高仿奢侈品PRADA名牌服装批发，高仿奢侈品PRADA名牌服装批发，高仿PRADA衣服批发，depeb1.首富位置丢给了LV服装的老板，高仿，男装，高仿，高仿男装 高仿男装批发 服装那里有主要是股价大跌，顶部下来约60%了。这首富本来就虚得很，两年涨十倍不止，极度透支。还有X的1200多亿美元的估值，不是公开交易的，一笔融资就算了。2. 股价大涨，中国是最大力量！一个是中国粉丝多，销量大涨，成最大市场，潜力大。再一个是上海工厂给力，解决了困扰很久的产能问题，格局打开。因此，中国总裁新西兰人被提拔为全球总裁，成为大陆背景华人职位最高的。3. 但是，中国又冒出很多电动车企业。利用中国产业链，越南都跑出个企业要上美股，对标特斯拉，有模有样。中国这边很多企业就觉得电动车就那回事，最关键的电池也是买的，自动驾驶不靠谱，大家都能搞。逼格往下走，虽然在中国生产成本下降有利，但是被迫降价就不好了。4. 虽然利润率还是较高，单车利润是丰田大众传统车企的几倍，但能否维持，市场不乐观。这边中国电动车企马上出海了，销量被群狼争抢不可避免，利润率再下降，这股价还得崩。 最近纳斯达克没怎么跌，不赖美股。这种走势特别危险。学费可以少交点你会发现，他并不完美
那些女子的终身，百态千姿，想来并无任何依附，到结果都空成绝响。
母亲没有多少文化。从我记事起，她总是晚睡早起，不辞劳苦。家里有两个孩子，只有父亲一人工作挣钱，孩子又要上学，家里处处要花钱，生活是清苦的。家里偶尔吃上一顿肉，母亲总是往这碗里夹点，往那碗里夹点，自己却一口也舍不得吃。为了拉扯我们，母亲没日没夜的忙。在我的记忆中她从来没有抱过我、亲过我，因为她没有时间，她要下地干活，又要照顾一家人的吃穿。 听长辈们说，由于父亲不能休班，母亲在我出生的第二天就不得不下地干活。此后，母亲便有了腿痛的毛病，尤其是在冬天。逢年过节的时候，母亲也总是想方设法为我们赶制一套新衣，哪怕是廉价的便宜货，而母亲从未添过一件新衣服。
一个被誉为滇西佛教胜地的灵源箐，更是灵气十足，佛教氛围浓厚。灵源箐位于小镇东郊三公里外的山麓，是一个集寺庙，亭阁，山水为一体的名盛。其间文物古迹，诗赋墨宝美不胜收。寺庙和亭阁都傍山依水，常年绿树成荫，花草团簇，景色异常迷人。箐中有壶山、笔架、弥勒山在灵源之南。箐中多条山箐中流水清澈，汇流经过灵源，蜿蜒而过，穿桥过郊，被永胜人称为“东圊群芳”。
“等候，是恋情的宿命。”这句话，是一位伙伴，谈及她所体验的恋情，所说的。原不爱好高跟鞋的她，不期而遇他之后，亦然坠入爱河里，穿上高跟鞋，背上品牌包包，灶间里简直不见她的踪迹。恋情就像慢跑，久了，自会累，风花雪月并不许持久。自小打小闹，到结果的分别，她讲诉的功夫，脸上有泪，有笑，有难过，但犯得着高兴的是，在那一段有伤的情绪中，她变成了更好的本人。她说，人究竟要学会等候，等候属于本人那一份细水长流。大概，没有奢侈的衣着，却有烽火香味的平常生存。
