时间管理大师小王来分享【我的一天】：
04:30⏰起床 今天的是最硬的四段
07:00第一段起飞
18:00第四段落地 下班
19:00到家换了衣服开始跑步
21:00跑完13KM 拉伸 回家
21:30洗完澡准备好去第二天上班的内容
现在，发完微博给小西讲个睡前故事；然后睡觉。
忙碌、充实。
“你哪来这么多时间跑步？”“你不上班吗？”“你不带孩子吗？”………每个人都在努力生活，不必站在上帝视角去进行发问。
因为没有人是容易的，更没谁可以所有事都兼顾。别人有的只是的不断重复和坚持。
想放弃一件事时只需要一个借口，而坚持一件事却需要很多理由。
我是个急性子，但今年开始，我慢慢的不再盲目的追求快，追求速度，我更想要的是“稳”，慢慢来。因为慢慢来会让我安心，让我平静，像打磨一颗钻石一样慢慢打磨自己。跑步也是一样，盲目的追求“快”，很容易让自己陷入自证的循环。平衡性、持续性才会让我们跑的更远，落的更稳。
我们不是非要专注“厉害”“快”这些名词，跑不了全马，你可以跑半马，跑不了半马，你可以跑十公里。跑不进5分配，那你就跑6分配，稳稳当当，不徐不迎，不必攀比，你有自己的优势，专注自己的时候，你最自由。
#跑步[超话]##燃动一夏##微博户外运动节##这一步稳了#
04:30⏰起床 今天的是最硬的四段
07:00第一段起飞
18:00第四段落地 下班
19:00到家换了衣服开始跑步
21:00跑完13KM 拉伸 回家
21:30洗完澡准备好去第二天上班的内容
现在，发完微博给小西讲个睡前故事；然后睡觉。
忙碌、充实。
“你哪来这么多时间跑步？”“你不上班吗？”“你不带孩子吗？”………每个人都在努力生活，不必站在上帝视角去进行发问。
因为没有人是容易的，更没谁可以所有事都兼顾。别人有的只是的不断重复和坚持。
想放弃一件事时只需要一个借口，而坚持一件事却需要很多理由。
我是个急性子，但今年开始，我慢慢的不再盲目的追求快，追求速度，我更想要的是“稳”，慢慢来。因为慢慢来会让我安心，让我平静，像打磨一颗钻石一样慢慢打磨自己。跑步也是一样，盲目的追求“快”，很容易让自己陷入自证的循环。平衡性、持续性才会让我们跑的更远，落的更稳。
我们不是非要专注“厉害”“快”这些名词，跑不了全马，你可以跑半马，跑不了半马，你可以跑十公里。跑不进5分配，那你就跑6分配，稳稳当当，不徐不迎，不必攀比，你有自己的优势，专注自己的时候，你最自由。
#跑步[超话]##燃动一夏##微博户外运动节##这一步稳了#
【#女子手机掉进湖里向园区索赔#，园区：要我把水抽干找手机，可能吗？】5 月 12 日下午，长沙的姜女士和家人去开福区的居野 · 湖溪欢乐谷游玩。玩竹筏泛舟时，姜女士不慎将手机掉进湖里，在听从工作人员安排等待三个多小时直至闭园后，负责打捞的工作人员以水深为由未进行打捞，随后由园区负责人用抄网打捞未果。到晚上九点，焦灼等待的姜女士自行找了专业打捞人员，但因光线暗未能打捞成功。
姜女士与园区负责人陈先生就园区是否要担责产生了分歧，协商几次无果，向记者寻求帮助。
5月14日，陈先生无奈的表示：" 要我们抽干湖水捞手机，这可能吗？" 他对于手机未能打捞起来一事表示歉意，但其他诉求希望姜女士走法律途径。
5月14日，记者来到居野 · 湖溪欢乐谷的竹筏泛舟项目处见到姜女士，她告诉记者，自从几日前她手机掉该园区人工湖里后，" 今天开始他们搞了个喇叭在这里提醒游客财物不要带上竹筏。" 但记者在上竹筏的位置周围并未发现有收纳财物用的柜子或箱子。
提及 5月12日从下午 " 折腾 " 到晚上，姜女士表示，自己气就气在两个方面：延误和沟通消极。
" 手机不小心掉水里，我第一时间告知了他们工作人员，他们说要等（湖面上）船少的时候。" 对于这一答复，姜女士认为可以理解，" 有船的时候去捞手机可能会有有安全问题。"
之后姜女士多次催促，等到六点半左右闭园，一位工作人员找到她，与她商量好打捞价格后，" 我让他先用竹竿试了一下水深，结果他认为深了，捞不了。"
