湘楚文化游
​D2 5.2 今天岳阳一日游
​第二站 岳阳楼
​此次来长沙 在百忙之中我还是给孩子做了功课滴：​湖南博物院的镇馆之宝们、马王堆辛追夫人相关…长沙美食…
以及背诵《沁园春长沙》​、《岳阳楼记》
​好吧 竟然还是他提醒我的：背《岳阳楼记》可以免门票 于是决定千辛万苦也要抢个背诵名额来试试[偷笑]
​没想到五一节还多开放了100个名额
​很惊险地给我带娃的名额都抢到了！
背记亭门口很多成年人排队等背诵
大家肯定不都是为了免那70块门票
反正我报的一日游团 即使我免了门票 钱也不退我 我只是觉得这事挺有意义 就想拿那张证书而已[嘻嘻]
虽然我们线下都还背得不错 但真正进去背还是有点紧张的 而且是对着机子背 我中间一度想不起来第三段的开头[允悲]…最后还是有惊无险地背完了 结果出来听说儿子失利了 应该也是紧张着急了吧 等我出来时就抱着我大哭[苦涩] 心情是很难过很难过了[悲伤]不过有这样的经历还是蛮好的 相信如果有下次 会发挥得更好[加油]
很多人问我五一长沙挤不挤 其实比我想象中的不挤 毕竟抢长沙火车票的时候基本就是时间一到就秒没 本来去年五一就打算来长沙 结果因为一时忙忘了抢返程票就只好全都取消了 这两天我们到的地方基本都没下雨 最多下过几滴而已 天气是很给力的 最挤的地方是昨天下午的橘子洲头 我们往返的小火车票都买好了 因为估算排队上车起码40+分钟 我们就选择了自己走回去[允悲] 可怜我因为怕下雨穿着皮鞋生生走了40分钟[允悲]腿已废
再就是今天下午的岳阳楼了 登楼排队起码半小时 登岳阳楼望洞庭湖 感受古人写下的诗句名篇 真真折服他们的才华
这下江南三大名楼都已集齐了[嘻嘻]
​

细说黄精：

 黄精这味中药气阴双补，上养肺、中养脾、下养肾，妙不可言！

“延年益寿”，自古就是人之所向，民间也有很多朗朗上口的养生俗语，如“三餐不过饱，无病活到老”，“五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康 ”等。

其中“黄精补诸虚，越吃越年轻”，“要想不衰老，黄精最可靠”说的也比较多。

那这个黄精到底是啥？

它有什么用？

古人认为，黄精是芝草之精，尽得土之精华灵气，又因古时用黄精可以饱腹，所以陶弘景称它为“仙人余粮”。

“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”，是诗圣杜甫赞美黄精的诗句。

来跟大家聊聊「黄精」这味药！

黄精：补气补阴！

黄精喜阴，在土层深厚，偏于湿润的半阴处长得很好，黄精因此得土气之精。

现代入药一般用制黄精，也就是经过加工炮制后的黄精，味甘而性平，味甘可补，质润养阴，气阴双补，为药食两用之品。

入脾经，补脾气，益胃阴；归肺经，补肺气，润肺养阴；

入肾经，滋肾阴、养肾精。

从性味归经、功效来看，能和山药相媲美。

相当于，黄精能补脾、肺、肾的气，还能养胃、肺、肾的阴，把先天之本肾和后天之本脾胃都照顾到了，你说厉害不厉害？

《日华子本草》说：“（黄精）补五劳七伤，助筋骨，止饥，耐寒暑，益脾胃，润心肺。”