沿着石砌的台阶小心翼翼地往峡谷的底部走着，迎面扑来的湿润凉爽的空气更是叫人一下子神清气爽，仿佛跌入了一个清幽的神仙世界。时值雨季，洞内滴水不断，象下雨一样从洞顶落下来，有的又象一柱瀑布，从某一处石缝里飞泻下来。忍不住伸手去接，水色清冽，又让人不禁有要往嘴里送的感觉。洞内有些路段又滑又窄，不是很好走，有时大家都忙着注意脚下，竟常常忘了欣赏洞内景观。一路慢慢地走，聆听着导游姑娘详细的介绍，凝望着那些由几十万年的凝聚而形成的石笋、石柱，它们那冰冷沉默的容颜让人顿生伤感。在一根从下而上高高耸立的石笋前，我默默地站着，我不知道，它是睡着，还是醒着。我也不知道，我是醒着，还是睡着。但是，当我轻轻地用手抚摸着它那坚硬冰冷的躯体，当我柔软温暖的手指固执地传递着我的心跳过去时，我却看见了它的泪水，那在它的身上悄悄流动的滴水，我相信就是它的泪水。
那些女子的终身，百态千姿，想来并无任何依附，到结果都空成绝响。
母亲没有多少文化。从我记事起，她总是晚睡早起，不辞劳苦。家里有两个孩子，只有父亲一人工作挣钱，孩子又要上学，家里处处要花钱，生活是清苦的。家里偶尔吃上一顿肉，母亲总是往这碗里夹点，往那碗里夹点，自己却一口也舍不得吃。为了拉扯我们，母亲没日没夜的忙。在我的记忆中她从来没有抱过我、亲过我，因为她没有时间，她要下地干活，又要照顾一家人的吃穿。 听长辈们说，由于父亲不能休班，母亲在我出生的第二天就不得不下地干活。此后，母亲便有了腿痛的毛病，尤其是在冬天。逢年过节的时候，母亲也总是想方设法为我们赶制一套新衣，哪怕是廉价的便宜货，而母亲从未添过一件新衣服。
一个被誉为滇西佛教胜地的灵源箐，更是灵气十足，佛教氛围浓厚。灵源箐位于小镇东郊三公里外的山麓，是一个集寺庙，亭阁，山水为一体的名盛。其间文物古迹，诗赋墨宝美不胜收。寺庙和亭阁都傍山依水，常年绿树成荫，花草团簇，景色异常迷人。箐中有壶山、笔架、弥勒山在灵源之南。箐中多条山箐中流水清澈，汇流经过灵源，蜿蜒而过，穿桥过郊，被永胜人称为“东圊群芳”。
“等候，是恋情的宿命。”这句话，是一位伙伴，谈及她所体验的恋情，所说的。原不爱好高跟鞋的她，不期而遇他之后，亦然坠入爱河里，穿上高跟鞋，背上品牌包包，灶间里简直不见她的踪迹。恋情就像慢跑，久了，自会累，风花雪月并不许持久。自小打小闹，到结果的分别，她讲诉的功夫，脸上有泪，有笑，有难过，但犯得着高兴的是，在那一段有伤的情绪中，她变成了更好的本人。她说，人究竟要学会等候，等候属于本人那一份细水长流。大概，没有奢侈的衣着，却有烽火香味的平常生存。
沿着石砌的台阶小心翼翼地往峡谷的底部走着，迎面扑来的湿润凉爽的空气更是叫人一下子神清气爽，仿佛跌入了一个清幽的神仙世界。时值雨季，洞内滴水不断，象下雨一样从洞顶落下来，有的又象一柱瀑布，从某一处石缝里飞泻下来。忍不住伸手去接，水色清冽，又让人不禁有要往嘴里送的感觉。洞内有些路段又滑又窄，不是很好走，有时大家都忙着注意脚下，竟常常忘了欣赏洞内景观。一路慢慢地走，聆听着导游姑娘详细的介绍，凝望着那些由几十万年的凝聚而形成的石笋、石柱，它们那冰冷沉默的容颜让人顿生伤感。在一根从下而上高高耸立的石笋前，我默默地站着，我不知道，它是睡着，还是醒着。我也不知道，我是醒着，还是睡着。但是，当我轻轻地用手抚摸着它那坚硬冰冷的躯体，当我柔软温暖的手指固执地传递着我的心跳过去时，我却看见了它的泪水，那在它的身上悄悄流动的滴水，我相信就是它的泪水。
鼻炎困扰？这样做，轻松摆脱！
