#长沙生活# 5月16日周四，晴，23/31℃。

【2024090：预约CTA 瞎逛一下午】

只因大夫一句“你肌酐偏高”的诊断，说这个指标要控制不住一旦超标恐导致尿毒症和肾衰竭，把我吓得不轻。出门前她还反复三次提醒我“要记得喝燕麦片”。​想起来已有十来年没喝燕麦片了，昨晚临睡前想起大夫嘱托，翻出老妈的燕麦麦片和之前囤的临期辉山奶粉，喝了一大碗。

要不怎么说这几天中邪呢，前天早上出门还是长衬衫+牛仔裤，昨早刚换上短T恤+大裤衩，到晚上就热得实在受不了了，得彻夜开风扇睡觉了。按理说喝了麦片牛奶应安神才对，但1.05躺下后怪梦不断，6.50醒来却又回忆不起来，随后又继续补回笼觉。平时都手机静音的我，昨晚忘了静音。9.00被老爸一个电话吵醒，要我去医院帮他预约一个检查，真是各种起床气。起床洗了两根寿光小黄瓜，揣了两包沙琪玛骑车去医院。

到了发现杜大夫被几个病人围着，又等了会。进去后，他详细介绍了老爸的病情，多发腔梗、肺大疱、动脉硬化......听到这些诊断结果已然麻木了，真希望他这次能吸取教训，痛定思痛把烟给戒了。

拿着杜大夫开的两张CTA检查预约单，从山脚下的6号楼爬到山顶上的2号楼。杜大夫说老爸早上做的甲状腺检测结果还没出来，要等这结果出来才能做CTA检查，建议别预约下午的检查了，直接预约明天的，于是和那边预约了明天9.30的检查。
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给老爸点了个中午12.30送到的排骨+空心菜外卖出来，​来到医院对面的广式茶餐厅点了份星爷电影里提到的黯然销魂饭，说白了就是叉烧饭，￥20，用广发卡花了￥18。老板还特意问我能不能接受广式做法，对于嗜甜的我来说求之不得。里面有15片叉烧肉、2个煎荷包蛋、几条生菜和一小份辣萝卜干，吃完并没感觉到黯然销魂。吃饭时一只小猪仔一直在我脚底下转来转去，吓它吼它，撵都撵不走。

边吃边看手机上的公交实时动态，还剩几块叉烧没下肚，眼瞅着最近一趟145只有不到十分钟就快到站了，赶紧猛塞进肚子，抄起桌上的矿泉水连走带跑，所幸在公交站等了不到一分钟车就来了。

回家冲个凉，感觉很困，光膀子在沙发上靠着却睡不着。2.00前后感觉外面阴了些，又刮了阵小风，顿时又精力充沛了。出来上了家门口的261，坐26站直接干到终点站，一个荒无人烟的公交首末站。然后又步行2km走了四站到261路某个站坐车回来，沿途欣赏风景，原来比亚迪就在那附近。

老妈以为我在外吃了饭，她就自己先吃了。我歇了会汗，点了个外卖，下楼开启本月第七跑。今天头回感觉两膝内侧有灌铅感，但后来越跑越顺。昨天发现我家楼下这一圈的东头西头分别是上坡下坡，于是坚持一圈200米不歇气，从一个上坡跑一圈后再走10米左右歇歇气，还好今天配速和昨天差不太多，都稳定在6'30''左右了。只可惜出师未捷鞋先死，这双去年9月买的鞋，今年入春后才拿出来穿，才穿一个多月就跑破了，看来10块钱包邮的鞋还真是经不起折腾。

晚上点的外卖是渣渣牛肉饭，加了著名的公安牛三鲜（牛肉牛筋牛肚）和热狗肠、鸡块、麻辣里脊、千页豆腐等系列配菜，送到发现点的乳酸菌并没出现，协商后退了款，吃到一半发现满￥35送的牛肉丸也没送，店家也不知搞什么鬼，这么丢三落四。

昨晚光记得喝燕麦片，忘了贴腱鞘贴，今天又开始发作起腱鞘炎来了。昨天和今天都仅仅拉了三次，已经很好很强大了。 https://t.cn/EhGn2gw

老人脚无力，不知肾阳虚，误用活血，虚的更快

那时候在夏天的农村，大家吃过晚饭，老人和孩子都坐在屋外乘凉，而老人就喜欢出一些谜语来考考这些小孩子，孩子不知道的呢，就会跑回家问父母，就这样玩耍的很开心

记得有个谜语是这样出的：“还小四脚走，长大两脚走，老了三脚走，打一动物名称？”很多孩子都猜不对，最后老人揭晓说：这就是我们人呀，你看人刚会爬，不就是四个脚（两手两脚）走路吗？长大后就两个脚走，人老了以后要加个拐杖，不就是三个脚吗？

