盛夏将至
日益温暖的气流，
向着肉体凡胎扑面而来。
去年的烦恼，今年还在吗？
难搞的领导，未完成的小目标，
或是不顺心的小麻烦，
是否依旧困扰你？
或是，
回到小家，面对一堆家务，
打开通讯录，却不知道该向谁倾诉。
虽说孤独是一种深度的自由，
但也许，我们可以凑个
平凡人的破题局
每一位参与人，也许来自不同的行业，
也许是有些话题难以对熟悉的人倾诉，
或只是想找一个可以让自己平静的地方，
吹吹风、晒晒太阳、放空一下。
所以，我们想凑一个 很随性的局
带上一本喜欢的书，
想要分享的小零食，
甚至是你的毛孩子，
或是你需要处理的工作。
在这里，处理完手头的事情，
遇到同频的人，就简单凑个桌，
聊聊过去、吐槽的人或事、目前的迷茫，
凑桌累了？可以再回到自己的桌子，
继续处理（或假装处理）自己的事情。
在一种很I（inner or into inner）的陪伴氛围中，
认识一些新朋友，或是小猫小狗，
为自己寻找答案和新的可能性。
⏰ 时间：2024.5 - 2024.8 周二至周日 10:00-22:00
地点：听荼茶室（武侯区凯莱帝景A座204，桐梓林地铁站B口步行360米）
费用：68元/人（含茶水费用）
提前预约，避免撞期，同时因活动形式随性，人数不做保证。
️ 来吧！让我们一起随性破题，放空心灵
#茶生活[超话]##成都[超话]##i人友好##线下活动[超话]##慢生活##下午茶##周末时光# https://t.cn/A6p1fbt8
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去年的烦恼，今年还在吗？
难搞的领导，未完成的小目标，
或是不顺心的小麻烦，
是否依旧困扰你？
或是，
回到小家，面对一堆家务，
打开通讯录，却不知道该向谁倾诉。
虽说孤独是一种深度的自由，
但也许，我们可以凑个
平凡人的破题局
每一位参与人，也许来自不同的行业，
也许是有些话题难以对熟悉的人倾诉，
或只是想找一个可以让自己平静的地方，
吹吹风、晒晒太阳、放空一下。
所以，我们想凑一个 很随性的局
带上一本喜欢的书，
想要分享的小零食，
甚至是你的毛孩子，
或是你需要处理的工作。
在这里，处理完手头的事情，
遇到同频的人，就简单凑个桌，
聊聊过去、吐槽的人或事、目前的迷茫，
凑桌累了？可以再回到自己的桌子，
继续处理（或假装处理）自己的事情。
在一种很I（inner or into inner）的陪伴氛围中，
认识一些新朋友，或是小猫小狗，
为自己寻找答案和新的可能性。
⏰ 时间：2024.5 - 2024.8 周二至周日 10:00-22:00
地点：听荼茶室（武侯区凯莱帝景A座204，桐梓林地铁站B口步行360米）
费用：68元/人（含茶水费用）
提前预约，避免撞期，同时因活动形式随性，人数不做保证。
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中医说：90%的胖子，都是寒 湿胖子
很多人说不会呀，
我很怕热、爱出汗，怎么会是寒呢？
-
先来说说为什么胖人多半是寒濕？
生活在潮湿环境、受寒、或者吃冷的食物
会冻结身体阳气，而阳 气是身体代谢的动力
代谢动力减弱，垃圾就会越堆越多，寒濕越来越重
-
寒湿的人一般会怕冷
但垃圾多了堵塞表里脉络，像“屏障”一样，形成内寒外热：
不仅不怕冷了，还很怕热，一边流汗、一边口渴
