或许
99%的人还没有觉察到早晨有多重要，还会固执的以为“不就是一顿早餐嘛”[白眼]
其实
早餐 你还真的需要重视起来❤️
早餐，并非只是吃饱那么简单，营养衡均搭配很重要的，是一天的关键所在。
健怡餐～既便方又健康，养营全面、均衡、充足[可爱]
不仅每含份有18g的质优蛋白还，有400mg藻类DHA、各维种生素物矿质、益生菌、纤维素、消化酶✔
快早手餐，助帮一整维天稳，免疫、健脑不两误[耶]
.
. https://t.cn/A6HfB6Zj
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海豚型、狮子型、熊型和狼型，你属于哪一型？按照书中介绍，我应该是早起的熊型，于是按照书中说的作息时间试了三天，早上的咖啡换到中午，早饭多吃蛋白质，午饭营养要均衡，总量是早饭的一半，晚饭是午饭的一半，三天下来，虽然中午喝了咖啡，但午觉还得睡，而且下午一点精神也没有，困的睁不开眼，到晚饭时间更是没有了自制力，晚饭的量根本减不下来，三天涨了三斤，状态还不好，最后的总结是：也许方法不错，但不适合国情啊，放弃吧，开始减肥吧！
#阳光信用[超话]##阳光信用##每日一善#
或者就是一簇一簇无名的野草，春绿秋黄，岁岁枯荣。它们没有条件生长宽阔的叶子，因为他们寻找不到足以使草叶变得肥厚的营养，它们有的只是三两片长长的细瘦的薄叶，那细微的叶脉告知你生存该是多么艰难；更有的，它们就在一簇一簇瘦叶下又自己生长出根须，只为了少向母体吮吸一点乳汁，便自去寻找那不易被觉察到的石缝。这就是生命。如果这是一种本能，那么它正说明生命的本能是多么尊贵，生命有权自认为辉煌壮丽，生机竟是这样地不可扼制。
或者就是一簇一簇无名的野草，春绿秋黄，岁岁枯荣。它们没有条件生长宽阔的叶子，因为他们寻找不到足以使草叶变得肥厚的营养，它们有的只是三两片长长的细瘦的薄叶，那细微的叶脉告知你生存该是多么艰难；更有的，它们就在一簇一簇瘦叶下又自己生长出根须，只为了少向母体吮吸一点乳汁，便自去寻找那不易被觉察到的石缝。这就是生命。如果这是一种本能，那么它正说明生命的本能是多么尊贵，生命有权自认为辉煌壮丽，生机竟是这样地不可扼制。
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