因为这个过程也耽误了一些时间，" 救机心切 " 的姜女士与园区办公室人员发生口角，随后陈先生拿着抄网亲自去尝试打捞，但未果。
晚上九点多，姜女士自行请了两位专业的打捞人员来到园区，由于天色昏暗且姜女士仅能告知手机丢失的大致范围，最终手机还是未打捞成功。
" 要是我手机掉了的第一时间，他们告诉我园区没有专业打捞设备和打捞人员，我肯定会一开始就找专业人士，半个小时就能捞上来了。"
为什么会如此执着打捞一部手机？姜女士称，手机是花七八千买的，使用时间一年左右，主要是里面有不少日常家庭照，对她来说是很珍贵的。
姜女士因此认为园区需要负一定责任，" 我当时跟他们沟通，他们办公室一个工作人员态度很差，让我很恼火。"
5月14日下午，园区负责人陈先生对姜女士所述事情经过基本认同，但他认为，" 自5月1日开业后，竹筏项目对游客一直有提醒，（包括）喇叭、口头会提示贵重物品上船不要丢失了。"
对于未在手机落水后第一时间打捞，陈先生表示，" 我们首先保证人员安全，工作人员以游客安全为准。"
由于事情前半段陈先生是通过工作人员口述情况了解，他称工作人员来与姜女士商议打捞后又未打捞的事他不知情，在姜女士与园区办公室人员发生口角后，" 傍晚 7 点左右游客走了我亲自去打捞的，第二天我们的工作人员又分批去打捞。"
就赔偿问题，双方各执己见。姜女士认为，她的确在园区人工湖里掉落了一台 iPhone14 手机，" 你们要是怀疑可以把湖抽干了看一看是不是那个手机。" 对该言论陈先生不认同，" 把湖抽干你觉得可行吗？你又怎么证明你掉的是一台 iPhone14 手机？"
记者在园区走访发现，园区竹筏泛舟的区域未找到任何监控摄像头，也未发现有监控摄像头对着人工湖方向。
陈先生解释，是由于园区开园不久，部分设施还未完善。
最后，陈先生告诉姜女士，" 我们对你掉了手机深表歉意，可能是我们园区某些缺陷导致的，但是其他诉求，你觉得我们侵犯到你权益了，你可以通过法律手段来解决。"
姜女士也表示，会走法律途径维护自身权益。
iPhone 手机掉落人工湖正确寻找方式？
由于姜女士告知记者，她了解到园区诸如她的情况已发生过几次，记者致电了 Apple 官方客服，询问相关情况。
对于 iPhone 手机在水里可以维持不关机状态多久，客服查询后表示 " 不清楚 "，记者询问该客服，是否可以在发生该类情况时，迅速找到另一台苹果设备登录个人 id 并寻找丢失手机，获得丢失手机的定位，客服称 " 思路是正确的，但苹果手机的定位是个大致范围，精准度大概可以定位到丢失小区等。"
但最后客服告诉记者，寻找丢失设备时，手上的设备在靠近丢失设备后一定范围，设备会发出声音提示，这个范围在大概十米内。（潇湘晨报）
姜女士与园区负责人陈先生就园区是否要担责产生了分歧，协商几次无果，向记者寻求帮助。
5月14日，陈先生无奈的表示：" 要我们抽干湖水捞手机，这可能吗？" 他对于手机未能打捞起来一事表示歉意，但其他诉求希望姜女士走法律途径。
5月14日，记者来到居野 · 湖溪欢乐谷的竹筏泛舟项目处见到姜女士，她告诉记者，自从几日前她手机掉该园区人工湖里后，" 今天开始他们搞了个喇叭在这里提醒游客财物不要带上竹筏。" 但记者在上竹筏的位置周围并未发现有收纳财物用的柜子或箱子。
提及 5月12日从下午 " 折腾 " 到晚上，姜女士表示，自己气就气在两个方面：延误和沟通消极。
" 手机不小心掉水里，我第一时间告知了他们工作人员，他们说要等（湖面上）船少的时候。" 对于这一答复，姜女士认为可以理解，" 有船的时候去捞手机可能会有有安全问题。"
之后姜女士多次催促，等到六点半左右闭园，一位工作人员找到她，与她商量好打捞价格后，" 我让他先用竹竿试了一下水深，结果他认为深了，捞不了。"
因为这个过程也耽误了一些时间，" 救机心切 " 的姜女士与园区办公室人员发生口角，随后陈先生拿着抄网亲自去尝试打捞，但未果。
