终于对路边的铁板烧下手了。
老板娘按压着手里的蔬菜，发出呲啦呲啦的声音，但她心思貌似并没有专注在手上，而是不停地回头望向远方。我问她是不是在看城管，她猛地点了点头，我便来了兴致，继续发问。
-城管来了会怎样？罚钱吗？
-扣车！
-扣车？我以为这个场景只会出现在电视里。
-哎，不好混呀。
-然后呢？怎么取车？
-交罚款呗。
-交多少？
-3000块。
我惊讶之后没有再说话，他们白天穿串儿，傍晚才推出来卖，有时候一天并没多少人来光顾。3000元，很可能就是他们半个多月的收入，这事真的很难评。
他们摆地摊的确有损市容市貌，但的确也非常不容易，早出晚归，东躲西藏，而在北京，像这样的底层劳动者还有千千万万。
在经济萧条的当下，甚至有一半以上的打工人都不好过，要么是在现就职的单位苟着，要么是在家里苟着。而在2018年，房价涨到峰值的时候，谁又能预料到六年后会是这般景象。
昨天，老爸的一位中学同学来找他，我们和叔叔阿姨中午聚了餐。见了面才知道，叔叔在两年前得了肺癌，做了手术，化了疗，目前情况还算比较稳定。
阿姨无奈地说：“他是急脾气，我现在什么都依着他，他说去哪就去哪。”所以，当天早上叔叔临时决定来找我爸，于是他们就立刻来了。
晚上爸妈感叹生命短暂之余，也提到以后如果真的生了病也这样，怎么高兴怎么来。
我立即反驳道，为什么不从现在开始呢？为什么要等到生病之后呢？
是啊，人活着本已经很难很难，比自己难的人可能还有更多更多，所以必须活得越来越通透。
放过他人，也放过自己吧。
如果这个道理，自己早几年能悟出来该有多好。
老板娘按压着手里的蔬菜，发出呲啦呲啦的声音，但她心思貌似并没有专注在手上，而是不停地回头望向远方。我问她是不是在看城管，她猛地点了点头，我便来了兴致，继续发问。
-城管来了会怎样？罚钱吗？
-扣车！
-扣车？我以为这个场景只会出现在电视里。
-哎，不好混呀。
-然后呢？怎么取车？
-交罚款呗。
-交多少？
-3000块。
我惊讶之后没有再说话，他们白天穿串儿，傍晚才推出来卖，有时候一天并没多少人来光顾。3000元，很可能就是他们半个多月的收入，这事真的很难评。
他们摆地摊的确有损市容市貌，但的确也非常不容易，早出晚归，东躲西藏，而在北京，像这样的底层劳动者还有千千万万。
在经济萧条的当下，甚至有一半以上的打工人都不好过，要么是在现就职的单位苟着，要么是在家里苟着。而在2018年，房价涨到峰值的时候，谁又能预料到六年后会是这般景象。
昨天，老爸的一位中学同学来找他，我们和叔叔阿姨中午聚了餐。见了面才知道，叔叔在两年前得了肺癌，做了手术，化了疗，目前情况还算比较稳定。
阿姨无奈地说：“他是急脾气，我现在什么都依着他，他说去哪就去哪。”所以，当天早上叔叔临时决定来找我爸，于是他们就立刻来了。
晚上爸妈感叹生命短暂之余，也提到以后如果真的生了病也这样，怎么高兴怎么来。
我立即反驳道，为什么不从现在开始呢？为什么要等到生病之后呢？
是啊，人活着本已经很难很难，比自己难的人可能还有更多更多，所以必须活得越来越通透。
放过他人，也放过自己吧。
如果这个道理，自己早几年能悟出来该有多好。
【健全林长制 建设“新国门” 大兴区“几大动作”展现魅力生态】#绿色之线织就国门新景##大兴区##森林防火##推深做实林长制#
