5月9日 和你见面的那天
也是生命中最勇敢的一天
切身体会到了“女子本弱 为母则刚”
一边是孕期所有的矫情 动不动就爆发
翻身难受 器官挤压 身材变形 妊娠纹
这几样都让我哭哭哭了好多次
我总是对你爸爸说：
难受死了 我都感觉不到母爱！
但是一边又默默地行动起了“筑巢反应”
遛狗是每天必须完成的事
六个月之前几乎都是一万步
八个月有点行动不便了也控制在平均6000的步数
九个月临产了3000步遛狗➕室内运动
走不动了坐下歇歇继续走
铲猫砂的任务也都交给你爸爸了
孕期没有刻意控制过饮食和体重
因为胃的挤压实在吃不了几口东西就难受了
你爸爸每天想着办法给我做好吃的
冰箱里各种奶 水果 和椰子水
还有我网购的各种冰淇淋
隔三差五还要喝奶茶吃蛋糕
嘴巴倒是挺快乐
所以开心的情绪都会传染给你吧
在肚子里 乖得很 出远门从来不打扰
似乎也在认真感受世界
突然的宫缩和见红
洗了个澡就跟你爸爸冲进医院了
路上兴奋又害怕
结果医生说赶快住院 已经开宫口了
本身我就是坚定的选择剖腹产
但是医生出于负责还是疯狂劝我顺产
什么条件好 孩子体位好 恢复快 受罪少
足足劝了三十分钟
但是我还是毅然决然剖腹产
签字后 就开始准备了
后来真的万分庆幸！选择了剖腹产！
准备的时候 还傻乎乎的笑 说怎么突然要卸货了
家人推着我进手术室的时候
瞬间泪崩 哭的不行
大家都被我情绪感染哭着目送我进去了
6点钟 躺在手术台上 控制不住的发抖
医生特别特别温柔耐心安慰我 教我呼吸
才慢慢稳定下来
麻醉下去 头脑清醒 身体无感
并没有网上说的什么感觉到肚子被划开
反而听到医生说：羊水二度污染 幸好选择了剖腹产！
也就十五分钟 真的就听到的婴儿哭声
“六点四十 男宝宝 六斤六两”
又是一瞬间流泪了……
但是这是术中我不敢哭 努力控制情绪
然后就听到护士说：真白呀 腿真长呀 真好看
抱过来给我贴贴 我迷迷糊糊看了一眼
说了句：嗯？长得还行？
后来加大了麻醉 我半梦半醒
就开始了缝合
8点钟 出手术室了
家人 月嫂都在 氛围也变得温馨 快乐
可能是麻醉的作用 我还有点兴奋
总抑制不住的想表达
第一晚 你爸爸在我身边了一夜
术后平板躺和八小时不让喝水可把我折磨透了
一会你爸爸就要给我擦汗 观察点滴 看监护仪
月嫂阿姨也是特别认真看护了你一夜
想想我之前轻轻碰一下都总是喊疼的人
现在竟然完成了剖腹产手术
哇 自己真的好厉害
轻舟已过万重山
接下来要继续好好做自己
才能好好当妈妈
也是生命中最勇敢的一天
切身体会到了“女子本弱 为母则刚”
一边是孕期所有的矫情 动不动就爆发
翻身难受 器官挤压 身材变形 妊娠纹
这几样都让我哭哭哭了好多次
我总是对你爸爸说：
难受死了 我都感觉不到母爱！
但是一边又默默地行动起了“筑巢反应”
遛狗是每天必须完成的事
六个月之前几乎都是一万步
八个月有点行动不便了也控制在平均6000的步数
九个月临产了3000步遛狗➕室内运动
走不动了坐下歇歇继续走
铲猫砂的任务也都交给你爸爸了
孕期没有刻意控制过饮食和体重
因为胃的挤压实在吃不了几口东西就难受了
你爸爸每天想着办法给我做好吃的
冰箱里各种奶 水果 和椰子水
还有我网购的各种冰淇淋
隔三差五还要喝奶茶吃蛋糕
嘴巴倒是挺快乐
所以开心的情绪都会传染给你吧
在肚子里 乖得很 出远门从来不打扰
似乎也在认真感受世界
突然的宫缩和见红
洗了个澡就跟你爸爸冲进医院了
路上兴奋又害怕
结果医生说赶快住院 已经开宫口了
本身我就是坚定的选择剖腹产
但是医生出于负责还是疯狂劝我顺产
什么条件好 孩子体位好 恢复快 受罪少
足足劝了三十分钟
但是我还是毅然决然剖腹产
签字后 就开始准备了
后来真的万分庆幸！选择了剖腹产！
准备的时候 还傻乎乎的笑 说怎么突然要卸货了
家人推着我进手术室的时候