如果你经常出现鼻塞、流涕、头痛不断的症状，需要警惕鼻炎的问题哦。有时候，鼻炎还会引起打喷嚏的症状，可能一打就是好几个，连续不断，真是让人很尴尬。好在，这里有一些有效的方法可以缓解这恼人的问题！今天就来跟大家分享一下。
✅首先，平时应该经常开窗通风，避免长时间待在封闭的环境中。另外，可以买空气净化器放在卧室，晚上睡觉时感觉呼吸都顺畅多了。
✅其次，尽量减少吃辛辣️、油腻的食物，选择芹菜、西红柿、洋葱等富含维生素的食物，长期坚持下来，你会感觉鼻炎都减轻好多呢！
✅此外，虽然鼻炎有时候让人懒得动，但你会发现，坚持运动真的有用！身体变得更强壮了，感冒也少了，鼻炎的症状也减轻了。建议每周都抽时间做运动，瑜伽、慢跑♀️、游泳都尝试，感觉整个人都精神多了！所以啊，大家也别太懒，动起来，身体才会更健康！
✅最后还有一个缓解鼻塞的小妙招——按摩迎香穴。这个穴位位于鼻翼两侧，每天轻轻按摩几分钟，你会感觉到鼻子通畅了不少。
对了，需要提醒大家，一定一定不要接触容易诱发过敏的物体，就像是花粉、动物毛发啥的，会加重鼻炎的哦❗以上就是一些鼻炎治疗指南啦！希望能帮到同样受鼻炎困扰的你们。
我是北京公立三甲医院中医儿科医生王红娟
如果你家孩子【3-14岁】有下面这些情况要问，回复序号，我看到后会解答
1、脾胃虚弱 2、鼻炎 3、鼻窦炎 4、过敏性鼻炎 5、总是异常咳嗽 6、腺样体肥大 7、积食 8、腹痛腹泻 9、消化不良 10、多动抽动 11、面色发黄 12、能吃 却不长肉不长个 13、挑食厌食 14、咳嗽变异性哮喘 15、频繁清嗓子 16、嘴唇经常红红的 17、身高体重都不如同龄人 18、便秘
#健闻登顶计划# #微博健康公开课# #国医的精诚力量# #北京[地点]#
如果你经常出现鼻塞、流涕、头痛不断的症状，需要警惕鼻炎的问题哦。有时候，鼻炎还会引起打喷嚏的症状，可能一打就是好几个，连续不断，真是让人很尴尬。好在，这里有一些有效的方法可以缓解这恼人的问题！今天就来跟大家分享一下。
✅首先，平时应该经常开窗通风，避免长时间待在封闭的环境中。另外，可以买空气净化器放在卧室，晚上睡觉时感觉呼吸都顺畅多了。
✅其次，尽量减少吃辛辣️、油腻的食物，选择芹菜、西红柿、洋葱等富含维生素的食物，长期坚持下来，你会感觉鼻炎都减轻好多呢！
✅此外，虽然鼻炎有时候让人懒得动，但你会发现，坚持运动真的有用！身体变得更强壮了，感冒也少了，鼻炎的症状也减轻了。建议每周都抽时间做运动，瑜伽、慢跑♀️、游泳都尝试，感觉整个人都精神多了！所以啊，大家也别太懒，动起来，身体才会更健康！
✅最后还有一个缓解鼻塞的小妙招——按摩迎香穴。这个穴位位于鼻翼两侧，每天轻轻按摩几分钟，你会感觉到鼻子通畅了不少。
对了，需要提醒大家，一定一定不要接触容易诱发过敏的物体，就像是花粉、动物毛发啥的，会加重鼻炎的哦❗以上就是一些鼻炎治疗指南啦！希望能帮到同样受鼻炎困扰的你们。
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如果你家孩子【3-14岁】有下面这些情况要问，回复序号，我看到后会解答
