一个消肚茶，排毒瘦身祛痘痘！助你瘦下来！

1、典型的虚胖、容易水肿；
2、头发爱出油、脸部泛油光；
3、排便干燥或糖稀不成形个别严重者还会出现便秘情况；
4、经常困倦乏力、头重脚轻；
5、长秤容易掉秤难；
适用于有以上情况的人群，这些是体内有湿气的表现。

组成：柠檬、荷叶、山楂、大麦、菊花、红玫瑰、冰糖。

柠檬：含有柠檬酸，具有开胃消食，促进消化的作用。
荷叶：具有祛除体内湿气，润肠通便的作用。
玫瑰：具有活血化瘀、美容养颜的作用。
山楂：具有开胃消食、活血化瘀、止痛等作用。
饭前一到两个小时饮用。长期可以清除肠道脂肪，解油腻。

#微博健康公开课# #国医的精诚力量#

给你一个瘦的机会，你会选择瘦多少斤？
想瘦10斤，留1
想瘦20斤，留2
想瘦30斤，留3
想瘦30斤以上，留4
留下你想选择的数字！剩下的交给我！

“一个榴莲顶三只鸡”的说法，也就是在提醒食客：如果一次吃太多榴莲，就可能导致人体燥火上升，进而出现口干舌燥、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等上火的表现。那些平时就容易上火，经常出现上述症状，而且舌质红、舌苔黄的人，更要少吃榴莲。另外，凡热性或阴虚体质、喉痛咳嗽、风热感冒等吃榴莲会令病情加重，故不宜食用。还有一点需要特别指出的是，吃榴莲的时候，千万别喝酒，因为酒与榴莲皆属热燥之物，如心脑血管疾病患者和糖尿病等慢病患者两者同吃，容易导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风等情况出现。

不吃早餐的六大危害：
❶大脑会“饥饿”，能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中。
❷胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，容易胃炎、胃溃疡。
❸易患胆结石，不吃食物，胆汁无法排出，易引发胆结石。
❹容易便秘，结肠排便反应迟钝至消失。
❺不吃早餐更容易肥胖。
❻易引发糖尿病、心脏病、脑卒中等疾病。