选树种、育苗木、培新土、灌浇水……植树需要几大步骤，生态建设亦如是。森林防火打基础、病虫害防治强苗木、景观提升优“土壤”、飞絮治理强湿化……大兴区以林长制为抓手，“几大动作”打好春季生态建设“组合拳”，助力新国门花园城区建设。
[全力以赴]“常规动作”——森林防火不放松
临近初夏，长子营镇及时召开森林防火工作部署会。依托“林长制”，组织部署下阶段森林防火具体措施，要求集体林场等有林单位细化护林防火巡查，增强林地卫生清理以及可燃物湿化作业等，全力保障全镇森林资源安全稳定。
魏善庄镇围绕日报制度落实，设专班、细巡护、早准备、勤值守、强清理，从“五个严禁”严格火源管理入手，压实防火值班人员、专职护林员、村级防火巡查员等各级责任，增加巡查频次及时长，全力以赴做好森林防火工作，保障群众生命财产和森林资源安全。5月初，累计清除林下枯枝、干树叶4.3吨，捡拾白色垃圾1.6吨，切实让隐患动态“清零”。
礼贤镇发挥消防站、集体林场、环整部门、文体中心联防联治机制，划分防火“责任田”，在重点区域采取洒水、清扫的方式开展飞絮综合治理，切实守好“森林安全防线”。每日8小时保持出动30余辆车、60余人，坚决遏制因杨柳飞絮产生的园林绿化安全生产事故，全力保障新国门绿色生态安全。
[上课了]“技术动作”——虫害防治有妙招
5月13日，大兴区“5.12”林草生物灾害防控专项培训活动在魏善庄镇举行。市有害生物防控协会专业老师从物理防治、生物防治及药物防治入手，面对面讲解林草病虫害防治工作方法，为提高全区病虫害防治水平提供坚实保障。
长子营镇发动群众力量，形成村民发现、产业防治、环卫清理的群防群治工作机制，全力以赴做好蚜虫防治。每日出动防治车辆5台、防治人员10人，聚焦麦地和花灌木存在的镇街主干道、村周、地边等重点点位进行重点防治，及时消除蚜虫隐患。
礼贤镇产业发展服务中心（林业）协同礼贤镇集体林场抢抓病虫害初发的有利时机，多举措开展病虫害防治工作，为全年的病虫害防治工作打基础，实施“修、粘、浇、喷”四联防工作法，确保苗木健康成长。
[有票了]“加分动作”——景观效果再提升
立足新项目，部署走在前。5月8日，魏善庄镇召开村头片林景观提升工作部署会，细化部署市委、市政府关于“百村示范、千村振兴”工程的指导要求，落实落细设计、监理、施工、建设等单位的四方责任，为有序推进村头片林景观提升工作开新头。会上要求，要严把设计标准、严控工程质量、严排时间节点、严护苗木状态，切实打造精品工程。
红心映绿意，志愿美家园。5月11日，亦庄镇晓康社区党支部组织社区在职党员和积极分子到亦庄镇“互联网+全民义务植树”亦新郊野公园基地，参加“奉献一点力，守护一叶绿”义务植树尽责党员“双报到”活动。30余名参与人员累计浇灌树木60余棵、除草松土草木200多平方米，用实际行动助力公园良好生态环境建设。
多措并举助力公园换新装。2024年春季，亦庄镇占地605亩的亦新郊野公园开启景观提升新旅程。除修剪、浇水、施肥、病虫害防治、防火等常规养护工作外，通过技术培训、“填白补绿”、完善设施、举办活动等举措，切实推动公园“换新装”。
截止目前，57名技术人员和一线工人完成春季树木修整塑型培训；4次“‘亦’起护新绿，共保‘金银山’”等义务植树尽责和“爱绿护绿我带头，义务劳动当先锋”党员双报到活动成功举办；314棵海棠、油松等树木完成补植，二月兰草种及马蔺、紫花地汀撒播近9000平米；更换活动设施3套、垃圾桶24个、厕所墙挂儿童座椅2个、公厕道路2条，切实保障残障、儿童等游园安全，推动提升生态美。