1、脾胃虚弱 2、鼻炎 3、鼻窦炎 4、过敏性鼻炎 5、总是异常咳嗽 6、腺样体肥大 7、积食 8、腹痛腹泻 9、消化不良 10、多动抽动 11、面色发黄 12、能吃 却不长肉不长个 13、挑食厌食 14、咳嗽变异性哮喘 15、频繁清嗓子 16、嘴唇经常红红的 17、身高体重都不如同龄人 18、便秘
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【医生总结的100个健康生活技巧[鲜花][鲜花][鲜花]】自从有了家庭群，亲戚朋友总能给我们分享一些：XX大补、XX致癌、千万别做XX…哪些真？哪些假？
[心]这里有100条健康生活技巧，快收藏吧～
一、睡眠十条，让你能睡个好觉[话筒]
1、睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意。
2、睡前半小时最好不看手机了。
3、如果上一条没人能做到，起码把手机亮度调暗点。
4、下午3点后最好就不喝咖啡或浓茶了。
5、连咖啡和茶都建议你少喝，还想抽烟？
6、如果对外界干扰比较敏感，睡觉可以佩戴眼罩、耳塞。
7、躺下很久没睡着，可以离开床做些像看书、整理物品等舒缓活动，培养困意再上床。
8、除了睡觉和啪，其他时间最好别呆在床上。
9、单身的人，除了睡觉，其他时间最好别躺在床上。
10、周末不要过度补觉，会打乱生物钟，尽管我知道你们很难做到，尽量吧。
二、减肥十条，助你科学减肥[话筒]
1、吃饭别太快，每口咀嚼20次左右，中、晚饭建议吃半小时。
2、关灯睡觉。开灯睡觉会影响褪黑素分泌，可能增进食欲，让人长胖。
3、喝水→吃蔬菜→吃肉、蛋→吃主食，按这个顺序吃对减肥有些益处。
4、减重饮食热量通常为女性1200~1500千卡/天，男性1500~1800千卡/天。
5、想必大部分人懒得每天计算饮食热量，下面就告诉你简单的技巧。
6、少吃点
7、少吃点
8、少吃点
9、你不会真认为有既吃饱还减肥的技巧吧？
10、当然，少吃还是要建立在均衡的基础上。
三、营养十条，保你营养充足[话筒]
1、想保证营养充足每天应该吃大概1斤的蔬菜。
2、每天吃主食250~400克，其中全谷物和杂豆50~150克，薯类50~100克。
3、每天吃鱼、禽、肉、蛋类共125~200克。
4、每天应该喝至少300克奶。
5、每天饮水1500~1700ml。
6、每天应该吃一小把坚果。
7、每天吃… …算了，估计你们也记不住…
8、下面有个相对简单好记的方法。
9、每天多喝一个牛奶、每顿多加一份果蔬、每周多吃几次粗粮和坚果、每周多吃几次鱼虾。
10、反正记住：每天推荐吃至少12种食物。
四、办公十条，让你元气满满[话筒]
1、起床没必要马上叠被子，可平铺在床上开窗通风，以免螨虫繁殖。
2、工作时坐姿要端正，身体靠在椅背上，必要时增加腰枕靠垫。
3、桌椅、电脑的高度应调整到刚好可以让人坐正，直视时下巴稍微向后缩。
4、当然，坐姿再正确，也不要久坐，时不时起来活动活动。
5、上面说的“活动活动”不包括上厕所…
6、午饭下馆子用开水烫餐具杀菌只是心理安慰，选个卫生合格的饭馆更重要。
7、饭后的奶茶建议选择…算了，都决定喝奶茶了就怎么开心怎么点好了。
8、经常加班的人，还是建议自己带饭...
