明星们是如何抗衰越活越嫩的❓（科普篇）。按常理，人的衰老是不可避免的。但是明星们却像是上帝的宠儿般，越活越年轻，这里边到底是施了什么样的黑魔法⁉️。先从三个孩子的麻麻，贾静雯说起。贾静雯曾在某综艺提到自己属于干性肌肤，因此特别重视保湿。而贾静雯的保养秘诀就是使用美容油护肤，美容油护肤是非常适合干性肌肤的。。对于缺油性干性肌肤来说，油类护肤品其实比乳液乳霜之类的更加容易滋养补水，同时美容油对修复肌肤表层有显著效果。。只要美容油当然是不够的，健康的生活作息也是蛮重要的。。贾静雯多年来的早餐一直都很简单，一颗水煮蛋，再加一杯牛奶或麦片。其它时间吃的也很健康，烹饪方式都以蒸煮为主，辛辣和油炸食品也是少沾，她认为吃得健康能让人看起来更年轻，像洋葱、鱼类、胡萝卜、大豆、西兰花、西红柿、苹果、蓝莓、玉米等许多常见的食物都有抗衰老的功效，长期食用能大大减缓变老的速度。。另外，贾静雯在生完孩子以后会每天坚持做运动‍♀️，保持身体正常的新陈代谢，好的身体才能有好的皮肤状态。。还有一位是近几年终于重回到大众视线的大S，。大s的护肤理念有很多，但是最为狂热的还是肌肤的抗氧化。。说到抗氧化，葡萄当属神物。。葡萄果肉中含大量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。另外葡萄籽中富含的营养物质“多酚”，其抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍除此之外，大S尤其注重补充胶原蛋白, 大S在《美容大王》一书中提到：“离开胶原蛋白，一半女星都活不下去。”。说完女明星再聊聊男明星：何老师，吃了防腐剂的男子。。何老师说保养肌肤要从“保养基因”开始。这是因为皮肤老化现象是由内而外、从轻到重的变化过程。当皮肤内出现细小的问题，得不到及时修护，皮肤的自身修护和再生功能就会遭到破坏，导致皮肤问题不断通过DNA被复制和繁衍，皮肤从初期单纯的干燥，慢慢变为松弛，最终引起一系列衰老症状。。严格来说人到25岁就要开始抗衰老了，但也有少部分人在25岁之前，就会出现衰老的现象。。✨了解衰老的原因，选择合适的产品和方法，提前预防衰老，是抗衰工作的关键。。朵博士女王三重深海鱼胶原蛋白肽双蛋白肽组合～甄选全球18种原料，每瓶胶原蛋白肽含量8000mg，分子量280道尔顿，你值得拥有～最后祝愿每个人都能像吃了防腐剂一样，永远年轻呀~。。#抗衰老#

咖喱鸡块，好吃可以多吃一碗饭！

咖喱鸡块是一道色香味俱佳的家常菜肴，其独特的咖喱香味和鲜嫩的鸡肉口感深受人们喜爱。下面，我将为您详细介绍咖喱鸡块的做法，让您在家也能轻松烹饪出美味的咖喱鸡块。

首先，我们需要准备好以下食材：
鸡胸肉500克、咖喱块3块、土豆2个、胡萝卜1根、洋葱半个、姜适量、蒜适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、食用油适量。

接着，我们开始处理食材。将鸡胸肉洗净，切成大小适中的块状；土豆、胡萝卜去皮，切成滚刀块；洋葱、姜、蒜分别切末备用。

然后，我们开始烹饪。首先，锅中加入适量食用油，烧热后加入姜蒜末爆香。接着，加入鸡肉块，煸炒至表面变色。此时，加入料酒翻炒均匀，去腥味。

接着，将土豆块、胡萝卜块、洋葱末加入锅中，翻炒均匀。然后，加入适量清水，没过食材表面，大火煮开后转小火，煮约10分钟。

此时，将咖喱块加入锅中，搅拌均匀。继续煮至咖喱块完全融化，汤汁浓稠时，加入适量盐和生抽调味，翻炒均匀。

最后，将煮好的咖喱鸡块盛出，装盘即可。此时，一道美味的咖喱鸡块就做好了，散发出浓郁的咖喱香味，让人垂涎欲滴。

在烹饪过程中，我们需要注意以下几点：首先，选用新鲜的鸡胸肉，口感更加鲜嫩；其次，咖喱块可以根据个人口味适量增减；最后，煮咖喱鸡块时要保持小火慢炖，使咖喱香味更加浓郁。

此外，咖喱鸡块不仅美味可口，还具有一定的营养价值。鸡肉富含蛋白质，有助于增强体力；土豆和胡萝卜富含维生素和矿物质，有助于保持身体健康。适量食用咖喱鸡块，既能满足味蕾，又能为身体提供所需的营养。

除了作为一道家常菜肴，咖喱鸡块还可以搭配其他食材，如米饭、面条等，制作出更多美味的餐点。此外，咖喱鸡块还可以根据个人口味进行调整，如加入其他蔬菜、肉类等食材，制作出独具特色的咖喱菜肴。

#团子麻麻分享#

碳水的快乐来啦，好吃劲道的炸酱面！
炸酱面作为一道经典的中式面食，不仅口感独特，而且营养丰富，深受人们的喜爱。下面，我将为您详细介绍炸酱面的制作方法，让您在家也能轻松享受到这道美味的面食。

一、准备食材

1. 面条：选择筋道有弹性的面条，这样煮出来的炸酱面口感更佳。
2. 酱料：黄豆酱、甜面酱、豆瓣酱等，可根据个人口味选择搭配。
3. 肉类：猪肉丁或牛肉丁，增加炸酱面的口感和营养价值。
4. 蔬菜：黄瓜丝、胡萝卜丝、豆芽等，为炸酱面增添色彩和口感。
5. 调料：葱、姜、蒜、盐、糖、料酒、生抽、老抽等。

二、制作步骤

1. 煮面条：将面条放入沸水中煮熟，捞出后过冷水，沥干水分备用。
2. 准备酱料：将黄豆酱、甜面酱、豆瓣酱等按一定比例混合，加入适量的水稀释，搅拌均匀备用。
3. 炒制炸酱：热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入肉丁煸炒至变色。然后倒入稀释好的酱料，翻炒均匀，加入盐、糖、料酒、生抽、老抽等调味，炒至酱香浓郁，肉丁熟透即可。
4. 拌面：将煮好的面条放入大碗中，加入炒好的炸酱，充分搅拌均匀，使面条充分吸收酱香。
5. 配菜：将准备好的蔬菜丝放在炸酱面上，可以根据个人口味加入一些辣椒油、花生碎等增味。

#团子麻麻分享#