[发芽]“收尾动作”——飞絮治理稳收官
观音寺街道精心部署、综合施策，发挥道路养护车及部分小型设备优势，积极采取用药喷淋、洒水湿化、循环重扫等措施，聚焦居民区、公共绿地等区域全面开展“抑絮”工作，切实减少杨柳飞絮对市民出行的影响。4月以来，平均每日2轮巡查防治，累计湿化、施药面积皆达118万平方米，为飞絮治理按下“快进键”。
旧宫镇紧跟市、区预告，聚焦高发期，提前制定杨柳飞絮湿化清扫计划，积极落实 “定段定时定人”制度，利用喷灌、手浇管和水车等工具，多次开展杨柳飞絮综合治理工作，做到 “应湿尽湿、应扫尽扫”，助力减少杨柳飞絮对人们日常出行及活动的影响。
魏善庄镇聚焦主要道路、林地边缘等重点区域，不断加强湿化清扫频次，有效抑制杨柳飞絮对群众出行影响。每天平均出动洒水车15辆、清扫车5辆、清扫人员135人次、林地管护人员130人次，切实预防飞絮起火，助力环境美化。
防火“不掉线”，美化“不断耕”。大兴区将持续把好安全关、上好技术课、织密飞絮网、绘好景观画，充分发动全民力量，落实落细林长制各项工作，深入做好生态建设“几大动作”，为首都花园城市建设贡献大兴力量。@首都园林绿化 @北京大兴 @文明大兴 @大兴生态环境 @大兴网友
选树种、育苗木、培新土、灌浇水……植树需要几大步骤，生态建设亦如是。森林防火打基础、病虫害防治强苗木、景观提升优“土壤”、飞絮治理强湿化……大兴区以林长制为抓手，“几大动作”打好春季生态建设“组合拳”，助力新国门花园城区建设。
[全力以赴]“常规动作”——森林防火不放松
临近初夏，长子营镇及时召开森林防火工作部署会。依托“林长制”，组织部署下阶段森林防火具体措施，要求集体林场等有林单位细化护林防火巡查，增强林地卫生清理以及可燃物湿化作业等，全力保障全镇森林资源安全稳定。
魏善庄镇围绕日报制度落实，设专班、细巡护、早准备、勤值守、强清理，从“五个严禁”严格火源管理入手，压实防火值班人员、专职护林员、村级防火巡查员等各级责任，增加巡查频次及时长，全力以赴做好森林防火工作，保障群众生命财产和森林资源安全。5月初，累计清除林下枯枝、干树叶4.3吨，捡拾白色垃圾1.6吨，切实让隐患动态“清零”。
礼贤镇发挥消防站、集体林场、环整部门、文体中心联防联治机制，划分防火“责任田”，在重点区域采取洒水、清扫的方式开展飞絮综合治理，切实守好“森林安全防线”。每日8小时保持出动30余辆车、60余人，坚决遏制因杨柳飞絮产生的园林绿化安全生产事故，全力保障新国门绿色生态安全。
[上课了]“技术动作”——虫害防治有妙招
5月13日，大兴区“5.12”林草生物灾害防控专项培训活动在魏善庄镇举行。市有害生物防控协会专业老师从物理防治、生物防治及药物防治入手，面对面讲解林草病虫害防治工作方法，为提高全区病虫害防治水平提供坚实保障。
长子营镇发动群众力量，形成村民发现、产业防治、环卫清理的群防群治工作机制，全力以赴做好蚜虫防治。每日出动防治车辆5台、防治人员10人，聚焦麦地和花灌木存在的镇街主干道、村周、地边等重点点位进行重点防治，及时消除蚜虫隐患。
礼贤镇产业发展服务中心（林业）协同礼贤镇集体林场抢抓病虫害初发的有利时机，多举措开展病虫害防治工作，为全年的病虫害防治工作打基础，实施“修、粘、浇、喷”四联防工作法，确保苗木健康成长。
