今生相见必有亏欠；你来我心随花开，你走我守心自暖。
13、除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带来给你的，而非真实存在。人世间最大的悲哀，就是这不是我想要的生活，却是我自找的生活，我没有心事可讲，我的心酸都不可告人。
14、你害怕抛头露面，你害怕出丑，害怕成为重要人物，害怕承担责任，实际上就是你害怕成功，你害怕成功，怎么可能成功？在生活中，我们常常将精力投入到设想可能出现的问题上，甚至为此耗尽能量。但是你要知道，困难远比想象的少，只要我们勇敢地面对，许多看似难以解决的问题最终都会迎刃而解。
15、总是抓着过去的事情不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，以及在那些根本无法改变的人和事上无谓消耗自己，那么你的人生就会陷入死循环，会对任何事提不起兴趣，没办法再投入新的开始。活着，就要学会告别过去，不论是好是坏，痛苦还是开心，愤怒还是心酸，我们都应该挥手告别过去发生的一切，告别那些曾经的岁月，人总是要学会向前看。
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1、与穷人结婚，你会负责他的愚昧、负债、灾难，以及他的一切祸害、错误的思想，还有他家庭的愚昧、懒惰、乱、你都要负责，用什么负责呢？用你的生命、财富、事业，以及前途的代价负责。
2、人到晚年，能依靠的不是子女，而是要守住两样“东西”，这才是真正的大智慧，一是健康，二是强大的内心。
3、婆婆对我好不好，我根本不在乎，她对我好，我给她养老，这叫礼尚往来；她对我不好，我对她爱搭不理，这叫因果报应；我和她之间就两个字‘情分’，有没有全凭她自己。你不会做婆婆，就不要怪我不懂事，所以做婆婆的，为了儿子的幸福，记住三诀：要么出钱，要么出力，要么闭嘴。千万不要不出钱，不出力，嘴还碎不闲，善待儿媳就是爱自己儿子。
4、一个女人最重要的能力，不是你把自己打扮得多么漂亮，也不是你赚钱有多厉害，而是无论发生任何事情，你都有快乐起来的能力。痛而不语，笑而不言，只感受快乐。做阳光的自己，温暖自己，也温暖他人。
5、睡个好觉，就是福报。真正的苦命，是坐卧不安，饭难下咽。哪怕是获得了世俗意义上的成功，光鲜也不过是给外人看的。内心安宁、睡得香甜，这才是最大的福气。
6、事，不能想得太多，想多了心就乱了；人，不能看得太清，看清了心就凉了；情，不能陷得太深，太深了心就痛了。人活一世，想开了就是幸福，想不开就是痛苦。
7、女人最好的出路，从来都不是找个好丈夫，而是将自己修炼的睿智与强大，去匹配这世间的万事万物，也唯有经济独立，才能让灵魂挺拔，更要努力做自己，世人万千，我就是我。
8、你和任何人的关系，其实并不取决于你对别人有多好，而是取决于你的强弱,手上筹码的多少。人们普遍对强者比较宽容，而即便弱者没做错什么,也会被苛刻对待。就算你一味忍气吞声，往往也会被看成廉价的讨好。
9、肉眼看世界，全是名利；天眼看世界，无尽轮回；法眼看世界，皆是因果；慧眼看世界，俱是心幻；佛眼看世界，满是慈悲。人生不过短短三万天，世间来去都是一场空，何必执念太多。成年人的世界，都是劫后余生，万般皆苦，唯有自渡，睡前原谅一切，醒来便是重生。
10、人最傻的行为就是急着要结果，得不到便又急又闹。殊不知，老天安排的，比你自己选的更好、更周到。冥冥中自有天意，一切都是最好的安排。
