央视热播新剧《我的阿勒泰》在全网刷屏了。
追剧的时候，真切感受到了阿勒泰的美好，如梦如幻的美景，蓬勃喷涌的活力和自由气息。
而剧中最让我感触深刻的，是马伊琍在剧中饰演的母亲——张凤侠。
张凤侠，人如其名，风风火火，活得就像大侠一般。
她洒脱，丈夫去世了，独自一人带着年迈生病的婆婆和女儿，在草原上开了一家小卖部。
她乐观，女儿问张凤侠：“我还是有用的对不对？”
张凤侠回答：
啥叫有用，李文秀，生你下来是为了让你服务别人的？
你看看这个草原上的树啊草啊，有人吃有人用，便叫有用，要是没有人用，它就这么待在草原上也很好嘛，自由自在的嘛，是不是？
女儿李文秀在她的这种心态影响下，越挫越勇，从一开始屡遭现实打击，到坚持自己的写作梦想，最终长成自己希望的样子。
看完后，网友们大呼：梦中情妈！想要她这样一个“同款妈妈”。
想起教育圈有句很著名的话：“母亲有什么样的性格，孩子就会走上什么样的路。”
以前还不理解，看完剧后，才认识到，一个厉害的妈，确实抵得上所有伟大的教育。
妈妈情绪稳，孩子心态佳
剧中有两幕让我记忆深刻。
李文秀在城里受挫，只好回阿勒泰投靠妈妈。
晚上，三个人挤在临时搭的大通铺上， 李文秀刚一躺上去，床“咔嚓”一声，塌了。
她不知所措，连忙大喊：“妈，床塌了。”
张凤侠语气平淡，头都不抬：“床塌了，又不是天塌了，还能影响我睡觉”，转身继续呼呼大睡。
另一幕是文秀去投稿，一时间没看顾上老年痴呆的奶奶，奶奶走丢了。
张凤侠知道后，没有想象中的歇斯底里，也没有丝毫责怪女儿的意思。
而是不慌不忙地找人，甚至还颇幽默地说：“对不起啥嘛，我经常把她弄丢，再捡回来不就成了。”
有人说：“看到张妈妈的稳定情绪，终于明白文秀可以成功了。”
细细想来，文秀的乐观、积极、不怕困难等品质，都离不开母亲性格的潜移默化。
也正好印证了那句：妈妈的情绪，决定着孩子未来的走向。
就像作家Diane Dweller分享过的一个经历。
她说：“从我有记忆开始，我就很怕妈妈。她会毫无理由地发脾气，对我大吼大叫，好像永远对我和姐姐感到不满。”
打耳光、扔拖鞋，讽刺挖苦，早已是她和母亲的日常。
在这种氛围下长大的Diane，成年后复制了母亲的言行——做事暴躁，易怒，总是无意识经常打骂自己的孩子。
直到一次偶然，她看到了自己小时候写的小纸条：
当我长大，变成妈妈以后，我绝对不要：打我的孩子、对他们大喊大叫、骂他们搞砸了一切。
可为时已晚，她终究活成了母亲的翻版。
有位心理学家曾说过：
妈妈的情绪，直接影响孩子的性格养成。
一个情绪稳定的妈妈，养出来的孩子阳光大方，自信从容；
一个喜怒无常的妈妈，会让孩子在恐惧中长大，要么胆小懦弱、敏感自卑，要不就暴躁顽劣。
所以啊，为了孩子的身心健康，掌控好自己的情绪，是妈妈们的必修课。
妈妈越松弛，孩子越幸福
曾有专家做过一项调查：与家人相处时哪些行为最令你反感？
大多数人都回答了同一个答案：
有一个焦虑而内耗的妈妈，让人喘不过气。
前两天朋友闺蜜找我倾诉：
“怎么办啊，这孩子太内向了，将来能有什么出息啊！”
说起朋友闺蜜的女儿，印象中性格比较沉稳，只是不太爱说活。
这让朋友闺蜜很焦虑，经常当着我们的面吐槽：
这孩子跟个锯嘴葫芦一样，朋友没有一个，话也说不出来。
一见到人就躲房间里，胆子也太小了，不像你们家孩子大大方方的……