[有票了]“加分动作”——景观效果再提升
立足新项目，部署走在前。5月8日，魏善庄镇召开村头片林景观提升工作部署会，细化部署市委、市政府关于“百村示范、千村振兴”工程的指导要求，落实落细设计、监理、施工、建设等单位的四方责任，为有序推进村头片林景观提升工作开新头。会上要求，要严把设计标准、严控工程质量、严排时间节点、严护苗木状态，切实打造精品工程。
红心映绿意，志愿美家园。5月11日，亦庄镇晓康社区党支部组织社区在职党员和积极分子到亦庄镇“互联网+全民义务植树”亦新郊野公园基地，参加“奉献一点力，守护一叶绿”义务植树尽责党员“双报到”活动。30余名参与人员累计浇灌树木60余棵、除草松土草木200多平方米，用实际行动助力公园良好生态环境建设。
多措并举助力公园换新装。2024年春季，亦庄镇占地605亩的亦新郊野公园开启景观提升新旅程。除修剪、浇水、施肥、病虫害防治、防火等常规养护工作外，通过技术培训、“填白补绿”、完善设施、举办活动等举措，切实推动公园“换新装”。
截止目前，57名技术人员和一线工人完成春季树木修整塑型培训；4次“‘亦’起护新绿，共保‘金银山’”等义务植树尽责和“爱绿护绿我带头，义务劳动当先锋”党员双报到活动成功举办；314棵海棠、油松等树木完成补植，二月兰草种及马蔺、紫花地汀撒播近9000平米；更换活动设施3套、垃圾桶24个、厕所墙挂儿童座椅2个、公厕道路2条，切实保障残障、儿童等游园安全，推动提升生态美。
[发芽]“收尾动作”——飞絮治理稳收官
观音寺街道精心部署、综合施策，发挥道路养护车及部分小型设备优势，积极采取用药喷淋、洒水湿化、循环重扫等措施，聚焦居民区、公共绿地等区域全面开展“抑絮”工作，切实减少杨柳飞絮对市民出行的影响。4月以来，平均每日2轮巡查防治，累计湿化、施药面积皆达118万平方米，为飞絮治理按下“快进键”。
旧宫镇紧跟市、区预告，聚焦高发期，提前制定杨柳飞絮湿化清扫计划，积极落实 “定段定时定人”制度，利用喷灌、手浇管和水车等工具，多次开展杨柳飞絮综合治理工作，做到 “应湿尽湿、应扫尽扫”，助力减少杨柳飞絮对人们日常出行及活动的影响。
魏善庄镇聚焦主要道路、林地边缘等重点区域，不断加强湿化清扫频次，有效抑制杨柳飞絮对群众出行影响。每天平均出动洒水车15辆、清扫车5辆、清扫人员135人次、林地管护人员130人次，切实预防飞絮起火，助力环境美化。
防火“不掉线”，美化“不断耕”。大兴区将持续把好安全关、上好技术课、织密飞絮网、绘好景观画，充分发动全民力量，落实落细林长制各项工作，深入做好生态建设“几大动作”，为首都花园城市建设贡献大兴力量。@首都园林绿化 @北京大兴 @文明大兴 @大兴生态环境 @大兴网友
今天给大家分享消夏美味——酸梅汤的食疗知识。
夏天来了，很多人喜欢喝酸梅汤，其实酸梅汤是一个食疗方，是良药，是夏天必备的消暑饮品。
首先说一下方子，经典的酸梅汤是由乌梅40g、山楂30g、陈皮15g、甘草6组成。
酸梅汤的第一个好处就是可以止渴。 夏天之所以口渴是因为我们出汗太多，身体的津液缺乏，酸梅汤里面主要成分是乌梅，乌梅特别酸，酸可以止渴。酸梅汤止渴的中医原理是酸甘化阴，酸梅汤不仅有酸的，还有甜的甘草，酸酸甜甜可以滋阴，特别适合阴虚火旺之人。身体的阴足了，津液就不会缺乏了，津液就会滋润我们的口腔，自然就不会口渴啦。
