波士顿的第77次月落,我梦见了你在月色下拥抱我。
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《秦敏如萧瀚》秦敏如 萧瀚最新热门虐心好看小说(今日热议)笔趣阁
书名:《秦敏如萧瀚》秦敏如 萧瀚
主角:《秦敏如萧瀚》秦敏如 萧瀚
部分文段阅读:
秦敏如被整整关在别墅里七天。
直等到她身体好了差不多,萧瀚才来接她。
他亲自将她交给了宋扬舟,无论中间她是如何恳求,他都无动于衷。
宋扬舟将她绑着带进房间那一刻,秦敏如骤然明白了什么叫走投无路。
没过多久,房内便想起秦敏如刺耳的惨叫声。
萧瀚知道宋扬舟此人,喜欢玩些刺激的。
可有那么一瞬间,他竟想冲到门前踹门将秦敏如带出。
但也仅仅只有一秒的冲动而已。
不知过了多久,屋内的声响终于消停了下来。
门被打开。
看着秦敏如脖颈遮掩不住的片片青紫,还有裸露出的肌肤渗出的几道血痕,萧瀚心里一紧。
他下意识就要上前,却又生生止住。
是秦敏如先背叛他的,这些都是她自作自受!
萧瀚立在原地,看着秦敏如木然的走到他的面前。
她用那双空洞的眼问他:“现在这样,萧总满意了吗?”
萧瀚没有回答。
秦敏如眼底没有任何情绪,神色渐渐变得僵冷。
“萧瀚,从今以后,我不再欠你什么了……”
第十章
听着秦敏如话中的死气,萧瀚心猛地一紧,隐隐窜起一抹不安。
不等他反应过来,秦敏如已经提着步伐朝外走去。
萧瀚倏地一把拉住她:“你去哪里?”
秦敏如的眼不知什么时候变得赤红,低哑的声音里是最坚定的话:“回家。”
心,支离破碎。
身,寒冷无比。
回家,成为她此刻心中唯一的执念。
而爷爷,是她苟活在这世上最后的理由。
萧瀚眸色一沉,突然说:“我送你回去。”
请+ 即可取全文
书名:《秦敏如萧瀚》秦敏如 萧瀚
主角:《秦敏如萧瀚》秦敏如 萧瀚
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秦敏如被整整关在别墅里七天。
直等到她身体好了差不多,萧瀚才来接她。
他亲自将她交给了宋扬舟,无论中间她是如何恳求,他都无动于衷。
宋扬舟将她绑着带进房间那一刻,秦敏如骤然明白了什么叫走投无路。
没过多久,房内便想起秦敏如刺耳的惨叫声。
萧瀚知道宋扬舟此人,喜欢玩些刺激的。
可有那么一瞬间,他竟想冲到门前踹门将秦敏如带出。
但也仅仅只有一秒的冲动而已。
不知过了多久,屋内的声响终于消停了下来。
门被打开。
看着秦敏如脖颈遮掩不住的片片青紫,还有裸露出的肌肤渗出的几道血痕,萧瀚心里一紧。
他下意识就要上前,却又生生止住。
是秦敏如先背叛他的,这些都是她自作自受!
萧瀚立在原地,看着秦敏如木然的走到他的面前。
她用那双空洞的眼问他:“现在这样,萧总满意了吗?”
萧瀚没有回答。
秦敏如眼底没有任何情绪,神色渐渐变得僵冷。
“萧瀚,从今以后,我不再欠你什么了……”
第十章
听着秦敏如话中的死气,萧瀚心猛地一紧,隐隐窜起一抹不安。
不等他反应过来,秦敏如已经提着步伐朝外走去。
萧瀚倏地一把拉住她:“你去哪里?”
秦敏如的眼不知什么时候变得赤红,低哑的声音里是最坚定的话:“回家。”
心,支离破碎。
身,寒冷无比。
回家,成为她此刻心中唯一的执念。
而爷爷,是她苟活在这世上最后的理由。
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#春节# 中医推荐:每天一味养生粥,让您舒舒服服过春节!