朋友闺蜜女儿每次听到这里，就会低着头，一声不吭。
时间久了，我们发现，她真的越来越沉默，朋友来找她玩也不出门。
我们反观剧中，张凤侠真的是一位松弛感十足的母亲：
文秀出去工作了，她连她女儿在外面做什么都不知道，问她“你那个乌鲁木齐作家的事当得怎么样？那活好干不？”
文秀打算帮她去要账，她内心不太相信女儿，但也没阻止，只是诙谐地提醒，“要不回来别哭啊！”
后来，女儿在城里过得不顺，打算去县城租房子写作，后来又打算随妈妈去牧场。
如果换成普通人，早就对孩子的未来焦虑得不行。
而她呢。
虽然心有疑惑，并没有左右女儿的选择，只是随意问了几句，“你确定不留在这里了？不是你哭着喊着要在这里写作吗？”
看到这，忍不住感叹：张凤侠太松弛随性了，做她的女儿一定很幸福。
心理学大师弗洛姆在《爱的艺术》中曾说：
母亲对生活的热爱和对生活的恐惧都具有传染性，两者都会对孩子的全面发展产生深远的影响。
如果妈妈经常焦虑，会把这种情绪投射给孩子，不仅增加自己的精神负担，也让孩子变得焦虑不安。
而松弛的妈妈，会让孩子感受到自己被爱着、接纳着，可以安心地做自己。
提升能量
是妈妈对孩子最好的爱
台湾中央大学教授洪兰提出：“母亲是一个家庭的灵魂：母亲焦虑，全家焦虑；母亲快乐，全家快乐。”
提高自身能量，做心平气和的妈妈，是送给孩子最好的成长礼物。
高能量的妈妈，都在做这几点：
1.做情绪的主人
狄更斯说：“情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。”
情绪不稳定的人，往往也丧失了理智，容易做出冲动、不符合实际的事。
所以啊，当孩子故意气你的时候，先别急着吼他、打骂他，可以先冷静下来，等心情平复了再处理。
这里给大家分享一个控制情绪的办法——3分钟法则。
第一分钟：自己先离开孩子视野，深呼吸。
第二分钟：让自己冷静下来，听听音乐或看看远处的景色。
第三分钟：写下自己生气的原因和打算如何解决的方法。
让情绪具象化，找到情绪宣泄口，做情绪的主人。
也让孩子在这个过程中，模仿妈妈的行为，拥有情绪处理的能力，不会被未来的暴风雨所打倒。
2.去读书
作家林语堂说：
凡是没有读书癖好的人，他的一生完全落于日常的囿禁中。他只有和少数几个朋友或熟人接触谈天的机会，却没有逃出生活这所牢狱的法子。
但当他拿起一本书，他就能走进另一个世界，人生从此更上一层楼。
朋友作为妈妈，这一点她深有体会。
生完孩子后，很长一段时间里，她都因为生活的压力和孩子的学业而焦虑不安。
后来，我建议说：“可以试试读书和运动。”
那以后朋友每晚都要阅读几页书籍，或做书摘记录。
一个月下来，心静了，活得更通透充实了。
孩子也在朋友的亲身示范和带动下，找到了书本的乐趣和动力。
3.让爸爸参与进来
如果说妈妈是家庭的调节器，那爸爸就是调节器的开关按钮。
没有哪一位妈妈，天生就脾气暴躁。
只是形如摆设的爸爸，忙碌无序的生活，鸡飞狗跳的孩子……种种混乱让妈妈们应接不暇。
正如心理学家武志红所说：
爸爸、妈妈和孩子是情感的三角关系，父母相爱，家庭和谐，那么这个孩子就会继承非常健康的爱的模式。
所以，想要妈妈能量充足，请爸爸参与进育儿中来。
辅导孩子的作业、洗衣洗碗、搞卫生......
