今日专业知识分享[抱一抱]对于蛋白质的评分系统描述:
化学评分,是通过某些标准参照物来评价食物中的必需氨基酸水平,进而衡量食物蛋白质量的评分方法(Dubin1994)。
参照物的选取差异可能会导致食物的化学评分结果有天壤之别(Seligson 1984) ,同时,选取的参照物并不总适合个体的需求。
而且,化学评分并未将消化率和身体利用蛋白质的因素考虑进去。
诚然,在比较不同食物中必需氨基酸水平这一方面,化学评分是很有价值的方法。它还能确认食物中短缺的氨基酸(即限制性氨基酸),并能帮助确定可以补足这种短缺的食物组合,这一点对素食主义者尤为重要。
[红灯笼][红灯笼][红灯笼]
生物价值(BV)可能是一种应用更为广泛的评分系统,同时它解决了化学评分未考虑消化率的问题。
生物价值将食物中贮存在体内的氮与未被吸收而损失的氮进行比较。通过检测尿液中的氮来计算吸收后未能贮留在体内的氮。可以由下面的公式来理解:生物价值(BV)=(贮留氮/吸收氮)*100
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诚然,在比较不同食物中必需氨基酸水平这一方面,化学评分是很有价值的方法。它还能确认食物中短缺的氨基酸(即限制性氨基酸),并能帮助确定可以补足这种短缺的食物组合,这一点对素食主义者尤为重要。
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一个人,信念变了,德行就变了;
德行变了,气场就变了;
气场变了,磁场就变了;
磁场变了,风水就变了;
风水变了,运气就变了;
运气变了,命运就变了。
所以,改变命运真正靠的是自己的正能量,厚德载物。内心善良、柔和、宽厚,那是多么昂贵的化妆品都装扮不出来的。相由心生,境由心转。学会调整心态,是人生中最大的价值。善心,善语,善行,必善果!#魔胴防弹咖啡##减肥瘦身##减肥[超话]##减肥#
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减肥原理
白天通过抑制食欲增加饱腹感 燃烧脂肪,同时提高新陈代谢达到瘦身效果‼️
♥️分解脂肪才是真正的减肥、坚持服用并巩固三个月会慢慢转化为易瘦体质,同时还能缩小胃 ,提高代谢率同时减少摄入热量、从根本的身体代谢解决肥胖问题。
不用节食不用运动躺着也能瘦
#减肥##20天flag挑战#
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