9、很忙的人也建议每天吃一份复合维生素补充剂，预防维生素缺乏。
10、如果加班熬夜饿了，建议选择水果、杂粮粥、面糊糊等易消化的食物。
五、两性十条，嘿嘿嘿嘿~[话筒]
1、单身的人，这个章节了解一下就好。
2、酒后不会让人乱性，这只是渣男的借口。
3、体外SJ避孕很不靠谱，很容易『中招』。
4、安全期不避孕也不推荐，失败率很高。
5、正确使用的前提下，短效避孕药(不是紧急避孕药哦~)比套套避孕效率高，也比较安全。
6、治疗原发性痛经，其实吃止疼药挺好，对身体也没啥害处。
7、怀孕期间其实除了酒、过多浓茶、咖啡，没啥真正需要忌口的饮食，适量就好。
8、女性没必要长期用私处洗液产品，用清水洗就好。
9、可乐不杀精，抽烟、喝酒、久坐、内裤太紧才真正杀精。
10、裸睡其实对两性健康有好处，但前提是定期换洗床上用品。
六、运动十条，科学运动不伤身[话筒]
1、成年人建议每日健步走5000~8000步，日常生活步行（上下班等）3000~5000步。
2、健步走，要达到走路微微气喘、心跳加快但还能说话交流的速度才行。
3、每走1000步的运动量，可用洗碗15分钟、拖地8分钟、骑车7分钟，慢跑4分钟等代替。
4、锻炼前要热身，要对脚腕、膝盖、胯部、腰背、四肢拉伸5分钟。
5、慢跑时建议前脚掌先着地。
6、建议跑步全程心率控制在最大心率（220-年龄）的60%~75%。
7、运动过程中可以小口分次补水，运动完不要一次性喝很多。
8、剧烈运动后不要立即停下来休息，而是慢慢减低运动频率和强度并做一做拉伸。
9、中老年人尽量减少爬山，倒不是怕张东升，而是怕伤膝盖。
10、有高血压、心血管病的中老年患者最好不要早晨运动。
七、烹饪十条，减少饮食风险[话筒]
1、每人每天吃盐应少于6克（包括食物中的盐），大概是装满抹平一个啤酒瓶盖的量。
2、不放盐改放酱油，是自欺欺人。倒是可以多用醋调味。
3、油烟机要开火烹饪前开机，关火后3~5分钟再关机。
4、木制筷子、砧板要定期更换，因为一些细微裂纹中可能会发霉。
5、盛放油的油壶一定要清洗干净后再装新油，以免残油污染新油。
6、微波炉不能加热蛋类、纸袋、塑料饭盒、金属容器和铝箔锡纸。
7、洗生肉不要用水冲，建议浸泡洗涮。蔬菜则不建议浸泡超过5分钟，以免维生素流失。
8、蔬菜类建议24小时内吃完（冷藏保存）。
9、肉菜、豆制品、主食都建议2天内吃完（冷藏保存）。
10、需要保存的剩饭菜应该马上放到冰箱里，不必晾凉了再放。
八、食补十条，“大补”的真相[话筒]
1、喝骨头汤不补钙，补钙主要靠喝牛奶、吃豆制品和含钙高的蔬菜。
2、上条中补钙豆制品不包括豆浆，豆浆含钙量低，钙都在豆渣里。
3、柠檬水中维C含量并不高，补充维C不如直接吃蔬菜水果来得实在。
4、光喝白粥不能养胃，规律饮食才最养胃。
5、补血（铁）适当多吃点红肉，比吃红枣、红糖管用。
6、吃猪蹄不能补充胶原蛋白，倒是可能长胖！
7、水果木瓜既不能刺激乳腺发育，也不能起到丰胸效果。
8、其实没有一种食物有明确的丰胸效果。
9、不存在适量喝酒有益健康，只要喝了就不健康。
10、总之，没啥能真正大补，蔬菜、肉、蛋、豆类、坚果啥都吃才健康。
九、用药十条，原来药该这样吃[话筒]
1、家中应常备感冒药、止痛药、抗过敏药、补液盐、便秘药、胃肠胀气药、晕车药、碘伏等。
2、吃片剂药时稍稍仰头，吃胶囊时稍稍低头，使胶囊浮在水中，更容易咽下。
3、抗菌药药盒上写的『一日三次』不是指随三餐服药，而是指每8小时服一次。
4、非处方药包装上如有红「OTC」标识，指需要药师或医生指导使用。绿色标识则指不需要指导，可自行购买使用。
5、送药不要用果汁、奶茶、茶、牛奶、咖啡等...最好用常温白水。
6、吃药不喝酒，喝酒不吃药...