给妈妈留点时间，让妈妈休息休息，做一做自己喜欢的事情，重新为自己注入新的能量。
如此，妈妈才能成为更好的自己，也成为更好的妈妈。
追剧的时候，真切感受到了阿勒泰的美好，如梦如幻的美景，蓬勃喷涌的活力和自由气息。
而剧中最让我感触深刻的，是马伊琍在剧中饰演的母亲——张凤侠。
张凤侠，人如其名，风风火火，活得就像大侠一般。
她洒脱，丈夫去世了，独自一人带着年迈生病的婆婆和女儿，在草原上开了一家小卖部。
她乐观，女儿问张凤侠：“我还是有用的对不对？”
张凤侠回答：
啥叫有用，李文秀，生你下来是为了让你服务别人的？
你看看这个草原上的树啊草啊，有人吃有人用，便叫有用，要是没有人用，它就这么待在草原上也很好嘛，自由自在的嘛，是不是？
女儿李文秀在她的这种心态影响下，越挫越勇，从一开始屡遭现实打击，到坚持自己的写作梦想，最终长成自己希望的样子。
看完后，网友们大呼：梦中情妈！想要她这样一个“同款妈妈”。
想起教育圈有句很著名的话：“母亲有什么样的性格，孩子就会走上什么样的路。”
以前还不理解，看完剧后，才认识到，一个厉害的妈，确实抵得上所有伟大的教育。
妈妈情绪稳，孩子心态佳
剧中有两幕让我记忆深刻。
李文秀在城里受挫，只好回阿勒泰投靠妈妈。
晚上，三个人挤在临时搭的大通铺上， 李文秀刚一躺上去，床“咔嚓”一声，塌了。
她不知所措，连忙大喊：“妈，床塌了。”
张凤侠语气平淡，头都不抬：“床塌了，又不是天塌了，还能影响我睡觉”，转身继续呼呼大睡。
另一幕是文秀去投稿，一时间没看顾上老年痴呆的奶奶，奶奶走丢了。
张凤侠知道后，没有想象中的歇斯底里，也没有丝毫责怪女儿的意思。
而是不慌不忙地找人，甚至还颇幽默地说：“对不起啥嘛，我经常把她弄丢，再捡回来不就成了。”
有人说：“看到张妈妈的稳定情绪，终于明白文秀可以成功了。”
细细想来，文秀的乐观、积极、不怕困难等品质，都离不开母亲性格的潜移默化。
也正好印证了那句：妈妈的情绪，决定着孩子未来的走向。
就像作家Diane Dweller分享过的一个经历。
她说：“从我有记忆开始，我就很怕妈妈。她会毫无理由地发脾气，对我大吼大叫，好像永远对我和姐姐感到不满。”
打耳光、扔拖鞋，讽刺挖苦，早已是她和母亲的日常。
在这种氛围下长大的Diane，成年后复制了母亲的言行——做事暴躁，易怒，总是无意识经常打骂自己的孩子。
直到一次偶然，她看到了自己小时候写的小纸条：
当我长大，变成妈妈以后，我绝对不要：打我的孩子、对他们大喊大叫、骂他们搞砸了一切。
可为时已晚，她终究活成了母亲的翻版。
有位心理学家曾说过：
妈妈的情绪，直接影响孩子的性格养成。
一个情绪稳定的妈妈，养出来的孩子阳光大方，自信从容；
一个喜怒无常的妈妈，会让孩子在恐惧中长大，要么胆小懦弱、敏感自卑，要不就暴躁顽劣。
所以啊，为了孩子的身心健康，掌控好自己的情绪，是妈妈们的必修课。
妈妈越松弛，孩子越幸福
曾有专家做过一项调查：与家人相处时哪些行为最令你反感？
大多数人都回答了同一个答案：
有一个焦虑而内耗的妈妈，让人喘不过气。
前两天朋友闺蜜找我倾诉：
“怎么办啊，这孩子太内向了，将来能有什么出息啊！”
说起朋友闺蜜的女儿，印象中性格比较沉稳，只是不太爱说活。
这让朋友闺蜜很焦虑，经常当着我们的面吐槽：
这孩子跟个锯嘴葫芦一样，朋友没有一个，话也说不出来。
一见到人就躲房间里，胆子也太小了，不像你们家孩子大大方方的……
