【体内有湿气 几招帮你排湿气】
如何祛除湿气？
如何排出体内湿气？
1、适当午睡劳逸结合
很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉，殊不知，睡好午觉能让我们的身体更轻盈，更精力充沛地投入下午的工作。过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。此时仍然昼长夜短，有的白领经常晚上加班，非加班人群也会吃宵夜、适当娱乐，夜生活延长。因此，夜间睡眠时间往往不足，午睡也就更加重 要，需要特别注意劳逸结合。
2、背部刮痧散热祛湿
容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。具体操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用，从背部沿脊柱从上往下单向地刮，再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮，然后再选择距离脊柱3寸的地方，以同样的方法由上往下刮。大概每个区域刮5-8下即可。
3、膳食调理健脾利尿
可以选择多吃一些健脾利尿的食物，比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。薏仁是一种营养平衡的谷物，因其容易被消化吸收，有促进新陈代谢和减少胃 肠负担的作用，可以健脾除湿、增强肾功能。
4、少摄食盐助肾排水
排水还应少吃食盐，人体摄入的盐分主要通过肾脏排出，当食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管，极易产生水肿。若无明显排汗过多的情况，应低盐饮食。特别是中老年人食盐摄入应少于普通人的摄入量，有肾脏疾病的人群更应严格控制食盐摄入量。
推荐祛湿食疗方
1、喝薏米红豆粥
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。
既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。
2、健脾祛湿汤（2~3人分量）
材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。
做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
适合脾胃差者饮用。
3、和中化湿汤（3~4人分量）
材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
适合湿热脾虚者饮用。
4、清热祛湿汤（2~3人分量）
材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
适合去骨火，去湿，清热毒。
5、鹌鹑祛湿汤（2~3人分量）
材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。
做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。
适合清热祛湿，润肺化痰。
6、横月利祛湿汤（2~3人分量）
材料：猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。
做法：把猪横月利先飞水去腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量清水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。
该汤不但清热去湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。
如何祛除湿气？
如何排出体内湿气？
1、适当午睡劳逸结合
