先安居后乐业，不净宅会影响你的健康和运气（净宅空间调整）

在过去大家对净宅是非常重视的，也是一种约定俗成要做的事，是在上下五千年的历史长河里，大众在生活实践中累积下来的宝贵经验，只是现在懂的人越来越少，而受到的影响越来越多。

首先我们人体的能量，日积月累的在自己的住宅中布置了适合自己的气场，如果房子是宁静的是聚气的，就是能汇聚天地生气的，这样的房子是能给我们充电的。怎么充电呢？我们的14条主脉上有384个主要穴位，这些就是宇宙能量的入口，天地之气在我们睡眠的时候，进入我们的身体，补充我们的能量，修复我们身体，让我们第二天又精气神十足的去工作和生活，去面对各种挑战。

可是如果我们的房子不聚气，不干净或还有其他污浊的东西，那就会影响我们的能量补充，家宅不安，不得安睡，不得安宁，现代人压力大，身体不断的消耗又得不到补充，就会透支我们的生命元气！肉体的病，本质上是能量的匮乏造成的，能量不足气血不旺，气滞血瘀，阳气弱了，正气压不住邪气，病就是这样来的。住补充不了能量，有人说我用营养补充，其实吃也不好补充，因为现在人的体质普遍寒湿浊太重，体内淤堵了，垃圾太多，所以想补都补不进去。

然后，身体能量不足，精气神不够，影响身体健康的同时，势必也会影响到我们的财运和机遇，这些都是连锁反应，那怎么办呢？其实我们可以从修心、从中医、从做功课的角度来补充能量的，但本文着重点是住房是净宅，所以我们先从房子的角度来为大家作介绍，如果出现以下的情况，大家就要做净宅处理了，记住，安居才能乐业，因为家是你累了的归宿，是你避风的港湾。

Green Earth Action，我在行动！
　　我来自河北省邯单市魏县的一名环保志愿者。
今天是2024年5月17日，星期五。节约用电从我做起，要从我们每个人做起。在我们的日常生活中，有很多东西都离不开电。比如，用电饭煲做好饭后立即切断电源。手机没电了充满电后及时拔掉充电器。用空调时把空调调成睡眠模式，不用时切断电源。电动车充满电后及时切断电源。出远门时关掉总电闸。晚上睡觉之前检查一遍，不让电器处于待机状态。这些看来微不足道，但每个人都能做到，汇聚起来就能产生巨大影响。我会继续坚持环保活动，也希望更多的人加入到环保中来。让我们从点滴小事做起。节约用电，让我们的生活更美好，让地球更绿色！

睡不着、容易醒惹人烦。弄清这5种舌象，一觉到天亮，精神倍儿棒

睡眠，被誉为“身体的充电站”，是我们恢复体力、整合记忆、维持情绪稳定的关键时期。然而，在快节奏的现代生活中，良好的睡眠常常成为许多人的奢望。其中，晚上睡不着和易醒可以说是最常见的问题，它们不仅影响个人的生活质量，还可能引发一系列健康问题。

在我们中医上来说，晚上睡不着，易醒可能与多种因素有关，包括气血不足、心肝不和、痰湿阻滞、肾虚、情志不畅。舌象作为一个重要的观察指标，今天我就来教大家从舌象入手来分辨自己具体属于哪种情况。

第一个来说气血不足。如果说你伸出来自己的舌头一看，舌质淡白，舌苔薄白，晚上除了睡不着、易醒外，平时还会有疲乏无力，面色苍白或萎黄等情况，这多见是气血不足导致的睡不着了，这个时候，我们就要以补气养血为主。

第二个来说心肝不和。如果你的舌头舌质偏红，舌尖尤其红，舌苔薄黄，晚上不仅会睡不着、易醒，还伴有多梦，情绪不稳、易怒、焦虑等症状，这通常来说是心肝不和导致的睡不着，那我们就要考虑清心泻火或者是疏肝解郁的方法来帮助缓解。

第三个来说痰湿阻滞。如果你照镜子发现自己的舌头胖大，舌苔白腻或黄腻，晚上睡不着、易醒，体重相对来说过重或肥胖，口黏、口腻、有异味等，这大多数是痰湿阻滞所引起的睡不着了，想要很好的缓解这一现状，就要以化痰利湿为主。

第四个来说肾虚。如果你发现自己的舌头舌质淡白或淡紫，舌苔薄白，除了晚上睡不着、易醒之外，还有腰膝酸软、乏力，头发早白或脱落等情况出现，这多见是肾虚导致的睡不着了。在我们中医上来说，肾藏精，与生长、发育、生殖等功能密切相关，因此调理的时候，我们要考虑用补肾固精的方法。

最后来说情绪不畅。如果你的舌头和心肝不和的舌象相同，也是晚上睡不着、易醒，不过与心肝不和不同的是，平时会伴随有情绪低落或抑郁，胸闷，心悸等症状，这通常是情绪不畅引起的睡不着了。在我们中医方面来说，肝主情志，主疏泄，长时间的情绪不好或者是精神压力大会有引起晚上睡不着的情况，这个时候我们就要以疏肝解郁或安神定志为主了。#健康生活#