放疗对身体危害有多大，放疗的常见副作用及其应对方法
⭐️什么是放射线治疗？
肿瘤放射治疗是利用放射线治疗肿瘤的一种局部治疗方法。原理是利用高能量放射线照射癌细胞，当射线进入身体后，通常要经过一些正常组织才能到达肿瘤，途中难免损害四周正常的细胞，造成副作用。
以下是放疗常见的相关副作用：
01
淋巴水肿
放疗期间或放疗后一段时间出现淋巴水肿亦是比较常见的副作用，若出现患侧淋巴水肿经医生评估后视当下身体状况，可循序渐进进行训练退肿性运动操。
02
喉咙痛
通常放疗2周后出现黏膜损伤引起喉咙痛，快则3周后慢慢缓解，一般1-2个月会恢复。可使用康复新液：含在嘴里一会儿再缓慢分次吞下去。或者使用“西瓜霜含片”。饮食可采用软食、烂糊面、粥等，避免过烫。
⭐️放疗期间吃什么？
放疗有益的食物：
煮雪梨、煮山楂、煮银耳、煮百合、酸奶、香蕉、莲藕、胡萝卜
03
骨髓抑制
原则：每周复查血常规
方法：白细胞过低时，多吃升白食物。喝可以升白的RZLAAT免疫素，戴口罩、多休息或隔离护理，医生决定是否停放疗。
升白细胞饮食:
海参、黑鱼、泥鳅、黄鳝骨头汤、RZLAAT免疫素蘑菇木耳羹等
04
肺部损伤
很多病人在肺部检查显示「磨玻璃结节」它在普通人的发现率还是比较高的，并不一定是由放疗引起。一般来说：
05
疲劳乏力
放疗期间疲劳是常见的副作用，合理安排治疗时间，避免舟车劳顿，保证充足的睡眠与休息，根据当下身体状况可适当进行散步等强度较小的运动,来提高精力,减轻疲劳感。
⭐️其他注意事项
放射治疗期间，通常可正常生活，但最好每天留意身体反应，如反应加剧或有任何异常状况，请立即就医。#治疗癌症 #乳腺癌康复之路 #乳腺癌 #放疗
⭐️什么是放射线治疗？
肿瘤放射治疗是利用放射线治疗肿瘤的一种局部治疗方法。原理是利用高能量放射线照射癌细胞，当射线进入身体后，通常要经过一些正常组织才能到达肿瘤，途中难免损害四周正常的细胞，造成副作用。
以下是放疗常见的相关副作用：
01
淋巴水肿
放疗期间或放疗后一段时间出现淋巴水肿亦是比较常见的副作用，若出现患侧淋巴水肿经医生评估后视当下身体状况，可循序渐进进行训练退肿性运动操。
02
喉咙痛
通常放疗2周后出现黏膜损伤引起喉咙痛，快则3周后慢慢缓解，一般1-2个月会恢复。可使用康复新液：含在嘴里一会儿再缓慢分次吞下去。或者使用“西瓜霜含片”。饮食可采用软食、烂糊面、粥等，避免过烫。
⭐️放疗期间吃什么？
放疗有益的食物：
煮雪梨、煮山楂、煮银耳、煮百合、酸奶、香蕉、莲藕、胡萝卜
03
骨髓抑制
原则：每周复查血常规
方法：白细胞过低时，多吃升白食物。喝可以升白的RZLAAT免疫素，戴口罩、多休息或隔离护理，医生决定是否停放疗。
升白细胞饮食:
海参、黑鱼、泥鳅、黄鳝骨头汤、RZLAAT免疫素蘑菇木耳羹等
04
肺部损伤
很多病人在肺部检查显示「磨玻璃结节」它在普通人的发现率还是比较高的，并不一定是由放疗引起。一般来说：
05
疲劳乏力
放疗期间疲劳是常见的副作用，合理安排治疗时间，避免舟车劳顿，保证充足的睡眠与休息，根据当下身体状况可适当进行散步等强度较小的运动,来提高精力,减轻疲劳感。
⭐️其他注意事项
放射治疗期间，通常可正常生活，但最好每天留意身体反应，如反应加剧或有任何异常状况，请立即就医。#治疗癌症 #乳腺癌康复之路 #乳腺癌 #放疗
四月了
最近的几件小事
⭐️ 外公外婆的墓碑立好了 墓地修缮过了 没有见过的外公和印象里病痛缠身的外婆 装修过的新房子要住得开心 在天上保佑我们一家健康平安