很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉，殊不知，睡好午觉能让我们的身体更轻盈，更精力充沛地投入下午的工作。过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。此时仍然昼长夜短，有的白领经常晚上加班，非加班人群也会吃宵夜、适当娱乐，夜生活延长。因此，夜间睡眠时间往往不足，午睡也就更加重 要，需要特别注意劳逸结合。
2、背部刮痧散热祛湿
容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。具体操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用，从背部沿脊柱从上往下单向地刮，再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮，然后再选择距离脊柱3寸的地方，以同样的方法由上往下刮。大概每个区域刮5-8下即可。
3、膳食调理健脾利尿
可以选择多吃一些健脾利尿的食物，比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。薏仁是一种营养平衡的谷物，因其容易被消化吸收，有促进新陈代谢和减少胃 肠负担的作用，可以健脾除湿、增强肾功能。
4、少摄食盐助肾排水
排水还应少吃食盐，人体摄入的盐分主要通过肾脏排出，当食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管，极易产生水肿。若无明显排汗过多的情况，应低盐饮食。特别是中老年人食盐摄入应少于普通人的摄入量，有肾脏疾病的人群更应严格控制食盐摄入量。
推荐祛湿食疗方
1、喝薏米红豆粥
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。
既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。
2、健脾祛湿汤（2~3人分量）
材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。
做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
适合脾胃差者饮用。
3、和中化湿汤（3~4人分量）
材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
适合湿热脾虚者饮用。
4、清热祛湿汤（2~3人分量）
材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
适合去骨火，去湿，清热毒。
5、鹌鹑祛湿汤（2~3人分量）
材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。
做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。
适合清热祛湿，润肺化痰。
6、横月利祛湿汤（2~3人分量）
材料：猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。
做法：把猪横月利先飞水去腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量清水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。
该汤不但清热去湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。
贴敷疗法
颈椎一共七节
颈①引起头晕头疼，
颈②引起偏头疼、三叉神经痛
颈③引起脖子疼
颈④引起肩膀难受
颈⑤引起胳膊酸麻
颈⑥引起大拇指食指麻
颈⑦引起中指无名指小指麻。
眼睛近视是肝气虛
眼睛散光是肺气虛
眼睛花是心阳气虛
眼睛模糊是痰湿重
1.养肝。菊花枸杞茶
2.肺气虚。菊花枸杞茶
3.心阳气虚。晒背，艾灸心腧，内关等。
4.艾灸丰隆，阴陵泉等。
补肝血：
熟地12克、白芍12克、当归12克、川芎9克、枸杞子15克、菊花9克。水煎服。
每日一剂，分两次服。一个疗程7副。
每月吃一个疗程，连续吃3-6个月。少熬夜，少看手机，少上网。