7、眼药水每次滴1滴就够了，滴多了眼睛装不下
8、短效避孕药不止能避孕，还能治疗月经不调等妇科疾病，但要有医生指导。
9、维C片并不能治疗感冒，也不能预防感冒。
10、维生素C片要选择每片剂量≤200mg，一天一片就够了，补多了会增加泌尿系结石风险。
十、急救十条，一定要记住[话筒]
1、鱼刺卡喉喝醋没用，吃馒头可能加重病情，如果用镊子夹不出来，最好还是去医院。
2、流鼻血不要仰头，应该低头让余血流净，同时按压鼻梁两侧血管止血。
3、牙磕掉了最好放在冷牛奶里或含在嘴里保存并迅速去医院，够及时还能接回去。
4、轻度烫伤要立刻用流动凉水冲洗15分钟后用纱布覆盖伤口，如果情况较重则及时就医。
5、脚崴了要第一时间停止活动、冰敷并抬高患肢。疼痛肿胀严重者及时就诊。
6、被猫狗抓咬伤，要先用肥皂水和流动清水交替清洗伤口15分钟，用碘伏或酒精消毒后尽快去医院就诊，按要求打狂犬疫苗。
7、低血糖时可食用4～6颗糖果、或1勺蜂蜜或白砂糖、或2～4块饼干、或小半瓶含糖饮料来升高血糖！观察15分钟如不缓解再吃一次。
8、小腿抽筋时，可以双脚并拢，与墙一臂距离，用抽筋侧的脚尖抵住墙壁，身体前倾，另一侧抬起脚跟。
9、老人摔倒不要急着扶，应让老人保持平卧，确认老人是否意识清醒，是否有骨折，如问题不大，稍事休息再慢慢扶老人起来并去医院。
10、当发现有人昏迷，呼之不应，需要立刻叫救护车，并让患者平躺，头部转向一侧，检查患者口腔，有异物及时取出，必要时进行心肺复苏。
来源：京医通
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9、单身的人，除了睡觉，其他时间最好别躺在床上。
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二、减肥十条，助你科学减肥[话筒]
1、吃饭别太快，每口咀嚼20次左右，中、晚饭建议吃半小时。
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3、喝水→吃蔬菜→吃肉、蛋→吃主食，按这个顺序吃对减肥有些益处。
4、减重饮食热量通常为女性1200~1500千卡/天，男性1500~1800千卡/天。
5、想必大部分人懒得每天计算饮食热量，下面就告诉你简单的技巧。
6、少吃点
7、少吃点
8、少吃点
9、你不会真认为有既吃饱还减肥的技巧吧？
10、当然，少吃还是要建立在均衡的基础上。
三、营养十条，保你营养充足[话筒]
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2、每天吃主食250~400克，其中全谷物和杂豆50~150克，薯类50~100克。
3、每天吃鱼、禽、肉、蛋类共125~200克。
4、每天应该喝至少300克奶。
5、每天饮水1500~1700ml。
6、每天应该吃一小把坚果。
7、每天吃… …算了，估计你们也记不住…
8、下面有个相对简单好记的方法。
9、每天多喝一个牛奶、每顿多加一份果蔬、每周多吃几次粗粮和坚果、每周多吃几次鱼虾。
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2、工作时坐姿要端正，身体靠在椅背上，必要时增加腰枕靠垫。
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10、如果加班熬夜饿了，建议选择水果、杂粮粥、面糊糊等易消化的食物。
五、两性十条，嘿嘿嘿嘿~[话筒]
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7、怀孕期间其实除了酒、过多浓茶、咖啡，没啥真正需要忌口的饮食，适量就好。
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10、裸睡其实对两性健康有好处，但前提是定期换洗床上用品。
六、运动十条，科学运动不伤身[话筒]
1、成年人建议每日健步走5000~8000步，日常生活步行（上下班等）3000~5000步。
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4、锻炼前要热身，要对脚腕、膝盖、胯部、腰背、四肢拉伸5分钟。
