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椰青冰美式，非常适合健身党。

#减肥[超话]# 2024/3/2
新年目标
坚持16+8/一天吃两顿/减少宵夜

初始体重75
昨日体重65.7 对比昨日➖0.1
今日体重65.6 下降体重➖9.4


早餐：️
午餐：️
晚餐：辣椒炒牛肉 泡菜汤 米饭
宵夜：泡菜汤


零食/好好喝水
喝水1000ml 冰美式 蓝莓 橙c美式


✔️16➕8
✔️认真护肤
❌敷面膜
✔️喝水1L➕
✔️ ​​​

#陈飞宇[超话]# ✨ ✐.ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ 〰︎・・・ ✨ 用力拥抱生活就好了 ✨ ：双向的奔赴才有意义 ✨ ♡ ✨ | 投递一杯冰美式ᐝ ✨ ༼⍨༽༼∵༽༼ ͒ ͓ ͒༽༼ ͒ ̶ ͒༽༼⍢༽༼⍤༽ ✨ 甜和酷总要占一个吧 ✨ 生活本意是开心  ✨ ~ 在减肥和长胖之间拉扯✨ Lᵒᵛᵉᵧₒᵤ记忆de碎片 ✨ 脑̾袋̾冒̾烟̾儿̾ ✨ 叮 今天