1、嘴里咸——肾阴虚
2、嘴里淡——脾胃虚寒
3、嘴里辣——肺火、胃火
4、嘴里发甜——脾胃湿热
5、嘴里发酸——肠胃问题
6、嘴里发苦——肝胆类问题
阳虚长斑
阴虚长痘
肾虚眼圈黑
肺虚毛孔大易生白黑头
脾虚眼袋大
肝郁容易长皱纹
血淤身体面部现青筋
血热就有红血丝
血寒就生白癜风，牛皮癣
肾主水，水为财，肾好财运好；
肝主木，木主仁，肝好心态好；
心主火，火主动，心好能量高；
脾主土，土为信，脾好信心足；
肺主金，金为义，肺好气场强；
营卫类
芍药：专调营郁，极敛疏泄，善收相火，却能寒中。
麻黄：专泄卫郁，极开闭敛，发汗利水，耗气伤津。
杏仁：温泄肺气，兼解卫郁，降逆平喘，平和之品。
桂枝：调和营卫，最益表阳，疏泄偏升，津伤忌用。
葱白：极助卫阳，达郁通表。如有实热，便不可用。
生姜：散寒开闭，怕冷相宜。利水耗津，阴虚慎用。
人死了叫鬼，鬼死了叫什么？人死为鬼，鬼死为聻，聻死为夷，夷死为虚无，虚无生道，道生一，一生二，二生三，三生万物，万物生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦定乾坤。
感冒、咳嗽
选穴：
迎香、太阳、劳宫、印堂、少商、鱼际、列缺、曲池。
方法：将药用胶布剪成1cm小方块贴穴位，10个小时后取下，隔天按原穴位再贴。
头痛
印堂、太阳、合谷、劳宫、神阙、涌泉、足三里
胃痛
四缝穴、中脘、膻中、足三里、手三里
呕吐：内关、天枢
咽喉肿痛
涌泉、百劳穴、肺腧、天突、大椎、合谷、印堂、少商、鱼际、列缺、孔最、曲池
咽炎：合谷、鱼际、天突、大椎
鼻炎
印堂、迎香、内关、大杼穴、风门（肺腧、膏肓、脾腧、肾俞备用，症状重时用）
鼻出血：太冲、商阳、迎香、孔最
牙痛：
颊车、印堂、合谷、劳宫、十宣、牙痛穴（图一）
中暑：太阳、神阙、天枢、气海、关元
口舌生疮：兑端、地仓、中脘、足三里、印堂、承浆
打嗝：印堂、天突膻中、中脘、劳宫足三里、地仓
失眠：十宣、神门（图二）
神经衰弱：人迎、复溜、膏肓
便秘：
涌泉、照海、脚底后1/4处贴6cm*1cm胶布（图二）
耳鸣：听会、中渚、侠溪、太溪
屈指肌腱鞘炎：内外劳宫（手心手背）、八邪
腕关节痛：阳池、阳溪
肘痛：尺泽、太渊
网球肘：曲泽、少海、小海、臂臑、手三里、曲池
落枕：天柱、肩井、悬钟、后溪
肩痛：云门、天容、秉风、肩井
肩背痛：风门、风池、昆仑、肩髃、肩井
膝关节痛：血海、梁丘、足三里、委中、承山、犊鼻
腰痛：命门、肾腧、大肠腧
乘飞机头痛：
合谷、足三里、涌泉、劳宫、太阳、印堂、神门
眼睛痛：
先用毛巾热敷以下述穴位，然后再贴印堂、睛明、瞳子髎、四白、攒竹、丝竹空、合谷。
前列腺炎、前列腺增生：
印堂、涌泉、足三里、气海、关元、肾腧、三阴交、血海
脚气：
十个脚趾尖顶端的气端穴、相当于脚十宣穴，先将小块脱脂棉放到脚趾缝里再贴。
⭐妙手神针王登旗针灸经验
清阳不升导致的眩晕，临床上经验取穴常用左太冲右太溪，左内关右安眠、左内关右鱼际，左神门右太溪
脾胃气机功能失常，会产生头晕目眩，恶心呕吐、胃脘坠胀、则生䐜胀，治疗时常选左足三里右阳陵泉，来调理脾胃气机。
风门是边防军，翳风、风池是卫戍区，风府是御林军、铁门关如被攻破，则危矣。
针刺之时，风门宜浅刺、3~5分为宜，针后拔罐可加强引邪外出的力量；
风池、翳风刺宜适中，亦合半表半里之义；
风府刺宜深但不可过深，浅则疗效欠佳，过深则有毙命之虞，以不穿过寰枕筋膜后膜为准。
低头扎风池，抬头扎风府。针刺风池针尖方向很重要，刺向眼睛治眼病，刺向鼻尖疗鼻患，刺向咽喉可治喉痹咽痛。
反酸
西医学认为是胃酸分泌太多，中医说曲直作酸，多为肝木克土所致，治宜疏肝和胃：取穴胃俞、胆俞、足三里、阳陵泉。艾灸比针刺效果好。膏肓多有压痛，用艾灸，也可用火针频频点刺。
风寒感冒：大椎、合谷、足三里，风池、外关
风热感冒：大椎、曲池、合谷、足三里，少商左，商阳右
疟疾
发冷发热：
大椎、间使左，后溪右，曲池左，足三里右
面瘫
左侧面瘫：
攒竹（左）、阳白透鱼腰（左）、四白（左）、地仓透人中（左）、颊车透地仓（左）、翳风（左）、风池（左）、下关（左）、足三里（左）、合谷（右）。除合谷取右侧外，其它穴位每天取5~6穴。
