立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。历书：“斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。立夏表示告别春天，是夏天的开始。春生、夏长、秋收、冬藏，时至立夏，万物繁茂。由于我国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一。立夏时节，我国只有福州到南岭一线以南地区进入“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘”真正意义上的夏季；而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息。若按我国现代气候学（候平均气温）的划分标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始。进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。

#立夏#
立夏尝三新，杯酒来相迎！
《历书》云：斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏。立夏是属于夏天的第一个节气，代表着春已去，夏来临。万物并秀，天地清和。
立夏三侯：一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。
[时令酒俗]
古语云：饮酒为欢立夏酒，享美好时光。
立夏尝鲜，以美食美酒，迎接夏日繁华。
相约三五好友，举杯北京酱酒，饯春迎夏！
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【今日立夏】2024年5月5日8时10分，斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也7/24①夏天的第一个节气，自此，日照渐长，温度升高，雷雨增多，注意防范强对流天气②立夏并不意味着“入夏”（气候学入夏标准是连续5天日平均气温超过22℃），立夏前后，只有南方一些地区进入“绿树阴浓夏日长”“满架蔷薇一院香”“青草池塘处处蛙”的夏季，而北方大部分地区则是“绿阴铺野换新光，薰风初昼长”“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春时节③立夏三候，一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生④立夏之后，体力、脑力消耗增大，容易犯困，及时调整好起居方式和生活节奏，顺应夏季昼长夜短的特点，夜卧早起，晨练午休，加强对心脏的保养和呵护，避免疲劳⑤立夏养生，“养心”为主，保持精神安静，心志安闲，注意戒躁戒怒，切忌大喜大悲⑥立夏膳食应以低脂、低盐、多样、清淡为主⑦一年之中，什么时候春天的面积最大？不是清明，不是谷雨，而是立夏⑧所以，如果以平均气温来定义节气，立夏或许应该改名为“盛春”更为贴切⑨浙江天台人的立夏，啜白药酒、主鸡子、人称几、吃桑乌、摘角公，如何？⑩青梅初熟，花落人面，池荷跳雨，水泻清波⑪“春来也无信，春去也无踪”，三春、九夏之说足以体现春之短、夏之长⑫以随缘之心体验自然，春日是良辰，夏日亦是佳期；世界有万千风景，你是唯一限量～你一笑便是了……（图文综合网络）