-
伴随着：
1. 舌苔厚腻、齿痕重
2. 脸上豆豆、颜色偏暗
3. 小肚子一圈肉肉
4. 总是没精神、想睡觉
5. 大便偏稀粘马桶
6. 口味重、嗜辛辣油腻
……
知道寒湿致胖的原因后，
我们便得到了寒湿型肥胖 减肥3步法
①少吃冷的
寒则伤阳，会克制阳气的“动”，影响正常的代谢、运化
会让湿垃圾越积越多，身体越来越寒、胖
-
❌少吃
冷食——凉拌菜、沙拉、泡菜、寿司
冷饮——冰可乐/奶茶、雪糕、冰淇淋
水果——梨子、西瓜、火龙果、柿子
-
✔️可以吃：温/暖/软/甘香的
热水、红枣、陈皮、桂圆、石榴、金针菇、板栗
-
②多晒多动
晒太阳——直接获取温暖能量
万物向阳，而生人也不例外，多晒晒太阳，让身体获得“阳”能量，推动水液排出
-
做运动——让身体生暖、生阳
中医讲：动则生阳，寒湿最怕你动起来，拉伸、瑜伽、跑步、拍八虚均可
生暖、生阳，通畅身体，推动身体寒、湿、淤、堵这些垃圾往外排
-
③早点睡觉
一天中，23~1点是阳 气 生 发的起点
所以，早睡是养阳的蕞好方式
尽量在22点前入睡，晚不能超过23点
-
还可以搭配一些清濕、消淤的饮食：
四神汤、陈皮山楂茶、玫瑰花茶、木耳炖红糖
睡前泡泡脚，舒 通 脉络，打开排濕通道
泡脚材料推荐：艾叶、生姜、肉桂、加点盐
-
做到以上3点，再适当管住嘴
自然慢慢瘦下来啦
也许会慢一些，但胜在不会复胖呀
给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗顽固肥胖、产后肥胖、脂肪肝肥胖、病理性肥胖等等以及肥胖所产生的并发症，脾胃方面的问题，临床经验10多年，帮助很多胖友改善了体质，健康瘦下来。我这有一个健康减重的计划，如果你有
①少吃不瘦，一吃就胖
②大肚腩、腰腿粗、全身肥胖
3 舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
④面色差，整天困乏
⑤食欲大，一吃就停不下来
6排便异常，或干或稀
⑦容易盗汗，睡眠不安稳
⑧体质差，容易咳嗽，生病
中医认为胖人多病症，而肥胖不仅会导致身材走形，还可能引发高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、抑郁症等等问题。毫不夸张地说，养命要先甩掉脂肪!
参加方式很简单，只要在下方留言:“需要”即可#国医的精诚力量# #中医[超话]# #全民慢病健康科普计划#
很多人说不会呀，
我很怕热、爱出汗，怎么会是寒呢？
-
先来说说为什么胖人多半是寒濕？
生活在潮湿环境、受寒、或者吃冷的食物
会冻结身体阳气，而阳 气是身体代谢的动力
代谢动力减弱，垃圾就会越堆越多，寒濕越来越重
-
寒湿的人一般会怕冷
但垃圾多了堵塞表里脉络，像“屏障”一样，形成内寒外热：
不仅不怕冷了，还很怕热，一边流汗、一边口渴
-
伴随着：
1. 舌苔厚腻、齿痕重
2. 脸上豆豆、颜色偏暗
3. 小肚子一圈肉肉
4. 总是没精神、想睡觉
5. 大便偏稀粘马桶
6. 口味重、嗜辛辣油腻
……
知道寒湿致胖的原因后，
我们便得到了寒湿型肥胖 减肥3步法
①少吃冷的
寒则伤阳，会克制阳气的“动”，影响正常的代谢、运化
会让湿垃圾越积越多，身体越来越寒、胖
-
❌少吃
冷食——凉拌菜、沙拉、泡菜、寿司
冷饮——冰可乐/奶茶、雪糕、冰淇淋
水果——梨子、西瓜、火龙果、柿子
