#喜欢睡前玩手机的人警惕5个毛病找上门#【#睡前玩手机做好5件事#】会给身体带来全方位的伤害，不只是视力损伤这么简单。如果睡前需要看手机，下面5个建议，帮你降低伤害：①手机与眼睛高度一致，尽量不侧躺或俯卧；②多眨眨眼，给眼睛补充泪膜；③ 尽量调低屏幕光亮，打开护眼模式；④ 保证房间亮度，在床头开一盏暖光灯，眼睛与手机距离保持在30厘米以上；⑤如果睡前完全不玩手机十分困难，建议控制使用时长，尽量控制在30分钟内。当然，如果睡前能不玩手机就更好了[doge]
#喜欢睡前玩手机的人警惕5个毛病找上门#【#睡前玩手机做好5件事#】会给身体带来全方位的伤害，不只是视力损伤这么简单。如果睡前需要看手机，下面5个建议，帮你降低伤害：①手机与眼睛高度一致，尽量不侧躺或俯卧；②多眨眨眼，给眼睛补充泪膜；③ 尽量调低屏幕光亮，打开护眼模式；④ 保证房间亮度，在床头开一盏暖光灯，眼睛与手机距离保持在30厘米以上；⑤如果睡前完全不玩手机十分困难，建议控制使用时长，尽量控制在30分钟内。当然，如果睡前能不玩手机就更好了。
#陈楚生很高兴认识你#
今天的节目打电话这一段我好喜欢：
首先是打电话中低低的声音：你好你是xxx吗？
对方听出了陈楚生的声音后说：哈哈～…里梨是吗？
P2合不拢嘴的小表情（我来给你接住宝贵的下巴
P3好像要做恶作剧 打着小算盘一样坏坏的可爱抿嘴
P4笑起来好甜啊啊啊 眨眨眼 美颜暴击
P5回忆中 秒变疑惑脸
最后还特别真诚地鼓励了男生要对自己唱歌自信一些～
@陈楚生
#陈楚生和他的麻吉兄弟#
今天的节目打电话这一段我好喜欢：
首先是打电话中低低的声音：你好你是xxx吗？
对方听出了陈楚生的声音后说：哈哈～…里梨是吗？
P2合不拢嘴的小表情（我来给你接住宝贵的下巴
P3好像要做恶作剧 打着小算盘一样坏坏的可爱抿嘴
P4笑起来好甜啊啊啊 眨眨眼 美颜暴击
P5回忆中 秒变疑惑脸
最后还特别真诚地鼓励了男生要对自己唱歌自信一些～
@陈楚生
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