这里的区别在于你要掌控你的情绪状态，而不是让你无法控制的环境和事件来支配你的情绪。如

首页发布

#5%早起CLUB#
4:00早起第33天

我们可以把情绪分为两种，充满正能量的和充满负能量的。充满正能量的情绪，比如幸福、快乐、兴奋、感激、爱等，会在我们体内产生令人愉快的能量，使我们感觉良好。充满负能量的情绪，比如恐惧、愤怒、嫉妒、懊悔和怨恨等，会在我们体内产生令人不愉快的能量，使我们感觉糟糕。在充满正能量的情绪与充满负能量的情绪之间的空间，则是内心的平和，这就是我们追求的。内心的平和不是一种情绪，而是一种存在状态。它既没有充满正能量，也没有充满负能量，它是中性的。

内心的平和是一种意识层次，或者更准确地讲，是一种有意的意识。它是一个空间，在这个空间里，我们可以选择任何时候想要体验的情绪。内心的平和为我们创造我们想要的任何东西留出了情感空间，也是创造奇迹的起点。这是一种坚定不移的存在状态，你可以随时通过接受现实这扇大门进入它。它只取决于我们是否愿意无条件地接受生活中所有无法改变、无法控制的局面和情况。

不要期望明天的生活完美，看看今天你的完美生活

我们最大的不幸往往会成为自己最伟大的老师，成为最有益于自己成长的事情。就我个人而言，我始终认为那起车祸是发生在我身上的最好的事情之一，因为它让我变得更加强大，是我成为一名作家和演说家的“催化剂”。恰好就在我被诊断出癌症的那一天，我对妻子厄休拉说:“这将是我有生以来遇到的最好的事情。”

我们常常需要时间的流逝，加上反思和后见之明才能明白我们遇到的各种挑战的价值。

我们绝不能将负面情绪视为敌人。事实上，所有的情感都有价值。如果你因失去了对你来说重要的物品或爱人而感到心痛和悲伤，这不仅是自然的，也是健康的。有时我们需要去感受我们所做的选择带来的痛苦，以便将来不会再做那样的选择。这里的区别在于你要掌控你的情绪状态，而不是让你无法控制的环境和事件来支配你的情绪。

——《奇迹公式》哈尔

【不完美生活纪实】
[龙卷风]早上小跑赶上了公交，提前半小时到医院，顺利结束第二颗根管治疗，无缝衔接四平tony，无缝衔接朋友送东西‍‍，协商退款并顺利拿回自行车，回家路上给车换了内胎，到家学完多邻国，推着另一辆车出去修。到此，非常完美，我甚至感慨了好多次“今天遇到的人怎么都那么好相处”。
———然鹅，转折来了。
有些疲惫且注意力不集中，在停车的时候被轴承戳破了腿。本来想回去擦一擦消个毒，一看生锈了的轴承上还滴着刚上的机油，顿觉大事不好，要打破伤风针了！六点半到达急诊中心，排队1.5h，看病+拿药+打针10分钟结束。
today is the day
完美牙齿+完美发型+完美碰面+完美协商+不完美的受伤打针
[举手][举手][举手]好像生活中总要有点不完美，才能提醒我这才是真正的生活。