#腰椎间盘突出[超话]##全民疼痛疾病攻略#他研究颈肩腰腿痛5年，终于取得突破性进展
原创 通玄医道 通玄医道
“看到一些年轻人戴着颈椎托，老年人腰痛得直不起腰来，我就想，如果能研究出一种颈肩腰腿痛的药，那有多好。”林庆峰大夫经过5年的不断研究终于研制出一种名叫筋骨丹的药丸，用于治疗颈肩腰腿痛效果良好。
在所有的慢性病常见病当中，颈肩腰腿痛最为常见。过去是农村腰腿痛的患者比城市里多，因为农村人农活重，容易劳伤筋骨，现在，基本持平了，城市里患有腰腿痛的人一点都不比农村少。其中，颈椎病比腰腿痛还多。主要原因就是上班族，坐得时间比较长，活动量少造成的。
相信每一个人身边都能找出几个颈椎不好或者腰椎疼痛的患者来。如果不分疼痛程度，可以说没有这些“疼痛病”的人少之又少。
不管是颈椎病、肩周炎，还是腰腿痛，全都是一个“系统”的病。发病的原因就是风寒湿侵袭经络，导致气血受阻，不通则痛。久而久之，瘀滞严重，还会形成增生和变形。
实际上，风寒湿只是外因，也叫外邪。黄帝的老师歧伯曰：“风雨寒热，不得虚，邪不能独伤人。”就是说，只要你身体不虚弱，风寒湿气，是不会伤到你的。换句话叫“苍蝇不叮无缝蛋”，之所以会得这些病，原因是身体本身虚弱，缺乏抵御外邪的能力，外邪便乘虚而入，邪气进入体内，未能及时排出，时间长了，就会阻塞经络，影响气血流通，引起疼痛。
前面说了这些疼痛都是一个系统的病，指的是太阳经。风寒湿伤人，最先伤到的就是人体的太阳经。这条经络是人体最长的一条经络，通天彻地，从脚后跟到头顶，颈椎、腰椎、大腿、小腿都是经络必经之地。
有句话说，皮薄肉少多生邪。这个皮薄肉少说的就是颈椎、腰椎和膝关节这些部位。夸张点说就是“皮包骨”。没有肌肉的保护，自然不耐风寒湿邪的侵袭。
“不得虚”是说风寒湿伤人是先有身体本身虚弱，后面才有邪气侵袭。这个虚弱是指哪里呢？沈金鳌在《杂病源流犀烛》中说：“凡颈项强痛，肝肾膀胱病也，三经受风寒湿邪。”颈椎和肩膀的僵硬疼痛，都是肝肾虚造成的。膀胱说的是足太阳膀胱经，它与肾相表里。所以，膀胱经的问题与肾有关。
颈肩疼痛属于肝肾的问题，腰和腿就更不用说了。《内经》曰： “腰者肾之府，转摇不能，肾将惫矣。”患有腰痛病的患者，严重的腰都直不起来，转身都困难，走路脚抬不起来，要拖着走。我们经常看到用手扶着腰部的人，走路颤颤巍巍的，大多都是肝肾虚。医院所说的腰肌劳损，并非就是劳力过度，与本身肝肾虚有很大关系。
(续上)
甘草附子汤证是“掣痛不得屈伸，近之则痛剧”，难道是用甘草附子汤制作的吗？
林大夫笑了：“这是一个大方，有接近20味药呢。”
药不在多，有效则灵。期望这个小药丸能为更多的患者早日解除痛苦。愿天下人远离痛苦，幸福安康！下面是患者用药后反馈：
1、王某泽，男，河南省南阳人，受腰痛困扰多年，多方治疗一直没有好转。前段时间出差，痛到躺在床上不能动。我给他开了筋骨丹，根据他的情况让他服药量加倍，第二天疼痛明显减轻，三天腰完全不疼了。用药一周后原有的胳膊疼也好了。患者很高兴也很信任，追加一疗程的药继续服用巩固效果。
2、孙某彦，女，山东省临沂市人。颈椎问题导致头晕、颈部疼痛不敢转头、后背疼痛。服用筋骨丹五天后没有反馈，主动联系她，原来吃了药三天已经好了。嘱咐她继续用药巩固效果。筋骨丹不是止疼药，要按照疗程服用。
3、胡某，女，上海人。酷爱网球运动，经常打网球。因发力不当引起肩颈疼痛，胳膊抬不起来，不能打球，很是苦恼。去医院治疗也没有明显效果。服用筋骨丹第二天就反馈肩颈不疼了，胡女士表示很开心。
4、李某慧，女，河南人，腰疼很多年。服药两天后效果明显，四天后疼痛消失。用药一段时间后，感觉筋骨丹效果真的很好，便向朋友推荐，后续两位朋友反馈效果也是很好。林庆峰医生微信：lqfslylzkqajk