11、终有一天你会明白，人越惯着，越混蛋，情越盼着，越心寒，能让自己好起来的从来不是别人安慰，而是自己的实力，你强了世界都会和颜悦色，你弱了连狗都会欺负你。
12、人这一生早晚会告别，告别让我们成长，学会告别让我们成熟，而无论是主动的选择，还是被动的面对，告别多少有些伤感，但是告别也蕴藏着希望。前世不欠今世不见，今生相见必有亏欠；你来我心随花开，你走我守心自暖。
13、除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带来给你的，而非真实存在。人世间最大的悲哀，就是这不是我想要的生活，却是我自找的生活，我没有心事可讲，我的心酸都不可告人。
14、你害怕抛头露面，你害怕出丑，害怕成为重要人物，害怕承担责任，实际上就是你害怕成功，你害怕成功，怎么可能成功？在生活中，我们常常将精力投入到设想可能出现的问题上，甚至为此耗尽能量。但是你要知道，困难远比想象的少，只要我们勇敢地面对，许多看似难以解决的问题最终都会迎刃而解。
15、总是抓着过去的事情不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，以及在那些根本无法改变的人和事上无谓消耗自己，那么你的人生就会陷入死循环，会对任何事提不起兴趣，没办法再投入新的开始。活着，就要学会告别过去，不论是好是坏，痛苦还是开心，愤怒还是心酸，我们都应该挥手告别过去发生的一切，告别那些曾经的岁月，人总是要学会向前看。
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#幸福的日记##生活的记录#
在这人人都不易的世间，自己照顾好自己是多么美好让人欣慰的品质和能力啊。
从今天开始，做回那个幸福的人。
记录、感受、照顾好自己、可以不用发光，有温度，温热就很好。
【好好生活的证据】
1⃣️练车的第二天，带了满满当当的早餐，是头一天晚上就装好的香蕉和小蛋糕还有昨晚刚出炉的绿豆饼。以及，刚好到了的豆浆机，提前一晚泡好，预约好的豆浆，装了两碗。一碗是我的，一碗是好朋友的，偷偷说，她怀孕了，吃我做的早餐，觉得很开心。
对了，新的豆浆机真好用呀，打的好细，真好啊。[兔子][兔子]
2⃣️公公婆婆爸妈还要回老家受菜籽，起的很早，公公爸还是会先去带小满出去上厕所。很幸福有这样的公爸婆婆妈。
嗯，今天小满在爷爷去厕所的时候，没看到爷爷，竟然自己跑回了家。
（之前会在外面等着，今早等了一会没看到爷爷，就着急了，公爸打电话回来问狗狗回来没有，刚挂完电话过了会就听到了楼下有铃铛响，再过了会就回来了。
没想到那么远，她竟然找的到家。真是个大大的惊喜，好治愈。）
3⃣️昨夜又做了好难受真实的梦啊，又是半夜三点零几分，接着睡又继续做了难受可怕的梦。好在第二段醒来的时候已经是五点多了，比昨晚之前好多了。
只是睡眠不再是一闭眼感觉过了很久，做了好多的梦，一睁眼才过了几分钟那种经历，就已经让人感到很开心了。
（人在极端差劲的时候，真的只要比那个极端好半分，都会让人感到天大的开心。）
4⃣️哪怕生活不如意太多，过的太辛苦，也不能是一直消沉堕落的理由啊。人活着是不容易的，如果一直揪着不放，痛苦毁掉的终究还是自己的人生。
这两年真的过的太没有自我，又憋屈辛苦，也活得浑身是刺，怨气深重，简直好像变了一个人一样。
此前也曾觉醒过，可每一次都还是又掉回那个戾气满满怨气升天的陷阱里难以自拔。终究是心有希冀，对他人抱有太多幻想和期望，所以一直走不出那个有毒的圈子状态。