酸梅汤第二个好处是，可以预防大量出汗带来的心慌，心跳过快等心脏不适。 适当出汗是可以的，但是如果大量出汗会损害心脏，因为汗为心液，汗血同源，过度出汗就会伤害心血，伤害心气。酸梅汤刚好可以弥补过度出汗带来的心脏不适，因为酸梅汤可以滋阴，可以补充身体的津液。
酸梅汤第三个好处可以调理盗汗 酸梅汤不仅可以缓解白天大量出汗带来的危害，还可以调理晚上睡觉盗汗。睡觉盗汗有阴虚，有阳虚的，通常阴虚居多，身体感觉一阵热，热醒了一身汗，酸梅汤可以滋阴，可以收敛，乌梅本身就有止汗的功效。
酸梅汤第四个好处可以调理失眠。失眠的人一定要喝点酸的，尤其是那种心烦失眠的人，酸可以收，可以把虚火引下来，酸可以让人安静，甘又能缓，酸梅汤一边收一边缓，所以可以调理失眠。
酸梅汤第五个好处可以调理阴虚火旺导致的口腔溃疡。什么是阴虚火旺导致的口腔溃疡呢？就是没怎么吃热性的食物，只不过熬了一个夜就突然口腔溃疡了，这个就是阴虚火旺导致的，引火汤效果不过，酸梅汤就是食疗版的引火汤。脾气大的人，急躁的人，焦虑不安的人，一碗酸梅汤下肚，立马安静了。这三种人有一个共同的特点，那就是阴虚火旺，虚火老往上飘，火旺就会发脾气。
宝妈们常常为宝宝多动烦恼，其实良药就在眼前啊，酸梅汤就可以调理小儿多动症。酸梅汤可以滋阴，阴足了，阴阳平衡了，就不会多动了。
酸梅汤第八个好处可以调理腹泻，同时又可以调理便秘，这个神奇吧，双向调节，中药有很多是双向调节的。 酸梅汤可以调理腹泻，是因为里面有乌梅，腹泻是泄，那我们就收，靠什么收呢？靠乌梅，乌梅酸收，可以涩肠，让肠道不那么滑溜，乌梅还可以疏肝理气，引气归元，肝气不舒会克脾土也会导致腹泻。
另外紧张也会导致腹泻，酸梅汤可以缓解紧张，可以调理腹泻。可以调理便秘，是因为酸梅汤可以滋阴，可以调理肠燥便秘，里面的山楂也可以通便。
酸梅汤第九个好处，可以调理咳嗽。咳嗽是肺气上逆，乌梅可以降肺气，可以收敛肺气，可以止咳。很多人咳嗽有痰，酸梅汤里面有陈皮，可以化痰止咳。
另外甘草可以缓急止痛，咳嗽是一种紧急状态，甘草可以缓，甘草本身也可以镇咳。 酸梅汤可以开胃，夏天胃口不好，先喝一杯酸梅汤，酸梅汤里面有山楂，山楂可以打开胃口。 吃油腻了也可以喝酸梅汤，因为里面有山楂化解油腻，有陈皮化痰解腻。
酸梅汤解酒。但凡影视剧里有人喝醉了都会端上一碗酸梅汤过去。酸味的食物入肝，有收敛的作用，能够收敛过旺的肝气，而酒恰恰就是助长肝气的，所以酸味的食物可以解酒。以此类推，乌梅还可以调理高血压。还可以调理肝火旺引起的失眠。好处这么多，大家赶紧喝起来吧！
名医简介：刘国印，主任中医师，中国中医药信息研究会中西医汇通分会副会长、中华中华基层卫生联合会南阳分会副会长。先后荣获宛城区“劳动模范”“宛城区名中医”“南阳市名中医”、“河南省仲景学术传承奖（先进个人）”出版《刘积庆堂家传中医文集》、《伤寒类证解惑》专著两部，发表学术论文20余篇。 https://t.cn/RI4f3Xj
夏天来了，很多人喜欢喝酸梅汤，其实酸梅汤是一个食疗方，是良药，是夏天必备的消暑饮品。
首先说一下方子，经典的酸梅汤是由乌梅40g、山楂30g、陈皮15g、甘草6组成。
