#摩登兄弟[超话]# 3同样是混日子，和我混开心点♡⃝状态只能维持24小时，那新鲜感呢已开启春困模式我们总是在意自己错过太多，却不曾注意自己拥有多少错过了落日余晖，还可以静待满天繁星生活原本沉闷，但跑起来就会有风风尘仆仆，终有归途等苦尽甘来的那一天，山河星月都做贺礼白白胖胖，充满希望在能力范围内让自己更美丽些吧，毕竟人生就那么长不如意事常八九，可与语人无二三不会有哪个人一直陪着你，但你身边总会有人相伴爱所有人，信任少数人，不负任何人我还没来得及炫耀你，你就已经不是我的了此夜相思君负我，他日相忘我负君，流年各自珍在能力范围内让自己更美丽些吧，毕竟人生就那么长我们总是在意自己错过太多，却不曾注意自己拥有多少爱所有人，信任少数人，不负任何人已开启春困模式生活原本沉闷，但跑起来就会有风风尘仆仆，终有归途此夜相思君负我，他日相忘我负君，流年各自珍

今儿进入春分节气，春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。

春到此时已过半，今天是一年里阴阳最平衡，最中正的日子。平分了春色，平分了昼夜，醒一半，梦一半，春阳一半，春雨一半，欢喜一半，滋润一半。如果在春分这个节气，还不能做到身心平衡，阴阳和合，那就太对不住这上好的天时地利人和了。

春分有三候，初候玄鸟至，燕子如约从南方飞回来了，燕子是春分来，秋分去的候鸟。二候雷乃发声，阴阳相薄谓之雷，雷是阳气之声，春分阳气已盛，故有雷声。三候始电，电者，阳之光也，阳盛欲达而抑于阴，其光乃发。雷公电母开始工作了，送与人间风调雨顺。这正是，轻风细雨，惜花天气，相次过春分。

春分有多美？不出门是无法体会的。二月十二花朝节，一年一度的踏青赏花季从此开启，一直延续到清明谷雨才算结束。谷雨之后天气就渐渐热起来了，晚春只剩些残红败柳，不再有春盛时的意气风发，也没有了新生的喜悦。我们学节气养生，首先要明白于什么时间做什么事，才能天人合一，与景与人，相得益彰。

春分的饮食以清淡素食为主，多吃春菜，拒绝肥甘厚味，春季食素让人快乐。菜色青绿，青色在五脏对应肝，春季养肝，绿叶菜能有效的清除肝火，让人变得平和，舒达，开朗。农历二三月，遍地是野菜，茵陈，荠菜，小茴香，茼蒿，春韭，春波，春芹，春笋，春芽，香椿，春天就是要吃春，吃春心情好。

春日易困，每日家情思睡昏昏，因为身体阳气生发正盛，需要更多的精血来支持，才能达到阴阳平衡。如果平时就肝血虚，肾精不足，春天阳气生发，肝气疏泄的力量不够，身体机能就会跟不上，会出现春困的现象。

白天困，晚上就更不能熬夜，不要在养肝的季节伤肝，熬夜属于逆天而行，时间长了，身体一定会出问题。睡眠不好可以吃点酸枣仁膏，酸枣仁食疗比较平和，补肝宁心，敛汗生津，对虚烦不眠，惊悸多梦有很好的调理作用。链接放在评论区，有需要的小伙伴保存图片微星下单。

人生在天地之间，大自然给予我们的能量都是免费的，一定要抓住春机，接住春的能量，让春来治愈身心。多去花丛中，山林里，走一走，停一停，待一待，木气向上，可以助气运，长生机。春分这两个字非常具有禅意，不偏不倚，不争不比，不紧张，不纠结，自然而然，公平公正。我们情志养生也要像春分一样，成为那个最合时宜的自己。

祝小伙伴们春安。[抱一抱][抱一抱]
#节气的硬核养生##今日春分#

晴，稳当吗？

天气预报今儿晴转多云，气温12/29度。上午在家坐被窝里看书，感到依旧很冷很冷。午后好友相约，外出走一走，又去了南坛湖公园，一来一回，步数刷到了两万多，换上薄袄的我没有感到冷，但风力不小，不知能达几级。只是走到脚发热发胀了，可回到家，暮色降临后，冷也随之发威，据说周一后还会有小雨跟进，不知真正的春暖，还有多远！

感到了困，难道春困模式已开启？

昨晚因午休了，入眠困难，到了凌晨后才睡着。今儿不如早点解困吧。