瞬间泪崩 哭的不行
大家都被我情绪感染哭着目送我进去了
6点钟 躺在手术台上 控制不住的发抖
医生特别特别温柔耐心安慰我 教我呼吸
才慢慢稳定下来
麻醉下去 头脑清醒 身体无感
并没有网上说的什么感觉到肚子被划开
反而听到医生说：羊水二度污染 幸好选择了剖腹产！
也就十五分钟 真的就听到的婴儿哭声
“六点四十 男宝宝 六斤六两”
又是一瞬间流泪了……
但是这是术中我不敢哭 努力控制情绪
然后就听到护士说：真白呀 腿真长呀 真好看
抱过来给我贴贴 我迷迷糊糊看了一眼
说了句：嗯？长得还行？
后来加大了麻醉 我半梦半醒
就开始了缝合
8点钟 出手术室了
家人 月嫂都在 氛围也变得温馨 快乐
可能是麻醉的作用 我还有点兴奋
总抑制不住的想表达
第一晚 你爸爸在我身边了一夜
术后平板躺和八小时不让喝水可把我折磨透了
一会你爸爸就要给我擦汗 观察点滴 看监护仪
月嫂阿姨也是特别认真看护了你一夜
想想我之前轻轻碰一下都总是喊疼的人
现在竟然完成了剖腹产手术
哇 自己真的好厉害
轻舟已过万重山
接下来要继续好好做自己
才能好好当妈妈
各类结石的形成与饮食息息相关：
其实，无论是哪个部位的结石，都与不良饮食息息相关，其中影响最大的是多余的糖、多余的脂肪、多余的尿酸、多余的酒精以及多余的盐等等。
所以，如果你不注意科学饮食，就很有可能把结石一点一点“吃”出来。
我们常见的主要包括肝胆结石和泌尿结石两种，这些结石通常是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。其中，草酸积存过多、脂肪和蛋白质摄取过量和嘌呤代谢失常是主要原因。
这些成分普遍存在于日常食品之中，日积月累会形成不易溶解的钙盐，大部分钙盐会通过消化系统和泌尿系统排出体外，但仍然会有少量残存在体中形成结石。
这几类食物尽量少吃：
1. 嘌呤摄入过多
很多食物都含有嘌呤成分，像是动物内脏，海鲜、老火靓汤、啤酒等。
嘌呤进入体内后，就会进行新陈代谢，并且它的终极产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果一次吃了很多高嘌呤食物，那么就会容易导致结石的形成。
建议：喝水少，会减少尿液的排出量，盐才有机会析出，尿少了，才没能把结石冲走，让结石有了长大的机会。所以多喝水，很重要。
2. 糖分摄入过多
糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但摄入过多的糖，尤其是乳糖；乳糖含量超标，会阻碍身体吸收钙，使体内钙流失，容易以草酸形成结石，长时间内也会影响肾功能。
建议：
想要预防肾结石，碳酸饮料喝不得！日常少吃蛋糕、奶茶等甜点，经常吃谷类食品，促进身体新陈代谢。
3. 盐摄入过多
如果摄入太多盐分，在体内的高盐分从尿液中排出时，也会相应增加钙排出量，使尿钙升高，易在尿液中与草酸结合形成结石。
建议：
如腌制蔬菜、咸鱼、香肠等咸食少吃，推荐饮食中食盐用量以每天不超过10克为宜。
4. 油脂摄入过多
油脂会影响尿酸的代谢，吃油过多，会让尿酸浓度增加，此时如果水分摄入不足，就很容易发生结石。
建议：
平时饮食应注意肉类搭配，饮食平衡，吃肉可以选择鱼、鸡等白肉，多吃新鲜水果和蔬菜。
5. 蛋白质摄入过多
对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。
这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料――甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。