朋友闺蜜女儿每次听到这里，就会低着头，一声不吭。
时间久了，我们发现，她真的越来越沉默，朋友来找她玩也不出门。
我们反观剧中，张凤侠真的是一位松弛感十足的母亲：
文秀出去工作了，她连她女儿在外面做什么都不知道，问她“你那个乌鲁木齐作家的事当得怎么样？那活好干不？”
文秀打算帮她去要账，她内心不太相信女儿，但也没阻止，只是诙谐地提醒，“要不回来别哭啊！”
后来，女儿在城里过得不顺，打算去县城租房子写作，后来又打算随妈妈去牧场。
如果换成普通人，早就对孩子的未来焦虑得不行。
而她呢。
虽然心有疑惑，并没有左右女儿的选择，只是随意问了几句，“你确定不留在这里了？不是你哭着喊着要在这里写作吗？”
看到这，忍不住感叹：张凤侠太松弛随性了，做她的女儿一定很幸福。
心理学大师弗洛姆在《爱的艺术》中曾说：
母亲对生活的热爱和对生活的恐惧都具有传染性，两者都会对孩子的全面发展产生深远的影响。
如果妈妈经常焦虑，会把这种情绪投射给孩子，不仅增加自己的精神负担，也让孩子变得焦虑不安。
而松弛的妈妈，会让孩子感受到自己被爱着、接纳着，可以安心地做自己。
提升能量
是妈妈对孩子最好的爱
台湾中央大学教授洪兰提出：“母亲是一个家庭的灵魂：母亲焦虑，全家焦虑；母亲快乐，全家快乐。”
提高自身能量，做心平气和的妈妈，是送给孩子最好的成长礼物。
高能量的妈妈，都在做这几点：
1.做情绪的主人
狄更斯说：“情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。”
情绪不稳定的人，往往也丧失了理智，容易做出冲动、不符合实际的事。
所以啊，当孩子故意气你的时候，先别急着吼他、打骂他，可以先冷静下来，等心情平复了再处理。
这里给大家分享一个控制情绪的办法——3分钟法则。
第一分钟：自己先离开孩子视野，深呼吸。
第二分钟：让自己冷静下来，听听音乐或看看远处的景色。
第三分钟：写下自己生气的原因和打算如何解决的方法。
让情绪具象化，找到情绪宣泄口，做情绪的主人。
也让孩子在这个过程中，模仿妈妈的行为，拥有情绪处理的能力，不会被未来的暴风雨所打倒。
2.去读书
作家林语堂说：
凡是没有读书癖好的人，他的一生完全落于日常的囿禁中。他只有和少数几个朋友或熟人接触谈天的机会，却没有逃出生活这所牢狱的法子。
但当他拿起一本书，他就能走进另一个世界，人生从此更上一层楼。
朋友作为妈妈，这一点她深有体会。
生完孩子后，很长一段时间里，她都因为生活的压力和孩子的学业而焦虑不安。
后来，我建议说：“可以试试读书和运动。”
那以后朋友每晚都要阅读几页书籍，或做书摘记录。
一个月下来，心静了，活得更通透充实了。
孩子也在朋友的亲身示范和带动下，找到了书本的乐趣和动力。
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如果说妈妈是家庭的调节器，那爸爸就是调节器的开关按钮。
没有哪一位妈妈，天生就脾气暴躁。
只是形如摆设的爸爸，忙碌无序的生活，鸡飞狗跳的孩子……种种混乱让妈妈们应接不暇。
正如心理学家武志红所说：
爸爸、妈妈和孩子是情感的三角关系，父母相爱，家庭和谐，那么这个孩子就会继承非常健康的爱的模式。
所以，想要妈妈能量充足，请爸爸参与进育儿中来。
辅导孩子的作业、洗衣洗碗、搞卫生......
