今天开盘这半小时，给我的感觉是，个股还在涨，但指数跟不上了，并且热点分流比较明显，很火，但是不敢上，策略上还是我昨天说的，在行情出现正经的调整之前，我们小仓位试水，有机会就做一做，没有合适的机会就等一等，反正行情回暖了，趋势扭转了，后边机会多的很，不急于在这个位置追着买。 ​​​目前领涨的是人造肉icon+减肥药+锂矿icon，人造肉和减肥药涨是在兑现昨晚美股相关股票大涨的利好，持续性一般，锂矿涨有点意外，很可能是补涨+新能源车炒作扩散（核心是理想）的逻辑，目前大部分锂矿股都在60日线以下，确实有补涨的需求，而且新能源车昨天涨的不错，今天部分资金做配套领域也能理解，由于不是主动进攻的逻辑，持续性也存疑。

今天开盘这半小时，给我的感觉是，个股还在涨，但指数跟不上了，并且热点分流比较明显，很火，但是不敢上，策略上还是我昨天说的，在行情出现正经的调整之前，我们小仓位试水，有机会就做一做，没有合适的机会就等一等，反正行情回暖了，趋势扭转了，后边机会多的很，不急于在这个位置追着买。 ​​​目前领涨的是人造肉+减肥药+锂矿，人造肉和减肥药涨是在兑现昨晚美股相关股票大涨的利好，持续性一般，锂矿涨有点意外，很可能是补涨+新能源车炒作扩散（核心是理想）的逻辑，目前大部分锂矿股都在60日线以下，确实有补涨的需求，而且新能源车昨天涨的不错，今天部分资金做配套领域也能理解，由于不是主动进攻的逻辑，持续性也存疑。#财经##股市分析#

元宵节过了这个年就算彻底过完了。
如果你也跟我一样，是每逢佳节胖三斤的人，我建议你跟我这样吃，保管你10天就掉秤！#节后如何快速掉秤#
平时不算胖，一过节就胖的人，其实最好减肥。经验之谈。
你胖的原因也最简单，纯粹是吃上来的。[坏笑]
只要改变饮食结构，节后也很容就能把吃上来的肉再吃回去。尤其是大体重，一上来就运动，别说你的关节受不了，你的意志也受不了！
所以，先从吃下手呀！你先瘦下来再运动再塑形。
怎么吃最容易瘦啊？
水煮菜是最好的减脂餐。
西蓝花，黄瓜，小番茄，鸡胸肉，鸡蛋，包菜，生菜，虾，金针菇，香菇、海鲜菇、胡萝卜，玉米，豆腐，土豆。。。只要是低热量又有饱腹感的食物，统统丢到锅里煮一煮捞出来开吃。
看情况加入适量面条或者米饭一类的碳水。
每天三顿，营养素非常全面。
什么？你说太难吃。不要怕，有灵魂料汁和撒料啊。
欧芹大蒜盐，拼XX20块钱3瓶；关东煮低脂料，小料一放，谁还分得清这是水煮菜还是关东煮啊；不想要科技与狠活，好的灵魂拌汁来了：小米辣大蒜三勺生抽2勺醋一勺蚝油熟芝麻热油一泼，别说拌菜了你就是拌鞋底子都香。
啊，你说你打工人没时间搞这些？
去水果店里买点小番茄还有火龙果这些水果当零食，把甜点、奶茶、咖啡戒了。买小袋的每日坚果那种。
然后一周食谱参考如下：
周一：早上鸡蛋+玉米+牛奶，中午沙县小吃鸡腿饭（米饭不要吃完），晚上关东煮不吃丸子。
周二：早上燕麦片拌酸奶随便加点草莓蓝莓香蕉一类的水果，胃肠不好的用热牛奶拌，加个鸡蛋；中午一份轻食三明治（外卖）+沙拉；晚上麻辣烫不放芝麻酱。
周三：早上鸡蛋+无糖豆浆+面包（买全麦的或者不加小料的吐司面包）；中午螺蛳粉+饼；晚上买3两卤牛肉+烧饼
周四：早上鸡蛋蒜+馒头+牛奶，吃完记得刷个牙；中午，麻辣烫不要丸子只要蔬菜和虾牛肉卷一类的，再加个荞麦面；晚上一盒寿司+适量水果。
周五：早上三明治+牛奶酸奶；中午紫菜包饭+适量水果；晚餐兰州拉面或者沙县小吃。
周六：包子+小米粥+咸菜；中午肠粉加蛋；晚餐老式鸡蛋菜馍（不是油煎的是干烙的那种）
周日自己看着办咯。[嘻嘻]想瘦就干脆轻断食，想犒劳一下辛苦的自己，就吃点正经饭。

反正减肥是细水长流的事儿，不能一蹴而就。适当给自己点正反馈也是好事儿。最好能去逛逛街，买点漂亮衣服好看的饰品犒劳一下自己。
新的一年，希望我们越来越瘦，越来越美，开心快乐！从XXL变成L码，#龘龘变龙龙鲁利不躺平#