春节是我国人民最重视的传统节日,我们不免要走亲串友,亲朋好友,昔年同窗都免不了一起聚会,团聚之时餐桌上也多了许多“硬菜”,这些食物多为高油、高盐、高糖,有时吃多了胃部往往会有不适感。
那么在外面大鱼大肉难以消化的食品我们避免不了,回到家则需要做一些稀软清淡的饭菜来养胃。
一直以来,中国人讲究喝粥养生,补气益血,清通肠胃。今天我给大家推荐7味粥,过年七天每天早晨一味粥,让你舒服服过大年。
初一、南瓜小米粥
材料:南瓜、小米、大米和清水。
做法:
1.南瓜皮切薄片,小米洗净。锅里放适量清水,水开后放入南瓜小米,大火煮开。
2.转小火,慢慢熬到小米开花,南瓜煮化。
3.拌匀后再煮几分钟即可食用。
功效:清热解毒、养胃清肠
说明:南瓜具有清热解毒的功效,而且膳食纤维非常的丰富,小米粥搭配南瓜后,有非常高的食用价值和保健价值,常吃南瓜小米粥能够降低我们的血脂和血压。
初二、山药枸杞粥
材料:山药50~100克(如果是药店的淮山,15-20g就差不多了),白米2小把,枸杞20粒。
做法:
1、所有材料洗净,山药去皮切小块,和米都分别用清水泡着,最好头天晚上泡着。
2、早上将米和山药连清水一起倒入锅内,开火用大火煮。
3、大火煮开后,转小火熬40-50分钟左右,米烂开花,粥也很稠了,这时加入枸杞,加入枸杞后再煮5分钟后即可食用。
功效:健脾胃、益肺肾精气、镇定心神。
说明:山药强健脾胃固肾,枸杞养肝,小米滋阴健脾,合在一起煮粥对于脾胃功能较弱或者胃不好的人有很大的益处。
初三、山楂大枣莲子粥
材料:山楂肉50克,大枣30克,莲子30克,粳米50克。
做法:
1. 先将山楂肉、大枣、莲子洗净后,放入清水中浸泡,直到莲子泡软,即可。(觉得莲心苦的话,可以剔除莲心)
2.砂锅中放入适当的水,然后莲子,中火熟烂后,放入洗净的粳米,山楂,进行熬制(10-15分钟),放入红枣(枣可去核或不去,反正每次我都是去掉的,这样味道更加容易入味)大火烧开,小火熬制10分钟左右。(喜欢喝水的朋友,提前可以多放些水)
3.米煮到开花,就可以了,关火盛出。
功效:温胃健脾,强心安神,滋养补虚,补气血。
说明:山楂大枣莲子粥是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。
初四、皮蛋瘦肉粥
材料:大米 1量杯、瘦肉100克、皮蛋1个、料酒1匙、姜1块、香葱1棵、盐适量、鸡精1匙、玉米淀粉1匙
做法:
1、准备所需食材,将大米放入砂锅中淘洗一遍后加适量水大火烧开转中小火慢慢熬制。
2、瘦肉切一厘米见方的小块,加料酒、盐和淀粉抓匀备用,姜切细丝、香葱切圈、皮蛋切小块备用。
5、待粥变的浓稠是加入腌好的瘦肉和姜丝煮至肉变色。
6、加入皮蛋煮片刻,加盐、鸡精调味然后撒上香葱碎搅拌均匀即可食用。
功效:补血养肺,有助肠胃消化
说明:松花皮蛋属凉性食品,有“清凉、明目、平肝、滋阴、清肺”的功效。皮蛋瘦肉粥是一种营养丰富的粥品,含有大量的蛋白质和多种维生素以及适量的脂肪和微量元素,可以满足身体各器官对不同营养成分的需要。
初五、薏米红薯粥
材料:100g大米、80g红薯、40g薏米、冰糖适量
做法:
1.准备好大米、薏米、红薯、冰糖,薏米提前泡发。
2.红薯去皮、洗净、切小块备用。大米洗净,倒入沙煲,加入适量冷水,煮开。
3.倒入薏米,熬煮20分钟,倒入红薯粒,熬煮15分钟。
4.煮好的薏米粥,加入冰糖,煮至糖化;盛入碗中、温热食用。
功效:健脾祛湿、对脾胃虚引起的消化不良和腹泻等有不错的保健作用。
说明:孕妇不可多吃。
初六、陈皮大米粥
材料:陈皮10克(鲜者加倍),大米100克。
做法:将陈皮择净,切丝,水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,或将陈皮研末,每次取3-5克,调入已沸的稀粥中,同煮为粥服食。
功效:和胃理气,化痰止咳,消食清热。
说明:陈皮,入脾、肺经,有理气健脾,消滞健胃,燥湿化痰,降逆止呕之功效。用陈皮煮粥服用,其功效更甚。
初七、燕麦红枣粥
材料:燕麦片100g,红枣4个,水适量
做法:
1.燕麦片洗净、红枣去核切小块。
2.锅里倒入适量的水,放入燕麦片和红枣,煮20分钟左右,关火焖5分钟左右
3.盛入碗中即可食用。
功效:润肠美白降血糖
说明:燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖,也是高档补品之一,煮粥食用对身体有很大益处。
过年期间,几乎天天大鱼大肉不间断,我们免不了会多吃一些,吃的过多容易积食导致胃部不适,因此建议大家不妨在每天造成给家人一起煮既好消化吸收,又美味营养的粥喝。
只有养好身体,调理好肠胃,才能有好的身体保障,为新的一年打拼奠定基础。
最后祝大家新年快乐,阖家欢乐。