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6、建议跑步全程心率控制在最大心率（220-年龄）的60%~75%。
7、运动过程中可以小口分次补水，运动完不要一次性喝很多。
8、剧烈运动后不要立即停下来休息，而是慢慢减低运动频率和强度并做一做拉伸。
9、中老年人尽量减少爬山，倒不是怕张东升，而是怕伤膝盖。
10、有高血压、心血管病的中老年患者最好不要早晨运动。
七、烹饪十条，减少饮食风险[话筒]
1、每人每天吃盐应少于6克（包括食物中的盐），大概是装满抹平一个啤酒瓶盖的量。
2、不放盐改放酱油，是自欺欺人。倒是可以多用醋调味。
3、油烟机要开火烹饪前开机，关火后3~5分钟再关机。
4、木制筷子、砧板要定期更换，因为一些细微裂纹中可能会发霉。
5、盛放油的油壶一定要清洗干净后再装新油，以免残油污染新油。
6、微波炉不能加热蛋类、纸袋、塑料饭盒、金属容器和铝箔锡纸。
7、洗生肉不要用水冲，建议浸泡洗涮。蔬菜则不建议浸泡超过5分钟，以免维生素流失。
8、蔬菜类建议24小时内吃完（冷藏保存）。
9、肉菜、豆制品、主食都建议2天内吃完（冷藏保存）。
10、需要保存的剩饭菜应该马上放到冰箱里，不必晾凉了再放。
八、食补十条，“大补”的真相[话筒]
1、喝骨头汤不补钙，补钙主要靠喝牛奶、吃豆制品和含钙高的蔬菜。
2、上条中补钙豆制品不包括豆浆，豆浆含钙量低，钙都在豆渣里。
3、柠檬水中维C含量并不高，补充维C不如直接吃蔬菜水果来得实在。
4、光喝白粥不能养胃，规律饮食才最养胃。
5、补血（铁）适当多吃点红肉，比吃红枣、红糖管用。
6、吃猪蹄不能补充胶原蛋白，倒是可能长胖！
7、水果木瓜既不能刺激乳腺发育，也不能起到丰胸效果。
8、其实没有一种食物有明确的丰胸效果。
9、不存在适量喝酒有益健康，只要喝了就不健康。
10、总之，没啥能真正大补，蔬菜、肉、蛋、豆类、坚果啥都吃才健康。
九、用药十条，原来药该这样吃[话筒]
1、家中应常备感冒药、止痛药、抗过敏药、补液盐、便秘药、胃肠胀气药、晕车药、碘伏等。
2、吃片剂药时稍稍仰头，吃胶囊时稍稍低头，使胶囊浮在水中，更容易咽下。
3、抗菌药药盒上写的『一日三次』不是指随三餐服药，而是指每8小时服一次。
4、非处方药包装上如有红「OTC」标识，指需要药师或医生指导使用。绿色标识则指不需要指导，可自行购买使用。
5、送药不要用果汁、奶茶、茶、牛奶、咖啡等...最好用常温白水。
6、吃药不喝酒，喝酒不吃药...
7、眼药水每次滴1滴就够了，滴多了眼睛装不下
8、短效避孕药不止能避孕，还能治疗月经不调等妇科疾病，但要有医生指导。
9、维C片并不能治疗感冒，也不能预防感冒。
10、维生素C片要选择每片剂量≤200mg，一天一片就够了，补多了会增加泌尿系结石风险。
十、急救十条，一定要记住[话筒]
1、鱼刺卡喉喝醋没用，吃馒头可能加重病情，如果用镊子夹不出来，最好还是去医院。
2、流鼻血不要仰头，应该低头让余血流净，同时按压鼻梁两侧血管止血。
3、牙磕掉了最好放在冷牛奶里或含在嘴里保存并迅速去医院，够及时还能接回去。
4、轻度烫伤要立刻用流动凉水冲洗15分钟后用纱布覆盖伤口，如果情况较重则及时就医。
5、脚崴了要第一时间停止活动、冰敷并抬高患肢。疼痛肿胀严重者及时就诊。
6、被猫狗抓咬伤，要先用肥皂水和流动清水交替清洗伤口15分钟，用碘伏或酒精消毒后尽快去医院就诊，按要求打狂犬疫苗。
7、低血糖时可食用4～6颗糖果、或1勺蜂蜜或白砂糖、或2～4块饼干、或小半瓶含糖饮料来升高血糖！观察15分钟如不缓解再吃一次。
8、小腿抽筋时，可以双脚并拢，与墙一臂距离，用抽筋侧的脚尖抵住墙壁，身体前倾，另一侧抬起脚跟。
9、老人摔倒不要急着扶，应让老人保持平卧，确认老人是否意识清醒，是否有骨折，如问题不大，稍事休息再慢慢扶老人起来并去医院。
10、当发现有人昏迷，呼之不应，需要立刻叫救护车，并让患者平躺，头部转向一侧，检查患者口腔，有异物及时取出，必要时进行心肺复苏。
来源：京医通
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