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健闻登顶计划##健康生活##中医式生活##中医##中医[超话]#
原创 通玄医道 通玄医道
“看到一些年轻人戴着颈椎托，老年人腰痛得直不起腰来，我就想，如果能研究出一种颈肩腰腿痛的药，那有多好。”林庆峰大夫经过5年的不断研究终于研制出一种名叫筋骨丹的药丸，用于治疗颈肩腰腿痛效果良好。
在所有的慢性病常见病当中，颈肩腰腿痛最为常见。过去是农村腰腿痛的患者比城市里多，因为农村人农活重，容易劳伤筋骨，现在，基本持平了，城市里患有腰腿痛的人一点都不比农村少。其中，颈椎病比腰腿痛还多。主要原因就是上班族，坐得时间比较长，活动量少造成的。
相信每一个人身边都能找出几个颈椎不好或者腰椎疼痛的患者来。如果不分疼痛程度，可以说没有这些“疼痛病”的人少之又少。
不管是颈椎病、肩周炎，还是腰腿痛，全都是一个“系统”的病。发病的原因就是风寒湿侵袭经络，导致气血受阻，不通则痛。久而久之，瘀滞严重，还会形成增生和变形。
实际上，风寒湿只是外因，也叫外邪。黄帝的老师歧伯曰：“风雨寒热，不得虚，邪不能独伤人。”就是说，只要你身体不虚弱，风寒湿气，是不会伤到你的。换句话叫“苍蝇不叮无缝蛋”，之所以会得这些病，原因是身体本身虚弱，缺乏抵御外邪的能力，外邪便乘虚而入，邪气进入体内，未能及时排出，时间长了，就会阻塞经络，影响气血流通，引起疼痛。
前面说了这些疼痛都是一个系统的病，指的是太阳经。风寒湿伤人，最先伤到的就是人体的太阳经。这条经络是人体最长的一条经络，通天彻地，从脚后跟到头顶，颈椎、腰椎、大腿、小腿都是经络必经之地。
有句话说，皮薄肉少多生邪。这个皮薄肉少说的就是颈椎、腰椎和膝关节这些部位。夸张点说就是“皮包骨”。没有肌肉的保护，自然不耐风寒湿邪的侵袭。
“不得虚”是说风寒湿伤人是先有身体本身虚弱，后面才有邪气侵袭。这个虚弱是指哪里呢？沈金鳌在《杂病源流犀烛》中说：“凡颈项强痛，肝肾膀胱病也，三经受风寒湿邪。”颈椎和肩膀的僵硬疼痛，都是肝肾虚造成的。膀胱说的是足太阳膀胱经，它与肾相表里。所以，膀胱经的问题与肾有关。
颈肩疼痛属于肝肾的问题，腰和腿就更不用说了。《内经》曰： “腰者肾之府，转摇不能，肾将惫矣。”患有腰痛病的患者，严重的腰都直不起来，转身都困难，走路脚抬不起来，要拖着走。我们经常看到用手扶着腰部的人，走路颤颤巍巍的，大多都是肝肾虚。医院所说的腰肌劳损，并非就是劳力过度，与本身肝肾虚有很大关系。
(续上)
甘草附子汤证是“掣痛不得屈伸，近之则痛剧”，难道是用甘草附子汤制作的吗？
林大夫笑了：“这是一个大方，有接近20味药呢。”
药不在多，有效则灵。期望这个小药丸能为更多的患者早日解除痛苦。愿天下人远离痛苦，幸福安康！下面是患者用药后反馈：
1、王某泽，男，河南省南阳人，受腰痛困扰多年，多方治疗一直没有好转。前段时间出差，痛到躺在床上不能动。我给他开了筋骨丹，根据他的情况让他服药量加倍，第二天疼痛明显减轻，三天腰完全不疼了。用药一周后原有的胳膊疼也好了。患者很高兴也很信任，追加一疗程的药继续服用巩固效果。
2、孙某彦，女，山东省临沂市人。颈椎问题导致头晕、颈部疼痛不敢转头、后背疼痛。服用筋骨丹五天后没有反馈，主动联系她，原来吃了药三天已经好了。嘱咐她继续用药巩固效果。筋骨丹不是止疼药，要按照疗程服用。
3、胡某，女，上海人。酷爱网球运动，经常打网球。因发力不当引起肩颈疼痛，胳膊抬不起来，不能打球，很是苦恼。去医院治疗也没有明显效果。服用筋骨丹第二天就反馈肩颈不疼了，胡女士表示很开心。
