【春花与岁月的江潮】

1，上周做的最好的一件事是“饮食自律”——我太爱吃了。我吃的会有点多，吃的也好，有时候晚上有球赛，或者和自己朋友们聊天，不知不觉的定鸭舌、小海鲜、烤牛肉，一下子就吃多了。彻底戒掉不健康的生腌海鲜后，又迷上了巧克力冰淇淋——有什么比夏天用小铁勺挖着一块块巧克力冰淇淋更美的事呢？不知不觉，肉就长到自己身上了。饮食不自律也伤害肠胃和睡眠，在欢愉过后，好像为自己的冲动有一点点沮丧。你看，多像音乐——欢快的小步舞曲后，是沉闷的低音提琴悄悄拉出喑哑的闷闷回响。

2，上周真的开始“饮食自律”。做这件事需要一点毅力。对于需要毅力的事，我的第一步总是：让自己树立价值观！这个秘诀写出来希望分享给所有朋友啊！怎么解释呢？我过去隐藏的价值观是：夏日的夜晚要吃冰淇淋，鲜美的甜虾适合如水的夜色。现在我把价值观改成：人eat for live, 不能有太多eat for fun. 我用这个方式暗示自己，然后看很多“崇尚少吃的视频”。比如日韩两国在发达国家里肥胖率很低，其中有一部分文化“崇尚少食”。我去看很多视频，“一次只吃一口”，“少吃一点点”，“一小口就可以了”。慢慢的把“爱吃”改变了过来。现在不再吃夜宵，早餐不追求吃饱，这种感受好极了。

3，今早的黑胶唱片是马里纳指挥的乐曲，都是巴洛克到古典主义时期的音乐。无比之美的音乐。全部脍炙人口。尤其是帕赫贝尔著名的“卡农”响起，那种优雅、浪漫、气息宽广的音乐，那追逐的浪花和脚步，响彻心扉，激起回忆的涟涟波涛，触动心房。我年少时曾为这个曲子写过文章，写它很像“年少时的爱”。年少时的爱，还有那时眼里的世界，还没有被经验累积出厚厚的质地，也没有树立起想法的架构，它只像单纯奔涌的洪流，朝最热烈、最自由的地方奔去，还会被神秘主义的不可言说与怪异吸引——似乎整个世界打开了大门，大门背后希望寻找深深的隧道，探寻充满奇迹和怪异的水妖。成熟时再回忆那时文字，不会在意那种青涩，但觉得任何心境都有可爱和可贵，任何时光都是珍贵的似水流年。只是随着岁月增长，很多价值观和想法随着经验悄然屹立，开始看到人与生活更宝贵的品质和性格质地，那些最好的品质是舒展的、坚实的、稳重的，不会再因为好奇追逐当年一束束神秘的光，似乎看到一个小人穿越长长的幽暗隧道，隧道尽头蓦然撞见整个明亮广大的世界，那世界正盛开着五月的此刻春花。

#董董Mercurio-早起日记#

《我的阿勒泰》让我想起了上一年在新疆的回忆，延绵的山，闪光的树，山野的风，肆意的马，生命最原始的力量在这里展露无遗。
当时在路边买了烤羊肉串，老板娘带我进毡房休息，噼里啪啦的烧木声，炕头热呼呼的，永远忘不了刀在肉上利落的声音，永远抹不掉五彩的毛毯在皮肤上留下的痕迹；哈萨克族蹩脚的普通话需要我仔细听，他们指着远方说那是他们的故乡，比这还漂亮的地方，有机会一定要去看看；温软的小羊在怀里安静地呆着，偶尔下地吃草或者咩咩叫两句；山上牛羊成群，牧民们就在路边山丘放牧，在动物们眼里，我们才是异类，在高呼声后会缓慢咀嚼着抬头目送我们离开；乌云追着我们跑，在身后落下连线成珠的雨滴，但头顶的天空却仍是阳光普照；我骑着马驰骋，几只老鹰盘旋于上空，颠簸快将我震碎，风在我耳边呼啸，群鸦一片片飞起，我从未如此自由；住在那拉提的帐篷中，误入家庭会议，和主人家推杯交盏，女主人开朗地大笑“阿勒泰禾木我已经看腻啦所以来到这边生活哩”，那一瞬间摸到了自由的灵魂；紫色的山脉笔直地延伸向天空，鬼斧神工浑然天成，有一头牛惬意地在高山陡峭之中吃着草；手风琴随处响起，伴随着风，树在发光，在起舞，人也是；赛里木湖最动人，风追着我们的车跑，森林密密，雪山皑皑，湖泊如镜，我仿佛闯进一个童话世界；最后一刻闯进独库公路，蜿蜒曲折迂回消失在群山之中，下山穿梭在黑暗的云层中，遇到了最美的星空…我在新疆躺在了很多地方，草原上…雪堆旁…毡房里…密林中…我回到了大自然母亲的怀抱，我回到了我最安心的地方，我好爱新疆…

自我愉悦的节日[玫瑰]
早上直播话题母亲节快乐
竟然平台送很多流量进来，
让我措手不及吖
下午茶的愉悦，
品湖南带金片的黑茶
一边品茗焚香
一边欣赏河南的越调还蛮好听的，还看到主人书桌上莫言写的一本书，（晚熟的人）看到这本书我很好奇心的拿下来翻来了几页～
还看半天还悟不到讲的什么内容～[憨笑]
​收到儿子早上的心意的红包，
心情美美哒！懂事[强]
给自己涂了脚丫美化自己全身一下化完妆美美哒的喝下午茶了[笑脸]
回来，
晚上给自己喝小酒嘛
昨天准备浸泡好了鸡腿烤箱烤下，美食美酒吖
女人要讨好自己吖
对自己好好哦[玫瑰]
生活不需要太喧哗
宁静致远，
守住自己内心丰盈自己精神世界[憨笑]
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