落枕
左颈项强痛：左养老，左风池，5分钟行针一次，每次行针3分钟，边行针边活动颈项部。养老穴为小肠经的郄穴，郄穴可以治疗急性病症。
腰奇为治疗癫痫的特效穴
五更泄
1⃣️中脘、神阙（只灸不针）、天枢（双）、足三里（双）大椎、曲池（双）
2⃣️肾腧（双）、脾腧（双）、大肠腧（双）、大椎、曲池（双）
两组穴位每天取一组，交替使用。
梦游症
中医诊断：肝郁气滞，心神失养。
风池（双）、内关（双）、大椎、间使（双）、照海（双）、曲池透少海（双）、足三里（双、）太冲（双）、印堂。
嗜睡症
中医诊断：多寐（心脾两虚型）
1⃣️灵龟八法按时开穴
2⃣️印堂、曲池透少海、神门、神阙、足三里、三阴交、大椎、风池、心腧、肝腧、脾腧、肾腧、太溪，全部取双穴。先开穴，后每次选3~4个穴位轮流使用
荨麻疹、风疹
大椎、曲池（双）、血海（双）、足三里（双）大椎出针后雀啄灸
难产
中医诊断：滞产（气血虚弱）
治则：补养气血、益气催产
合谷（双）重按轻提行九阳数，三阴交（双）重提轻按行六阴数，至阴穴艾灸。
乳痈
主诉：左乳房胀痛3天
恶寒发热，全身不适，身热，口渴欲饮，口臭便秘。
中医诊断：乳痈（肝郁胃热型）
治则：清热散结、消肿止痛
大椎、曲池、天宗（左）、足三里、肩井。
疳积
中医诊断：疳积（脾胃虚弱）
四缝穴点刺、足三里、手三里、合谷、三阴交皆双侧平补平泻20秒后起针。
痄腮、腮腺炎
主诉：右腮部肿痛一天
中医诊断：痄腮（风热疫毒型）
治则：疏风解表、清热解毒、消肿止痛
大椎、曲池（双）、足三里（双）泻法，少商（左）、商阳（左）点刺，角孙、耳尖、下关、翳风、耳垂皆右。
鼻渊
主诉：鼻塞流涕反复4年
中医诊断：鼻渊（痰浊瘀阻型）
西医诊断：慢性鼻炎
治则：疏风散热、宣肺开窍
印堂、合谷（左），足三里（右）。
急性腰扭伤
中医诊断：腰痛（气滞血瘀型）
西医诊断：急性腰扭伤
治则：疏通经络、化淤止痛
取穴：曲池（左）
呕吐、肠套叠
中医诊断：呕吐
西医诊断：肠套叠
治则：疏通经络、通调肠腑
取穴：手三里（双）
朱琏老前辈提出，手三里有促进肠移动之功。临床常用于大便秘结、慢性结肠炎，屡用屡效之功益彰，故此针刺该穴对肠套叠有奇效。
颈椎一共七节
颈①引起头晕头疼，
颈②引起偏头疼、三叉神经痛
颈③引起脖子疼
颈④引起肩膀难受
颈⑤引起胳膊酸麻
颈⑥引起大拇指食指麻
颈⑦引起中指无名指小指麻。
眼睛近视是肝气虛
眼睛散光是肺气虛
眼睛花是心阳气虛
眼睛模糊是痰湿重
1.养肝。菊花枸杞茶
2.肺气虚。菊花枸杞茶
3.心阳气虚。晒背，艾灸心腧，内关等。
4.艾灸丰隆，阴陵泉等。
补肝血：
熟地12克、白芍12克、当归12克、川芎9克、枸杞子15克、菊花9克。水煎服。
每日一剂，分两次服。一个疗程7副。
每月吃一个疗程，连续吃3-6个月。少熬夜，少看手机，少上网。
1、嘴里咸——肾阴虚
2、嘴里淡——脾胃虚寒
3、嘴里辣——肺火、胃火
4、嘴里发甜——脾胃湿热
5、嘴里发酸——肠胃问题
6、嘴里发苦——肝胆类问题
阳虚长斑
阴虚长痘
肾虚眼圈黑
肺虚毛孔大易生白黑头
脾虚眼袋大
肝郁容易长皱纹
血淤身体面部现青筋
血热就有红血丝
血寒就生白癜风，牛皮癣
肾主水，水为财，肾好财运好；
肝主木，木主仁，肝好心态好；
心主火，火主动，心好能量高；
脾主土，土为信，脾好信心足；
肺主金，金为义，肺好气场强；
营卫类
芍药：专调营郁，极敛疏泄，善收相火，却能寒中。
麻黄：专泄卫郁，极开闭敛，发汗利水，耗气伤津。
杏仁：温泄肺气，兼解卫郁，降逆平喘，平和之品。
桂枝：调和营卫，最益表阳，疏泄偏升，津伤忌用。
葱白：极助卫阳，达郁通表。如有实热，便不可用。
生姜：散寒开闭，怕冷相宜。利水耗津，阴虚慎用。
人死了叫鬼，鬼死了叫什么？人死为鬼，鬼死为聻，聻死为夷，夷死为虚无，虚无生道，道生一，一生二，二生三，三生万物，万物生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦定乾坤。
感冒、咳嗽
选穴：
迎香、太阳、劳宫、印堂、少商、鱼际、列缺、曲池。
方法：将药用胶布剪成1cm小方块贴穴位，10个小时后取下，隔天按原穴位再贴。
头痛