4、李某慧，女，河南人，腰疼很多年。服药两天后效果明显，四天后疼痛消失。用药一段时间后，感觉筋骨丹效果真的很好，便向朋友推荐，后续两位朋友反馈效果也是很好。林庆峰医生微信：lqfslylzkqajk
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【有感中医黑】
气节这个东西大抵与汉奸和买办集团没有多大关系，不然诗人也不会在被视为华夏正统的地方悲愤地写下“南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中”之绝句！君不见崖山之后南粤乡，共有几人不媚洋？再不见中日友好大碑旁，十万水师覆北洋，谁人记得邓世昌？
余年幼时，酷爱读史书，二十四史均觉古奥，唯清史鞑靼战纪、虎门销烟、甲午海战读之津津有味，其中名句背诵可一字不差。稍年长自读之，未尝不掩卷而泣，及旅辽后，数次赴旅顺口及黄海海战处拜祭英雄，临海则皆泪如泉涌，同行诸友俱怪之，余亦莫可名状。
嗟乎，观今之辽南，曾罹倭寇旅顺之屠，地近北洋水师成仁之处，日俄治之虽仅五六十载，回归国家亦愈七八十年，其民尚有数典忘祖者，不欲雪当年被殖民之耻，反将倭国视为圣土，敬倭奴胜过祖宗，暗图颠覆而再引番邦主之，其可怪可叹也欤！盖变一国一地之民智，毁一国一地之传承，以武力弹压必遭抵抗，而以文化输入则如水滴石穿，日久必受辱反甘之如饴。于医亦如是也。
安多扎西.甲辰春分
气节这个东西大抵与汉奸和买办集团没有多大关系，不然诗人也不会在被视为华夏正统的地方悲愤地写下“南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中”之绝句！君不见崖山之后南粤乡，共有几人不媚洋？再不见中日友好大碑旁，十万水师覆北洋，谁人记得邓世昌？
余年幼时，酷爱读史书，二十四史均觉古奥，唯清史鞑靼战纪、虎门销烟、甲午海战读之津津有味，其中名句背诵可一字不差。稍年长自读之，未尝不掩卷而泣，及旅辽后，数次赴旅顺口及黄海海战处拜祭英雄，临海则皆泪如泉涌，同行诸友俱怪之，余亦莫可名状。
嗟乎，观今之辽南，曾罹倭寇旅顺之屠，地近北洋水师成仁之处，日俄治之虽仅五六十载，回归国家亦愈七八十年，其民尚有数典忘祖者，不欲雪当年被殖民之耻，反将倭国视为圣土，敬倭奴胜过祖宗，暗图颠覆而再引番邦主之，其可怪可叹也欤！盖变一国一地之民智，毁一国一地之传承，以武力弹压必遭抵抗，而以文化输入则如水滴石穿，日久必受辱反甘之如饴。于医亦如是也。
安多扎西.甲辰春分
免疫力差，阴阳两虚，两味中药送给你，一味补阴，一味补阳
现在很多人都开始注重养生，养生之前，需要了解些什么呢？
当然是了解自己的体质。
简单讲，怕冷是阳虚，怕热是阴虚，那既怕冷，又怕热呢？
是阴阳两虚。
先聊一聊阳虚。阳虚的人，顾名思义，体内阳气不充足，大家试想一下，阳气不充足，又怎能抵挡住外界的风寒呢？
所以，阳虚的人外界一旦有个温差变化，就容易感冒、发烧、流鼻涕。到了秋冬季，天气一转凉，成天手凉脚凉的。
那么，日常中哪些行为容易损耗阳气呢？
现在大街小巷，随处可见奶茶店，很多年轻人更是酷爱冰饮，即便到了大冬天也要饮料加冰。口感是得到满足了，但胃却遭罪了，这些寒凉的饮料跑到我们体内，需要靠大量的阳气才能把身体暖回来。
其次，空调的使用过度，大家试想一下，现在夏天离了空调是不是整个人都不好了？从家到地铁站，到公司上班，下班后吃个饭逛个商场，哪哪没有空调？简单讲，只要不是露天场所，空调几乎全覆盖。长时间待在这样的环境，我们的阳气慢慢的都在被损耗。
还有，就是最近远志在评论区发现的一个现象，不少人一上火，第一反应就是问该吃些什么清热药降降火？上火一定要吃清热药吗？当然不是！