晚上九点多，姜女士自行请了两位专业的打捞人员来到园区，由于天色昏暗且姜女士仅能告知手机丢失的大致范围，最终手机还是未打捞成功。
" 要是我手机掉了的第一时间，他们告诉我园区没有专业打捞设备和打捞人员，我肯定会一开始就找专业人士，半个小时就能捞上来了。"
为什么会如此执着打捞一部手机？姜女士称，手机是花七八千买的，使用时间一年左右，主要是里面有不少日常家庭照，对她来说是很珍贵的。
姜女士因此认为园区需要负一定责任，" 我当时跟他们沟通，他们办公室一个工作人员态度很差，让我很恼火。"
5月14日下午，园区负责人陈先生对姜女士所述事情经过基本认同，但他认为，" 自5月1日开业后，竹筏项目对游客一直有提醒，（包括）喇叭、口头会提示贵重物品上船不要丢失了。"
对于未在手机落水后第一时间打捞，陈先生表示，" 我们首先保证人员安全，工作人员以游客安全为准。"
由于事情前半段陈先生是通过工作人员口述情况了解，他称工作人员来与姜女士商议打捞后又未打捞的事他不知情，在姜女士与园区办公室人员发生口角后，" 傍晚 7 点左右游客走了我亲自去打捞的，第二天我们的工作人员又分批去打捞。"
就赔偿问题，双方各执己见。姜女士认为，她的确在园区人工湖里掉落了一台 iPhone14 手机，" 你们要是怀疑可以把湖抽干了看一看是不是那个手机。" 对该言论陈先生不认同，" 把湖抽干你觉得可行吗？你又怎么证明你掉的是一台 iPhone14 手机？"
记者在园区走访发现，园区竹筏泛舟的区域未找到任何监控摄像头，也未发现有监控摄像头对着人工湖方向。
陈先生解释，是由于园区开园不久，部分设施还未完善。
最后，陈先生告诉姜女士，" 我们对你掉了手机深表歉意，可能是我们园区某些缺陷导致的，但是其他诉求，你觉得我们侵犯到你权益了，你可以通过法律手段来解决。"
姜女士也表示，会走法律途径维护自身权益。
iPhone 手机掉落人工湖正确寻找方式？
由于姜女士告知记者，她了解到园区诸如她的情况已发生过几次，记者致电了 Apple 官方客服，询问相关情况。
对于 iPhone 手机在水里可以维持不关机状态多久，客服查询后表示 " 不清楚 "，记者询问该客服，是否可以在发生该类情况时，迅速找到另一台苹果设备登录个人 id 并寻找丢失手机，获得丢失手机的定位，客服称 " 思路是正确的，但苹果手机的定位是个大致范围，精准度大概可以定位到丢失小区等。"
但最后客服告诉记者，寻找丢失设备时，手上的设备在靠近丢失设备后一定范围，设备会发出声音提示，这个范围在大概十米内。（潇湘晨报）
《宋柒年 沈池宴》(《宋柒年 沈池宴》已完结完整版全集大结局小说)全文阅读笔趣阁
❗书名：《宋柒年沈池宴》
❗主角；宋柒年 沈池宴
全文请到公#众#号〖桂花文楼〗发个 宋柒年 ，就行了
“你知道网上的爆料者是谁吗？”温简冷冷地问。
“还在查。”
“不必查，你可以问问沈总，他知道是谁。王岩，不是我毁了卓远科技，而是他毁了卓远科技。是他纵容对方这样做的。是他！”温简此时站在自家客厅的落地窗里，窗户反光，照出她森冷的面容。
她说完，便挂了王岩的电话。
王岩毕竟是做技术的，很快便查出网上那个叫“凭风起”的ID号是谁，只是无比意外，这个ID号后面竟然是那位宋律师，宋柒年？
王岩只觉得眼前是一团迷雾，看不透。
每个人都让他无比的陌生。
一向爱惜自己羽毛的温简，自毁前程；
一向以事业、以卓远科技为重的沈池宴任对方胡闹；
而那个看着毫无杀伤力的宋律师，却手握利刃，毫不留情置他们于死地。
往日三人在国外辛苦打拼的日子仿佛还在眼前，怎知是如此不堪一击，瞬间分崩离析。
江山易打不易守，他颓然地想着，转身回办公室，继续战斗。
沈池宴在会议散了之后，独自回办公室，灯都没开，就一直坐在黑暗之中，窗外的天空渐渐露出鱼肚白，他知道，天亮之后，又有一场硬战要打。
当太阳升起时，他的双目被刺得几乎睁不开，关上窗帘，拿出手机一看，早晨6：30.
