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[鲜花] [酷]

2024/5/7 18:05:42
　　犹记寒潭渡鹤影，映在水里的，却是自己的身影。冰封了情，雪藏了爱，寂寞来时，温柔成绵软的痛，一阵阵，如海浪，缓缓涌上岸滩。蝴蝶有毒，美丽；爱情有毒，上瘾。雾里看花花也醉，水里捞月月也媚。雨打芭蕉惹铜绿，研墨，执笔，画一幅水墨丹青，在繁花深处，点上你的眉眼。

Tonda Metropolitaine如果想买一对基础对表，男表我首推1950小三针，女表我推荐这款Metropolitaine。这块表其实和前面我推荐的Tonda 1950小三针长得很像，区别是，它更小，更精致，更适合女生戴。另外，盘面有3、6、9时标，加上盘面的波浪纹，比较男表多了一些俏皮的线条设计。也不贵，大概10-12万。很好的选择，就是不高调。Tonda 1950 Squelette再上去一档，TONDA 1950 SQUELETTE，隶属于1950系列，这款表态网曾经做测评（详见：《深度测评帕玛强尼2015新品：Tonda 1950 Squelette》）。本来我是很反感镂空的，但这块表加了一个磨砂表盘，反而好看了不少。雾里看花的感觉，又有些复杂的机械感，翻过背面也挺好看。对女生而言，也是不错的选择。Tonda Metropolitaine Selene所有复杂功能里，我的经验是，女生可能更偏爱月相。月亮脸放在表盘很容易做得浪漫诗意好看。除常见的月相设计，月亮上还做出陨石坑（浪漫的叫法是“月海”）。另外，表盘中央有莲花图案，由两层叠加的珍珠贝母构成。再有，这块月相的表径只有33mm，外圈镶了一圈钻，总体来说，是一块小巧而且在设计上花心思的女表。帕玛强尼虽然属于年轻的品牌，但是却为女士很早就推出了专属的款式，这就是kalparisma系列，这个源自于酒桶形设计的表款，不仅是帕玛强尼的经典设计，也是当今表坛最具辨识度的表款之一，2008年诞生至今，依旧话题不断。除了表壳造型的独特线条，关键还有表盘的装饰，因为帕玛强尼的表盘都是自己制造的，所以能够完全按照细节实现高颜值，珍珠贝母或金属表盘，虽然材质不同，有各自的肌理，不过在女性柔美处理方面都相得益彰，3、6、9、12阿拉伯刻度全部运用镶嵌工艺，所以表盘的立体感，以及数字造型的美感，让女性表的味道更足。表壳、表盘、表带的色彩搭配，也是帕玛强尼比较讲究的地方，媚而不俗、奢而不耀是很难拿捏的，但在表款里还有平衡的不错，个人很喜欢有秒针功能的星星标志，位于6点位之上，似有时来运转之意。

#箴言书苑[超话]# 累了吗？现在，邀请你一起踏上正念疗愈之旅！

活着本身就是一件悲怆而又幸运的事情。
有些人竭尽全力，只是为了活着；
你的视而不见，也许正是他人的求而不得。
活着，就有希望好好地活着。我们都要并在努力过好这一生。
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在很多育儿书中见过正念的出现，
国外的校园中已经引入正念的练x，来帮助学生疏导心理，
但正念对我而言，依旧如雾里看花般，朦朦胧胧，一知半解。
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这本《正念 照进乌云的阳光》正如强烈穿透乌云的阳光般，
一下照亮我心头的迷雾，真实了解了何为正念？如何进行正念的修`行。
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简单说，正念就是觉照，即觉察、照见、同时深入地观察。
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卡巴金博士把正念定义为：
有意识、非评判、温和、好奇、善意地觉察当下发生的一切，
包括自己身心的状态、变化以及周遭环境中的人和事，
核心是培育觉知力，以增进自我理解、智慧和慈悲。
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正念的9个态度：非评判、信任、接纳、耐心、初心、
                无争、放下、感恩、慷慨。
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正念的3个技术：静.坐呼吸、身体扫描、正念伸展。
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从看见开始，看见是改变的起点，也是照亮自己，照亮前行之路的光。
看见真实的自己、真实的感受、真实的想法、真实的身体。
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从简单到“吃葡萄干练x”；
从放下手机、放下思想，只专注于品味一顿饭；
从放慢脚步，用心感受散步中的身体觉知；
从坐在椅子上，体验一吸一呼之间的能.量流动开始。
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简单到10分钟、5分钟就可以进行一次正念的修行。
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本书作者基于二十几年的临床研究，运用通俗易懂的语言、
生动有趣的场景化案例，分享了大量学员的感悟及其生命故事，
同时配套简单实用的15个正念练x音.频、3个视.频，
来帮助读者进行练x、掌握和修行正念的核心和精华。
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每篇别具一格，诗意般的引言，也更能令读者进入禅意的境界，
开启自我觉察和疗愈。
给生活按下暂定键，快乐就在身边，并不只在达成目标的远方。
拿出我们的勇气，直视灰.暗，打破桎梏，重建心灵的花.园。