酸梅汤的第一个好处就是可以止渴。 夏天之所以口渴是因为我们出汗太多，身体的津液缺乏，酸梅汤里面主要成分是乌梅，乌梅特别酸，酸可以止渴。酸梅汤止渴的中医原理是酸甘化阴，酸梅汤不仅有酸的，还有甜的甘草，酸酸甜甜可以滋阴，特别适合阴虚火旺之人。身体的阴足了，津液就不会缺乏了，津液就会滋润我们的口腔，自然就不会口渴啦。
酸梅汤第二个好处是，可以预防大量出汗带来的心慌，心跳过快等心脏不适。 适当出汗是可以的，但是如果大量出汗会损害心脏，因为汗为心液，汗血同源，过度出汗就会伤害心血，伤害心气。酸梅汤刚好可以弥补过度出汗带来的心脏不适，因为酸梅汤可以滋阴，可以补充身体的津液。
酸梅汤第三个好处可以调理盗汗 酸梅汤不仅可以缓解白天大量出汗带来的危害，还可以调理晚上睡觉盗汗。睡觉盗汗有阴虚，有阳虚的，通常阴虚居多，身体感觉一阵热，热醒了一身汗，酸梅汤可以滋阴，可以收敛，乌梅本身就有止汗的功效。
酸梅汤第四个好处可以调理失眠。失眠的人一定要喝点酸的，尤其是那种心烦失眠的人，酸可以收，可以把虚火引下来，酸可以让人安静，甘又能缓，酸梅汤一边收一边缓，所以可以调理失眠。
酸梅汤第五个好处可以调理阴虚火旺导致的口腔溃疡。什么是阴虚火旺导致的口腔溃疡呢？就是没怎么吃热性的食物，只不过熬了一个夜就突然口腔溃疡了，这个就是阴虚火旺导致的，引火汤效果不过，酸梅汤就是食疗版的引火汤。脾气大的人，急躁的人，焦虑不安的人，一碗酸梅汤下肚，立马安静了。这三种人有一个共同的特点，那就是阴虚火旺，虚火老往上飘，火旺就会发脾气。
宝妈们常常为宝宝多动烦恼，其实良药就在眼前啊，酸梅汤就可以调理小儿多动症。酸梅汤可以滋阴，阴足了，阴阳平衡了，就不会多动了。
酸梅汤第八个好处可以调理腹泻，同时又可以调理便秘，这个神奇吧，双向调节，中药有很多是双向调节的。 酸梅汤可以调理腹泻，是因为里面有乌梅，腹泻是泄，那我们就收，靠什么收呢？靠乌梅，乌梅酸收，可以涩肠，让肠道不那么滑溜，乌梅还可以疏肝理气，引气归元，肝气不舒会克脾土也会导致腹泻。
另外紧张也会导致腹泻，酸梅汤可以缓解紧张，可以调理腹泻。可以调理便秘，是因为酸梅汤可以滋阴，可以调理肠燥便秘，里面的山楂也可以通便。
酸梅汤第九个好处，可以调理咳嗽。咳嗽是肺气上逆，乌梅可以降肺气，可以收敛肺气，可以止咳。很多人咳嗽有痰，酸梅汤里面有陈皮，可以化痰止咳。
另外甘草可以缓急止痛，咳嗽是一种紧急状态，甘草可以缓，甘草本身也可以镇咳。 酸梅汤可以开胃，夏天胃口不好，先喝一杯酸梅汤，酸梅汤里面有山楂，山楂可以打开胃口。 吃油腻了也可以喝酸梅汤，因为里面有山楂化解油腻，有陈皮化痰解腻。
酸梅汤解酒。但凡影视剧里有人喝醉了都会端上一碗酸梅汤过去。酸味的食物入肝，有收敛的作用，能够收敛过旺的肝气，而酒恰恰就是助长肝气的，所以酸味的食物可以解酒。以此类推，乌梅还可以调理高血压。还可以调理肝火旺引起的失眠。好处这么多，大家赶紧喝起来吧！
名医简介：刘国印，主任中医师，中国中医药信息研究会中西医汇通分会副会长、中华中华基层卫生联合会南阳分会副会长。先后荣获宛城区“劳动模范”“宛城区名中医”“南阳市名中医”、“河南省仲景学术传承奖（先进个人）”出版《刘积庆堂家传中医文集》、《伤寒类证解惑》专著两部，发表学术论文20余篇。 https://t.cn/RI4f3Xj
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