时至今日，已经没有任何值得那样期待和欢呼雀跃等待来临的事了，也终于慢慢要放下了。
既是没有执念，不再执着，就要有另一幅天地，另一种人生了。
『我多么庆幸自小到大精神里的那股倔强和要强，虽然也带来很多的烦恼痛苦，但也因为它们，苏女士你才能不管走到多偏，多遭，多困苦的境遇里，最终依旧能爬上来。』
【人生苦短，已经坏掉的就坏在那里，砍不掉烂掉的枝丫，便让它挂在那里，我要做的，该是疯狂的生长我的主干。】
在这人人都不易的世间，自己照顾好自己是多么美好让人欣慰的品质和能力啊。
从今天开始，做回那个幸福的人。
记录、感受、照顾好自己、可以不用发光，有温度，温热就很好。
【好好生活的证据】
1⃣️练车的第二天，带了满满当当的早餐，是头一天晚上就装好的香蕉和小蛋糕还有昨晚刚出炉的绿豆饼。以及，刚好到了的豆浆机，提前一晚泡好，预约好的豆浆，装了两碗。一碗是我的，一碗是好朋友的，偷偷说，她怀孕了，吃我做的早餐，觉得很开心。
对了，新的豆浆机真好用呀，打的好细，真好啊。[兔子][兔子]
2⃣️公公婆婆爸妈还要回老家受菜籽，起的很早，公公爸还是会先去带小满出去上厕所。很幸福有这样的公爸婆婆妈。
嗯，今天小满在爷爷去厕所的时候，没看到爷爷，竟然自己跑回了家。
（之前会在外面等着，今早等了一会没看到爷爷，就着急了，公爸打电话回来问狗狗回来没有，刚挂完电话过了会就听到了楼下有铃铛响，再过了会就回来了。
没想到那么远，她竟然找的到家。真是个大大的惊喜，好治愈。）
3⃣️昨夜又做了好难受真实的梦啊，又是半夜三点零几分，接着睡又继续做了难受可怕的梦。好在第二段醒来的时候已经是五点多了，比昨晚之前好多了。
只是睡眠不再是一闭眼感觉过了很久，做了好多的梦，一睁眼才过了几分钟那种经历，就已经让人感到很开心了。
（人在极端差劲的时候，真的只要比那个极端好半分，都会让人感到天大的开心。）
4⃣️哪怕生活不如意太多，过的太辛苦，也不能是一直消沉堕落的理由啊。人活着是不容易的，如果一直揪着不放，痛苦毁掉的终究还是自己的人生。
这两年真的过的太没有自我，又憋屈辛苦，也活得浑身是刺，怨气深重，简直好像变了一个人一样。
此前也曾觉醒过，可每一次都还是又掉回那个戾气满满怨气升天的陷阱里难以自拔。终究是心有希冀，对他人抱有太多幻想和期望，所以一直走不出那个有毒的圈子状态。
时至今日，已经没有任何值得那样期待和欢呼雀跃等待来临的事了，也终于慢慢要放下了。
既是没有执念，不再执着，就要有另一幅天地，另一种人生了。
『我多么庆幸自小到大精神里的那股倔强和要强，虽然也带来很多的烦恼痛苦，但也因为它们，苏女士你才能不管走到多偏，多遭，多困苦的境遇里，最终依旧能爬上来。』
【人生苦短，已经坏掉的就坏在那里，砍不掉烂掉的枝丫，便让它挂在那里，我要做的，该是疯狂的生长我的主干。】
被这10句话狠狠地治愈了：
1、你活着的时候，没有几个人在观看，你死了以后也不会有几个人记得你。亲爱的，请相信我。除了生病以外，你所感受到的痛苦都是你的价值观带给你的，而非真实存在。你现在要在乎的无非三件事，你的钱，你的健康，你内心的平静，不要相信压力会转化成为动力，你的压力只会转化成病例。保持快乐的秘诀是无所谓，没必要，不至于，内心一旦平静，外界便鸦雀无声。人生最好的贵人，就是努力向上的自己。
2、人到了一定年龄就会明白：留得住的，不需用力，留不住的，不需费力；留者要惜，弃者要放，如果无能为力，那就顺其自然，如果心无所待，那就随遇而安。人生无非就是，尽力做事，尽心做人、得之坦然、失之淡然、争其必然，顺其自然。所得所不得，皆不如心安理得。所有的最好，不如刚刚好。
