嫉妒心，是人们最大的痛苦来源，却不容易发现。它是隐藏于内心的微妙状态，像网一样遍撒全身，不知不觉就让人不快乐。如果长时间自我观察，就会知道自己常常在嫉妒别人。
傲慢和嫉妒都来自攀比。比他人优秀，就会傲慢；比他人差，就会自卑、嫉妒；和他人差不多，就会生起竞争心，而这些负面情绪的根源，都是我执。
正因为太以自我为中心，希望自己是优秀的、有能力的、成功的、受人重视，想到的都是自己的好或不好，才会有那么多的痛苦。如果能多替别人着想，多把别人的利益放在心上，日子会轻松很多。
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中午吃了酸奶和五块钱半个的小，下午大雁面试完来看我，带了一箱牛奶，业务同事从西安来看我，送了我金首饰，我才觉得我晚婚晚育晚开发情商，自私自利自我为中心，这么多年好不会做人，好舍不得花钱花时间，到了中年才发现老同学和同事都是很亲近的人和社会网格的重要连接，根本没有维护和经营，[苦涩]
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