重度抑郁+中度焦虑患者
效果微乎其微的抗抑第一年
把甜食当三餐 胖了30斤
走形 臃肿的不成样子的身体
那些整宿失眠 大把掉发 烂脸
控制不住不停的往嘴里塞食物
让胃坠到难受的想炸 有时催吐到嘴角溃烂
无数次崩溃 脑袋撞墙 哭着扇肿自己的脸
躯体化来袭时的耳鸣 无法弯曲的手指
头晕 心脏抽搐的疼痛 两次求死被救回的日子

至于现在？
不知道什么时候开始
好像彻底失去了所有情绪
对一切人或事物都非常冷漠
说实话 谁死谁活 跟我有关系吗
在收到我妈说被电动车撞了一下的消息时
我的第一反应是 哦 等会儿再回
然后再逼着自己演出来那种关心
每天睁开眼就是演
演一如既往的小太阳形象
演正常人该有的开心 愤怒 难过
有时装的太假了自己还会忍不住乐出声

可能这就是物极必反吧
自己都不相信 前二十年是完全不同的性格
过着完全与之相反的生活
善良 共情能力强 “懂事”“乖巧”
没有自我 为这个着想 为那个考虑

很神奇的是我的大脑好像自动开启了保护程序
把之前那些让我崩溃绝望的记忆
放进了一个我打不开的收纳盒
只让我记得自己确实经历过这些事
但抹去了当时痛苦不堪的感受
其实感觉现在这样也没什么不好
活着可以 死了也行
无所谓

换季大整理
​
​想到是个大工程
​加上一直下雨☔️
​不敢轻易开始
​
​关播一周
​当是给自己放假
​太阳好好
​决定开干
​
​上午就做了个水煮鱼
​吃饭后
先把所有需要整理的衣物通通搬出来
心里有数
再看难易程度

所有冬装先折收起来
久久不会穿了
春装因为夏天一过就要穿的
做小整理
全部放在能看到但不需要取的空间
至于夏装
每天都需要自然用挂的
折也是透明收纳盒打开就能看见
不会乱

还有床品和棉被
最怕动的
一看都堆得找不到了
果断一把拉开
全部重新整理了一番

整理中发现
有很多衣物床品
其实并不需要那么多
够穿够用就可以了
许多时候的需要只是“以为或觉得需要”
其实不过是当时的欲望罢了
并不真的需要

再就是
一开始以为的大工程
也是自己给自己的压力
真的自己开始动手干起来了
也就是4个小时的事
还体验到劳动带来房间衣柜沙发的清爽改变
虽累
但也是开心满足的！

想说
不用怕什么
干就是！

扎实的一天
​弄到弟弟放学这样来接娃
​虽累
​但一身轻松
​借由清理空间衣物
​也打扫下身心的垃圾！
​

在人生的歲月中跋涉，
人人都有難言的苦，
看不開只會增加痛苦。

為了自己好，所以要看開一點，
為了自己好，所以要看淡一些。

讓所有坎坷，化作雲煙，
不要自己折磨自己，
不要與人計較、事事上心，
不要意志消沉、灰心喪氣，
不要自尋煩惱，讓心壓力。

不計較，常歡笑，不灰心，要開心，
不生氣，要爭氣，不冷漠，要幽默。

凡事，看淡一些，看開一點，
無論你埋怨或不埋怨，生活不變，
不管憂愁還是不憂愁，人生依然。

抱怨多了，其實愁的是自己，
惆悵多了，最終苦的也是自己。

生活，不會因你抱怨而改變，
人生，卻因你的樂觀而精彩，
轉個念，活出個好氣運。

感恩生命中所遭遇的一切，
一切的一切都是自己的人生功課。

人生不會太圓滿，再苦也要笑一笑，
過眼雲煙事，盡在笑談中，
百事從心起，一笑解千愁。 https://t.cn/R2LYOac