3、遇见是因为有债要还了，离开是因为还清了。前世不欠，今生不见，今生相见，定有亏欠，一念花开，一念花落，一念放下，万般自在。曾经执着了很久的东西，也只不过是一场执念罢了，花开花落自有时，人来人往皆有之，往后余生，喜欢的就去争取，得到了就好好珍惜。错过了，那就释怀，人最怕的就是，执念太深，看不开，想不通，放不下，在过往里纠缠，在痛苦里煎熬。
4、命里一尺，难求一丈，是你的，不需要争；不是你的，没必要争。有钱，生活好一点；没钱，日子差一点，只要食能饱，衣遮体就行。人和人没有高低贵贱之分你做你的贵人，我当我的百姓，反正最后都得归为泥土。
5、人生的选择有很多，放纵和懒惰是最差的那一个；人生的苦难有很多，读书是苦味最轻的那一个；人生的快乐也有很多，努力是令人开怀的那一个。努力读书吧，孩子！因为世界上所有美好都在明码标价，你想去的远方，车票很贵；你想看的风景，门票很贵；你想去的餐厅，菜单很贵；你想在一起的人，要求很贵。
6、当你轮回再来，良师，已经涅槃；良缘，消失不再；遍寻，大千世界。无人再点你、化你、引你、渡你、爱你、护你、疼你、送你。你爱的人，化成草木无情；爱你的人，早已飞升玉琼。茫茫天地只留下百年孤独。早知百年后的哀叹，何不当下努力修行此身，此身不向今生渡，更待何时渡此身。生命中的良师和良缘，就如同宝石，难得且易逝。我们不能只顾哀叹和感伤，而是应该从当下就开始努力修行。我们只有经历了风雨的洗礼，才能变得更加坚强和成熟。
7、人生不过三万天，借副皮囊而已，生命没有永恒，时间一到，该老的老，该走的走，临了空空的，没你也没我，无一物带走，我们最终都是时间的过客，何必执念，努力过后，得失随缘，自在随心。
8、钱没了可以再挣，工作没了可以再找， 朋友没了可以再交，爱情没了可以再找， 你生来就一无所有，何惧从头再来。 水到绝境是瀑布，人到绝境是重生，半山腰总是很挤的，你得努力去山顶看看，人生这道题，怎么选都有遗憾。真正的强者，是夜深人静的时候， 把心掏出来自己缝缝补补， 一觉起来又是信心百倍， 活着就该逢山开路，遇水架桥， 睡前原谅一切，醒来便是重生。
9、人最有魅力的时候，就是对周围的一切人和事物都不在乎的时候，不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，永远有自己的节奏和步调，这也是松弛感构成的来源。真正内心稳定的人，都是站在自己的立场审视世界，而不是通过别人的镜头来看待自己。只有自己的认可，才是这个世界上最有分量的东西。
10、人生就是玩，就是体验，上学只是一种体验而已，工作只是一种体验而已，婚姻只是一种体验而已，失恋、失业、失败、迷茫，亦都只是一种体验而已。生病亦可接受，活着亦可接受，失败亦可接受，迷茫亦可接受，没有什么是不能接受的。一切只是人生旅程中各种体验而已，让一切随缘而发生。我们要允许世事无常，允许遗憾发生，允许偶尔挫败，允许自己不被别人喜欢，允许一切的发生，你就会找到生命最自由的状态。
1、你活着的时候，没有几个人在观看，你死了以后也不会有几个人记得你。亲爱的，请相信我。除了生病以外，你所感受到的痛苦都是你的价值观带给你的，而非真实存在。你现在要在乎的无非三件事，你的钱，你的健康，你内心的平静，不要相信压力会转化成为动力，你的压力只会转化成病例。保持快乐的秘诀是无所谓，没必要，不至于，内心一旦平静，外界便鸦雀无声。人生最好的贵人，就是努力向上的自己。