⭐️ 和深圳桂林的朋友分拨的聚了 碰了头 说了很多心事 有开心的也有惋惜的 见证过我青春的女孩们也在渐渐变得成熟 纷纷各奔东西朝着自己的锦绣前程去了 希望我们都好 事业有成 得嫁良人
⭐️ 庭仔粥满半岁了 不知不觉我生完孩子已经过去了半年 那时候的痛仿佛有些记不清了 但是第一眼看到他的感动还记得清清楚楚 一转眼 他已经变成这么大了 看起来是个脾气不太好的小豆丁 但是又实在软糯可爱 让人忍不住想恰他一把肉肉的脸蛋
⭐️ 和孩子爸之间也发生了磨擦 事后有反省也有委屈 怎么说呢 还是找不到归属感 没有感觉到坚定的被维护 很多细节不停的提醒我要谨慎小心 生活不是开心就好随便去过的 要打起十二分精气神努力和所有人保持和谐 要聪明机智还要面面俱到 也许是我成长得不够 也许是时机还没到 但愿以后会越来越好 而不是离我想要的生活背道而驰 我不要求自由 但至少不要一点小细节都不放过 真的很累
⭐️ 原先定好的游泳减肥大计已经搁浅了半个月 这半个月一直在路上 去深圳 回恭城 等姨妈结束 加起来也有半个月没有去了 之前做的美甲也长得很长了 定好了明天要去卸掉 看起来这周还是暂时不去游泳 我的脂肪可不要闻风而来啊
⭐️ 回娘家两天胖了三斤 回来以后一天没吃什么东西直接瘦回去 饿得胃痛恶心干呕 但是看到体重往下掉了好歹也有点安慰 人生嘛 就是要在各种不快乐里找快乐 但愿我永远能get到这些小快乐 毕竟它们是我生活下去的动力
这个月过去后广东的夏天就要到来 我给庭仔粥同学买的各种夏装可以闪亮登场了 期待啊 大家也好好生活吧[乾飯人]
最近的几件小事
⭐️ 外公外婆的墓碑立好了 墓地修缮过了 没有见过的外公和印象里病痛缠身的外婆 装修过的新房子要住得开心 在天上保佑我们一家健康平安
⭐️ 和深圳桂林的朋友分拨的聚了 碰了头 说了很多心事 有开心的也有惋惜的 见证过我青春的女孩们也在渐渐变得成熟 纷纷各奔东西朝着自己的锦绣前程去了 希望我们都好 事业有成 得嫁良人
⭐️ 庭仔粥满半岁了 不知不觉我生完孩子已经过去了半年 那时候的痛仿佛有些记不清了 但是第一眼看到他的感动还记得清清楚楚 一转眼 他已经变成这么大了 看起来是个脾气不太好的小豆丁 但是又实在软糯可爱 让人忍不住想恰他一把肉肉的脸蛋
⭐️ 和孩子爸之间也发生了磨擦 事后有反省也有委屈 怎么说呢 还是找不到归属感 没有感觉到坚定的被维护 很多细节不停的提醒我要谨慎小心 生活不是开心就好随便去过的 要打起十二分精气神努力和所有人保持和谐 要聪明机智还要面面俱到 也许是我成长得不够 也许是时机还没到 但愿以后会越来越好 而不是离我想要的生活背道而驰 我不要求自由 但至少不要一点小细节都不放过 真的很累
⭐️ 原先定好的游泳减肥大计已经搁浅了半个月 这半个月一直在路上 去深圳 回恭城 等姨妈结束 加起来也有半个月没有去了 之前做的美甲也长得很长了 定好了明天要去卸掉 看起来这周还是暂时不去游泳 我的脂肪可不要闻风而来啊
⭐️ 回娘家两天胖了三斤 回来以后一天没吃什么东西直接瘦回去 饿得胃痛恶心干呕 但是看到体重往下掉了好歹也有点安慰 人生嘛 就是要在各种不快乐里找快乐 但愿我永远能get到这些小快乐 毕竟它们是我生活下去的动力
这个月过去后广东的夏天就要到来 我给庭仔粥同学买的各种夏装可以闪亮登场了 期待啊 大家也好好生活吧[乾飯人]
满满细节 海鲜砂锅粥经验之谈
背景故事：我毕竟还是北方人。但是非常爱吃砂锅粥。昨晚下馆子点了一道砂锅粥很气，没有海鲜胡椒味冲并非现熬还敢15一碗，于是乎决心自己下厨。我也不是第一次做砂锅粥了，经历了多次总结改进，才做成了自我感觉像样的海鲜粥，也希望大家也少走一些弯路，用心做饭，减少焦虑，把注意力放在自我感觉更有意义的事情上，享受生活。
