宫缩痛的睡不着，教你有效缓解方法！#徐州顺产##徐州生娃医院#

1、热敷或按摩背部：能够缓解宫缩时的腰部疼痛。

2、呼吸：将精神集中在呼吸上以减轻疼痛，常用的如拉马泽呼吸减痛法。#孕妈#生产日记# [给力]客服热线：0516-87626999

3、变换姿势：在宫缩疼痛严重的时候，采取胸膝卧位以缓解疼痛，或者下地慢慢走动一小会儿（情况允许的话），同时有助于顺产。

在妈妈产下宝宝的第一天或者是第二天出现，宫缩痛会逐渐的退去。

徐州瑞博医院家庭化产房配备经验丰富的医护团队，还有导乐师在分娩过程辅以医学专业知识普及和科学的心理指导，同时用专业的手法按摩，减轻阵痛感，消除产妇紧张、焦虑情绪，增强产妇对自然分娩的信心，促进自然分娩顺利进行，

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創造美好事物、享受美好生活，為生活帶來更多，締造美的意義。

花藝可以是專業面，亦能是生活化，也能讓觀賞者的心靈沈澱最佳處所。

春季到初夏是許多花卉植物的盛產季節，除了常見的盆栽或是將花整理成束插在花瓶中，或運用不同容器，簡單又別緻的居家花藝裝飾法，不需要太多技巧，就可輕鬆地為空間營造不一樣的獨特氛圍。

注重生活中的花卉美學，強調自然典雅的花卉風格，自然色系融合優雅風格，呈現花朵最原始的本質。

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如來存在，般若是覺，是覺者正見，誘惑開啓駕馭命運智慧之路，境遇是有為法體驗慾望糾纏的外在顯現。快節奏靈性追求是瞬息萬變精力投注在美好，滿足奧義歸宿究竟虛妄是念念清澈，是擁有超然視野開拓錯幻覺象，向著彼岸前行的涅槃態使追求堅定安穩。2024銳意奮進的人類先行者已營造出超塵絕俗的氛圍遊戲，以迭代而出的世間萬象解脫認知生命的虛幻短暫。至此，觀眾放飛或沈澱的自我是否不會迷失，都將成為舊命題，如談何容易的擺脫輪回徹底昇華。箴言因永恆安寧而比受開示者更明白如夢如幻的無常是觀的修持。洞悉執迷不惑以超然心見世間種種變化真諦才得以走向靈魂自由。修行超越恐懼的我們會逐漸體驗靜謐走向智慧真我，這夢幻泡影是真自在法門無常我，空靈短促閃逝真實，最終都會隨著時間因果的變化而實質存在。疫情衝擊力餘波在被席捲的全球人們心底仍未退盡，藝術作為抒發媒介和渠道則仍在持續為人們尋得療癒力量。我們和其他深厚文化內涵底蘊的國度一樣，簡潔意蘊深遠得從無缺席過人類的任何一種嘆息聲，也早已遍足勾勒過人類內心的澎湃含蓄需求若息壤。作為佛教經典之一的不多字派《心經》，內容浸潤著對生命的關照思考。本次展覽，將融入和詮釋什麼到個人作品中，使得視覺洗禮的啓迪，通達經文，超越時空，引導繁雜喧囂世中個體，人的內心塑造堅韌。藝術家和藝術品會是成功療癒的藥方將情性磨滅不盡的焦擾與生命共載？我多麼好奇。明亮沖淡，祥和包容，禪意詩畫總是其一，支點是幫助觀者自證自己、當下、未來，並最終實現心的對撞感悟，打開心的寧靜吸引，理解形式千絲萬縷的有著聯繫延伸。往古來今十方萬國上上下下富有哲理生命的生命，本質的本質，探討的獨特魅力和表現，穿透而出的神秘喜悅多是象徵意象闡釋探尋是靈魂叩問之約。有幸見證當代藝術家有形式韻律感的視覺悟道美感，置身流連古老真理中，生活著，信仰著，終為傳統與現代搭建起永恆橋梁。深邃構圖捕捉鏡頭，片刻自然感動社會人性反思，提供千萬面可供內心照亮的鏡子。內心的時代共鳴音聲回應，審視在當代文化的匯流中發見。在釋家教導般若智慧被視為覺者本質，洞察般若智慧源通向最深層智慧之光。藝術家內心投影是創作過程中，無限智慧和慈悲之心生動富有的啓示指引。我相信，通過展覽導覽的表達和傳播，智慧之光照進人心，為《心經》注入新的靈感生命，為人們的心靈旅程帶至溫暖力量是必然。

朱茜
詩家、大我藝術系統收藏顧問