印堂、太阳、合谷、劳宫、神阙、涌泉、足三里
胃痛
四缝穴、中脘、膻中、足三里、手三里
呕吐：内关、天枢
咽喉肿痛
涌泉、百劳穴、肺腧、天突、大椎、合谷、印堂、少商、鱼际、列缺、孔最、曲池
咽炎：合谷、鱼际、天突、大椎
鼻炎
印堂、迎香、内关、大杼穴、风门（肺腧、膏肓、脾腧、肾俞备用，症状重时用）
鼻出血：太冲、商阳、迎香、孔最
牙痛：
颊车、印堂、合谷、劳宫、十宣、牙痛穴（图一）
中暑：太阳、神阙、天枢、气海、关元
口舌生疮：兑端、地仓、中脘、足三里、印堂、承浆
打嗝：印堂、天突膻中、中脘、劳宫足三里、地仓
失眠：十宣、神门（图二）
神经衰弱：人迎、复溜、膏肓
便秘：
涌泉、照海、脚底后1/4处贴6cm*1cm胶布（图二）
耳鸣：听会、中渚、侠溪、太溪
屈指肌腱鞘炎：内外劳宫（手心手背）、八邪
腕关节痛：阳池、阳溪
肘痛：尺泽、太渊
网球肘：曲泽、少海、小海、臂臑、手三里、曲池
落枕：天柱、肩井、悬钟、后溪
肩痛：云门、天容、秉风、肩井
肩背痛：风门、风池、昆仑、肩髃、肩井
膝关节痛：血海、梁丘、足三里、委中、承山、犊鼻
腰痛：命门、肾腧、大肠腧
乘飞机头痛：
合谷、足三里、涌泉、劳宫、太阳、印堂、神门
眼睛痛：
先用毛巾热敷以下述穴位，然后再贴印堂、睛明、瞳子髎、四白、攒竹、丝竹空、合谷。
前列腺炎、前列腺增生：
印堂、涌泉、足三里、气海、关元、肾腧、三阴交、血海
脚气：
十个脚趾尖顶端的气端穴、相当于脚十宣穴，先将小块脱脂棉放到脚趾缝里再贴。
⭐妙手神针王登旗针灸经验
清阳不升导致的眩晕，临床上经验取穴常用左太冲右太溪，左内关右安眠、左内关右鱼际，左神门右太溪
脾胃气机功能失常，会产生头晕目眩，恶心呕吐、胃脘坠胀、则生䐜胀，治疗时常选左足三里右阳陵泉，来调理脾胃气机。
风门是边防军，翳风、风池是卫戍区，风府是御林军、铁门关如被攻破，则危矣。
针刺之时，风门宜浅刺、3~5分为宜，针后拔罐可加强引邪外出的力量；
风池、翳风刺宜适中，亦合半表半里之义；
风府刺宜深但不可过深，浅则疗效欠佳，过深则有毙命之虞，以不穿过寰枕筋膜后膜为准。
低头扎风池，抬头扎风府。针刺风池针尖方向很重要，刺向眼睛治眼病，刺向鼻尖疗鼻患，刺向咽喉可治喉痹咽痛。
反酸
西医学认为是胃酸分泌太多，中医说曲直作酸，多为肝木克土所致，治宜疏肝和胃：取穴胃俞、胆俞、足三里、阳陵泉。艾灸比针刺效果好。膏肓多有压痛，用艾灸，也可用火针频频点刺。
风寒感冒：大椎、合谷、足三里，风池、外关
风热感冒：大椎、曲池、合谷、足三里，少商左，商阳右
疟疾
发冷发热：
大椎、间使左，后溪右，曲池左，足三里右
面瘫
左侧面瘫：
攒竹（左）、阳白透鱼腰（左）、四白（左）、地仓透人中（左）、颊车透地仓（左）、翳风（左）、风池（左）、下关（左）、足三里（左）、合谷（右）。除合谷取右侧外，其它穴位每天取5~6穴。
落枕
左颈项强痛：左养老，左风池，5分钟行针一次，每次行针3分钟，边行针边活动颈项部。养老穴为小肠经的郄穴，郄穴可以治疗急性病症。
腰奇为治疗癫痫的特效穴
五更泄
1⃣️中脘、神阙（只灸不针）、天枢（双）、足三里（双）大椎、曲池（双）
2⃣️肾腧（双）、脾腧（双）、大肠腧（双）、大椎、曲池（双）
两组穴位每天取一组，交替使用。
梦游症
中医诊断：肝郁气滞，心神失养。
风池（双）、内关（双）、大椎、间使（双）、照海（双）、曲池透少海（双）、足三里（双、）太冲（双）、印堂。
嗜睡症
中医诊断：多寐（心脾两虚型）
1⃣️灵龟八法按时开穴
2⃣️印堂、曲池透少海、神门、神阙、足三里、三阴交、大椎、风池、心腧、肝腧、脾腧、肾腧、太溪，全部取双穴。先开穴，后每次选3~4个穴位轮流使用
荨麻疹、风疹
大椎、曲池（双）、血海（双）、足三里（双）大椎出针后雀啄灸
难产
中医诊断：滞产（气血虚弱）
治则：补养气血、益气催产
合谷（双）重按轻提行九阳数，三阴交（双）重提轻按行六阴数，至阴穴艾灸。
乳痈
主诉：左乳房胀痛3天
恶寒发热，全身不适，身热，口渴欲饮，口臭便秘。
中医诊断：乳痈（肝郁胃热型）
治则：清热散结、消肿止痛
大椎、曲池、天宗（左）、足三里、肩井。
疳积
中医诊断：疳积（脾胃虚弱）
四缝穴点刺、足三里、手三里、合谷、三阴交皆双侧平补平泻20秒后起针。
