今晚听到对象和我细数近十个月来独自在外的时光，想到自己做的事情，我的感受是：我也有乖乖地，不争不闹，做到关心，不要求太多，这样就够了。因为只要互相体谅，生活一定会好起来的。
而后，又觉得自己做的太有限了，觉得亏欠，脑海里浮现的是：我是不是还能做些什么呢

冷静下来，发现这是一种脱离当下的感受的心态，是一种焦虑，类似于看了一场很棒的演唱会，没有直白地表达当下的看到了这场演出会的开心感受，没有停留在当下的感受中，而是去想着下一场，永远都跳过了当下的感受，去焦虑下一场更棒的演唱会…
总想着我还能做些什么，还可以为对方提供什么，却忘了当下能够做的是什么，也忘了观察对方当下的需求～

谨记，时刻提醒自己，学会在当下停留，学会感受此刻的感受。
不焦虑地跳过赞赏这场海边演唱会多么美让我多开心而渴求着华晨宇能再开一场比这个更棒的演唱会，也不回避而不去承认这一场的演唱会和美丽的海边风景息息相关！

对于我来说，岚图带给我的是自由，是山不见我，我自去见山的勇气。几个朋友约好，随时随地都可以出发，FREE带我上路，带我去追寻自由。
它可以带我穿越崎岖的山路，驶向那高耸入云的雪山之巅，让我领略冰雪的壮丽与纯净。
它也可以带我驰骋在广袤的草原上，感受微风的轻抚，欣赏绿草如茵的美景，与大自然亲密接触。
它带我驶向无垠的沙漠，感受风沙的吹拂，体验别样的壮阔。
它能带我勇攀险峻的山峰，俯瞰壮丽的景色，挑战自我的极限。
还能带我前往宁静的露营地，享受大自然的怀抱，放松身心。
旅行，是一场追寻自我的征程。
它让我们离开熟悉的环境，去探索未知的世界，感受不同的文化与风情。
在旅途中，我们能收获新的视角，对生活有更深的理解。
旅行也是一次心灵的洗礼，让我们摆脱束缚，释放压力，找回内心的平静。
每一段旅程都是独特的记忆，值得我们用心珍藏。
山山而川，征途漫漫。开着岚图FREE，带着我的自由，此刻，世界就在我脚下。
#岚图free#

又翻到在泰的照片了，再看的时候更觉得每当我自信和感受到幸福的时候，特别美丽。

小时候因为胖觉得不好意思，定校服的时候都觉得定大码的很羞耻，班里传尺码表的时候故意最后一个填。

可是越长大越觉得，我长成什么样，我高矮胖瘦，我皮肤黑或者白，我的脸上长了痘痘或没长痘痘，这都是我。

正确的教育应该是我从小就知道我可以穿任何适合我尺码的衣服，长成任何我想成为的样子。可惜我没有在嘲笑我胖的时候得到任何正向的安慰和观念的指正。于是在很长一段时间，我极其的自卑和怯懦。即使我长大以后阅历多了懂得了这个道理，也依旧很容易自卑，害怕别人的眼光，不敢尝试很多事情。

为什么总是有人要向我灌输“你很胖，胖很丑”这样子的想法呢，从初中开始，“你要减肥”这几个字就没离开过我的耳朵。上大学了，身边的男生一口一个“你瘦下来会更好看”。

拜托，到底是哪里来的自信对别人的样貌指手画脚啊，到底是谁给你们的权利替我的人生做主啊……

喜欢泰国的原因其实不仅是因为这里有我喜欢的人，其实另一部分很大的原因，是因为在这里没人会随意judge我，没有人说“你好胖啊”“你穿这个好胖，不好看”。在这里，我可以尝试任何我在国内不敢随意尝试的风格，穿任何我喜欢的衣服。不会有人用异样的眼神从上到下的扫视我。

在泰的时候，路边摊的阿姨夸我水晶晶，商场的大叔说“You are very beautiful”。我感受到了特别多的真诚和善意。

美丽从来都不是从打击和贬低里生的。
花开成她想开的样子，才是最美的样子。