给妈妈留点时间，让妈妈休息休息，做一做自己喜欢的事情，重新为自己注入新的能量。
如此，妈妈才能成为更好的自己，也成为更好的妈妈。
这么看盆栽真的很认同少爷的品德啊。罗嘉扬这种在凡人百象中极恶的存在，将自己凌驾万物的欲望寄托在更为弱小的动物上，真是丑陋啊，虽然这种人渣不值得一提，但是也还是可以作为一种样本的吧。
而孱弱的凡人尚且拥有这种自大，那么超脱凡俗的伟大者们又会对凡人做什么呢，当毁灭创生全在一念之间，所谓敬畏真的存在吗。
这么说少爷一向被人抨击（也算不上，但是确实有很多人为此感到诧异）的极端动保观念真的是少数中的少数，虽然就算这样可能也说不上真正的平等吧。
而其他的原种们，银龙对于凡人是怜爱和宽容，但是她本质对此又是不屑一顾的，是她漫长生命中的消遣。宁威尔是向来对凡人充满好奇心的，似乎算是很友好了，但是他都已恶魔自称了，作为永恒的精灵，无论是雨城还是罗得对他而言都是一种玩具，后者虽更是用几近虐杀的手段戏弄他，凡人不过是玩物罢了。生之原种们喜欢诱捕凡人的梦，然后吐出残骸作为垃圾，凡人们只是一种食物。
而孱弱的凡人尚且拥有这种自大，那么超脱凡俗的伟大者们又会对凡人做什么呢，当毁灭创生全在一念之间，所谓敬畏真的存在吗。
这么说少爷一向被人抨击（也算不上，但是确实有很多人为此感到诧异）的极端动保观念真的是少数中的少数，虽然就算这样可能也说不上真正的平等吧。
而其他的原种们，银龙对于凡人是怜爱和宽容，但是她本质对此又是不屑一顾的，是她漫长生命中的消遣。宁威尔是向来对凡人充满好奇心的，似乎算是很友好了，但是他都已恶魔自称了，作为永恒的精灵，无论是雨城还是罗得对他而言都是一种玩具，后者虽更是用几近虐杀的手段戏弄他，凡人不过是玩物罢了。生之原种们喜欢诱捕凡人的梦，然后吐出残骸作为垃圾，凡人们只是一种食物。
#易烊千玺[超话]#
我们是两个独立的个体，无法准确拥有彼此，所以写下此信致我素未蒙面的爱人：
大抵是想念的欲望达到顶峰，我总会在安静的氛围中流下不知名的眼泪，我把这一切都归根于太想见你，我把爱写在我的每一首诗里，抚摸着纸上你的名字，就当你抚摸了你的心跳。我似乎被困在这座迷宫里了，无法出逃，这里春意盎然，盛满了所有的盛大与荒芜。
你的瞳孔，是我梦的归宿。
我不断购买着你的周边，用来填满我的房间，似乎这样能觉得你确实在我周边，隔着屏幕触碰着你的脸，我太想摸摸你了，这个幻想似乎不合实际，我不能这么做，你天生属于你的梦想，我渴望，永远有聚光灯酒在你身上。
他们都说追星女的爱很伟大，
你也一样，我永恒的爱人。
#易烊千玺##一心一意,易烊千玺#
我们是两个独立的个体，无法准确拥有彼此，所以写下此信致我素未蒙面的爱人：
大抵是想念的欲望达到顶峰，我总会在安静的氛围中流下不知名的眼泪，我把这一切都归根于太想见你，我把爱写在我的每一首诗里，抚摸着纸上你的名字，就当你抚摸了你的心跳。我似乎被困在这座迷宫里了，无法出逃，这里春意盎然，盛满了所有的盛大与荒芜。
你的瞳孔，是我梦的归宿。
我不断购买着你的周边，用来填满我的房间，似乎这样能觉得你确实在我周边，隔着屏幕触碰着你的脸，我太想摸摸你了，这个幻想似乎不合实际，我不能这么做，你天生属于你的梦想，我渴望，永远有聚光灯酒在你身上。
他们都说追星女的爱很伟大，
你也一样，我永恒的爱人。
#易烊千玺##一心一意,易烊千玺#
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