人体的火分为两种：实火和虚火。
只有实火者才可以吃清热药，虚火者呢？应该滋阴。那有人要问了，我怎么知道自己是实火呢？很简单，看舌苔，实火者舌苔往往是黄腻的，虚火者往往是没有舌苔的，红舌。
因此，一些虚火者本就阴虚，又贸贸然吃了清热药，一下子就成了阴阳两虚了。
说完阳虚，再来聊聊阴虚。
如果说阳虚代表体内的能量不够，那阴虚就代表体内的津液不足，津液是人体内所有液体的总，。阴虚的人缺水，所以就像干涸的大地一样。中医认为，阴阳相互制约。阴虚，阳气自然得不到制约。
大家试想一下，身体已经干的冒烟了，此时阳气还得不到制约。星星之火，可以燎原，身体就容易“烧”起来。
所以，阴虚的人总会觉得热，手心脚心，有时甚至胸口也会发热，中医称之为五心烦热。此外，到了晚上，阴虚的人还容易出汗，试想一下，浑身都是黏滋滋的汗液，晚上怎么能睡得安稳？
哪些行为会耗伤阴血呢？
熬夜最伤阴。中医认为，肝藏血，肾藏精。熬夜是需要花费身体更多的精气神来维持，大循环指灸导引术提示如果把肝肾内的精血比作灯油，熬夜就如同灯油上的火苗，早晚会有油尽灯枯的一天，这么一想，是不是还有些后怕？
然而，喝冰饮，吹空调，还熬夜，现在这类人群太多了，所以有些身体素质偏差的人，一不小心就容易阴阳两虚。
阴阳两虚该如何调？
今天，就和大家介绍两味中药，一味补阴，一味补阳。
1、补阴：女贞子
女贞子是一味甘凉的药材，入肝、肾经。中医认为，甘可以补益，凉可以清热，所以说，女贞子具有滋补肝肾，清虚热之效，补中有清。有些人常常会有眩晕耳鸣，腰膝酸软的症状，更有甚者是少年白头，眼睛也看不清事物，这些在中医看来都是肝肾阴虚所致。
《神农本草经》就对女贞子有了个较为全面的描述，说其"主补中，安五脏，养精神，除百疾。久服肥健。"
《本草蒙筌》中讲，女贞子可以"黑发黑须，强筋强力，多服补血去风。"到了明代，李时珍在《本草纲目》中云，女贞子"强阴，健腰膝，明目。"
可见，历代医家大都将女贞子用于肝肾阴虚所致的须发早白、腰膝酸软、目暗不明等症，道家绳疗提示中医有一个中成药——二至丸（女贞子、墨旱莲），出自《医方集解》，专治此类肝肾阴虚人群。
2、补阳：肉苁蓉
肉苁蓉是一味甘温的药材，质润滋养，又入肾经，甘味可以补益，所以肉苁蓉有温补肾阳之效，火攻开锁理疗术提示肉苁蓉的药性较为缓和，所以在补阳的同时，不会伤阴。
因此，尤为适合阴阳两虚的人群。肉苁蓉除了可以入肾经，还可以入大肠经。由于肉苁蓉质润而滋养，所以其也常用于一些肠燥便秘人群。
最后，作一个简单的总结，女贞子具有养阴之效，肉苁蓉具有温阳之功，然两者药效较为缓和，故养阴之时不易损伤阳气，温阳之时也不易损耗阴液，两者联用，共奏阴阳双补之功效。
此外，女贞子具有乌须发之效，肉苁蓉也兼有润肠通便之用，因此，这两味药尤为适合阴阳两虚的中老年人群。
如何使用？
女贞子15克，肉苁蓉10克。综合二药来看，女贞子偏于滋阴，肉苁蓉偏于补阳，两药一阴一阳，养阴不损阳气，温阳不耗真阴。而且药效缓和，适合长期服用。也可以在二药基础上加入5克枸杞，这样一来效果更佳。
非专业人士，请在你本地专业医师的辩证指导下使用文中药方。
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1、弘扬中医国学文化；
2、拓展中医药产业经济；
3、挖掘调动民间中医力量；
4、拓展中药材资源及提高中药材质量；
5、实现全球公平共享中医、药资源；
6、实现不分时空地域任意交流、交易；
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现在很多人都开始注重养生，养生之前，需要了解些什么呢？