然后孩子们才恍然大悟，原来这就是人呀，那人老为什么要拄拐杖呢？不就是脚无力，怕摔跤吗？那老人为啥脚无力，其实就是肾阳不足了，气血到不了下面，就会出现脚无力，脚酸软，脚冰凉怕冷等情况了

如果你细心观察一下，上了年纪的人，是不是脚毛病就多了？不然为什么要涂活络油，要贴风湿膏呢？这些虽然也有用，但好不了几天，马上又酸痛了，因为虚症没有得到解决，时间长了就更虚，那么就越来越严重，最后连走路都困难，所以不是活血化瘀就能解决的，也只是治标而已

以前你没学中医，可能想到酸痛就是气血不通，因为痛则不通，通则不痛，但你学了中医后，起码要分虚实，也就是先分清虚症还是实症，虚症就要补，实证就要通，比如这老年人脚无力，又没有受伤过，寒则加重，热则好转，还老是患，肯定是虚呀

虚你就要补，而且要温补，这就是我说用右归芄的原因，右归芄有通（附子）有温（肉桂）有补（熟地，鹿角胶）而且是温通大于补，温通就是让气血行，行则通，就不会痛，补是能量，所以慢慢吃，不要求急，自然日见日好，脚有力了，人也爱活动了，就是这个意思

今人不懂，不通就痛，活血化瘀，什么风湿膏，活络丸，又什么除风祛湿的方剂，却不知因为虚，所以前面吃几天感觉很好，再吃几天反而加重了，又再吃几天，发现人更多无力了，因为本身就不足，你还老是动其气血，气血继续分散，人怎么会舒服呢？

打个比方，一锅饭，5个人吃刚刚好，6个人也勉强，结果来了10个人，大家都吃不饱，搞得大家都没力气干活，明白这意思呢？所以我经常讲，虚人要忌耗散，要减少消耗，哪怕就那么一次，明天马上人就不自在，所以不足就要补，而不是通呀

朋友的叔媽，今年才55岁，三年前就老是说脚酸痛，干活就加重，医院检查没啥问题，其大哥说活络丸可以吃，吃了几天真的舒服多了，后面不吃就痛，又买了两盒，发现越吃越严重，而且人也更累，说话都无力，来问我怎么办？

我问了其情况后，说要补不要通，用右归芄看下，吃了两盒，走远一点都不酸痛了，说一共吃了有8盒，现在种菜干活，啥事没有！说而且吃了这个药，人胃口好转，也比较有力气了，这就是虚者补之的道理呀

方中讲到中药，请在医生指导下使用#我的门诊故事##中药医新知##好医生为健康护航#

和松果真的变成家人了 从初中一起规划了好久的五一 旅途上只有开心没有一点不好的情绪 在梦想以后有的一个小屋子里唱歌 吃好吃的 化妆 互相给对方搭衣服 配饰 演唱会虽然没进去 但是两个人穿着高跟鞋站了将近快5个小时 抱头痛哭 最后踩着酒店拖鞋一路走到可以打车的地方 有些好吃的东西 我俩也是互补 去打对戒的时候 阴差阳错的把我们两个人的款式打成情侣款了 我俩也还挺高兴 可能这就是缘分吧 回来的时候南航暴力托运把我的小祺登机牌弄丢了 我拿到的时候一直在念叨 她就自己问我要哪个 然后买了给我寄到学校让我不要伤心 现在有一个新的了 后面我回学校了 她在上班 我们两个都是抽空剪了vlog 最后还是她剪的东西会感动的掉眼泪 总能发现一些小细节 我因为其他原因不能参加的喜欢的爱豆的线上活动 她就会一条一条不断的去留言希望他能抽到以我的口吻的留言 然后想要给我惊喜 提供超棒的情绪价值 她总会觉得自己穿这个不好看穿那个不适合她 遇到想要去争取的东西 但因为她i人的性格而犹豫 我一直夸夸她 你就是最好看的 最漂亮的 别害怕 努力去争取 结果就是好的 她好像从来不会画饼 对别人似乎都是明天见 下次一定 对我就是因为我的原因不能做到的事情 她答应我了就会去从自己身上找补给我 说夸张一点可能我需要一个肾 她会考虑要不要捐给我 反正谢谢你爱我[偷笑]