很多中药方剂，例如地黄煎丸、九转黄精丹、延龄长春丹、乌须固本丸中都有黄精的身影，以添精补髓、益气养神、滋补身体虚脱。

黄精验方：

〔 肺气阴两虚 〕

肺喜润恶燥，易被燥邪所伤，引起肺虚燥咳，干咳无痰或痰少而粘。

肺虚燥咳日久耗气，其伴有的热邪灼伤肺络致咯血，出现劳嗽咯血。

黄精甘平、质润，既养肺阴，又益肺气，调理肺气阴两虚很有效，用黄精和沙参、川贝日常煮水代茶饮，滋养肺阴、润肺止咳。

〔 健脾气，益胃阴 〕

脾胃气虚，运化功能失职，导致气血化源不足，倦怠乏力，可以用黄精和党参、茯苓、白术配伍使用，健脾益气。

口干舌燥、饥不欲食，舌质红、苔少或光剥苔，舌面光洁如镜，多由胃阴亏虚所致。

用黄精和石斛、生地、麦冬配伍，益胃生津，滋阴清热。

〔 补肾精 〕

四五十岁之人，若自觉脚后跟不舒服，伴随着腰膝酸软，但检查后各项指标都正常，此时不妨取枸杞子、黄精各6克泡水饮用，填补肾精，以改善此症。

日常，可以用黄精搭配精米煮粥，以补脾胃，润心肺。

注意：脾虚便溏、脾虚湿阻、痰湿壅滞、气滞腹满的人禁服哦～

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/>　　大理有名普洱茶，作为中国十大名茶之一，普洱茶的主要加工地和集散地就在大理。　　普洱茶本身就是一部悠久的历史，其渊源可追溯到三国时期，民间有“武侯遗种”之说（即诸葛亮），至今已有1700多年，主产于西双版纳、怒江、凤庆等地。采茶除了要采拮嫩茶之外，采茶的时间很有讲究，早采的茶带着露水，味道不香，要在早上10时以后才能采，此时太阳已将茶叶上的露水晒干，这时茶香四溢，所采的茶才会具有恒久的陈香。野生陈年普洱茶有其独特的加工工艺，要经过杀青、揉捻、干燥、堆积等几道工序后，方成为普洱毛青，又称毛茶，毛茶制作后，又有“熟茶”和“生茶”之分，经过堆闷转熟的，称之为“熟茶”，再经过3`~5年时间的贮放，待其味质稳定，便可饮用，自然转熟则需5~8年，韵味更加醇厚悠久，能留住太阳的味道、大山的纯朴和茶叶纯天然的芳香。　　普洱茶品质优良，香气醉人，最可喜的是还具有美容窈窕之功效，药用价值极高，被侨胞、港澳台胞当做保健养生的妙品。但若论“品”茶，品普洱茶就要品其固有的
怎奈远程飞驰，食品不济;荒山野岭，无处扣门。游子终知日不行逐，云不行追，怅惘然，坐观日落，霞溢千里
又见老屋有一支有关老屋的歌，在心里打了很久、很久的漩涡，一直没有唱出来。今年春节，我终于在侄儿的陪同下回了一趟老屋。天！这是那栋我熟悉的亲切的热闹的、生我长我、陪伴了我十八年的老屋么？怎么这般的低矮？我童年、少年眼中那高大、气派的大斗门哪里去了？那142020-12【原创】
雨，淅滴答沥，说不清是冬雨仍旧秋雨，枇杷树也在雨中寂静着，那肥厚的叶片到处雪水的潮湿下，越发绿油油，像一只只驴耳朵耷拉着。犹如在听雨，听雨声洪亮，雨声甘甜，雨声温润。是秋雨扒拉了初冬的心弦，枇杷树着花了!枝端一簇簇乳白色的花儿，挂着明亮的泪珠，分散着迷人的芳香的香味。犹如羊奶的甜味，又有茴香的药味，再有橘子的芳香。有的裹得结结实实，像旺仔小包子，有的含苞待放，像一个个小火球，有的已近打开了几片乳白色的花瓣，像一个个小喇叭啊，真是怪僻，我回顾中，果木都是春华秋实的大概是春花夏果的，何处曾提防到这枇杷树是秋冬着花呢!苏大学士的诗句叶似杨梅蒸雾雨，花如卢桔傲风霜(枇杷，也叫卢桔)大约说的即是此情此景吧。
　　喜洲的白族民居建筑群落，即使摆到中国建筑史上，也堪称一绝。它不但以古朴典雅、大方实用而著称于世，其精湛的雕刻工艺也独树一帜。当地著名的木、石、砖三雕技艺之精良，实在不是其它地方可以轻易比肩的。三雕之中，又以木雕和石雕最为有名。有史记载，明清两代，大理有为数不少的木雕艺人，把活儿做进了京城。北京许多著名建筑的木雕工艺，都是大理木雕艺人的杰作。大理木雕做工精细，刀法圆熟，游刃有余，衔接处看不出一丝一毫的缝隙。石雕在大理更是得天独厚，大理是出好石材的地方，大理石是天下一宝。一块极其普通的石材，一旦经过石雕艺人的打磨，便会显现出精妙的图案。或山水、或花鸟、或动物、或城郭连云、或青山隐隐……一切都在似像非像之间，要的就是那份浑然天成的效果。