当然是了解自己的体质。
简单讲，怕冷是阳虚，怕热是阴虚，那既怕冷，又怕热呢？
是阴阳两虚。
先聊一聊阳虚。阳虚的人，顾名思义，体内阳气不充足，大家试想一下，阳气不充足，又怎能抵挡住外界的风寒呢？
所以，阳虚的人外界一旦有个温差变化，就容易感冒、发烧、流鼻涕。到了秋冬季，天气一转凉，成天手凉脚凉的。
那么，日常中哪些行为容易损耗阳气呢？
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还有，就是最近远志在评论区发现的一个现象，不少人一上火，第一反应就是问该吃些什么清热药降降火？上火一定要吃清热药吗？当然不是！
人体的火分为两种：实火和虚火。
只有实火者才可以吃清热药，虚火者呢？应该滋阴。那有人要问了，我怎么知道自己是实火呢？很简单，看舌苔，实火者舌苔往往是黄腻的，虚火者往往是没有舌苔的，红舌。
因此，一些虚火者本就阴虚，又贸贸然吃了清热药，一下子就成了阴阳两虚了。
说完阳虚，再来聊聊阴虚。
如果说阳虚代表体内的能量不够，那阴虚就代表体内的津液不足，津液是人体内所有液体的总，。阴虚的人缺水，所以就像干涸的大地一样。中医认为，阴阳相互制约。阴虚，阳气自然得不到制约。
大家试想一下，身体已经干的冒烟了，此时阳气还得不到制约。星星之火，可以燎原，身体就容易“烧”起来。
所以，阴虚的人总会觉得热，手心脚心，有时甚至胸口也会发热，中医称之为五心烦热。此外，到了晚上，阴虚的人还容易出汗，试想一下，浑身都是黏滋滋的汗液，晚上怎么能睡得安稳？
哪些行为会耗伤阴血呢？
熬夜最伤阴。中医认为，肝藏血，肾藏精。熬夜是需要花费身体更多的精气神来维持，大循环指灸导引术提示如果把肝肾内的精血比作灯油，熬夜就如同灯油上的火苗，早晚会有油尽灯枯的一天，这么一想，是不是还有些后怕？
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阴阳两虚该如何调？
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1、补阴：女贞子
女贞子是一味甘凉的药材，入肝、肾经。中医认为，甘可以补益，凉可以清热，所以说，女贞子具有滋补肝肾，清虚热之效，补中有清。有些人常常会有眩晕耳鸣，腰膝酸软的症状，更有甚者是少年白头，眼睛也看不清事物，这些在中医看来都是肝肾阴虚所致。
《神农本草经》就对女贞子有了个较为全面的描述，说其"主补中，安五脏，养精神，除百疾。久服肥健。"
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可见，历代医家大都将女贞子用于肝肾阴虚所致的须发早白、腰膝酸软、目暗不明等症，道家绳疗提示中医有一个中成药——二至丸（女贞子、墨旱莲），出自《医方集解》，专治此类肝肾阴虚人群。
2、补阳：肉苁蓉
肉苁蓉是一味甘温的药材，质润滋养，又入肾经，甘味可以补益，所以肉苁蓉有温补肾阳之效，火攻开锁理疗术提示肉苁蓉的药性较为缓和，所以在补阳的同时，不会伤阴。
因此，尤为适合阴阳两虚的人群。肉苁蓉除了可以入肾经，还可以入大肠经。由于肉苁蓉质润而滋养，所以其也常用于一些肠燥便秘人群。
最后，作一个简单的总结，女贞子具有养阴之效，肉苁蓉具有温阳之功，然两者药效较为缓和，故养阴之时不易损伤阳气，温阳之时也不易损耗阴液，两者联用，共奏阴阳双补之功效。
此外，女贞子具有乌须发之效，肉苁蓉也兼有润肠通便之用，因此，这两味药尤为适合阴阳两虚的中老年人群。
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