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不管多煎熬，人生都要眉眼带笑千花百卉含苞笑，杨柳飘絮争春俏。溪水鱼跃浅滩处，莺歌燕舞蜂蝶蹈。春光明媚无限好，好运吉祥把你绕。抓紧时机早耕耘，丰收在望美满笑。愿你立春才华展！你在那里，我在这里，只是怀念，不再相见简单的生活，实际上就是最大的幸福保持乐观和积极的心态，任何事情都不做负能量的估判，和正能量的人相伴，你就会发现不一样的风景做人如果不吃宵夜，那和咸鱼有什么区别？笑看红尘几多杯，任凭三千东流水，不留凡尘一滴泪一路兜兜转转，有折腾才有人生#人生##人生感悟##感悟人生感悟生活##王橹杰 十四灿烂尽肆意##王橹杰 四代惊鸿主唱##王橹杰[超话]#

下午学校要教师动员大会，身体不舒服就先溜回家吃了布洛芬睡觉。
想让同事帮忙代签，没想到不可以，见人才发发200。
躺在床上根本不想动，但不去又觉得损失惨重[泪]
lp的话让我破防，我们穷苦乡村教师收入本来就低，开一次会的也是来之不易。
谈了恋爱之后开始慢慢依赖上对方，觉得生活突然有了很多退路。
一些可做可不做的事情，都想着要不然等他来做，或者被他哄着不做了。
尤其他不是老师，不知道为了晋级评职称拿证书需要很多努力，像我这样的咸鱼摆烂目前啥都没有。
他不会因此觉得我不优秀，逼我上进。
一直开导我说身体健康开心最重要，那些荣誉、证书等到合适的时机凭我的努力一定会拥有的。
发自内心地肯定我，觉得我很好很优秀，是他对我还不够好。
之前很恐惧异地恋，但我们两个目前还是相处得很不错，就算异地也感觉天天在一起。
“好的伴侣可以减轻一半的人生疾苦”
能找到那个真正让自己心安的，值得依靠的人很不错，但绝对不能因此而停止自我成长。
我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。

清清清、长结节的，已经替你们试过了

饮食上
【·1】含有蛋白质的食物：
奶、畜肉、禽肉、蛋类、金枪鱼
【·2】含有维生素C的食物：
柚子、苹果、橘子、柠檬
橙子、西红柿、芹菜、红薯
【·3】含有硒元素的食物：
小麦胚粉、玉米面、空锅饼、香菇
红豆、绿豆、芸豆、鹌鹑蛋
【·4】含有铁元素的食物：
猪肝、鸡肝、羊肝
菠菜、红枣、瘦肉
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忌口6类食物
蔬菜：辣椒、大蒜、青尖椒、大葱；
肉蛋奶：猪肥肉、黄油、奶油、炸鸡块；
主食：油条、油面筋、油饼、煎饼；
饮品：奶茶、可乐、冰咖啡
肉类：腊肉、咸鱼、火腿肠
水果：芒果、榴莲
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运动上
前7天：跳绳550下+后踢腿20下
中30天：跳绳800下+后踢腿30下
后45天：跳绳1200下+后踢腿50下
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白͙蒲͙甘͙

{适合人群：}
1.有结节、增生的人群
2.常生气、工作压力大的人群
3.宝妈等作息不规律的人群
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生活上
1、每天晚上10点前准时入睡，并且睡前半小时不看手机、不做剧烈运动
2、每天保证半小时左右的运动量，参考运动：游泳、慢跑、快走、太极拳等
3、每天喝够8杯水，帮助身体排出毒素，加快新陈代谢