#成毅[超话]#成毅生日快乐
#成毅[超话]#

依稀记得，那个夏天一个威严肃穆的应渊帝君，一个深情的捉妖师闯入我的世界，让我难以忘怀，从此便被你的敬业与真诚深深吸引，灵动的角色，有血有肉的人物形象是你给粉丝和观众的最好礼物。从默默无闻的小配角到如今抗剧能力超强的大男主，你付出了太多努力。众人只知你一夜成名，却不知这一夜你走了十几年…

记得你曾说过：“因为只要你自己喜欢，有梦想的话，你去做的过程当中就会很有动力。”

“ 期待每天都能进步一点点。”

“即使遭受过别人的否定，自己也不要放弃自己，要告诉自己，做什么都行，不能失败，才能走的更远；如果自己放弃了自己，那么别人肯定更加会放弃你。”

“我是一个不太愿意说自己多么心酸或者怎么样，我觉得都还好，真的都还好

“我相信努力了，就一定会被别人看得到”

我想说的是，无论在世界的哪个角落，果果们都会永远坚定的奔向你！

“你若盛开，清风自来”是"成毅”亦是"诚意”成毅永远值得被爱！”

成毅老师，回头看轻舟已过万重山！祝我苦尽甘来的大明星生日快乐，平安健康，事事顺心#带着边框一起拍##成毅0517生日云畅聊#

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跑步的最高境界是什么？
​跑步的最高境界是什么？是你在不受伤的情况下，跑出健康，跑出活力，跑出乐观向上的精神。千万别和别人比你跑得有多快，因为你跑得再快，永远有比你跑得更快的人，所以，有人在过程中超了你，你不用挣扎，如果你跑不过人家，你越是挣扎后边跑得越是糟糕，如果你跑力比他强，你坚持一会儿就会把他超回来，所以，正确的方式是保持自已的步频任人家表现，你是在和自已跑。你跑的过程超了人家也不用骄傲，因为随着你对跑步运动的热爱和深入了解，眼界的拓宽，你会发现高手就在你身边，有六七十岁的老者，有十几岁的学生，更别说和你年纪相仿的大咖，还有不显山露水、让你自形惭愧的美女跑神，你是怎么练都无法超越，所以，不用每天都长距离跑，每天三五公里，七八公里都很好，持续的跑，今年跑明年跑，5年以后还在跑，十年二十年后你还可以跑，那你才是真正的大神。东方神鹿王军霞说：慢跑才是王道，6-7分钟的配速，5-10公里的跑量，最健康也最养生。大众跑者，跑步不是为了比赛、拿名次，而是要根据自己的身体状况，循序渐进提高跑步能力，通过跑步这项运动来改善自身体质和精神面貌，所以，跑步不是比跑得快，而是比跑得久，跑得更健康！

人生九不争:
①跟父母——不争口舌，
②跟伴侣——不争对错，
③跟亲戚——不争穷富，
④跟朋友——不争面子。

⑤跟贵人——不争名利，
⑥跟领导——不争高低，
⑦跟小人——不争道理，
⑧跟老人——不争输赢，
⑨跟自己——不争得失。

人生九不过:
①衣——不过暖
②食——不过饱
③住——不过宽
④行——不过快

⑤劳——不过累
⑥逸——不过安
⑦怒——不过度
⑧名——不过求
⑨利——不过贪

人生九悟，大彻大悟:

第一悟: 命里有时终须有，命里无时莫强求，你只管努力，得失天注定。

第二悟: 世上本无事，庸人自扰之，烦恼天生有，庸人自扰之。

第三悟: 人生本是一场空，我们不能决定生死，不能带走所有，那就享受生活，活在当下。

第四悟: 平安健康是财富，无病无灾是幸福。

第五悟: 难得糊涂，吃亏是福，不聋不哑不当家，糊里糊涂过一生。

第六悟: 人品第一，不昧良心，永远把人品和德行放在第一。

第七悟: 知者不言，与世无争，言多必失，福祸自招，不争不扰。

第八悟: 一切随缘，顺其自然，缘来不拒，缘去不留。

第九悟: 知足常乐，开心就好，放下才能轻松，释怀才能得自在。