-
✔️可以吃：温/暖/软/甘香的
热水、红枣、陈皮、桂圆、石榴、金针菇、板栗
-
②多晒多动
晒太阳——直接获取温暖能量
万物向阳，而生人也不例外，多晒晒太阳，让身体获得“阳”能量，推动水液排出
-
做运动——让身体生暖、生阳
中医讲：动则生阳，寒湿最怕你动起来，拉伸、瑜伽、跑步、拍八虚均可
生暖、生阳，通畅身体，推动身体寒、湿、淤、堵这些垃圾往外排
-
③早点睡觉
一天中，23~1点是阳 气 生 发的起点
所以，早睡是养阳的蕞好方式
尽量在22点前入睡，晚不能超过23点
-
还可以搭配一些清濕、消淤的饮食：
四神汤、陈皮山楂茶、玫瑰花茶、木耳炖红糖
睡前泡泡脚，舒 通 脉络，打开排濕通道
泡脚材料推荐：艾叶、生姜、肉桂、加点盐
-
做到以上3点，再适当管住嘴
自然慢慢瘦下来啦
也许会慢一些，但胜在不会复胖呀
给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗顽固肥胖、产后肥胖、脂肪肝肥胖、病理性肥胖等等以及肥胖所产生的并发症，脾胃方面的问题，临床经验10多年，帮助很多胖友改善了体质，健康瘦下来。我这有一个健康减重的计划，如果你有
①少吃不瘦，一吃就胖
②大肚腩、腰腿粗、全身肥胖
3 舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
④面色差，整天困乏
⑤食欲大，一吃就停不下来
6排便异常，或干或稀
⑦容易盗汗，睡眠不安稳
⑧体质差，容易咳嗽，生病
中医认为胖人多病症，而肥胖不仅会导致身材走形，还可能引发高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、抑郁症等等问题。毫不夸张地说，养命要先甩掉脂肪!
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《亲弟弟断情后，五个姐姐忏悔了》祁天小说（最新完整章节大结局）全文阅读笔趣阁E8vqZV
❗书名主角：《亲弟弟断情后，五个姐姐忏悔了》祁天又名《亲弟弟断情后，五个姐姐忏悔了》祁天
❗书名主角：《亲弟弟断情后，五个姐姐忏悔了》祁天又名《亲弟弟断情后，五个姐姐忏悔了》祁天身，可她腿动不了，加上腰也伤了，跟本没有力气起身。
何添：“我不是为了你，我是为了老大，还有那三个可怜的孩子。”
他不禁想，要是顾晚秋早点恢复记忆，早点醒悟就好了。
临走前，何添说道：“等你能下地了，老大应该就会回来放你走了，看你这情况可能要两周，再坚持一下吧，思延思续不在家，老大可能最近都不会回来，你能够好好的养身体。”
“我知道了。”
给顾晚秋做手术看病的医生，干脆也住了进来，每天都会给顾晚秋做检查。
她吃的非但没减少不说，反而越来越多，只是吃再多的还有营养补剂，她身体亏损，吸收差，吃了也起不了很大的作用。
不过，厉谨行不在家这段时间，秋乐庄园里的气氛缓和了一些，照顾顾晚秋的保姆知道顾晚秋爱干净，每天都会给她擦身子，还经常给她洗头，吃的方面，也是让厨师尽量做有营养易消化的食物。
转眼间十天就过去了，顾晚秋如今已经能起身了，就是还不能走，她坐在轮椅上，保姆会解开她拴着她脖子的铁链子，推着轮椅，把她推到外面晒会儿太阳。
她敢推顾晚秋出门，也是经过何添同意的。
厉谨行不在家，现在这里做主的人就是何添。