春节是我国人民最重视的传统节日,我们不免要走亲串友,亲朋好友,昔年同窗都免不了一起聚会,团聚之时餐桌上也多了许多“硬菜”,这些食物多为高油、高盐、高糖,有时吃多了胃部往往会有不适感。
那么在外面大鱼大肉难以消化的食品我们避免不了,回到家则需要做一些稀软清淡的饭菜来养胃。
一直以来,中国人讲究喝粥养生,补气益血,清通肠胃。今天我给大家推荐7味粥,过年七天每天早晨一味粥,让你舒服服过大年。
初一、南瓜小米粥
材料:南瓜、小米、大米和清水。
做法:
1.南瓜皮切薄片,小米洗净。锅里放适量清水,水开后放入南瓜小米,大火煮开。
2.转小火,慢慢熬到小米开花,南瓜煮化。
3.拌匀后再煮几分钟即可食用。
功效:清热解毒、养胃清肠
说明:南瓜具有清热解毒的功效,而且膳食纤维非常的丰富,小米粥搭配南瓜后,有非常高的食用价值和保健价值,常吃南瓜小米粥能够降低我们的血脂和血压。
初二、山药枸杞粥
材料:山药50~100克(如果是药店的淮山,15-20g就差不多了),白米2小把,枸杞20粒。
做法:
1、所有材料洗净,山药去皮切小块,和米都分别用清水泡着,最好头天晚上泡着。
2、早上将米和山药连清水一起倒入锅内,开火用大火煮。
3、大火煮开后,转小火熬40-50分钟左右,米烂开花,粥也很稠了,这时加入枸杞,加入枸杞后再煮5分钟后即可食用。
功效:健脾胃、益肺肾精气、镇定心神。
说明:山药强健脾胃固肾,枸杞养肝,小米滋阴健脾,合在一起煮粥对于脾胃功能较弱或者胃不好的人有很大的益处。
初三、山楂大枣莲子粥
材料:山楂肉50克,大枣30克,莲子30克,粳米50克。
做法:
1. 先将山楂肉、大枣、莲子洗净后,放入清水中浸泡,直到莲子泡软,即可。(觉得莲心苦的话,可以剔除莲心)
2.砂锅中放入适当的水,然后莲子,中火熟烂后,放入洗净的粳米,山楂,进行熬制(10-15分钟),放入红枣(枣可去核或不去,反正每次我都是去掉的,这样味道更加容易入味)大火烧开,小火熬制10分钟左右。(喜欢喝水的朋友,提前可以多放些水)
3.米煮到开花,就可以了,关火盛出。
功效:温胃健脾,强心安神,滋养补虚,补气血。
说明:山楂大枣莲子粥是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。
初四、皮蛋瘦肉粥
材料:大米 1量杯、瘦肉100克、皮蛋1个、料酒1匙、姜1块、香葱1棵、盐适量、鸡精1匙、玉米淀粉1匙
做法:
1、准备所需食材,将大米放入砂锅中淘洗一遍后加适量水大火烧开转中小火慢慢熬制。
2、瘦肉切一厘米见方的小块,加料酒、盐和淀粉抓匀备用,姜切细丝、香葱切圈、皮蛋切小块备用。
5、待粥变的浓稠是加入腌好的瘦肉和姜丝煮至肉变色。
6、加入皮蛋煮片刻,加盐、鸡精调味然后撒上香葱碎搅拌均匀即可食用。
功效:补血养肺,有助肠胃消化
说明:松花皮蛋属凉性食品,有“清凉、明目、平肝、滋阴、清肺”的功效。皮蛋瘦肉粥是一种营养丰富的粥品,含有大量的蛋白质和多种维生素以及适量的脂肪和微量元素,可以满足身体各器官对不同营养成分的需要。
初五、薏米红薯粥
材料:100g大米、80g红薯、40g薏米、冰糖适量
做法:
1.准备好大米、薏米、红薯、冰糖,薏米提前泡发。
2.红薯去皮、洗净、切小块备用。大米洗净,倒入沙煲,加入适量冷水,煮开。
3.倒入薏米,熬煮20分钟,倒入红薯粒,熬煮15分钟。
4.煮好的薏米粥,加入冰糖,煮至糖化;盛入碗中、温热食用。
功效:健脾祛湿、对脾胃虚引起的消化不良和腹泻等有不错的保健作用。
说明:孕妇不可多吃。
初六、陈皮大米粥
材料:陈皮10克(鲜者加倍),大米100克。
做法:将陈皮择净,切丝,水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,或将陈皮研末,每次取3-5克,调入已沸的稀粥中,同煮为粥服食。
功效:和胃理气,化痰止咳,消食清热。
说明:陈皮,入脾、肺经,有理气健脾,消滞健胃,燥湿化痰,降逆止呕之功效。用陈皮煮粥服用,其功效更甚。
初七、燕麦红枣粥
材料:燕麦片100g,红枣4个,水适量
做法:
1.燕麦片洗净、红枣去核切小块。
2.锅里倒入适量的水,放入燕麦片和红枣,煮20分钟左右,关火焖5分钟左右
3.盛入碗中即可食用。
功效:润肠美白降血糖
说明:燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖,也是高档补品之一,煮粥食用对身体有很大益处。
过年期间,几乎天天大鱼大肉不间断,我们免不了会多吃一些,吃的过多容易积食导致胃部不适,因此建议大家不妨在每天造成给家人一起煮既好消化吸收,又美味营养的粥喝。
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