❗前期一些细节：海鲜尤其重要处理沙子问题
想想一口一个沙子你受得了？尤其是海鲜不是人工养殖，大虾开背去虾线，虾头切下清洗备用花蛤用面粉加水清洗。#海鲜砂锅粥 #砂锅粥 #海鲜
⭐配料选择
1.小基围虾 七八只
小虾才能保证肉嫩鲜美，同时这种虾不含很多杂碎[熊猫]
2.花蛤 十个左右
吃过很多种，只有一种不踩雷没有沙子（如图）
3.芹菜 一根切成小块备用
这是海鲜粥提鲜的必要蔬菜，虽然有的小伙伴不爱吃。但也应该是小部分吧®
4.胡夢卜 一根切成小块备用
5.螃蟹 大只
家里有条件的上一只大螃蟹，小螃蟹没必要了，
本来就没多少肉，还影响干饭进度气
6.食用盐 胡椒粉
7.米 按一人一两计算
海鲜粥拒绝汤汤水水，所以不能用煮不粘大米，
和陈米也不能用。
⭐出锅流程
1.把前期切好的虾头炸出金黄，虾油倒进砂锅中，油底不要有沙子。这有两个作用，虾油极其珍贵提鮮、也是去腥必备步骤。
2.将虾油倒入锅底，大米淘洗干净入锅煮15-20分钟以开花为准。
3.出锅前十分钟，扔进芹菜小块和基围虾（在此我认为海鲜不能提前放，而且要留虾壳，一定要锁住虾的水分才滑嫩鲜美，而且虾也不会缩水严重）
4.出锅前五分钟，扔进花蛤
5.出锅前三分钟，放盐调味(5-10g)胡椒粉谨慎
少放（毕竟不是所有人都喜欢胡椒是吧），我采用了撒撒尝尝的低级手法[喵喵]
6.出锅前30秒，小葱一把扔进
潮汕那边不要见笑啊，我知道你你你更专业，放的海鲜种类也多[求饶]，peace
背景故事：我毕竟还是北方人。但是非常爱吃砂锅粥。昨晚下馆子点了一道砂锅粥很气，没有海鲜胡椒味冲并非现熬还敢15一碗，于是乎决心自己下厨。我也不是第一次做砂锅粥了，经历了多次总结改进，才做成了自我感觉像样的海鲜粥，也希望大家也少走一些弯路，用心做饭，减少焦虑，把注意力放在自我感觉更有意义的事情上，享受生活。
❗前期一些细节：海鲜尤其重要处理沙子问题
想想一口一个沙子你受得了？尤其是海鲜不是人工养殖，大虾开背去虾线，虾头切下清洗备用花蛤用面粉加水清洗。#海鲜砂锅粥 #砂锅粥 #海鲜
⭐配料选择
1.小基围虾 七八只
小虾才能保证肉嫩鲜美，同时这种虾不含很多杂碎[熊猫]
2.花蛤 十个左右
吃过很多种，只有一种不踩雷没有沙子（如图）
3.芹菜 一根切成小块备用
这是海鲜粥提鲜的必要蔬菜，虽然有的小伙伴不爱吃。但也应该是小部分吧®
4.胡夢卜 一根切成小块备用
5.螃蟹 大只
家里有条件的上一只大螃蟹，小螃蟹没必要了，
本来就没多少肉，还影响干饭进度气
6.食用盐 胡椒粉
7.米 按一人一两计算
海鲜粥拒绝汤汤水水，所以不能用煮不粘大米，
和陈米也不能用。
⭐出锅流程
1.把前期切好的虾头炸出金黄，虾油倒进砂锅中，油底不要有沙子。这有两个作用，虾油极其珍贵提鮮、也是去腥必备步骤。
2.将虾油倒入锅底，大米淘洗干净入锅煮15-20分钟以开花为准。
3.出锅前十分钟，扔进芹菜小块和基围虾（在此我认为海鲜不能提前放，而且要留虾壳，一定要锁住虾的水分才滑嫩鲜美，而且虾也不会缩水严重）
4.出锅前五分钟，扔进花蛤
5.出锅前三分钟，放盐调味(5-10g)胡椒粉谨慎
少放（毕竟不是所有人都喜欢胡椒是吧），我采用了撒撒尝尝的低级手法[喵喵]
6.出锅前30秒，小葱一把扔进
潮汕那边不要见笑啊，我知道你你你更专业，放的海鲜种类也多[求饶]，peace
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