痄腮、腮腺炎
主诉：右腮部肿痛一天
中医诊断：痄腮（风热疫毒型）
治则：疏风解表、清热解毒、消肿止痛
大椎、曲池（双）、足三里（双）泻法，少商（左）、商阳（左）点刺，角孙、耳尖、下关、翳风、耳垂皆右。
鼻渊
主诉：鼻塞流涕反复4年
中医诊断：鼻渊（痰浊瘀阻型）
西医诊断：慢性鼻炎
治则：疏风散热、宣肺开窍
印堂、合谷（左），足三里（右）。
急性腰扭伤
中医诊断：腰痛（气滞血瘀型）
西医诊断：急性腰扭伤
治则：疏通经络、化淤止痛
取穴：曲池（左）
呕吐、肠套叠
中医诊断：呕吐
西医诊断：肠套叠
治则：疏通经络、通调肠腑
取穴：手三里（双）
朱琏老前辈提出，手三里有促进肠移动之功。临床常用于大便秘结、慢性结肠炎，屡用屡效之功益彰，故此针刺该穴对肠套叠有奇效。
简单讲讲鸡内金这味中药
鸡内金气温，味酸苦腥，是鸡胗（肌胃）的内壁。
鸡没有牙齿不能咀嚼食物，它吃的粮食，虫子都是生吞到胃中后再磨碎的。怎么磨碎呢？吃碎石子和沙粒，利用它们来磨碎食物，帮助它来分解营养，再消化吸收。
所以鸡内金的肉质很厚且韧性很好。否则它不能包裹和消化棱角分明的石子，所以鸡内金有健胃的作用，可以增胃壁，厚胃膜。
鸡内金可化一切积滞，连石子都能消化，自然能化体内结石，瘀血。其消食之力大于三仙。凡上下腹部有包块，条索状积块皆可用之。小儿疳积，肚大坚硬而手脚细弱，可与补脾之品共用。
鸡内金皮褶皱向内收缩且味酸，有收敛固涩之性，所以它还能缩尿止遗。
鸡内金在鸡体内消磨食物的过程中也会磨损，它一边磨损一边也在修复，这修复的物质基础来自于鸡胗供给的气血。它也不断的在分泌消化液，这个消化液的分泌也来自于鸡胗分泌。
那鸡胗产生的这消化液和修复物质的气血又来自于哪里呢？来自于大大小小的气血管道的运输。而管道另一头物质的源头表面上是心肺，实则是下焦藏精的肾。
如果我们把鸡胗看成一朵含苞待放的花骨朵，那给它输送营养的气血管道就是花的枝干，而枝干的根就是肾，吸取的营养就是下焦的肾阴肾阳。
因为下焦肾有收藏，所以它才能源源不断的分泌消化液，又能在被磨损后不断的修复。
所以鸡内金久用耗肾，不可做为日常养生之品。有积消积，无积不可用于健脾，其消积之力越强，则耗肾之精越多，此自然之理。
当然，消耗的多少和品质也是有很大关系的，现在市面上鸡内金都是养殖品，质少而气冲，效果差而耗气多。如果用鸡内金最好去农村收些土鸡内金，取颜色黄者备用，色青则不用。#中医##来点儿干货##健康科普#
鸡内金气温，味酸苦腥，是鸡胗（肌胃）的内壁。
鸡没有牙齿不能咀嚼食物，它吃的粮食，虫子都是生吞到胃中后再磨碎的。怎么磨碎呢？吃碎石子和沙粒，利用它们来磨碎食物，帮助它来分解营养，再消化吸收。
所以鸡内金的肉质很厚且韧性很好。否则它不能包裹和消化棱角分明的石子，所以鸡内金有健胃的作用，可以增胃壁，厚胃膜。
鸡内金可化一切积滞，连石子都能消化，自然能化体内结石，瘀血。其消食之力大于三仙。凡上下腹部有包块，条索状积块皆可用之。小儿疳积，肚大坚硬而手脚细弱，可与补脾之品共用。
鸡内金皮褶皱向内收缩且味酸，有收敛固涩之性，所以它还能缩尿止遗。
鸡内金在鸡体内消磨食物的过程中也会磨损，它一边磨损一边也在修复，这修复的物质基础来自于鸡胗供给的气血。它也不断的在分泌消化液，这个消化液的分泌也来自于鸡胗分泌。
那鸡胗产生的这消化液和修复物质的气血又来自于哪里呢？来自于大大小小的气血管道的运输。而管道另一头物质的源头表面上是心肺，实则是下焦藏精的肾。
如果我们把鸡胗看成一朵含苞待放的花骨朵，那给它输送营养的气血管道就是花的枝干，而枝干的根就是肾，吸取的营养就是下焦的肾阴肾阳。
因为下焦肾有收藏，所以它才能源源不断的分泌消化液，又能在被磨损后不断的修复。
所以鸡内金久用耗肾，不可做为日常养生之品。有积消积，无积不可用于健脾，其消积之力越强，则耗肾之精越多，此自然之理。
当然，消耗的多少和品质也是有很大关系的，现在市面上鸡内金都是养殖品，质少而气冲，效果差而耗气多。如果用鸡内金最好去农村收些土鸡内金，取颜色黄者备用，色青则不用。#中医##来点儿干货##健康科普#
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