过敏性鼻炎的3个阶段，对照看看你是哪个阶段？

1、轻度过敏性鼻炎:
每周发作1-2次，症状不明显偶尔打喷嚏或流鼻涕。

2、中度过敏性鼻炎:
每周发作3-4次，频繁打喷嚏鼻塞鼻痒可能出现呼吸困难咳嗽、头痛等症状。

3、重度过敏性鼻炎:
一年四季发作，夜间常因鼻塞憋醒，影响睡眠。严重鼻塞、鼻甲肿大、缺氧，头晕头痛，眼睛痒。

大家好，从事耳鼻喉工作20多年，如果大家有任何问题都可以向我留言，今后我也会把我常用的关于鼻炎、哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎等问题的小知识，分享给大家，希望我的分享能帮助更多的朋友!

我有一个30天“过敏性鼻炎全消计划”参加方式非常简单，只需要在下方留言：“需要”即可！如果你有鼻子堵、流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻涕倒流、咳嗽、哮喘等表现，都可以参加#国医的精诚力量##过敏性鼻炎##健闻登顶计划# https://t.cn/RVZ62z0

#重庆现国家保护三有动物普通夜鹰#【普通夜鹰——怪鸟不怪，见怪不惊】#专家解读重庆夜晚怪鸟叫声#
市民报料：
有一种“怪鸟”，每晚天黑时便怪叫，非常扰民，严重影响睡眠，能有办法解决它吗？”
希望相关部门能科普下普通夜鹰的繁殖规律和生境需求，从保护这个三有野生鸟类的角度，简单科普下，帮助市民能很好的认识。同时给出一些建议。
专家科普：
它的名字叫普通夜鹰，是鸟类当中正常的一个成员。普通夜鹰在重庆为夏候鸟，每年4-5月迁来，9-10月迁走。主要栖息于中低山阔叶林、针阔叶混交林、针叶林，常在林缘、疏林、灌丛、农田地区的竹林、灌木林内栖息。
普通夜鹰为夜行性鸟类，白天多蹲伏于林中草地上或卧伏在阴暗的树干、树杈上，又名“贴树皮”。由于体色和树干颜色很相似，很难发现。黄昏和晚上才出来活动，尤以黄昏时最为活跃，不停的在空中回旋飞行捕食。
它们的繁殖期为5-8月，虽然飞行快速而无声，在鼓翼飞翔之后伴随着一阵滑翔，但繁殖期间常在晚上和黄昏鸣叫不息，其声为单音节，不断快速重复，似打机关枪，持续数分钟，歇息一会儿，又重复鸣叫。夜间鸣叫可能持续较长时间。https://t.cn/A6HVBdFh

2024

1

1
失眠：（五味汤）

顽固性失眠

顽固性久不入睡，痛苦不堪。

长期睡眠障碍，噩梦纷纭，噩梦连连，头昏脑胀，精神不振，身体疲劳，记忆力下降，无法正常工作，形成严重神经衰弱———
——太极本草：失眠，请用五味汤———
酸枣叶30

夜交藤50

合欢叶30
百合叶30

石决明30（克）