2、人到了一定年龄就会明白：留得住的，不需用力，留不住的，不需费力；留者要惜，弃者要放，如果无能为力，那就顺其自然，如果心无所待，那就随遇而安。人生无非就是，尽力做事，尽心做人、得之坦然、失之淡然、争其必然，顺其自然。所得所不得，皆不如心安理得。所有的最好，不如刚刚好。
3、遇见是因为有债要还了，离开是因为还清了。前世不欠，今生不见，今生相见，定有亏欠，一念花开，一念花落，一念放下，万般自在。曾经执着了很久的东西，也只不过是一场执念罢了，花开花落自有时，人来人往皆有之，往后余生，喜欢的就去争取，得到了就好好珍惜。错过了，那就释怀，人最怕的就是，执念太深，看不开，想不通，放不下，在过往里纠缠，在痛苦里煎熬。
4、命里一尺，难求一丈，是你的，不需要争；不是你的，没必要争。有钱，生活好一点；没钱，日子差一点，只要食能饱，衣遮体就行。人和人没有高低贵贱之分你做你的贵人，我当我的百姓，反正最后都得归为泥土。
5、人生的选择有很多，放纵和懒惰是最差的那一个；人生的苦难有很多，读书是苦味最轻的那一个；人生的快乐也有很多，努力是令人开怀的那一个。努力读书吧，孩子！因为世界上所有美好都在明码标价，你想去的远方，车票很贵；你想看的风景，门票很贵；你想去的餐厅，菜单很贵；你想在一起的人，要求很贵。
6、当你轮回再来，良师，已经涅槃；良缘，消失不再；遍寻，大千世界。无人再点你、化你、引你、渡你、爱你、护你、疼你、送你。你爱的人，化成草木无情；爱你的人，早已飞升玉琼。茫茫天地只留下百年孤独。早知百年后的哀叹，何不当下努力修行此身，此身不向今生渡，更待何时渡此身。生命中的良师和良缘，就如同宝石，难得且易逝。我们不能只顾哀叹和感伤，而是应该从当下就开始努力修行。我们只有经历了风雨的洗礼，才能变得更加坚强和成熟。
7、人生不过三万天，借副皮囊而已，生命没有永恒，时间一到，该老的老，该走的走，临了空空的，没你也没我，无一物带走，我们最终都是时间的过客，何必执念，努力过后，得失随缘，自在随心。
8、钱没了可以再挣，工作没了可以再找， 朋友没了可以再交，爱情没了可以再找， 你生来就一无所有，何惧从头再来。 水到绝境是瀑布，人到绝境是重生，半山腰总是很挤的，你得努力去山顶看看，人生这道题，怎么选都有遗憾。真正的强者，是夜深人静的时候， 把心掏出来自己缝缝补补， 一觉起来又是信心百倍， 活着就该逢山开路，遇水架桥， 睡前原谅一切，醒来便是重生。
9、人最有魅力的时候，就是对周围的一切人和事物都不在乎的时候，不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，永远有自己的节奏和步调，这也是松弛感构成的来源。真正内心稳定的人，都是站在自己的立场审视世界，而不是通过别人的镜头来看待自己。只有自己的认可，才是这个世界上最有分量的东西。
10、人生就是玩，就是体验，上学只是一种体验而已，工作只是一种体验而已，婚姻只是一种体验而已，失恋、失业、失败、迷茫，亦都只是一种体验而已。生病亦可接受，活着亦可接受，失败亦可接受，迷茫亦可接受，没有什么是不能接受的。一切只是人生旅程中各种体验而已，让一切随缘而发生。我们要允许世事无常，允许遗憾发生，允许偶尔挫败，允许自己不被别人喜欢，允许一切的发生，你就会找到生命最自由的状态。
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