他给宋柒年发了一条微信
：“抱歉，昨晚回不去。早晨你到楼下会所吃，上班路上小心。”
正常的嘱咐，可发出去之后，便觉得这条微信充满了虚伪。心里对宋柒年做的事，也不是真的大度到毫不在意的。
只是他知道她没有错，只是，他知道如果他不再主动一些，两人的关系会降至冰点。
“好。”一个小时后，宋柒年才回复了一个字。
她刚去警局以报案人的身份提交了所有的资料以及证据，在网上造势是为了让温简身败名裂，报案是为了让温简承担相应的法律责任，做完这些，之后所有的事，便不在她的控制范围内了，她问心无愧。
此时，她正在去哗哗啦娱乐公司的路上，任何时候，工作都是不能耽误的。
网上经过一夜的发酵，即便卓远科技撤了热搜，即便发了声明，但已造成的负面影响全面爆发。
第138章：被约谈
林之楠一早也给宋柒年打来电话嘱咐
全文请到公#众#号〖桂花文楼〗发个 宋柒年 ，就行了
❗书名：《宋柒年沈池宴》
❗主角；宋柒年 沈池宴
全文请到公#众#号〖桂花文楼〗发个 宋柒年 ，就行了
“你知道网上的爆料者是谁吗？”温简冷冷地问。
“还在查。”
“不必查，你可以问问沈总，他知道是谁。王岩，不是我毁了卓远科技，而是他毁了卓远科技。是他纵容对方这样做的。是他！”温简此时站在自家客厅的落地窗里，窗户反光，照出她森冷的面容。
她说完，便挂了王岩的电话。
王岩毕竟是做技术的，很快便查出网上那个叫“凭风起”的ID号是谁，只是无比意外，这个ID号后面竟然是那位宋律师，宋柒年？
王岩只觉得眼前是一团迷雾，看不透。
每个人都让他无比的陌生。
一向爱惜自己羽毛的温简，自毁前程；
一向以事业、以卓远科技为重的沈池宴任对方胡闹；
而那个看着毫无杀伤力的宋律师，却手握利刃，毫不留情置他们于死地。
往日三人在国外辛苦打拼的日子仿佛还在眼前，怎知是如此不堪一击，瞬间分崩离析。
江山易打不易守，他颓然地想着，转身回办公室，继续战斗。
沈池宴在会议散了之后，独自回办公室，灯都没开，就一直坐在黑暗之中，窗外的天空渐渐露出鱼肚白，他知道，天亮之后，又有一场硬战要打。
当太阳升起时，他的双目被刺得几乎睁不开，关上窗帘，拿出手机一看，早晨6：30.
他给宋柒年发了一条微信
：“抱歉，昨晚回不去。早晨你到楼下会所吃，上班路上小心。”
正常的嘱咐，可发出去之后，便觉得这条微信充满了虚伪。心里对宋柒年做的事，也不是真的大度到毫不在意的。
只是他知道她没有错，只是，他知道如果他不再主动一些，两人的关系会降至冰点。
“好。”一个小时后，宋柒年才回复了一个字。
她刚去警局以报案人的身份提交了所有的资料以及证据，在网上造势是为了让温简身败名裂，报案是为了让温简承担相应的法律责任，做完这些，之后所有的事，便不在她的控制范围内了，她问心无愧。
此时，她正在去哗哗啦娱乐公司的路上，任何时候，工作都是不能耽误的。
网上经过一夜的发酵，即便卓远科技撤了热搜，即便发了声明，但已造成的负面影响全面爆发。
第138章：被约谈
林之楠一早也给宋柒年打来电话嘱咐
全文请到公#众#号〖桂花文楼〗发个 宋柒年 ，就行了
✋热门推荐