近视手术怎么能不乱转眼睛啊！！！好焦虑
近视手术如何能不使眼睛迷离转动呢！我感到焦虑不已。
明天即将进行近视手术，我按照小卡片上的指示，整晚都在专注地盯着绿点，但感觉眼睛仍然无法保持稳定，甚至盯着一会儿就开始流泪。我是一个遇到这种情况的吗？
家人们，我们该怎么办呢？我感到非常焦虑，担心自己无法很好地配合手术。
有没有正在准备做近视手术的家人们？你们是如何进行训练的呢？
济南、南充、佛山视力矫正
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#正能量文章# #栖霞融媒# 沉下心，慢慢变好
沉得住气，专注当下
人生在世，每个人都会面临挑战和困难，也难免会心浮气躁。有时候我们无法做好一件事情，是因为把时间都用在了焦虑和烦躁上：焦虑他人会怎么看待自己，烦躁于负面情绪难以排解。
　　这时候，请记得深呼吸，然后告诉自己：沉住气，慢慢来，先做好当下最重要的事情。
沉得住气，是一种格局、一种追求，更是一种耐力。碰到艰难困苦，稳得住心、沉得住气，默默做好当下的每一件小事，等到机会来临才能一把抓住、扭转乾坤。
深耕自己，厚积薄发
想要找到水源，与其去凿许多井，不如集中时间和精力去凿一口深井。了解自己、确定方向，然后用勤奋和拼搏把握当下，不断深耕、持续精进，就有机会成为高手。
很多事情都是这样，做了不一定马上有结果，但找对方向、坚持下去，总会看到希望。
只有养得根深，才能枝繁叶茂。别急着让生活一下子给予你所有的答案，沉下心来，默默蓄力，才能厚积薄发。
好的人生，需要慢慢来
有的人时常羡慕别人的成功，只想着自己能在短时间内变成一个厉害的人，却忽略了这个过程中需要一点一滴的积累，需要不断地打磨自己的专业技能。
俗话说：“饭未煮熟，不能妄自一开；蛋未孵成，不能妄自一啄。”煮饭、育雏，都要经过一番耐心等待才能完成。好的人生也一样，需要沉住气，慢慢来。只要路是对的，就不怕路远。
好的人生，需要慢慢来。别着急，沉下心，慢慢变成那个更好的自己。
来源：人民日报夜读整理

栽一棵树最好的时机就当下

想离开一个男人，最好的方法就是想他的时候就去转移注意力+允许自己有情绪

尽量专注沉浸在当下的事情中

同时要允许自己带着焦虑做事，带着不甘心做事，带着伤痛做事

带着情绪和未完成的问题前进，不要想着去消灭情绪，你越想消灭它，它越有存在感

原理很简单：你关注它，就是在给它能量，它就变得重要且强大；你允许它存在+关注别的东西，它就慢慢退出历史舞台，不再骚扰你的生活

每一种情绪都是最好的情绪，接纳每一种情绪，同时积极投身在每一个当下，去做你应该做的事情，不专注在结果上，去享受过程和生活