这款黑芝麻饼，黑芝麻含量≥98%，妥妥的纯黑芝麻饼。芝麻粒粒可见，芝麻香味超浓郁，咬一口嘎嘣脆，嚼在嘴里芝麻香完全炸开，越嚼越香。配料表贼干净，只有黑芝麻、鸡蛋、蜂蜜 ，没有科技与狠活，没有添加剂，色素，香精，防腐剂只有越嚼越香的自然口感，和健康满满的营养补充。以后在这个拼免疫力的“口罩”后时代时时养生，日日养生，这颗养生零食黑零食，会是全家健康营养必备选择！高钙营养，每天1-2片，均衡补充钙质，而且好吃不油腻，孕妇可食，老少皆宜。
真的是炒鸡推荐，爱掉头发想养头发的朋友一定要试试这个！ 既有营养，又不会担心负担！独立小包装、不管是外出游玩，还是上班路上，或是小孩早餐，或是下午茶时间都炒鸡合适，搭配酸奶或咖啡，营养健康又饱腹，对于减脂期的宝子放心吃无负担，真是“一饼在手，天下我有”
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小七阿姨黑白绿食谱救了打工人减肥的带饭焦虑

我发现小七阿姨的夏循环食谱稍加改动就很适合我们打工人中午带饭！而且还算是很好的减.脂思路，改动如下：

1⃣️在原版早餐基础上，加入100g 左右的黑白绿蔬菜，减少一些杂粮主食，蒸蛋做2人份中午也能带
2⃣️在中午2：1：1的饮食基础上，蔬菜分为 100g黑白绿，100g 肉类组合的蔬菜，肉类推荐香菇蒸鸡/卤牛肉/蒸鱼等等
3⃣️6点前加餐 200g 黑白绿，早上煮好带去公司（适合下班晚的）
4⃣️小七阿姨其他帖子里推荐的姜枣茶、护心茶和小绿汤等很适合在办公室里当下午茶喝，我也总结了一份食谱，详见图二，也更新在我总结的夏循环食谱里啦！

很多人疑惑：我要的是减肥食谱，这个养生食谱每天吃的很多，可靠吗？

我想说：对流量的追求会让极端奇葩的饮食法会永远层出不穷，大家只要坚信符合营养学与现代人养生学的光明正道即可

减肥不是难事，能减下来、并且能健康和维持住才是本事，祝大家都能用生活化减脂瘦的健康、美丽！

#减肥[超话]#