#在意组合[超话]#第56天Ⓔ
收获了两个新称呼：我大爹和我小爸。
今天是1月22号，至少在一个月以前，我们还觉得等两个人状态好一点了，心情好一点了，大家开开玩笑可能就会再走到一起，可是这一个月发生了太多太多，现在真的是翻山越岭了，两个人不知道要下多大的决心才敢再靠近，也不知道他们还想不想再靠近了。现在，就让我们再单纯一点吧，当下我只希望他们无病无灾，每天唱自己喜欢的歌给我们听，我对他们两个的祝愿和等待也不掺杂其他。
“黑暗中别枯萎，我的向日葵。”10月4号仔仔的这句个文案，现在送给你们俩，你们就是黑天使和呓中人的小太阳，向阳而生吧，你们身后永远有爱你们的人。人生很短暂，请务必按照自己的心意而活吧，都任性一点吧。
“我可以是为你而来的花”他也是为你而来的小玫瑰。
“地球毁灭了以后，我仍爱你爱的不知天高地厚，唯有你能找回我”
“这个冬天已然很冷了，我们别再闹了，我们靠在一起好吗。”
一个下播曲是《执迷不悟》一个是《月亮代表我的心》，就算是我想对你们说的话了。
我们明天见天天见～还是要祝你们今晚都可以睡个好觉呀。
不论是什么身份，我们在，一直爱。

小土豆长高法！简单，但是长个好恐怖....

在被孩子身高困扰的话，不如让孩子从腊八开始，每天打卡这6件小事情，简单、但是对孩子长个帮助很大~
#长高 #腊八
（第一，吃——）
大口吃8道：
山药排骨玉米汤、紫菜虾皮豆腐汤、胡萝卜土豆炖牛腩、冬瓜香菇肉丸汤、虾仁豆腐鸡蛋汤、莲藕蒸肉、西蓝花炒木耳
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（第二，不吃——）
要远离15种：
腌肉、酱菜、火腿肠、培根、炸鸡、烧烤、炸薯条、油条、蜜饯、巧克力、糖果、小蛋糕、冰淇淋、冰镇瓜果、冰镇饮料
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（第三，补好——）
参考补充3种：
：蛋白锌——吃辛̣优̣宝̣，能刺激味蕾、促进食欲，让孩子吃得下更多有营养的饭菜，改善挑食厌食毛病
：钙元素——吃龙*牡*壮*骨，把骨骨养得强壮一些，不容易有腿抽筋、生长痛
：脾胃——吃恰꯭饭꯭乐꯭，帮助强健脾胃、加快消化积食的速度、这样肠胃能吸收上更多的长高营养
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（第四，运动——）
一周跳绳4-5次，参考下面这个跳绳法
5-6岁孩子，每次100个
7-10岁，每次200个
11-16岁，每次400个
16-18岁，每次800个
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（第五，日常——）
长高小tips：
：早餐再简单也要一杯牛奶、一个茶叶蛋
：午饭可以多吃肉，晚上少吃肉
：吃饭吃七八分饱就好了，太撑不容易消化
：天气好多晒晒太阳，能补维D
：睡前1小时不看手机，睡觉关掉夜灯
：晚上9点半上床睡觉，10点进入深度睡眠
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注意！希望你能知道这些方法来源于部分长高书籍，对每个孩子来说不一定都适合，所以要理性参考不盲目跟风，祝愿每个孩子都能“突破小土豆怪圈”#长高 #长高方法 #打卡 #身高管理

@孙颖莎 你的天赋你的努力你的汗水你的泪水你本来稚嫩的掌心的每一个茧，铸成了一个又一个冠军，如果现役女队只能有一个大满冠，全满冠。在梦想面前我支持孙颖莎！我希望以后你的眼泪永远是喜极而泣，而不是遗憾的泪水。我再也不想看见东京决赛后抓着头发苦涩的笑容，不想看到休斯顿采访哽咽带着哭腔的你，不想听到你说单打决赛之后那几天都睡不着觉（你可是三秒睡不着就算失眠的宝宝啊）不想听见你说“今年这一年还是挺好的吧”，我希望2024巴黎之后记者采访你问今年的愿望实现了吗？你能和2023年说的那么坚定，实现了。你就是世界冠军的人，也有世界冠军的球。我看邱贻可就有大满贯教练的样！祝愿莎莎身体健康，健康涨球。远大的理想一定会实现！！！如果世界上真的有胖球女神的话，你一定会偏爱努力，赤诚，纯粹，打干净的球的明媚小太阳孙颖莎的吧！！！