停止“精神内耗”，最有效的5个方法
1、收起你的大度和善良，不要过度共情
2、消耗自己的人和事，多看一眼都是自己的不对，远离
3、早睡早起，不熬夜，吃饭吃七分饱
4、培养一些兴趣爱，好可以缓解生活的疲
惫
5、过去的痛苦经历不要反复回忆，尝试着和过去告别，欲知自己前世和今生的命数，也可找我私聊。
#盗取天机#

#范思辙胖了#

#三铜钱佛教语录[超话]#

面对这纷纭的世界，出奇怪异的人际关系，我真的有点不会玩了？方寸已乱，举步维艰。

我在闺蜜的世界里，是个开朗活泼的爱笑的人，集风趣诙谐幽默于一身，她们小觑我，可与笑果并驾齐驱。我会即刻把与她们共同经历的坎坷，患难与共、惊心动魄的场景过往，轻描淡写，静静的的娓娓道来，像书评者，在叙述一件与己无关的事一样无澜。

在一般同仁、同学的世界里，我是个沉闷不言他的人，不愿参与任何佳论，慢热而清傲？是个深沉有故事的人？静静地坐在一旁，低调不善言表，无诙谐也不幽默，少有人敢和我开任何玩笑，互敬至尊，敬而远之。

在至亲挚爱的世界里，我的确是个真性情频释放的典范，善良格局大到极致。会在自己笃定选择之时，毫无芥蒂的敞开心扉，虽偶尔也会装傻虚掩一时，可只要遇事想谦闻其解，就会很透明的说出根源。总觉得诚实守信，才是最好的情感务实，阿谀奉承我讨厌，见错必谏是真心，善意的欣赏才是直白的诚实。

然而，沧桑过后逐入平静，让我觉有太多看不清的迷茫？瓶颈的处女地再现，让我陷入沉思：我的善良是否又越界了？又无锋芒了？平心而论，其实我始终没弄明白，善良和锋芒怎么可以兼用？理论上成立，做起来又回到了原点，我真的不会玩了！

昨天5️16日
一大早8点半就从皇后镇出发啦
开车前往Dunedin/旦尼丁啦
到了就1点多了，先去干饭
午饭是一家酿造啤酒的餐厅，啤酒味道棒棒
下午去海边徒步
风超级大，风景也超级美
还看到了海狮（幸运）
旦尼丁和皇后镇一样，坡特别多
走路‍♀️超级累
和皇后镇不一样的是
这地方几乎没有游客（没有中国人）
本地生活气息浓厚
城市建筑风格比较英伦风
一个很特别的小镇
晚饭吃了一家很有名又特别佛系的餐厅
营业时间是每天晚上5点到9点[笑cry]
吃了很有名气的炸鲨鱼
虽然口感很好很嫩，入口即化
但是边吃边瑟瑟发抖
最爱的是虾，好符合中国人的胃

昨晚在旦尼丁街头漫步
大家都在感慨，有些地方可能这辈子只会来一次（毕竟好玩的地方那么多）
多看，多感受，多记录
每一秒都是不可复制的经历 https://t.cn/RfmbaWu