有何添在，顾晚秋的日子好过了不少，不仅吃的好了，也有医生全天二十四小时在家，一旦发现有什么问题，就会调整治疗，从吃上面补充不了足够的营养，顾晚秋胃口太小，她最近伴随着胃痛很难吃进去饭，因此医生特意准备了营养剂。
为了能让顾晚秋快速恢复，医生的话必须听，比如适当出去透透气晒晒太阳，是很有必要的。
给顾晚秋洗完头发后，保姆就推着轮椅把顾晚秋带出去晒太阳。
她已经很久没出来了，太阳照在身上的感觉，她的一反应不是舒服，而是感觉到有些陌生，身体反应的很慢，过了好长一会儿时间，她才感觉到阳光的温暖。
顾晚秋看着那只掉在地上不成形的风筝，她伸手想要去捡，难以控制好力道，以及重心，差点就从轮椅上翻了下去，好在保姆及时扶着她。
保姆一阵后怕，顾晚秋的身体本来就不好，从头到脚，好似都写着“轻拿轻放”钥匙一个翻身栽在地上，只怕好不容易才养回来的一点身体又要散架。
顾晚秋歉意地看向保姆，低声道：“我就是想捡那个风筝”
(荃芠✙➤FFD1922）
❗非原文：
❗书名主角：《亲弟弟断情后，五个姐姐忏悔了》祁天又名《亲弟弟断情后，五个姐姐忏悔了》祁天
❗书名主角：《亲弟弟断情后，五个姐姐忏悔了》祁天又名《亲弟弟断情后，五个姐姐忏悔了》祁天身，可她腿动不了，加上腰也伤了，跟本没有力气起身。
何添：“我不是为了你，我是为了老大，还有那三个可怜的孩子。”
他不禁想，要是顾晚秋早点恢复记忆，早点醒悟就好了。
临走前，何添说道：“等你能下地了，老大应该就会回来放你走了，看你这情况可能要两周，再坚持一下吧，思延思续不在家，老大可能最近都不会回来，你能够好好的养身体。”
“我知道了。”
给顾晚秋做手术看病的医生，干脆也住了进来，每天都会给顾晚秋做检查。
她吃的非但没减少不说，反而越来越多，只是吃再多的还有营养补剂，她身体亏损，吸收差，吃了也起不了很大的作用。
不过，厉谨行不在家这段时间，秋乐庄园里的气氛缓和了一些，照顾顾晚秋的保姆知道顾晚秋爱干净，每天都会给她擦身子，还经常给她洗头，吃的方面，也是让厨师尽量做有营养易消化的食物。
转眼间十天就过去了，顾晚秋如今已经能起身了，就是还不能走，她坐在轮椅上，保姆会解开她拴着她脖子的铁链子，推着轮椅，把她推到外面晒会儿太阳。
她敢推顾晚秋出门，也是经过何添同意的。
厉谨行不在家，现在这里做主的人就是何添。
有何添在，顾晚秋的日子好过了不少，不仅吃的好了，也有医生全天二十四小时在家，一旦发现有什么问题，就会调整治疗，从吃上面补充不了足够的营养，顾晚秋胃口太小，她最近伴随着胃痛很难吃进去饭，因此医生特意准备了营养剂。
为了能让顾晚秋快速恢复，医生的话必须听，比如适当出去透透气晒晒太阳，是很有必要的。
给顾晚秋洗完头发后，保姆就推着轮椅把顾晚秋带出去晒太阳。
她已经很久没出来了，太阳照在身上的感觉，她的一反应不是舒服，而是感觉到有些陌生，身体反应的很慢，过了好长一会儿时间，她才感觉到阳光的温暖。
顾晚秋看着那只掉在地上不成形的风筝，她伸手想要去捡，难以控制好力道，以及重心，差点就从轮椅上翻了下去，好在保姆及时扶着她。
保姆一阵后怕，顾晚秋的身体本来就不好，从头到脚，好似都写着“轻拿轻放”钥匙一个翻身栽在地上，只怕好不容易才养回来的一点身体又要散架。
顾晚秋歉意地看向保姆，低声道：“我就是想捡那个风筝”
(荃芠✙➤FFD1922）
❗非原文：
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