#荣叔脂道##言脂有理#【跳绳可以瘦腿吗？】
关于跳绳减肥，有很多不一样的看法，有人认为跳绳可以减肥瘦身，有人认为跳绳会让腿变得越来越粗。其实跳绳和跑步、游泳一样，都是很具有减脂效果的有氧运动。强度中等的跳绳只要坚持相对长的一段时间，就能减去身体多余赘肉，减低体脂率，体脂率的降低就能让腿变得更细。跳绳减肥法可以瘦腿的原因在于：一般人跳绳并非追求速度的竞技跳绳。坚持中等速度的跳绳减肥法起到的效果是全身减脂减肥（以自己跳绳时能够说出完整句子为判断标准）。根据身体脂肪的特性，在身体脂肪普遍下降的情况下，腿部的脂肪含量也会减少，所以跳绳减肥腿也会变细的。某些特殊的竞技跳绳追求速度，在消除脂肪的同时刺激腿部的肌肉，所以常参加竞技跳绳的人腿部看起来就会很紧实。
#做脂肪 到同荣丽格##减肥小科普#

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so脂减肥糖和果冻瘦身反馈

抖音顾客天减脂.斤
你经常看到身材很好的人还在减肥 心里总在想如果我想她一样我就满意了就不减肥了 但是你不知道当一个人达到一定程度 会追求的更远更好、看看人家是怎么减肥成功，为什么你不成功还在节食减肥，暴饮暴食反弹！#减肥反馈[超话]##减肥药推荐##减肥成功经验##AMC瘦身减脂果冻糖果-橙子##你为什么不期待过年了#