如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。#健康管理#
其实，无论是哪个部位的结石，都与不良饮食息息相关，其中影响最大的是多余的糖、多余的脂肪、多余的尿酸、多余的酒精以及多余的盐等等。
所以，如果你不注意科学饮食，就很有可能把结石一点一点“吃”出来。
我们常见的主要包括肝胆结石和泌尿结石两种，这些结石通常是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。其中，草酸积存过多、脂肪和蛋白质摄取过量和嘌呤代谢失常是主要原因。
这些成分普遍存在于日常食品之中，日积月累会形成不易溶解的钙盐，大部分钙盐会通过消化系统和泌尿系统排出体外，但仍然会有少量残存在体中形成结石。
这几类食物尽量少吃：
1. 嘌呤摄入过多
很多食物都含有嘌呤成分，像是动物内脏，海鲜、老火靓汤、啤酒等。
嘌呤进入体内后，就会进行新陈代谢，并且它的终极产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果一次吃了很多高嘌呤食物，那么就会容易导致结石的形成。
建议：喝水少，会减少尿液的排出量，盐才有机会析出，尿少了，才没能把结石冲走，让结石有了长大的机会。所以多喝水，很重要。
2. 糖分摄入过多
糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但摄入过多的糖，尤其是乳糖；乳糖含量超标，会阻碍身体吸收钙，使体内钙流失，容易以草酸形成结石，长时间内也会影响肾功能。
建议：
想要预防肾结石，碳酸饮料喝不得！日常少吃蛋糕、奶茶等甜点，经常吃谷类食品，促进身体新陈代谢。
3. 盐摄入过多
如果摄入太多盐分，在体内的高盐分从尿液中排出时，也会相应增加钙排出量，使尿钙升高，易在尿液中与草酸结合形成结石。
建议：
如腌制蔬菜、咸鱼、香肠等咸食少吃，推荐饮食中食盐用量以每天不超过10克为宜。
4. 油脂摄入过多
油脂会影响尿酸的代谢，吃油过多，会让尿酸浓度增加，此时如果水分摄入不足，就很容易发生结石。
建议：
平时饮食应注意肉类搭配，饮食平衡，吃肉可以选择鱼、鸡等白肉，多吃新鲜水果和蔬菜。
5. 蛋白质摄入过多
对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。
这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料――甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。
如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。#健康管理#
今日梦2⃣️
天黑，花店已打烊。闺蜜在店里做着最后的收尾工作，给花缸里的鱼换水，这么奇葩的场景确实只能借由梦境来实现，玻璃缸里带着泥巴的奇花异草被搬来挪去，但是水却始终清澈。
我坐在旁边的石桌处，等着陪她一起下班，不远处是她的孩子在吃蛋糕。她的家人拎着刚打包好的外卖从远处走来。
每天都是各种不着边际的梦，像是在另一个平行时空里体验不一样的人生。记录一下吧，哈哈
天黑，花店已打烊。闺蜜在店里做着最后的收尾工作，给花缸里的鱼换水，这么奇葩的场景确实只能借由梦境来实现，玻璃缸里带着泥巴的奇花异草被搬来挪去，但是水却始终清澈。
我坐在旁边的石桌处，等着陪她一起下班，不远处是她的孩子在吃蛋糕。她的家人拎着刚打包好的外卖从远处走来。
每天都是各种不着边际的梦，像是在另一个平行时空里体验不一样的人生。记录一下吧，哈哈
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